เนื้อหา
น้ำมันบอราจถูกกดออกจากเมล็ดของBorago officinalis พืชซึ่งมีอยู่ทั่วสหรัฐอเมริกาและยุโรป หรือเรียกอีกอย่างว่า "น้ำมันเมล็ดโบราจ" น้ำมันโบราจอุดมไปด้วยกรดแกมมาไลโนเลอิกซึ่งเป็นกรดไขมันจำเป็นชนิดหนึ่งเมื่อใช้น้ำมันบอเรจกรดแกมมาไลโนเลอิกส่วนใหญ่ในน้ำมันโบราจจะถูกเปลี่ยนเป็นกรดไดโฮโม - แกมมา - ไลโนเลนิก เช่นเดียวกับกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่พบในน้ำมันปลาและเมล็ดแฟลกซ์กรดแกมมาไลโนเลอิกและกรดไดโฮโม - แกมมาไลโนเลนิกอาจช่วยลดการอักเสบได้ อย่างไรก็ตามสารทั้งสองจัดเป็นกรดไขมันโอเมก้า 6
ประโยชน์ต่อสุขภาพ
ในยาสมุนไพรมักใช้น้ำมันบอเรจในการรักษาโรคไขข้ออักเสบไอโรคซึมเศร้าโรคก่อนมีประจำเดือน (PMS) โรคผิวหนังภูมิแพ้และอาการวัยหมดประจำเดือน มักใช้กับสภาพผมและผิวหนังเช่นผมร่วงกลากและสิว
จนถึงปัจจุบันมีการศึกษาเพียงไม่กี่ชิ้นที่สำรวจประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำมันบอเรจ ต่อไปนี้เป็นงานวิจัยที่เกี่ยวข้องกับประสิทธิภาพของน้ำมันโบราจสำหรับสภาวะสุขภาพ:
โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์
น้ำมันโบราจแสดงให้เห็นถึงคำมั่นสัญญาในการรักษาโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ซึ่งเป็นโรคภูมิต้านตนเองที่มีการอักเสบที่เยื่อบุของข้อต่อ แม้ว่าข้อมูลส่วนใหญ่เกี่ยวกับประสิทธิภาพของน้ำมันโบราจจะมาจากการทดลองในหลอดทดลองและการวิจัยในสัตว์ แต่การศึกษาเล็ก ๆ หลายชิ้นระบุว่าน้ำมันโบราจสามารถบรรเทาอาการอ่อนโยนและอาการบวมในผู้ที่เป็นโรคไขข้ออักเสบได้
กลาก
ในการศึกษาเกี่ยวกับการใช้น้ำมันโบราจที่มีแผลเปื่อยในปี 2556 นักวิจัยพบว่าไม่มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญระหว่างผู้ที่รับประทานอาหารเสริมน้ำมันโบราจกับผู้ที่รับประทานยาหลอกในระยะเวลาเท่ากัน
การเจริญเติบโตของทารกคลอดก่อนกำหนด
มีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่าสูตรสำหรับทารกที่เสริมด้วยน้ำมันบอเรจอาจช่วยการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกที่คลอดก่อนกำหนดโดยเฉพาะเด็กผู้ชาย การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารกุมารเวชศาสตร์ แสดงให้เห็นว่าทารกคลอดก่อนกำหนดที่ได้รับสูตรที่มีน้ำมันโบราจและน้ำมันปลาพบว่ามีพัฒนาการที่ดีขึ้นกว่าสูตรมาตรฐานที่กำหนด
การทำงานของปอดในผู้ป่วย ARDS
น้ำมัน Borage อาจลดจำนวนวันที่ผู้ป่วย (หรือมีความเสี่ยง) อาจใช้จ่ายในการดูแลผู้ป่วยหนัก (หรือมีความเสี่ยง) การศึกษาที่ดำเนินการกับผู้ป่วย 146 รายในโรงพยาบาลการสอนทั่วสหรัฐอเมริกาพบว่าผู้ที่ได้รับอาหาร EPA + GLA มีการปรับปรุงที่ดีขึ้นและการอยู่ ICU สั้นกว่าผู้ป่วยที่รับประทานอาหารมาตรฐาน
ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้
พืชโบราจ (รวมทั้งใบดอกไม้และเมล็ดพืช) อาจมีสารเคมีที่อาจเป็นอันตรายที่เรียกว่าอัลคาลอยด์ pyrrolizidine ซึ่งในมนุษย์สามารถทำลายตับหรือเป็นสารก่อมะเร็งได้โดยเฉพาะเมื่อใช้เป็นประจำหรือในปริมาณที่สูง แม้ว่าผลิตภัณฑ์บางอย่างจะอ้างว่าปราศจากอัลคาลอยด์ pyrrolizidine แต่โปรดทราบว่าอาหารเสริมไม่ได้รับการควบคุมในประเทศส่วนใหญ่
น้ำมันโบราจอาจทำให้เกิดอาการท้องผูกในบางคน อาจทำให้เลือดออกนานขึ้นและเพิ่มความเสี่ยงต่อการตกเลือดโดยเฉพาะในผู้ที่มีเลือดออกผิดปกติและผู้ที่ทานยาที่ทำให้เลือดแข็งตัวช้า (เช่นแอสไพรินไอบูโพรเฟนนาพรอกเซนและวาร์ฟาริน)
สตรีมีครรภ์และสตรีมีครรภ์ควรหลีกเลี่ยงน้ำมันเมล็ดโบราจ บทวิจารณ์ชิ้นหนึ่งชี้ให้เห็นว่าควรห้ามใช้ในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากผลกระทบที่กระตุ้นให้เกิดการคลอดและการทำให้ทารกในครรภ์เป็นไปได้ของ agonists prostaglandin E
การให้ยาและการเตรียม
แม้ว่าจะไม่มีน้ำมันโบราจในปริมาณมาตรฐาน แต่ก็มีการศึกษาปริมาณที่แตกต่างกันในการวิจัย น้ำมันเมล็ดโบราจได้รับ 1 ถึง 3 กรัมต่อวันในการทดลองทางคลินิก
สิ่งที่มองหา
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันโบราจมีจำหน่ายทั่วไปทางออนไลน์และในร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพ นอกจากนี้คุณจะเห็นน้ำมันโบราจรวมอยู่ในครีมบำรุงผิวและผลิตภัณฑ์เพื่อความงามอื่น ๆ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าอาหารเสริมและผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่ได้รับการควบคุมแบบเดียวกับที่มีการควบคุมยา
เนื่องจากการขาดวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังประสิทธิภาพหรือความปลอดภัยของน้ำมันโบราจสิ่งสำคัญคือต้องระมัดระวังในการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันโบราจ หากคุณกำลังพิจารณาที่จะใช้น้ำมันโบราจในการรักษาสุขภาพใด ๆ โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่มสูตรอาหารเสริมของคุณ