ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำมันยูคาลิปตัส

เนื้อหา

• ประโยชน์ต่อสุขภาพ
• ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้
• การให้ยาและการเตรียม
• สิ่งที่มองหา

ยูคาลิปตัส (ยูคาลิปตัสโกลบูลัส)เป็นต้นไม้ที่เขียวชอุ่มตลอดปีซึ่งมีถิ่นกำเนิดในออสเตรเลีย แต่ปลูกได้ทั่วโลก ชาวอะบอริจินใช้เป็นครั้งแรกในชนบทห่างไกลที่แห้ง - พวกมันเคี้ยวรากซึ่งกักเก็บน้ำที่มีความเข้มข้นสูง พวกเขายังดื่มชายูคาลิปตัสเป็นยาแก้ไข้ เมื่อการใช้งานแพร่หลายยูคาลิปตัสจึงกลายเป็นที่รู้จักในชื่อชาแก้ไข้ของออสเตรเลีย

น้ำมันที่มีความเข้มข้นสูงซึ่งกลั่นด้วยไอน้ำจากใบของต้นไม้ถูกนำมาใช้เป็นยาตั้งแต่อย่างน้อยปี 1788 เมื่อมีรายงานว่าแพทย์สังเกตเห็นการมีอยู่ของน้ำมันและเริ่มใช้เพื่อรักษาปัญหาหน้าอกและอาการจุกเสียด ในช่วงปลายทศวรรษที่ 1800 ความสามารถในการทำให้เหงื่อออกและน้ำมูกใสทำให้น้ำมันยูคาลิปตัสถูกกำหนดให้ใช้กับระบบทางเดินหายใจเช่นหลอดลมอักเสบไข้หวัดหอบหืดและไอ ในฐานะที่เป็นคำพูดเกี่ยวกับการแพร่กระจายของน้ำมันยูคาลิปตัสจึงเริ่มถูกนำมาใช้ในรูปแบบอื่น ๆ รวมถึงเป็นยาทาสำหรับอาการเหนื่อยล้าเจ็บกล้ามเนื้อและเพื่อบรรเทาความเจ็บปวดจากโรคข้ออักเสบ แม้ว่าในปัจจุบันยังคงแนะนำให้ใช้น้ำมันหอมระเหยสำหรับการใช้ยาหลายชนิด แต่การใช้หลักยังคงเป็นการรักษาอาการไอหวัดหลอดลมอักเสบและบรรเทาอาการหวัดและความแออัดของระบบทางเดินหายใจส่วนบน

เช่นเดียวกับน้ำมันหอมระเหยส่วนใหญ่น้ำมันยูคาลิปตัสมีส่วนประกอบจากธรรมชาติมากมาย แต่กุญแจสำคัญคือ 1,8 cineole (aka cineole และ eucalyptol) ซึ่งเป็นสารประกอบที่มีหน้าที่ในการทำความสะอาดกลิ่นที่คมชัดและเป็นยาเล็กน้อยรวมทั้งคุณค่าทางยา จากการทบทวนในปี 2010 พบว่ายูคาลิปตอลมีฤทธิ์ในการต้านเชื้อแบคทีเรียไวรัสและต้านเชื้อราที่รุนแรงซึ่งอาจอธิบายถึงการใช้แบบดั้งเดิมในการรักษาโรคทางเดินหายใจดังกล่าวในการศึกษาล่าสุดจากปี 2018 ที่ตรวจสอบ ฤทธิ์ของยาปฏิชีวนะของน้ำมันหอมระเหย 5 ชนิดน้ำมันยูคาลิปตัสแสดงฤทธิ์ต่อเชื้อโรคในระบบทางเดินหายใจเท่านั้นน้ำมันยูคาลิปตัสพบว่าเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพในการตรวจคัดกรองสารพฤกษเคมีปี 2010

ประโยชน์ต่อสุขภาพ

ประโยชน์ที่เสนอสำหรับน้ำมันยูคาลิปตัสมีวิทยาศาสตร์ที่แข็งแกร่งอยู่เบื้องหลังพวกเขา ฐานข้อมูลที่ครอบคลุมยาธรรมชาติ (NMCD) ซึ่งให้คะแนนประสิทธิผลตามหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ แม้ว่าจะมีแนวโน้มดี แต่หลักฐานส่วนใหญ่ถือเป็นข้อมูลเบื้องต้น นี่คือบทสรุปเกี่ยวกับสิ่งที่ทราบกันดีว่าน้ำมันยูคาลิปตัสมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร

การบรรเทาอาการหวัดและระบบทางเดินหายใจ

คุณอาจรู้จักน้ำมันยูคาลิปตัสดีที่สุดจากผลิตภัณฑ์เช่น Vicks VapoRub ซึ่งทำหน้าที่ล้างทางเดินหายใจของคุณ การศึกษาอย่างน้อยหนึ่งชิ้นที่ตีพิมพ์ในปี 2555 พบประโยชน์บางประการสำหรับการถูไอ (VR) ที่มีการบูรเมนทอลและน้ำมันยูคาลิปตัสเมื่อเทียบกับยาหลอกปิโตรเลียมเมื่อใช้กับเด็กในเวลากลางคืน ระหว่างกลุ่มบำบัดนักวิจัยตรวจพบความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในการปรับปรุงอาการไอความแออัดและความยากลำบากในการนอนหลับโดยกลุ่ม VR ให้คะแนนที่ดีที่สุดอย่างต่อเนื่องเหนือยาหลอกสำหรับความรุนแรงของอาการไอปัญหาในการนอนหลับของเด็กและผู้ปกครองและคะแนนอาการรวม ไม่มีผลต่ออาการน้ำมูกไหลและเด็กที่ได้รับการรักษาด้วย VR จะมีอาการผิวหนังแดงและแสบร้อน

น้ำมันยูคาลิปตัสมักใช้ในรูปแบบของการสูดดมด้วยไอน้ำเพื่อช่วยบรรเทาอาการหวัดแม้ว่าจำเป็นต้องมีการศึกษาเพื่อยืนยันคุณค่าของการใช้นี้ เมื่อหายใจเข้าไปในระบบทางเดินหายใจเชื่อว่าจะช่วยลดอาการกระตุกของกล้ามเนื้อที่สามารถทำให้ทางเดินหายใจแคบลงและทำให้หายใจได้ยาก นอกจากนี้ยังกล่าวกันว่าเป็นยาขับเสมหะที่อ่อนโยนและช่วยระบายน้ำออกจากรูจมูกที่คั่ง

โรคหลอดลมอักเสบ

ในยาสมุนไพรแผนโบราณมักใช้ชาหรือน้ำมันยูคาลิปตัสทั้งภายในและภายนอกที่หน้าอก การใช้งานทั้งสองได้รับการอนุมัติโดยคณะกรรมาธิการเยอรมัน E ซึ่งเป็นคณะผู้เชี่ยวชาญที่ประเมินยาสมุนไพรเพื่อรักษาโรคหลอดลมอักเสบ ภาวะนี้เป็นการอักเสบทั่วไปของเยื่อบุท่อที่นำอากาศเข้าและออกจากปอดของคุณซึ่งมักเกิดจากความเย็น การศึกษาแบบ double-blind ที่ควบคุมด้วยยาหลอกตีพิมพ์ในวารสาร ไอ ในปี 2013 ยืนยันว่าผู้ที่เป็นโรคหลอดลมอักเสบอาจได้รับประโยชน์จากการรักษาด้วย cineole ในช่องปาก ในช่วง 10 วันผู้ป่วย 242 รายได้รับ cineole 200 มิลลิกรัมสามครั้งต่อวันหรือยาหลอก หลังจากสี่วันของการรักษาเป็นที่น่าสังเกตว่ากลุ่มที่ได้รับการรักษาด้วย cineole มีอาการของโรคหลอดลมอักเสบเฉียบพลันดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญโดยเฉพาะความถี่ของการไอพอดี

ไซนัสอักเสบ

Cineole อาจช่วยเร่งการหายของไซนัสอักเสบเฉียบพลันซึ่งมักเริ่มเป็นหวัดและกลายเป็นการติดเชื้อแบคทีเรีย ในการศึกษาคนตาบอดสองครั้งในปี 2547 ใน 150 คนที่เป็นโรคไซนัสอักเสบเฉียบพลันที่ไม่ต้องการการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะผู้ที่ได้รับ cineole 200 มก. รับประทานวันละ 3 ครั้งจะฟื้นตัวเร็วกว่าผู้ที่ได้รับยาหลอกอย่างมีนัยสำคัญ

โรคหอบหืด

การวิจัยเบื้องต้นแสดงให้เห็นว่ายูคาลิปตอลอาจสามารถสลายเมือกในผู้ที่เป็นโรคหอบหืดได้ ในขณะที่บางคนที่เป็นโรคหอบหืดรุนแรงสามารถลดปริมาณยาสเตียรอยด์ลงได้ด้วยการทานยูคาลิปตอล แต่คุณไม่ควรลองทำเช่นนี้โดยไม่ได้รับคำแนะนำและการติดตามจากผู้ให้บริการด้านการแพทย์

การรักษาบาดแผล

ขี้ผึ้งเฉพาะที่มีส่วนผสมของน้ำมันถูกนำมาใช้ในการแพทย์ดั้งเดิมของชาวอะบอริจินเพื่อสนับสนุนการรักษาบาดแผลซึ่งเป็นการใช้ที่วิทยาศาสตร์สมัยใหม่ได้ทำการตรวจสอบ การศึกษาในปี 2555 ได้ศึกษาฤทธิ์ต้านจุลชีพของน้ำมันยูคาลิปตัสต่อเชื้อโรคสองชนิด S. aureusซึ่งส่วนใหญ่รับผิดชอบต่อการติดเชื้อบาดแผลหลังการผ่าตัดอาการช็อกจากพิษและอาหารเป็นพิษและ อีโคไล ซึ่งมีส่วนรับผิดชอบในการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ นักวิจัยพบว่าน้ำมันมีฤทธิ์ต่อต้านแบคทีเรียทั้งสองชนิดการออกฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียชนิดนี้อาจทำให้น้ำมันยูคาลิปตัสสามารถรักษาบาดแผลและบาดแผลเล็กน้อยได้อย่างมีประสิทธิภาพ Michael Castleman ผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพรผู้เขียน "The New Healing Herbs" กล่าว เขาแนะนำให้ใช้น้ำมันยูคาลิปตัสหยดหนึ่งหรือสองหยดลงบนแผลที่สะอาด

บรรเทาอาการปวด

เช่นเดียวกับน้ำมันหอมระเหยหลายชนิดน้ำมันยูคาลิปตัสกำลังถูกตรวจสอบเพื่อใช้เป็นยาบรรเทาอาการปวด ในการศึกษาในปี 2013 การสูดดมน้ำมันยูคาลิปตัสเป็นเวลา 30 นาทีติดต่อกันสามวันหลังการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่ามีประสิทธิภาพในการลดความเจ็บปวดและความดันโลหิตของผู้ป่วย

พบว่าครีมที่ใช้ยูคาลิปตัสช่วยเพิ่มการไหลเวียนเมื่อนำไปใช้กับท่อนแขนของผู้เข้าร่วมในการศึกษาแบบ double-blind ขนาดเล็กที่ตีพิมพ์ในปี 1991 ซึ่งชี้ให้เห็นว่ายูคาลิปตัสอาจช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อเล็กน้อยได้ชั่วคราวเมื่อทาเฉพาะที่ เช่นเดียวกับเมนทอลและวินเทอร์กรีนยูคาลิปตัสถือเป็นสารต่อต้าน ทำงานโดยการระคายเคืองผิวหนังบริเวณที่ทาทำให้รู้สึกร้อนหรือเย็น

สุขภาพช่องปาก

การวิจัยเบื้องต้นที่ตีพิมพ์ใน วารสารปริทันตวิทยา แสดงให้เห็นว่าการเคี้ยวหมากฝรั่งที่มีสารสกัดยูคาลิปตัส 0.3 เปอร์เซ็นต์ถึง 0.6 เปอร์เซ็นต์สามารถลดคราบฟันและเหงือกอักเสบและทำให้กลิ่นปากดีขึ้นในบางคน ทันตแพทย์บางคนแนะนำให้ใช้น้ำมันยูคาลิปตัสเจือจางหนึ่งหยดกับน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าวแล้วอมไว้ในปากหรือใช้ยาสีฟันหนึ่งหยดก่อนแปรงฟัน

ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้

ยูคาลิปตอลซึ่งเป็นสารเคมีออกฤทธิ์ที่พบในน้ำมันยูคาลิปตัสอาจปลอดภัยเมื่อนำเข้าปากนานถึง 12 สัปดาห์ตาม NMCD. น้ำมันยูคาลิปตัสมีแนวโน้มที่จะไม่ปลอดภัยเมื่อรับประทานโดยไม่ต้องเจือจางก่อน

ไม่ควรใช้น้ำมันยูคาลิปตัสกับผิวหนังโดยตรง การใช้มัน "เรียบร้อย" อาจทำให้เกิดการระคายเคืองอย่างรุนแรง ในการเจือจางน้ำมันหอมระเหยหลักการง่ายๆคือเติมน้ำมัน 12 หยดลงในน้ำมันตัวพาแต่ละออนซ์เช่นอัลมอนด์เมล็ดแอปริคอทหรือน้ำมันอะโวคาโดหรือโลชั่น

มีข้อมูลเกี่ยวกับการใช้น้ำมันยูคาลิปตัสไม่เพียงพอในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรดังนั้นอย่าใช้โดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์ น้ำมันยูคาลิปตัสยังไม่ปลอดภัยสำหรับเด็กและไม่ควรรับประทานทางปากหรือทาที่ผิวหนัง

หากคุณมีอาการป่วยควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนใช้น้ำมันหอมระเหย ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพไม่ควรใช้น้ำมันหอมระเหยบางชนิด ตัวอย่างเช่นผู้ที่เป็นโรคตับหรือไตควรใช้น้ำมันหอมระเหยภายใต้คำแนะนำของแพทย์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเท่านั้น เมื่อดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดแล้วในที่สุดน้ำมันหอมระเหยจะถูกล้างออกจากร่างกายโดยตับและไต การใช้น้ำมันหอมระเหยมากเกินไปอาจทำร้ายอวัยวะเหล่านี้ได้

ปรึกษาแพทย์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสมหากคุณใช้ยาใด ๆ เนื่องจากน้ำมันหอมระเหยอาจทำปฏิกิริยากับยาบางชนิด ตัวอย่างเช่นการวิจัยเบื้องต้นชี้ให้เห็นว่ายูคาลิปตัสอาจลดน้ำตาลในเลือดดังนั้นระดับน้ำตาลในเลือดจึงต้องได้รับการตรวจสอบอย่างใกล้ชิดหากคุณใช้ยาสำหรับโรคเบาหวาน เนื่องจากยูคาลิปตัสอาจส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดจึงมีความกังวลว่าอาจทำให้การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดทำได้ยากในระหว่างและหลังการผ่าตัด หยุดใช้ยูคาลิปตัสอย่างน้อยสองสัปดาห์ก่อนการผ่าตัดตามกำหนดเวลา

หากคุณกำลังพิจารณาใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อสุขภาพควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน การรักษาสภาพตนเองและการหลีกเลี่ยงหรือชะลอการดูแลมาตรฐานอาจส่งผลร้ายแรง

การให้ยาและการเตรียม

ผู้ใหญ่สามารถรับประทานน้ำมันยูคาลิปตัสปริมาณเล็กน้อย (0.05 ถึง 0.2 มิลลิลิตรต่อวัน) ภายในผู้ใหญ่ ควรเจือจางน้ำมันในน้ำอุ่นก่อนบริโภคทุกครั้ง ในการเตรียมยาต้มใบสับ 1-2 ช้อนชาในถ้วยน้ำแล้วชันเป็นเวลา 10 นาที คุณสามารถดื่มได้ถึงสองถ้วยต่อวัน ในการทำครีมให้หยดปิโตรเลียมเจลลี่ลงไปสักสองสามหยดแล้วทาเป็นชั้นหนา ๆ ไม่เกินสามครั้งต่อวัน

หากใช้ผลิตภัณฑ์เชิงพาณิชย์โปรดปฏิบัติตามคำแนะนำบนฉลาก

โปรดทราบว่าน้ำมันยูคาลิปตัสมีพิษร้ายแรงและการรับประทานน้ำมันที่ไม่เจือปน 3.5 มิลลิลิตร (น้อยกว่าช้อนชาเล็กน้อย) ได้พิสูจน์แล้วว่าเป็นอันตรายถึงชีวิต สัญญาณของการเป็นพิษของยูคาลิปตัสอาจรวมถึงอาการปวดท้องและการเผาไหม้เวียนศีรษะกล้ามเนื้ออ่อนแรงรูม่านตาเล็กรู้สึกหายใจไม่ออกและอื่น ๆ น้ำมันยูคาลิปตัสอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้อาเจียนและท้องร่วง

ในการทำยาสูดพ่นยูคาลิปตัสให้เติมน้ำมันยูคาลิปตัสสองสามหยดหรือใบไม้หนึ่งกำมือลงในน้ำร้อนหรือเครื่องพ่นไอน้ำและสูดดมไอไอน้ำลึก ๆ เป็นเวลา 5-10 นาที (ระวังอย่าให้ตัวเองไหม้)

คุณยังสามารถใช้น้ำมันยูคาลิปตัสในอ่างน้ำอุ่นหรือฝักบัว ในการทำเช่นนั้นให้เติมน้ำมันหอมระเหย 2-3 หยดลงในอ่างอาบน้ำของคุณก่อนเข้าอาบน้ำหากคุณกำลังอาบน้ำให้หยดน้ำมันหอมระเหยสองถึงสามหยดลงบนผ้าเปียก เมื่อน้ำอุ่นของฝักบัวทำให้ผ้าขนหนูร้อนขึ้นน้ำมันระเหยจะถูกปล่อยออกมา

สิ่งที่มองหา

ตามกฎแล้วให้หลีกเลี่ยงการซื้อน้ำมันหอมระเหยจาก บริษัท ที่ให้ราคาน้ำมันทั้งหมดเท่ากัน กระบวนการสกัดอาจแตกต่างกันไปอย่างมากจากโรงงานหนึ่งไปสู่อีกโรงงานหนึ่งและไม่สมเหตุสมผลเลยที่น้ำมันหอมระเหยจากดอกกุหลาบของบัลแกเรีย (ราคาประมาณ 950 เหรียญต่อออนซ์) อาจมีราคาใกล้เคียงกับน้ำมันหอมระเหยจากมะนาวซึ่งมีราคาต่ำกว่า 15 เหรียญ ออนซ์.

แนวทางปฏิบัติด้านราคาเช่นนี้ชี้ให้เห็นว่าน้ำมันเหล่านี้เป็นน้ำมันสังเคราะห์หรือมีคุณภาพต่ำ ในที่สุดราคาของน้ำมันควรขึ้นอยู่กับปริมาณวัตถุดิบที่จำเป็นในการผลิต

น้ำมันหอมระเหยควรจำหน่ายในขวดแก้วสีเหลืองอำพันหรือสีน้ำเงิน (น้ำมันสามารถละลายพลาสติกและปนเปื้อนผลิตภัณฑ์ได้) กระจกใสช่วยให้แสงที่ไม่กรองเข้ามาและอาจทำให้น้ำมันเสียได้

ซื้อน้ำมันบริสุทธิ์. ในการทดสอบว่าน้ำมันถูกเจือจางด้วยน้ำมันพืชหรือไม่ให้หยดลงบนกระดาษสองสามหยด หากทิ้งไว้ให้เป็นมันแสดงว่ามีน้ำมันพืชอยู่ด้วย

ก่อนที่จะซื้อน้ำมันให้ถามว่าคุณสามารถลองใช้ในปริมาณเล็กน้อยบนผิวของคุณและดูปฏิกิริยาเช่นผื่นหรือการระคายเคือง

• แบ่งปัน
• พลิก
• อีเมล์
• ข้อความ