เนื้อหา
น้ำมันหอมระเหยโรสเจอเรเนียมเป็นน้ำมันหอมระเหยชนิดหนึ่งที่นิยมใช้ในอโรมาเทอราพี มีที่มาจากดอกไม้และใบของ Pelargonium graveolens น้ำมันหอมระเหยจากดอกกุหลาบเจอเรเนียมมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายน้ำมันหอมระเหยจากกุหลาบเจอเรเนียมมีสารประกอบหลายชนิดที่คิดว่าจะช่วยเสริมสุขภาพเช่นซิโตรเนลลอลและเจอรานิออล
มันทำงานอย่างไร
การสูดดมกลิ่นหอมของน้ำมันหอมระเหยถือเป็นการส่งข้อความไปยังบริเวณสมองที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมอารมณ์ บริเวณสมองนี้เรียกว่าระบบลิมบิกยังมีอิทธิพลต่อระบบประสาทซึ่งอาจส่งผลต่อระดับความเครียดอัตราการเต้นของหัวใจความดันโลหิตการหายใจและการทำงานของภูมิคุ้มกัน น้ำมันหอมระเหยยังสามารถส่งผลกระทบทางชีวภาพผ่านการใช้เฉพาะที่ซึ่งสามารถดูดซึมเข้าสู่ผิวหนังหรือเมื่อนำมารับประทาน
ประโยชน์ต่อสุขภาพ
ในขณะที่การวิจัยเบื้องต้นชี้ให้เห็นว่าน้ำมันหอมระเหยจากกุหลาบเจอเรเนียมอาจให้ประโยชน์ต่อสุขภาพบางอย่าง แต่ปัจจุบันยังขาดงานวิจัยที่ทดสอบผลกระทบต่อสุขภาพของการใช้น้ำมันหอมระเหยจากดอกกุหลาบเจอเรเนียมในเชิงบำบัด
ตัวอย่างเช่นการศึกษาเบื้องต้นที่ตีพิมพ์ใน วารสารจุลชีววิทยาของอิหร่าน ในปี 2555 พบว่าน้ำมันหอมระเหยจากกุหลาบเจอเรเนียมอาจทำหน้าที่เป็นยาต้านจุลชีพ (สารที่ทำลายหรือยับยั้งการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์รวมทั้งแบคทีเรียและเชื้อรา)
นอกจากนี้การศึกษาเบื้องต้นที่ตีพิมพ์ใน ไขมันในสุขภาพและโรค ในปี 2555 ระบุว่าน้ำมันหอมระเหยจากดอกเจอเรเนียมอาจช่วยป้องกันโรคเบาหวานได้ ในการทดสอบหนูผู้เขียนของการศึกษาพบว่าสัตว์ที่ได้รับการรักษาทางปากด้วยน้ำมันหอมระเหยจากดอกเจอเรเนียมพบว่าระดับน้ำตาลในเลือดลดลงอย่างมีนัยสำคัญ
ผู้เขียนของการศึกษาทราบว่าน้ำมันหอมระเหยจากดอกเจอเรเนียมมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระเมื่อนำมารับประทาน อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญที่ควรทราบคือน้ำมันหอมระเหยจากกุหลาบเจอเรเนียมอาจมีผลเป็นพิษเมื่อรับประทานเข้าไป
สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือการศึกษาทั้งสองนี้ไม่ได้ทดสอบการใช้น้ำมันหอมระเหยจากกุหลาบเจอเรเนียมในการบำบัดด้วยกลิ่นหอมและจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมก่อนที่จะสามารถแนะนำน้ำมันหอมระเหยเจอเรเนียมกุหลาบในการรักษาภาวะสุขภาพใด ๆ
ใช้
อาจใช้น้ำมันหอมระเหยโรสเจอเรเนียมในการรักษาปัญหาต่อไปนี้:
- สิว
- ความวิตกกังวล
- อาการซึมเศร้า
- นอนไม่หลับ
- โรคประสาทหลัง herpetic
น้ำมันหอมระเหยกุหลาบเจอเรเนียมยังใช้เพื่อส่งเสริมความมั่นคงทางอารมณ์บรรเทาความเจ็บปวดกระตุ้นการรักษาจากแผลไฟไหม้และบาดแผลเพิ่มอารมณ์และลดอาการอักเสบ
นอกจากนี้น้ำมันหอมระเหยจากกุหลาบเจอเรเนียมบางครั้งก็ใช้เป็นยาขับไล่แมลง
เมื่อรวมกับน้ำมันตัวพา (เช่นโจโจ้บาสวีทอัลมอนด์หรืออะโวคาโด) น้ำมันหอมระเหยกุหลาบเจอเรเนียมสามารถใช้กับผิวหนังโดยตรงหรือเพิ่มลงในห้องอาบน้ำ
น้ำมันหอมระเหยกุหลาบเจอเรเนียมยังสามารถสูดดมหลังจากโรยน้ำมันสองสามหยดลงบนผ้าหรือทิชชู่หรือโดยใช้เครื่องกระจายกลิ่นหรือเครื่องทำไอระเหย
ข้อควรระวัง
เช่นเดียวกับน้ำมันหอมระเหยทุกชนิดไม่ควรนำน้ำมันหอมระเหยจากดอกเจอเรเนียมเข้าภายในโดยไม่ได้รับการดูแลจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ การใช้น้ำมันหอมระเหยกุหลาบเจอเรเนียมภายในอาจมีผลเป็นพิษ
นอกจากนี้บางคนอาจมีอาการระคายเคืองหรืออาการแพ้เมื่อทาน้ำมันหอมระเหยจากดอกกุหลาบเจอเรเนียมกับผิวหนัง ไม่ควรทาลงบนผิวเต็มแรง
น้ำมันหอมระเหยจะถูกดูดซึมผ่านผิวหนัง
สตรีมีครรภ์และเด็กควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพเบื้องต้นก่อนใช้น้ำมันหอมระเหย
เนื่องจากขาดการวิจัยสนับสนุนจึงเร็วเกินไปที่จะแนะนำน้ำมันเจอเรเนียมกุหลาบสำหรับทุกสภาวะสุขภาพ หากคุณกำลังพิจารณาการใช้น้ำมันเจอเรเนียมกุหลาบให้ปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มสูตรอาหารเสริม โปรดทราบว่าไม่ควรใช้น้ำมันเจอเรเนียมกุหลาบแทนการดูแลมาตรฐานในการรักษาภาวะสุขภาพเรื้อรัง
ทางเลือก
พบว่าน้ำมันหอมระเหยอื่น ๆ อีกหลายประเภทให้ผลต่อสุขภาพคล้ายกับประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหยกุหลาบเจอเรเนียม
ตัวอย่างเช่นน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์อาจช่วยลดความกังวลและส่งเสริมการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ นอกจากนี้น้ำมันหอมระเหยจากส้มน้ำมันหอมระเหยจากมะนาวและน้ำมันหอมระเหยจากดอกมะลิอาจช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นได้
จะหาได้ที่ไหน
หาซื้อได้ทั่วไปทางออนไลน์น้ำมันหอมระเหยเจอเรเนียมมีจำหน่ายในร้านขายอาหารจากธรรมชาติหลายแห่งและในร้านค้าที่เชี่ยวชาญด้านผลิตภัณฑ์ดูแลตนเอง