การผ่าตัดปล่อย Epicondylitis ด้านข้าง: ทุกสิ่งที่คุณต้องรู้

เนื้อหา

• Epicondylitis ด้านข้างคืออะไร?
• วัตถุประสงค์ของการปลดปล่อย Epicondylitis ด้านข้าง
• วิธีการเตรียม
• สิ่งที่คาดหวังในวันผ่าตัด
• การกู้คืน
• คำจาก Verywell

การปล่อย epicondylitis ด้านข้างเป็นการผ่าตัดที่ใช้กันทั่วไปในการรักษาข้อศอกเทนนิส (ด้านข้าง epicondylitis) ใช้เมื่อการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมล้มเหลวในการแก้ไขความเจ็บปวดและการสูญเสียความแข็งแรงในการยึดเกาะที่เกิดจากการบาดเจ็บที่มากเกินไปนี้ โดยการตัดเอ็นที่เสียหาย ณ จุดที่มันยึดติดกับกระดูก (เรียกว่าอีปิคอนไดล์ด้านข้าง) สามารถบรรเทาความตึงเครียดในข้อศอกพร้อมกับอาการที่เกิดขึ้นได้

ตามรายงานของ American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS) การผ่าตัดข้อศอกเทนนิสมีผลประมาณ 85% ถึง 90% ของกรณีแม้ว่าจะไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะสูญเสียความแข็งแรง

การรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัดและการผ่าตัดสำหรับข้อศอกเทนนิส

Epicondylitis ด้านข้างคืออะไร?

การปลดปล่อย Epicondylitis ด้านข้างใช้ในการรักษาข้อศอกเทนนิสที่ไม่ตอบสนองต่อการรักษาแบบอนุรักษ์นิยม สามารถทำได้ด้วยการผ่าตัดแบบเปิด (โดยใช้มีดผ่าตัดและแผลที่ใหญ่กว่า) การผ่าตัดส่องกล้อง (โดยใช้ขอบเขตที่แคบและอุปกรณ์เฉพาะในการผ่าตัดผ่านแผลเล็ก ๆ ) หรือการผ่าตัดผ่านผิวหนัง (โดยใช้แผลขนาดเล็กที่ไม่มีขอบเขต) ไม่มีวิธีใดในสามวิธีที่พิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพมากหรือน้อยกว่าวิธีอื่น ๆ

โดยทั่วไปการปล่อย Epicondylitis ด้านข้างจะดำเนินการเป็นการผ่าตัดผู้ป่วยนอก ขั้นตอนส่วนใหญ่ใช้เวลาประมาณ 20 ถึง 30 นาทีเท่านั้น

ภาพรวมของการผ่าตัดข้อศอกแบบ Arthroscopic

ข้อห้าม

เนื่องจากมีการระบุการปลดปล่อย epicondylitis ด้านข้างเมื่อการรักษาอื่น ๆ ทั้งหมดล้มเหลวจึงไม่มีข้อห้ามใด ๆ ในขั้นตอนนี้ ปัจจัยเดียวที่อาจห้ามการผ่าตัดคือปัจจัยที่ห้ามการผ่าตัดโดยทั่วไปเช่นการติดเชื้อเบาหวานที่ไม่ได้รับการรักษาหรือโรคเลือดออกอย่างรุนแรง ข้อห้ามญาติเหล่านี้จะพิจารณาเป็นกรณี ๆ ไป

ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น

เช่นเดียวกับการผ่าตัดทั้งหมดการปล่อย Epicondylitis ด้านข้างก่อให้เกิดความเสี่ยง เนื่องจากการผ่าตัดเกิดขึ้นรอบ ๆ โครงสร้างที่บอบบางซึ่งเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ

ความเสี่ยงที่เป็นไปได้ของการปล่อย epicondylitis ด้านข้าง ได้แก่

• การติดเชื้อหลังการผ่าตัด
• เส้นเอ็นแตกแสดงให้เห็นถึงความอ่อนแอเมื่อข้อมืองอไปข้างหลัง
• การบาดเจ็บของเส้นประสาทเรเดียลทำให้เกิดอาการชารู้สึกเสียวซ่าแสบร้อนหรือสูญเสียความรู้สึกที่หลังมือและปลายแขน
• ความคลาดเคลื่อนของข้อศอกเรื้อรัง
• ไม่มีอาการดีขึ้น

ด้วยเหตุนี้ความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนจึงค่อนข้างต่ำ จากการทบทวนการศึกษาในปี 2559 ใน คลินิกออร์โธปิดิกส์แห่งอเมริกาเหนือ อัตราการเกิดภาวะแทรกซ้อนสำหรับการผ่าตัด Epicondylitis ด้านข้างแบบเปิดการส่องกล้องหรือช่องท้องคือ 1.1%, 0% และ 1.2% ตามลำดับ

ความเสี่ยงของการผ่าตัดที่ทุกคนควรทราบ

วัตถุประสงค์ของการปลดปล่อย Epicondylitis ด้านข้าง

การปล่อย Epicondylitis ด้านข้างเป็นการผ่าตัดที่พบบ่อยที่สุดในการรักษาข้อศอกเทนนิสระหว่าง 3% ถึง 11% ของผู้ที่มีข้อศอกเทนนิสจะต้องได้รับการผ่าตัดสำหรับสภาพที่ไม่เพียง แต่ส่งผลกระทบต่อนักเทนนิสเท่านั้น แต่ทุกคนที่มีอาการบาดเจ็บซ้ำ ๆ จากความเครียดของเส้นเอ็นที่ยืดออกซึ่งรวมถึงมืออาชีพที่ตอกตะปูแบกถังหรือใช้ กรรไกรตัดแต่งกิ่งเป็นประจำ

เมื่อเวลาผ่านไปความเครียดที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ อาจทำให้เกิดการเสื่อมของเส้นเอ็น (tendinosis) และการก่อตัวของเดือยกระดูก (osteophytes) ในและรอบ ๆ จุดที่เอ็นขยายยึดกับ epicondyle ด้านข้างที่ด้านล่างของกระดูกต้นแขน (กระดูกต้นแขน)

จากข้อมูลของ AAOS พบว่าการปลดปล่อย Epicondyle ด้านข้างโดยทั่วไปจะระบุเมื่ออาการของข้อศอกเทนนิสไม่ตอบสนองต่อการรักษาแบบอนุรักษ์นิยม (เช่นกายภาพบำบัดข้อศอกค้ำยันยาต้านการอักเสบหรือการฉีดสเตียรอยด์) เป็นระยะเวลาหกเดือนถึงหนึ่งปี .

ก่อนที่จะกำหนดเวลาขั้นตอนผู้เชี่ยวชาญที่เรียกว่าศัลยแพทย์กระดูกจะสั่งการทดสอบเพื่อระบุลักษณะของการบาดเจ็บและไม่รวมสาเหตุอื่น ๆ ที่เป็นไปได้ทั้งหมด การทดสอบที่ใช้บ่อยที่สุด ได้แก่ :

• การสแกนด้วยเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ (CT)ซึ่งสามารถระบุ osteophytes และการกลายเป็นปูน (แข็งตัว) ของเนื้อเยื่ออ่อน
• การสแกนภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI)ซึ่งมีประสิทธิภาพในการระบุความผิดปกติของเนื้อเยื่ออ่อน (เช่นน้ำตาในเนื้อเยื่อเกี่ยวพันหรือการสร้างมวลเนื้อเยื่ออ่อน) รวมทั้งรอยหักที่ซ่อนอยู่
• Electromyography (EMG)ซึ่งวัดกิจกรรมทางไฟฟ้าในเส้นประสาทและสามารถช่วยระบุได้ว่าเกิดการกดทับเส้นประสาทหรือไม่

วิธีการค้นหาศัลยแพทย์กระดูกและข้อที่ดีที่สุด

วิธีการเตรียม

การปล่อย Epicondylitis ด้านข้างเป็นขั้นตอนทางศัลยกรรมกระดูกที่พบได้บ่อย แต่ต้องมีการเตรียมการในส่วนของคุณ ก่อนการผ่าตัดคุณจะพบกับศัลยแพทย์เพื่อตรวจสอบผลการทดสอบก่อนการผ่าตัด นอกจากนี้คุณจะได้รับรายการสิ่งที่คุณต้องทำก่อนการผ่าตัดรวมถึงสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง

อย่าลังเลที่จะถามคำถามให้มากที่สุดเท่าที่คุณต้องการเพื่อทำความเข้าใจถึงประโยชน์และความเสี่ยงของการปลดปล่อย Epicondylitis ด้านข้างรวมถึงสาเหตุที่เลือกการผ่าตัดบางประเภท (แบบเปิดเทียบกับ arthroscopic และ percutaneous)

สถานที่

การผ่าตัด epondylitis ด้านข้างจะดำเนินการในห้องผ่าตัดของโรงพยาบาลหรือในศูนย์ศัลยกรรมกระดูกผู้ป่วยนอกเฉพาะทาง

ขึ้นอยู่กับประเภทของการผ่าตัดที่ใช้ห้องผ่าตัดอาจติดตั้งเครื่องดมยาสลบเครื่องตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (ECG) เพื่อตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจเครื่องวัดความอิ่มตัวของออกซิเจนเพื่อตรวจสอบออกซิเจนในเลือดเครื่องช่วยหายใจเพื่อให้ออกซิเจนเสริมหากจำเป็นและ Arthroscope แบบแข็งที่ติดอยู่กับจอภาพวิดีโอฟีดสด

สิ่งที่สวมใส่

สวมใส่สิ่งที่สะดวกสบายซึ่งคุณสามารถเข้าและออกได้ง่ายเช่นชุดวอร์มและเสื้อคลุมมอคซิน ก่อนขั้นตอนนี้คุณจะถูกขอให้เปลี่ยนเป็นชุดของโรงพยาบาลและถอดเครื่องประดับเครื่องประดับผมหน้าสัมผัสเครื่องช่วยฟังฟันปลอมและการเจาะริมฝีปากหรือลิ้นทั้งหมด ทิ้งของมีค่าไว้ที่บ้าน

อาหารและเครื่องดื่ม

ขึ้นอยู่กับประเภทของยาชาที่ใช้ในการผ่าตัดการอดอาหารอาจจำเป็นหรือไม่จำเป็นก็ได้ ตัวอย่างเช่นหากได้รับการฉีดยาชาเฉพาะที่ไม่จำเป็นต้องอดอาหาร

อย่างไรก็ตามหากมีการใช้ยาระงับความรู้สึกในระดับภูมิภาคหรือการระงับความรู้สึกทั่วไปคุณจะถูกขอให้หยุดรับประทานอาหารตอนเที่ยงคืนของคืนก่อนการผ่าตัด ไม่เกินสี่ชั่วโมงก่อนการผ่าตัดคุณอาจได้รับอนุญาตให้จิบน้ำสองสามครั้งเพื่อรับประทานยาที่แพทย์ของคุณอนุมัติ ภายในสี่ชั่วโมงห้ามมิให้ของเหลวหรืออาหาร (รวมทั้งหมากฝรั่ง) ผ่านริมฝีปากของคุณ

ยา

แพทย์ของคุณจะแนะนำให้คุณหยุดใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) ซึ่งเป็นยาประเภทเดียวกับที่ใช้ในการบรรเทาอาการปวดข้อศอกเทนนิสเป็นเวลาหลายวัน ก่อนและหลัง ศัลยกรรม. ยาเหล่านี้ซึ่งส่งเสริมการตกเลือดและการหายของแผลช้า ได้แก่ :

• แอสไพริน
• Advil หรือ Motrin (ibuprofen)
• Aleve (นาพรอกเซน)
• Celebrex (เซเลคอกซิบ)
• โวลทาเรน (diclofenac)

ควรหลีกเลี่ยง NSAID เฉพาะที่ ในสถานที่ของพวกเขาคุณสามารถใช้ Tylenol (acetaminophen) ซึ่งไม่ใช่ NSAID

สิ่งที่ต้องนำมา

ในการเช็คอินตามเวลานัดหมายคุณจะต้องนำบัตรประกันและบัตรประจำตัวที่มีรูปถ่ายของหน่วยงานราชการ (เช่นใบขับขี่) คุณอาจต้องนำรูปแบบการชำระเงินที่ได้รับการอนุมัติมาด้วยหากจำเป็นต้องชำระเงินล่วงหน้าเพื่อครอบคลุมค่า copay หรือค่าประกันเหรียญ

ที่สำคัญที่สุดคุณจะต้องพาคนขับรถกลับบ้านหลังการผ่าตัด แม้ว่าจะใช้ยาชาเฉพาะที่แขนของคุณก็จะถูกตรึงไว้ในเฝือกทำให้การขับขี่และการใช้เครื่องจักรกลหนักเป็นเรื่องยากและไม่ปลอดภัย

วิธีเตรียมตัวสำหรับการผ่าตัดอย่างถูกวิธี

สิ่งที่คาดหวังในวันผ่าตัด

การปลดปล่อย Epicondylitis ด้านข้างดำเนินการโดยศัลยแพทย์กระดูกและได้รับความช่วยเหลือจากพยาบาลปฏิบัติการ หากมีการใช้ยาชาเฉพาะส่วนหรือทั่วไปวิสัญญีแพทย์จะอยู่ในทีมผ่าตัดด้วย การฉีดยาชาเฉพาะที่ไม่จำเป็นต้องมีวิสัญญีแพทย์

เมื่อคุณเช็คอินและลงนามในแบบฟอร์มยินยอมที่จำเป็นแล้วคุณจะถูกนำไปด้านหลังเพื่อเปลี่ยนเป็นชุดของโรงพยาบาล

ก่อนการผ่าตัด

หลังจากเปลี่ยนชุดแล้วพยาบาลจะบันทึกน้ำหนักส่วนสูงและสัญญาณชีพของคุณ (รวมถึงอุณหภูมิความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจ) อาจใช้น้ำหนักและส่วนสูงในการคำนวณขนาดยาระงับความรู้สึก

หากคุณมีขนบริเวณที่ทำการผ่าตัดพยาบาลอาจต้องโกนคุณ อย่าโกนหนวดก่อนเดินทางมาถึง

หากมีการใช้ยาระงับความรู้สึกในระดับภูมิภาคหรือทั่วไปสายฉีดเข้าเส้นเลือดดำ (IV) จะถูกสอดเข้าไปในหลอดเลือดดำที่แขนของคุณเพื่อส่งยาและของเหลว ระดับออกซิเจนในเลือดจะถูกตรวจสอบโดยใช้เครื่องวัดความอิ่มตัวของออกซิเจน (ซึ่งหนีบไว้ที่นิ้ว) ในขณะที่สายอิเล็กโทรดอาจวางอยู่บนหน้าอกของคุณเพื่อเชื่อมต่อกับเครื่อง ECG

ระหว่างการผ่าตัด

หลังจากที่คุณได้รับการดูแลโดยพยาบาลแล้วคุณจะนอนหงาย (หันหน้าขึ้น) บนโต๊ะผ่าตัดโดยวางแขนไว้บนโต๊ะวางแขนที่สูงขึ้นเล็กน้อย แขนของคุณจะงอทำมุม 90 องศาโดยให้ฝ่ามือคว่ำลง

ส่วนที่หนึ่ง: การระงับความรู้สึก

การผ่าตัดแบบเปิดและแบบเปิดโดยการส่องกล้องโดยทั่วไปจะทำร่วมกับการระงับความรู้สึกทั่วไปหรือในระดับภูมิภาค การผ่าตัดเปลี่ยนผิวหนังอาจต้องใช้ยาชาเฉพาะที่เท่านั้น

การดมยาสลบแต่ละประเภทมีการจัดส่งที่แตกต่างกัน:

• การฉีดยาชาเฉพาะที่: คล้องสายรัดไว้ที่แขนเพื่อ จำกัด ปริมาณยาที่เข้าสู่กระแสเลือด จากนั้นฉีดยาชาเข้าไปในและรอบ ๆ ข้อต่อโดยใช้เข็มฉีดยาและเข็ม
• การระงับความรู้สึกในระดับภูมิภาค: ยังใช้สายรัดสายรัด แต่การระงับความรู้สึกจะถูกส่งผ่านทางสาย IV การระงับความรู้สึกในระดับภูมิภาคประเภทนี้เรียกว่าการบล็อกอุปกรณ์ต่อพ่วงบางครั้งจะมาพร้อมกับการดูแลการระงับความรู้สึกที่ได้รับการตรวจสอบ (MAC) เพื่อกระตุ้นให้เกิด "การนอนหลับสนิท"
• การระงับความรู้สึกทั่วไป: การดมยาสลบมักใช้มากกว่าหากมีการซ่อมแซมข้อต่อควบคู่ไปกับการคลายตัว การระงับความรู้สึกจะถูกส่งผ่านทางสาย IV และทำให้คุณนอนหลับสนิท

ผลข้างเคียงและความเสี่ยงของการดมยาสลบ

ส่วนที่สอง: การปล่อยเอ็น

เป้าหมายของการปลดปล่อย Epicondylitis ด้านข้างยังคงเหมือนเดิมโดยไม่คำนึงถึงประเภทของการผ่าตัด ความแตกต่างหลักอย่างหนึ่งคือขนาดของแผล

การผ่าตัดแบบเปิดต้องใช้รอยบาก 3 ถึง 7 เซนติเมตร (ประมาณ 1 ถึง 3 นิ้ว) ตามข้อศอกในขณะที่การผ่าตัดด้วยกล้องจุลทรรศน์และการผ่าตัดผ่านผิวหนังจะมีรอยบากน้อยกว่า 3 เซนติเมตร ยิ่งไปกว่านั้นการผ่าตัดส่องกล้องต้องใช้สองถึงสามแผล (หนึ่งแผลสำหรับ arthroscope และอีกหนึ่งหรือสองสำหรับเครื่องมือผ่าตัด) ในขณะที่อีกแผลต้องใช้เพียงแผลเดียว

ไม่ว่าจะเป็นการผ่าตัดแบบเปิดการส่องกล้องหรือการผ่าตัดผ่านผิวหนังการผ่าตัดจะทำตามขั้นตอนทั่วไปเช่นเดียวกัน:

1. มีการทำแผลเหนือเอพิคอนไดล์ด้านข้าง
2. ค่อยๆขยับเนื้อเยื่ออ่อนออกเพื่อเผยให้เห็นเอ็นยืดที่อยู่ข้างใต้
3. เอ็นยืดถูกตัดที่เอพิคอนไดล์ด้านข้างเพื่อคลายออก
4. จากนั้นเส้นเอ็นจะถูกแยกออกเพื่อเผยให้เห็นเนื้อเยื่อและกระดูกที่อยู่ข้างใต้
5. Osteophytes ถูกกำจัด (ลบออก) ด้วยเครื่องมือตัดหรือขูดและทำความสะอาดพื้นที่
6. เอ็นที่แยกจะถูกเย็บกลับพร้อมกับการเย็บที่ละลาย
7. ศัลยแพทย์บางคนเย็บปลายเอ็นที่หลวมกับเนื้อเยื่อข้างเคียงเพื่อ จำกัด การหดตัว
8. จากนั้นปิดแผลภายนอกด้วยการเย็บและปิดด้วยผ้าพันแผลที่ปราศจากเชื้อ

เมื่อเสร็จสิ้นการผ่าตัดแขนของคุณจะอยู่ในเฝือกที่ถอดออกได้ซึ่งทำให้ข้อศอกงอทำมุม 90 องศา

หลังการผ่าตัด

หลังจากการผ่าตัดเสร็จสิ้นคุณจะได้รับการตรวจสอบในห้องพักฟื้นจนกว่าการระงับความรู้สึกจะหมดลง แพทย์จะต้องการดูว่าสามารถกระดิกนิ้วได้หรือไม่และแน่ใจว่าคุณไม่มีอาการไม่พึงประสงค์จากการดมยาสลบ

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะรู้สึกเจ็บบริเวณแผล แพทย์อาจให้ยาแก้ปวดชนิดรับประทานเช่นไทลินอลและยาต้านอาการคลื่นไส้หากคุณรู้สึกไม่สบายที่ท้องหลังจากได้รับการระงับความรู้สึก หากการผ่าตัดเป็นไปอย่างกว้างขวางคุณอาจได้รับยา opioid ที่แรงกว่าเช่น Vicodin (hydrocodone และ acetaminophen) เพื่อช่วยควบคุมความเจ็บปวดในช่วงสองสามวันแรก

เมื่อคุณคงที่พอที่จะเปลี่ยนเสื้อผ้าและสัญญาณชีพของคุณเป็นปกติแล้วคุณจะได้รับการปล่อยตัวให้อยู่ในความดูแลของคนที่สามารถขับรถกลับบ้านได้

การกู้คืน

การฟื้นตัวจากการปลดปล่อย epicondylitis ด้านข้างใช้เวลาค่อนข้างนาน เมื่อกลับมาถึงบ้านคุณจะต้องคล้องแขนไว้ในสลิงเป็นเวลาเจ็ดถึง 10 วันเพื่อให้แผลหายอย่างถูกต้อง ในขณะนั่งหรือพักผ่อนคุณควรยกแขนขึ้นและหนุนด้วยหมอนเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวด การบำบัดด้วยน้ำแข็งสามารถช่วยได้เช่นกัน

นอกจากนี้คุณยังต้องเปลี่ยนผ้าพันแผลตามคำแนะนำของแพทย์เพื่อให้แผลสะอาด คุณอาจต้องอาบน้ำมากกว่าอาบน้ำเพื่อไม่ให้แผลเปียก

หลังจากเจ็ดถึง 10 วันคุณจะไปพบศัลยแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าแผลหายดี รอยเย็บจะถูกลบออกและคุณอาจได้รับเฝือกขนาดเล็กซึ่งคุณจะต้องใส่อีกถึงสองสัปดาห์

ในช่วงการฟื้นตัวครั้งแรกนี้คุณอาจต้องการคนช่วยทำงานที่ต้องใช้สองมือ หากจำเป็นแพทย์ของคุณสามารถแนะนำคุณให้ไปพบนักกิจกรรมบำบัดที่สามารถให้ความช่วยเหลือเพื่อช่วยเหลืองานเหล่านี้หรือคำแนะนำเกี่ยวกับวิธี "หลีกเลี่ยง" ความท้าทายในแต่ละวัน

คุณต้องการกายภาพบำบัดหรือกิจกรรมบำบัดหรือไม่?

การรับมือกับการฟื้นตัว

เมื่อไม่จำเป็นต้องใช้เฝือกอีกต่อไปคุณจะพบว่าข้อศอกของคุณแข็งมากและคุณสูญเสียช่วงการเคลื่อนไหวในข้อต่อไปมาก ในขั้นตอนนี้จำเป็นต้องได้รับการฟื้นฟูอย่างกว้างขวางภายใต้การดูแลของนักกายภาพบำบัด

ก่อนที่จะถอดเฝือกออกคุณจะต้องเริ่มแบบฝึกหัดการฟื้นฟูแบบพาสซีฟซึ่งรวมถึงการเหยียดแขนและไหล่รวมถึงการงอและงอของนิ้วและข้อมือ การเริ่มต้นตั้งแต่เนิ่นๆสามารถทำให้ขั้นตอนการฟื้นฟูที่ใช้งานได้ง่ายขึ้นในการรับมือ

หลังจากถอดเฝือกออกแล้วช่วงระยะเวลาและความเข้มข้นของการออกกำลังกายจะค่อยๆเพิ่มขึ้น คุณจะเปลี่ยนจากการออกกำลังกายแบบพาสซีฟไปเป็นการฝึกแรงต้านอย่างอ่อนโยนเพื่อสร้างกล้ามเนื้อและความยืดหยุ่นในกลุ่มกล้ามเนื้อส่วนใหญ่ของแขน

เนื่องจากความแข็งแรงและระยะการเคลื่อนไหวของคุณเพิ่มขึ้นโดยปกติภายในหกถึงแปดสัปดาห์อาจมีการเพิ่มการออกกำลังกายและการบำบัดเพิ่มเติม ได้แก่ :

• การออกกำลังกายด้วยมือบีบด้วยผงสำหรับอุดรูหรือฟองน้ำ
• วงจรแขนคงที่ (อุปกรณ์คล้ายจักรยานสำหรับแขน)
• แบบฝึกหัดการเคลื่อนไหวส่วนบนเช่นการยืดข้อมือการงอและการหมุนไหล่
• การฝึกที่ผิดปกติและเป็นศูนย์กลางโดยใช้ดัมเบลเบาหรือน้ำหนักข้อมือ
• วารีบำบัด

ด้วยความพยายามในการฟื้นฟูอย่างต่อเนื่องผู้คนส่วนใหญ่สามารถกลับไปทำกิจกรรมตามปกติได้ภายในสัปดาห์ที่ 12 ถึงกระนั้นคุณอาจต้องรออีกสี่ถึง 10 สัปดาห์ก่อนที่คุณจะสามารถกลับไปเล่นกีฬาหรือยกของหนักได้อย่างปลอดภัย

10 วิธีในการปรับปรุงการฟื้นตัวจากการผ่าตัด

การดูแลระยะยาว

คนส่วนใหญ่ที่ได้รับการปลดปล่อย Epicondylitis ด้านข้างจะไม่ต้องผ่าตัดข้อศอกเทนนิสอีก ตามการทบทวนปี 2018 ในวารสาร มือ, 95% ของผู้ที่ได้รับการผ่าตัดแบบเปิดระบุว่าพวกเขา "พอใจมาก" หรือ "พอใจ" กับผลลัพธ์ ผู้ที่ได้รับการผ่าตัดส่องกล้องหรือผ่าตัดผ่านผิวหนังมีอัตราความพึงพอใจใกล้เคียงกันคือ 93% และ 95% ตามลำดับ

อย่างไรก็ตามหากอาการปวดยังคงมีอยู่หลังจากเสร็จสิ้นการฟื้นฟูสมรรถภาพคุณอาจต้องปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุอื่น ๆ ที่เป็นไปได้ของอาการปวดข้อศอกของคุณ ไม่ใช่เรื่องแปลกตัวอย่างเช่นการที่ข้อศอกเทนนิสเกิดขึ้นกับผู้ที่มีอาการบาดเจ็บที่ข้อมือ rotator

ในบางครั้งข้อศอกเทนนิสสามารถเกิดร่วมกับข้อศอกของนักกอล์ฟได้ (epondylitis อยู่ตรงกลาง) ซึ่งต้องใช้วิธีการรักษาที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง

สาเหตุและการรักษาข้อศอกของนักกอล์ฟ

คำจาก Verywell

การปล่อย Epicondylitis ด้านข้างอาจเป็นการผ่าตัดที่มีประสิทธิภาพมากสำหรับผู้ที่มีข้อศอกเทนนิส แต่สิ่งที่ควรได้รับคือ "การแก้ไขด่วน" ต้องใช้เวลาหลายเดือนในการฟื้นฟูสมรรถภาพและความมุ่งมั่นในโปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพ

แม้ว่าการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมหกถึง 12 เดือนจะไม่ได้ช่วยบรรเทาอาการของคุณให้ถามตัวเองว่าคุณได้ทำทุกอย่างที่ทำได้จริงหรือไม่โดยไม่ต้องผ่าตัดเพื่อให้อาการดีขึ้น

คุณใช้ข้อศอกรั้งตามคำแนะนำของแพทย์หรือไม่? คุณเคยสำรวจการบำบัดทางกายภาพหรือการรักษาที่ใหม่กว่าเช่นการทำเทโนโทไมด์อัลตราโซนิกหรือไม่ คุณทำกิจกรรมต่อเนื่องที่ทำให้เกิดอาการของคุณตั้งแต่แรกหรือไม่?

ด้วยการดูสภาพของคุณอย่างตรงไปตรงมาคุณสามารถตัดสินใจได้อย่างมีข้อมูลว่าการปล่อย Epicondylitis ด้านข้างเป็นตัวเลือกการรักษาที่เหมาะสมสำหรับคุณหรือไม่