เนื้อหา
Mastic gum เป็นเรซินที่มาจากต้นสีเหลืองอ่อน (Pistacia lentiscus) ที่เก็บเกี่ยวมาตั้งแต่สมัยกรีกโบราณเพื่อให้ลมหายใจสดชื่นและช่วยในการย่อยอาหาร มันยังคงเป็นพืชเงินสดที่สำคัญสำหรับเกาะ Chios ของกรีกซึ่งต้นไม้นี้เติบโตขึ้นตามประเพณี ในช่วงฤดูเก็บเกี่ยวซึ่งเริ่มตั้งแต่เดือนกรกฎาคมถึงเดือนตุลาคมจะมีการกรีดในเปลือกไม้เพื่อซับเรซินที่มีค่า เนื่องจากน้ำนมที่สกัดได้มีรูปร่างคล้ายหยดน้ำหมากฝรั่งสีเหลืองจึงมักเรียกกันว่า "หยาดน้ำตาแห่ง Chios"หมากฝรั่งมักใช้เป็นหมากฝรั่ง เมื่อเคี้ยวแล้วรสขมจะค่อยๆอ่อนลงเนื่องจากเรซินมีความยืดหยุ่นมากขึ้นและเปลี่ยนจากสีเหลืองโปร่งแสงเป็นสีขาวขุ่น กลิ่นหอมที่อธิบายได้ดีที่สุดคือส่วนผสมระหว่างไม้สนและยูคาลิปตัส
ในสหรัฐอเมริกามักขายหมากฝรั่งสีเหลืองเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในรูปแบบแคปซูลหรือแท็บเล็ต นอกจากนี้ยังสามารถซื้อหมากฝรั่งสีเหลืองดิบหรือน้ำมันหมากฝรั่งสีเหลือง
หรือที่เรียกว่า
- หมากฝรั่งอาหรับ
- เลนติสโก
- เลนทิสก์
- Mastiha
- Mastixa
- หมากฝรั่งเยเมน
ประโยชน์ต่อสุขภาพ
ผู้ปฏิบัติงานด้านการแพทย์ทางเลือกใช้เหงือกปลาหมอเป็นยารักษาอาการอาหารไม่ย่อยกรดไหลย้อนแผลในกระเพาะอาหารโรคลำไส้อักเสบ (IBD) ปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจโรคเหงือกและการติดเชื้อแบคทีเรียหรือเชื้อราต่างๆ น้ำมันหอมระเหยในหมากฝรั่งสีเหลืองสามารถช่วยต่อสู้กับกลิ่นปากได้
หมากฝรั่ง Mastic มีสารประกอบหลายชนิดที่คิดว่ามีฤทธิ์ทางยาเช่นลินาลูล (พบในน้ำมันส้มกุหลาบและดอกมะลิ) ซึ่งแพทย์ทางเลือกกล่าวว่าสามารถรักษาความเครียดการอักเสบปวดกล้ามเนื้อและอาการนอนไม่หลับ
การอ้างสิทธิ์ด้านสุขภาพเหล่านี้บางส่วนได้รับการสนับสนุนจากการวิจัยมากกว่าคนอื่น นี่คือการศึกษาหลายชิ้นที่บอกถึงประโยชน์ที่เป็นไปได้ของหมากฝรั่งสีเหลือง:
อาหารไม่ย่อย
หมากฝรั่ง Mastic อาจช่วยรักษาอาการอาหารไม่ย่อย (อาหารไม่ย่อย) ชี้ให้เห็นการศึกษาในปี 2010 ที่ตีพิมพ์ใน วารสารชาติพันธุ์วิทยา. สำหรับการศึกษานี้พบว่า 148 คนที่มีอาการอาหารไม่ย่อยจากการทำงานได้รับประทานหมากฝรั่งสีเหลืองอ่อน 350 มก. (มก.) หรือ 350 มก. ของยาหลอก
หลังจากสามสัปดาห์ของการรักษาอาการดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดใน 77% ของผู้ที่ได้รับหมากฝรั่งสีเหลืองเทียบกับ 40% ในกลุ่มยาหลอก อาการเฉพาะที่บรรเทาได้ ได้แก่ ปวดท้องทั่วไปปวดท้องเมื่อวิตกกังวลอิจฉาริษยาและปวดหมองในช่องท้องส่วนบน
การเยียวยาธรรมชาติเพื่อรักษาอาการไม่ย่อย
แผลในกระเพาะอาหาร
การศึกษาเบื้องต้นชี้ให้เห็นว่าหมากฝรั่งมีฤทธิ์ต่อต้าน เฮลิโคแบคเตอร์ไพโลไรแบคทีเรียที่รักษายากซึ่งถือว่าเป็นสาเหตุหลักของการเกิดแผลในกระเพาะอาหาร
การศึกษาในปี 2010 ที่ตีพิมพ์ใน ไฟโตเมดิซีน สำรวจประสิทธิภาพของหมากฝรั่งสีเหลืองเปรียบเทียบกับยาปฏิชีวนะประเภทต่างๆที่ใช้กันทั่วไปในการรักษา เชื้อเอชไพโลไร ผู้เข้าร่วมการศึกษา 52 คนแบ่งออกเป็นสี่กลุ่มและได้รับหนึ่งในสี่สูตรการรักษา:
- กลุ่ม A: หมากฝรั่งสีเหลือง 350 มก. วันละสามครั้งเป็นเวลา 14 วัน
- กลุ่ม B: หมากฝรั่ง 1,050 มก. สามครั้งต่อวันเป็นเวลา 14 วัน
- กลุ่ม C: pantoprazole 20 มก. วันละสองครั้งบวกกับหมากฝรั่ง 350 มก. สามครั้งต่อวันเป็นเวลา 14 วัน
- กลุ่ม D: pantoprazole 20 มก. วันละสองครั้งรวมทั้งอะม็อกซิซิลิน 1,000 มก. วันละสองครั้งบวกกับคลาริโทรมัยซิน 500 มก. วันละสองครั้งเป็นเวลา 10 วัน
ห้าสัปดาห์หลังจากเสร็จสิ้นการบำบัดสี่ใน 13 คนในกลุ่ม A และห้าใน 13 คนในกลุ่ม B ได้รับการกำจัด เชื้อเอชไพโลไร ในทางตรงกันข้ามไม่มีใครในกลุ่ม C ประสบความสำเร็จในการกำจัด กลุ่ม D มีประสิทธิภาพมากที่สุดโดยมี 10 ใน 13 คนที่ได้รับการกำจัดอย่างสมบูรณ์
แม้ว่าสิ่งนี้จะแสดงให้เห็นว่าหมากฝรั่งสีเหลืองไม่สามารถทดแทนได้ตามมาตรฐาน เชื้อเอชไพโลไร การรักษาอาจช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของการรักษาในผู้ที่ดื้อยาปฏิชีวนะ จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม
กินอะไรกับอาหารที่เป็นแผลโรคปริทันต์อักเสบ
หมากฝรั่ง Mastic ได้รับการขนานนามว่าเป็นนักสู้โพรงธรรมชาติโดยมีฤทธิ์ต้านจุลชีพที่มีศักยภาพเมื่อเคี้ยวหรือทาเฉพาะที่
การศึกษาในปี 2560 ใน วารสารปริทันตวิทยา มีวัตถุประสงค์เพื่อตรวจสอบว่าหมากฝรั่งสีเหลืองสามารถฆ่าแบคทีเรียในช่องปากที่เกี่ยวข้องกับโรคปริทันต์อักเสบ (โรคเหงือกขั้นสูง) ได้หรือไม่ สำหรับการศึกษานี้ผู้วิจัยได้สัมผัสกับแบคทีเรียในช่องปากที่ก่อให้เกิดโรค (ที่ก่อให้เกิดโรค) แปดชนิดต่อหนึ่งในสามตัวแทน ได้แก่ สารสกัดจากหมากฝรั่งสีเหลืองไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์และคลอร์เฮกซิดีนดิกลูโคเนต
สิ่งที่พวกเขาพบคือสารสกัดจากหมากฝรั่งมีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับคลอร์เฮกซิดีนดิกลูโคเนตและสามารถฆ่าเชื้อโรคในช่องปากได้ดีกว่าไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ ที่น่าประทับใจยิ่งกว่าคือหมากฝรั่งสีเหลืองอ่อนไม่เป็นอันตรายต่อเซลล์และเนื้อเยื่อในช่องปากมากกว่าสารฆ่าเชื้อทั้งสองชนิด
สามารถสันนิษฐานได้อย่างสมเหตุสมผลว่าโดยการยับยั้งแบคทีเรียที่เกี่ยวข้องกับโรคปริทันต์อักเสบเหงือกสีเหลืองสามารถช่วยป้องกันโรคเหงือกและแม้แต่ฟันผุได้
น้ำยาบ้วนปากแบบไหนดีที่สุดสำหรับคุณ?ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้
แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วหมากฝรั่งสีเหลืองจะถือว่าปลอดภัยและได้รับการยอมรับอย่างดี แต่ก็ไม่ทราบว่าเมื่อใดที่ขนาดยาอาจมากเกินไปหรือผลของการรักษาในระยะยาวอาจเป็นอย่างไร แม้จะมีการใช้งานมาหลายศตวรรษ แต่ก็มีงานวิจัยเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับความปลอดภัยในระยะยาวของหมากฝรั่ง
หมากฝรั่งอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ในบางราย ต้นไม้สีเหลืองอ่อนเป็นของ พิสตาเซีย ตระกูลพืชซึ่งรวมถึงต้นพิสตาชิโอ (พิสตาเซียเวรา). คนที่แพ้ถั่วพิสตาชิโอ (หรือเม็ดมะม่วงหิมพานต์ที่เป็นญาติสนิท) อาจแพ้หมากฝรั่งสีเหลือง
อาการแพ้บางอย่างจะไม่รุนแรงและแสดงออกมาเฉพาะกับอาการจมูกคันปากหรือริมฝีปากบวม อื่น ๆ อาจร้ายแรงและต้องได้รับการรักษา ในบางกรณีอาจเกิดอาการแพ้ทั้งตัวที่เป็นอันตรายถึงชีวิตที่เรียกว่า anaphylaxis
โทร 911 หรือขอการดูแลฉุกเฉินหากคุณมีผื่นลมพิษหายใจถี่หายใจหอบหัวใจเต้นเร็วหรือผิดปกติเวียนศีรษะหรือเป็นลมหรือบวมที่ใบหน้าลำคอหรือลิ้นหลังจากใช้หมากฝรั่งสีเหลืองอ่อน
หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาอาการแพ้อาจทำให้ช็อกโคม่าระบบหายใจหรือหัวใจล้มเหลวและเสียชีวิตได้
ไม่ได้รับการทดสอบหมากฝรั่งในเด็กสตรีมีครรภ์หรือมารดาที่ให้นมบุตร พูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อทำความเข้าใจถึงประโยชน์และความเสี่ยงอย่างเต็มที่ ไม่ควรใช้หมากฝรั่งแทนเพื่อสุขอนามัยในช่องปากที่เหมาะสมรวมถึงการแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟัน
ไม่ทราบว่าหมากฝรั่งสีเหลืองสามารถโต้ตอบกับยาอื่น ๆ ได้หรือไม่ เพื่อหลีกเลี่ยงการมีปฏิสัมพันธ์แจ้งให้แพทย์ของคุณทราบเกี่ยวกับยาอาหารเสริมหรือสมุนไพรทั้งหมดที่คุณกำลังใช้
การเลือกการเตรียมและการจัดเก็บ
ไม่มีแนวทางในการใช้หมากฝรั่งสีเหลืองที่เหมาะสม อย่างไรก็ตามมีแนวทางบางอย่างที่อาจช่วยได้
โดยทั่วไปแล้วหมากฝรั่งสีเหลืองดิบทั้งหมดจะเคี้ยวเพื่อให้ลมหายใจสดชื่นหรือช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้หรืออาการเสียดท้องเป็นครั้งคราว ในทำนองเดียวกันน้ำมันหมากฝรั่งสีเหลืองอ่อนหนึ่งหรือสองหยดในน้ำหนึ่งในสี่ถ้วยสามารถใช้เป็นน้ำยาบ้วนปากฆ่าเชื้อได้ สิ่งเหล่านี้ไม่ถูกกลืน
ในทางตรงกันข้ามผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหมากฝรั่งสีเหลืองจะถูกนำมาใช้เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอื่น ๆ โดยทั่วไปจะมาในเม็ดหรือแคปซูล 500 มก. รับประทานวันละครั้งหรือสองครั้ง เพื่อความปลอดภัยควรเริ่มในปริมาณที่ต่ำกว่าและค่อยๆเพิ่มขึ้นหากยาทนได้ดี ไม่เกินปริมาณที่แนะนำของผู้ผลิต
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ได้รับการควบคุมอย่างเคร่งครัดในสหรัฐอเมริกา เพื่อความปลอดภัยและคุณภาพให้เลือกใช้แบรนด์ที่ผ่านการทดสอบโดยหน่วยงานรับรองอิสระเช่น U.S. Pharmacopeia (USP), ConsumerLab หรือ NSF International
หมากฝรั่งสีเหลืองดิบก่อให้เกิดความเสี่ยงเพียงเพราะไม่มีวิธีใดที่จะบอกได้ว่าผลิตภัณฑ์นั้นปนเปื้อนหรือผ่านกระบวนการประเภทใด (รวมถึงการเปลี่ยนสีของไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์)
หากคุณตัดสินใจที่จะใช้หมากฝรั่งสีเหลืองดิบให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการรับรองออร์แกนิกหรืออย่างน้อยที่สุดมีการระบุว่า "ธรรมชาติ 100%" หรือ "บริสุทธิ์" ท้ายที่สุดอย่าคิดว่า "ธรรมชาติ" หมายถึง "ปลอดภัย" หากไม่แน่ใจเกี่ยวกับอาหารเสริมหรือส่วนผสมให้ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรเพื่อขอคำแนะนำ
คำแนะนำเพื่อความปลอดภัยสำหรับอาหารเสริม- แบ่งปัน
- พลิก
- อีเมล์
- ข้อความ