เนื้อหา
ในกรณีส่วนใหญ่โรคกระเพาะและลำไส้อักเสบจากเชื้อไวรัส (หรือที่เรียกกันทั่วไปว่าไข้หวัดในกระเพาะอาหาร) ไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาจากแพทย์ การเยียวยาที่บ้านเช่นการได้รับของเหลวมาก ๆ และการรับประทานอาหารที่อ่อนโยนสามารถรักษาอาการได้จนกว่าอาการเจ็บป่วยจะหายไป อย่างไรก็ตามสำหรับผู้ที่เป็นโรคทางเดินอาหารหรือโรคร้ายแรงอื่น ๆ อาจจำเป็นต้องขอคำแนะนำจากแพทย์เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนอาการท้องร่วงหรืออาเจียนที่กินเวลานานกว่าสองสามวันมีเลือดหรือมูกเป็นสีดำหรือดูเหมือนกากกาแฟหรือทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงจึงควรรีบไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด
การเยียวยาที่บ้านและไลฟ์สไตล์
อาการท้องร่วงและอาเจียนจากโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบเป็นเรื่องปกติธรรมดาและโดยส่วนใหญ่แล้วอาการจะหายได้เองใน 2-3 วันแน่นอนว่ามันมีแนวโน้มที่จะไม่สบายตัวดังนั้นจึงเป็นเรื่องที่เข้าใจได้ว่าต้องการพยายามลดระยะเวลาให้สั้นลงและลดความรุนแรงของ อาการ.
การอยู่อย่างสบายและชุ่มชื้นเป็นสิ่งสำคัญในขณะที่ต้องต่อสู้และฟื้นตัวจากไวรัสที่เป็นสาเหตุของโรคไข้หวัดในกระเพาะอาหาร
ของเหลว
อาการท้องร่วงและอาเจียนอาจส่งผลให้ร่างกายสูญเสียน้ำเป็นจำนวนมากดังนั้นการหลีกเลี่ยงการขาดน้ำจึงเป็นสิ่งสำคัญไม่น่าที่คนที่มีสุขภาพดีจะขาดน้ำจากการอาเจียนและท้องร่วงเพียงวันหรือสองวัน แต่การเฝ้าดูสัญญาณของการขาดน้ำใน ผู้ที่มีความเสี่ยงเป็นสิ่งสำคัญ
ล้างของเหลว: เมื่ออาเจียนหยุดลงและของเหลวจะซึมลงอีกครั้งให้ดื่มของเหลวใสเช่นน้ำเปล่าและน้ำซุป (เช่นน้ำซุปไก่หรือน้ำซุปผัก) เพื่อเริ่ม ค่อยๆเติมเครื่องดื่มอื่น ๆ เช่นเครื่องดื่มกีฬาและชาสมุนไพรสามารถช่วยให้ร่างกายไม่ขาดน้ำได้ นอกจากนี้ยังแนะนำให้หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้อาการแย่ลง
โซลูชันการคืนสภาพช่องปากที่ซื้อจากร้านค้า: ในบางกรณีการใช้วิธีการให้น้ำในช่องปาก (ORS) อาจช่วยได้เช่นกัน ORS สามารถซื้อได้ตามร้านขายยาส่วนใหญ่บางชนิดมาในรูปแบบผงที่ผสมลงในน้ำแล้ว อื่น ๆ ขายเป็นของเหลวพร้อมดื่ม
โซลูชันการคืนน้ำในช่องปากแบบโฮมเมด: ORS สามารถทำจากวัตถุดิบที่คุณมีอยู่ในครัวอยู่แล้ว ORS ง่ายๆทำได้โดยการผสมเกลือแกงครึ่งช้อนชาและน้ำตาล 6 ช้อนโต๊ะลงในน้ำสะอาด4¼ถ้วย (ซึ่งเป็นน้ำประมาณ 1 ลิตรแม้ว่าจะใช้มากกว่านี้เล็กน้อยก็ไม่ได้รับผลกระทบอะไรเลย) สิ่งสำคัญคือต้องวัดเกลือและน้ำตาลให้ถูกต้อง หลีกเลี่ยงการใช้มากเกินไปเพราะอาจทำให้อาการท้องร่วงแย่ลง
อาหาร
เมื่อมีอาการอาเจียนอาจไม่สามารถเก็บอาหารได้มากหากมีเลย ไม่เป็นไรเน้นการคงความชุ่มชื้น
เมื่ออาเจียนหยุดลงและอาหารยังไม่อิ่มอีกการรับประทานอาหารที่มีรสหวานแป้งอาจช่วยได้ ในตอนแรกคนที่เป็นโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบอาจไม่อยากอาหารมากนักดังนั้นจึงควรกินของที่น่ารับประทานและจะไม่ทำให้อาเจียนมากขึ้น
หลายคนกลับไปใช้อาหาร BRAT ซึ่งย่อมาจากกล้วยข้าวแอปเปิ้ลซอสและขนมปังปิ้ง อาหารเหล่านี้มักจะอยู่ท้องได้ง่ายขึ้นและอาจช่วยให้อุจจาระเป็นก้อนและทำให้มีน้ำน้อยลง
ข้อควรจำบางประการเกี่ยวกับการรับประทานอาหาร BRAT:
- หลีกเลี่ยงข้าวกล้องหรือข้าวป่า ข้าวขาวทำงานได้ดีที่สุด
- หลีกเลี่ยงขนมปังที่มีเส้นใยมากเกินไป (เช่นโฮลวีตถั่วหรือเมล็ดพืช)
สำหรับเด็กมีความกังวลจากบุคลากรทางการแพทย์ว่าอาหาร BRAT ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการเพียงพอ American Academy of Pediatrics ไม่แนะนำให้ใช้ในกรณีที่เป็นไข้หวัดในกระเพาะอาหารอีกต่อไป
การปรึกษากับกุมารแพทย์เป็นสิ่งสำคัญ แต่ตอนนี้ขอแนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยอาหารตามปกติตราบเท่าที่พวกเขาต้องการกินและอาหารที่ไม่อยู่นิ่ง
พักผ่อน
สิ่งสำคัญ แต่อาจถูกมองข้ามไปส่วนหนึ่งของการหายจากไข้หวัดในกระเพาะอาหารคือการพักผ่อนให้เพียงพอ อยู่บ้านจากที่ทำงานหรือโรงเรียนนอนหลับหรือพักผ่อนให้มากที่สุด
การหลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้คนที่ไม่ป่วยเป็นสิ่งสำคัญในการหยุดการแพร่กระจายของเชื้อและอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบซึ่งการพักผ่อนอาจช่วยให้ฟื้นตัวได้
การบำบัดแบบไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC)
ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์อาจช่วยให้มีอาการได้ แต่สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบกับแพทย์เกี่ยวกับการใช้ยาโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีอาการป่วยอื่น ๆ แพทย์สามารถช่วยตัดสินใจว่าผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ใดที่สามารถบรรเทาอาการได้แม้ว่าสิ่งเหล่านี้จะไม่สามารถรักษาได้หรือจะช่วยให้หายจากการติดเชื้อไวรัสได้เร็วขึ้น
ยาแก้ท้องร่วง
ยาต้านอาการท้องร่วงสองประเภทที่จำหน่ายได้โดยไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ ได้แก่ Imodium (loperamide hydrochloride) และ Pepto-Bismol (bismuth subsalicylate)
อิโมเดียม อาจทำให้เกิดอาการง่วงนอนได้และสามารถใช้ได้ทั้งในผู้ใหญ่และเด็ก แต่ไม่ควรใช้ในเด็กอายุต่ำกว่า 2 ปีและไม่ควรใช้หากมีเลือดปนในอุจจาระ
เปปโต - บิสมอล ไม่ควรใช้ในเด็กและวัยรุ่นที่มีไข้เนื่องจากเสี่ยงต่อการเกิดภาวะร้ายแรงที่เรียกว่า Reye’s syndrome นอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงของอุจจาระสีเข้ม
ยาแก้ท้องร่วงอาจช่วยหรือไม่ช่วยในการชะลออุจจาระจากไข้หวัดในกระเพาะอาหารและในบางกรณีไม่แนะนำให้ใช้ ปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานยาต้านอาการท้องร่วง
ยาแก้ปวด OTC
สำหรับอาการปวดเมื่อยและไข้ยาแก้ปวดเช่น acetaminophen (Tylenol) หรือ ibuprofen (Advil) อาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่สามารถรับประทานยาเหล่านี้ได้
ไอบูโพรเฟน อาจเสี่ยงต่อการตกเลือดสำหรับบางคนที่มีอาการป่วยบางอย่างดังนั้นจึงควรตรวจสอบกับแพทย์หากมีข้อกังวลใด ๆ
อะซีตามิโนเฟน ควรใช้ด้วยความระมัดระวังในผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์มากกว่า 2 ครั้งต่อวันและควรระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงการใช้ยาที่มี acetaminophen มากกว่าหนึ่งครั้งในแต่ละครั้ง การอ่านฉลากส่วนผสมและตรวจสอบกับเภสัชกรอาจเป็นประโยชน์ในการหลีกเลี่ยงการรับประทานอะเซตามิโนเฟนมากเกินไปซึ่งเกี่ยวข้องกับความเสียหายของตับ
Anti-Emetics
ยาที่สามารถช่วยหยุดอาเจียนเรียกว่า anti-emetics บางอย่างมีจำหน่ายที่เคาน์เตอร์
ดรามามีน (dimenhydrinate) เป็นสารต่อต้านฮีสตามีนที่วางตลาดเพื่อรักษาอาการเมารถ แต่อาจใช้เพื่อรักษาอาการคลื่นไส้จากสาเหตุอื่น ๆ Dramamine อาจทำให้เกิดอาการง่วงนอนซึ่งสามารถช่วยในการพักผ่อนได้ แต่อาจทำให้ความสามารถในการขับรถหรือทำกิจกรรมอื่น ๆ ลดลง
โบนีน (meclizine) เป็นยาต้านฮิสตามีนอีกชนิดหนึ่งที่มักใช้สำหรับอาการเมารถ แต่อาจช่วยในการรักษาอาการคลื่นไส้ทั่วไปได้ด้วย โบนีนอาจทำให้เกิดอาการง่วงนอนได้ดังนั้นควรใช้ความระมัดระวังเมื่อขับรถหรือมีส่วนร่วมในกิจกรรมอื่น ๆ ที่ต้องใช้ความระมัดระวัง
โปรไบโอติก
มีการศึกษาแบคทีเรียที่“ เป็นมิตร” ที่เรียกว่าโปรไบโอติกที่กินเข้าไปไม่ว่าจะโดยการกินหรือการรับประทานอาหารเสริมได้รับการศึกษาในโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบจากเชื้อไวรัสขณะนี้ยังไม่มีหลักฐานที่ดีว่าพวกมันใช้ได้ผลกับไข้หวัดในกระเพาะอาหารหรือคำแนะนำในการใช้ เพื่อรักษาหรือป้องกันอาการท้องร่วงปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำเกี่ยวกับการใช้โปรไบโอติกในการรักษาอาการท้องร่วงหรืออาการอื่น ๆ
ใบสั่งยา
ในบางกรณีหากอาเจียนและคลื่นไส้อย่างรุนแรงแพทย์อาจสั่งจ่ายยาเพื่อช่วยอาการเหล่านี้
คอมพาซีน (prochlorperazine) เป็นยาลดความอ้วนตามใบสั่งแพทย์ ผลข้างเคียงบางอย่างที่พบบ่อย ได้แก่ ท้องผูกเวียนศีรษะและเหงื่อออกห้ามใช้ในผู้สูงอายุที่มีอาการทางจิตและภาวะสมองเสื่อม
โซฟราน (ondansetron) เป็นอีกหนึ่งสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่อาจกำหนดได้โดยเฉพาะในเด็กที่มีอายุมากกว่า 2 ปีผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่ เวียนศีรษะง่วงนอนหรือท้องผูก
ฟีเนอร์แกน (โพรเมทาซีน) เป็นสารต่อต้านฮีสตามีนที่อาจใช้ในการรักษาอาการคลื่นไส้ ห้ามใช้ในเด็กอายุต่ำกว่า 2 ปีเพราะอาจทำให้หายใจตื้น Phenergan เกี่ยวข้องกับผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากอาการง่วงนอนเวียนศีรษะและท้องผูก