เนื้อหา
- ประโยชน์ต่อสุขภาพ
- ความเหนื่อยล้า
- ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้
- การให้ยาและการเตรียม
- สิ่งที่มองหา
- คำถามอื่น ๆ
ในทางการแพทย์แผนจีน Schisandra ถือเป็น "adaptogen" หมายถึงพืชหรือสมุนไพรที่ปรับสมดุลการทำงานของร่างกายและรักษาสภาวะสมดุล
เบอร์รี่นี้มักถูกเรียกว่า "เบอร์รี่ 5 รส" เนื่องจากมีรสชาติพื้นฐานของยาสมุนไพรจีนทั้ง 5 รสชาติ ได้แก่ เค็มหวานเปรี้ยวเผ็ดและขม การมีรสชาติเหล่านี้หมายความว่าสามารถให้ประโยชน์กับอวัยวะที่เป็นหยินทั้งห้า ได้แก่ ตับปอดหัวใจไตและม้าม
Schisandra Berries เรียกว่า wu wei zi ในการแพทย์แผนจีนและ ออมม่า ในเกาหลี. ในตะวันตกพืชนี้เป็นที่รู้จักกันดีในชื่อเถาแมกโนเลียแม้ว่าจะไม่เกี่ยวข้องกับแมกโนเลียที่แท้จริงก็ตาม
ประโยชน์ต่อสุขภาพ
ในทางการแพทย์แผนจีนเชื่อกันว่า schisandra มีคุณสมบัติในการต่อต้านริ้วรอยและส่งเสริมความแข็งแกร่งทางร่างกายอารมณ์และแม้แต่ทางเพศ อาจใช้ผลเบอร์รี่หรือเมล็ดเพื่อรักษาอาการไอหอบหืดอาหารไม่ย่อยท้องเสียไข้หวัดนอนไม่หลับภูมิแพ้ผิวหนังใจสั่นความต้านทานต่ออินซูลินและโรคก่อนมีประจำเดือนเป็นต้น:
แม้จะมีการใช้งานในวัฒนธรรมตะวันออกมานานหลายศตวรรษ แต่ประโยชน์ต่อสุขภาพของ schisandra ยังไม่ได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวาง นี่คือสิ่งที่งานวิจัยในปัจจุบันกล่าวว่า:
โรคหอบหืด
การศึกษาล่าสุดหลายชิ้นชี้ให้เห็นว่าสารสกัดจาก Schisandra อาจมีส่วนช่วยในการรักษาความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจรวมทั้งโรคหอบหืด
ผลการศึกษาในประเทศเกาหลีในปี 2014 รายงานว่าผลเบอร์รี่ของ Schisandra มีคุณสมบัติในการต่อต้านโรคหอบหืดโดยการยับยั้งอิมมูโนโกลบูลิน (แอนติบอดี) ที่กระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ในขณะที่บรรเทาอาการตอบสนองที่มากเกินไปซึ่งทำให้ทางเดินหายใจกระตุกและปิด
การศึกษาสนับสนุนการวิจัยก่อนหน้านี้ซึ่งแสดงให้เห็นว่า schisandra สามารถลดอาการไอและการอักเสบของปอดในหนูตะเภาที่สัมผัสกับควันบุหรี่
ความดันโลหิตสูง
ในการแพทย์ของเกาหลีบางครั้งใช้ schisandra เพื่อรักษาอาการเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือดที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือน
ในการศึกษาในปี 2552 ที่ Pusan National University นักวิจัยพบว่าสารสกัดจาก Schisandra ในช่องปากหลายชนิดสามารถผ่อนคลายหลอดเลือดหัวใจในหนูทดลองช่วยเพิ่มการไหลเวียนและลดความดันโลหิต
6 การรักษาทางเลือกสำหรับความดันโลหิตสูง
การบาดเจ็บที่ตับ
Schisandra มีสารประกอบที่ช่วยบรรเทาความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่นในตับและปรับปรุงการทำงานของตับ ส่วนใหญ่เกิดจากฟลาโวนอยด์ในคีแซนดราโดยเฉพาะอย่างยิ่ง quercetin และ hesperetin ซึ่งทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระกำจัดอนุมูลอิสระที่ก่อให้เกิดความเสียหายต่อเซลล์ในระยะยาว การวิจัยล่าสุดสนับสนุนการอ้างสิทธิ์เหล่านี้
จากการศึกษาในประเทศจีนเมื่อปี 2010 พบว่าสารฟลาโวนอยด์ใน schisandra สามารถลดการอักเสบของตับในหนูที่มีความเสียหายต่อตับอย่างรุนแรงได้อย่างมีนัยสำคัญ
การศึกษาอื่น ๆ แสดงให้เห็นว่า schisandra ช่วยลดเอนไซม์ตับชนิดอื่นที่เรียกว่า SGPT ซึ่งเป็นตัวบ่งชี้ความเสียหายของตับ
ยิ่งไปกว่านั้นการปราบปรามไนตริกออกไซด์จะยับยั้งเอนไซม์ที่เรียกว่าไซโคลออกซีจีเนส 2 (COX-2) นี่เป็นเอนไซม์ชนิดเดียวกับที่ยาเช่น Celebrex (เซเลคอกซิบ) มีเป้าหมายเพื่อบรรเทาอาการปวดและการอักเสบซึ่งไม่เพียง แต่ให้ประโยชน์กับตับเท่านั้น
ความเหนื่อยล้า
ประโยชน์หลักอย่างหนึ่งของชิแซนดร้าตามที่แพทย์แผนจีนกล่าวคือความสามารถในการเพิ่มความอดทนและสมรรถภาพทางจิต การวิจัยล่าสุดชี้ให้เห็นว่าการอ้างสิทธิ์อาจมีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์
การทบทวนการศึกษาจากสวีเดนในปี 2009 รายงานว่า schisandra สามารถกระตุ้นต่อมหมวกไตและการผลิตฮอร์โมนเช่น epinephrine เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจความแข็งแรงของกล้ามเนื้อความดันโลหิตและการเผาผลาญน้ำตาล
การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาเหล่านี้ทำให้เกิดความตื่นตัวทางจิตใจพลังงานความแข็งแกร่งและความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีขึ้น ในทางกลับกันสิ่งนี้สามารถเพิ่มความใคร่ (แรงขับทางเพศ) เพียงแค่คุณรู้สึกแข็งแรงและมีพลังมากขึ้น
พบสมุนไพรอื่น ๆ อีกหลายชนิดที่มีคุณสมบัติคล้ายกันเช่นโรดิโอลาโสมและแอชวากันธา
ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้
Schisandra Berries สามารถบริโภคได้อย่างปลอดภัยและมีรสชาติที่ผิดปกติซึ่งชวนให้นึกถึงเรดเคอแรนท์ผสมโกจิเบอร์รี่ที่มีรสเค็มเล็กน้อย เมล็ดยังสามารถกลืนกินได้และเชื่อว่าจะช่วยในการย่อยอาหาร ในบางคน Schisandra เป็นที่ทราบกันดีว่าทำให้เกิดอาการเสียดท้องปวดท้องเบื่ออาหารลดลงและปวดท้อง อาการคันและผื่นที่ผิวหนังเป็นเรื่องผิดปกติ แต่สามารถเกิดขึ้นได้
คุณไม่ควรใช้ schisandra หากคุณมีโรคกรดไหลย้อนที่ไม่สามารถควบคุมได้ (GERD) เนื่องจากอาจทำให้เกิดอาการกรดไหลย้อน สตรีมีครรภ์สตรีที่ให้นมบุตรและเด็กควรหลีกเลี่ยงโรค schisandra เนื่องจากขาดการวิจัยเกี่ยวกับความปลอดภัยในระยะยาว
ไม่ควรใช้ยาทางเลือกทดแทนการดูแลมาตรฐาน การรักษาอาการป่วยด้วยตนเองและการชะลอหลักสูตรการรักษามาตรฐานอาจส่งผลร้ายแรง
ปฏิกิริยาระหว่างยา
Schisandra อาจมีปฏิกิริยากับยาที่ทำลายโดยตับ เนื่องจาก Schisandra ถูกเผาผลาญโดยตับด้วยจึงสามารถเปลี่ยนความเข้มข้นของยาในร่างกายได้ ในบางกรณีความเข้มข้นอาจเพิ่มขึ้น (เพิ่มความเสี่ยงของผลข้างเคียง) และในบางกรณีอาจลดลง (ลดประสิทธิภาพของยา)
นี่เป็นเพียงยาบางส่วนที่อาจมีผลกับ schisandra:
- ยาปฏิชีวนะเช่น Biaxin (clarithromycin)
- ยาเบาหวานเช่น Glucotrol (glipizide)
- ยาขับปัสสาวะ ("ยาน้ำ") เช่น Coumadin (warfarin)
- ยาคุมกำเนิดที่ใช้ฮอร์โมนเอสโตรเจน
- ยาระงับภูมิคุ้มกันเช่น Sandimmune (cyclosporine)
- ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เช่น Advil (ibuprofen), Celebrex (celecoxib) และ Voltaren (diclofenac)
- ยา statin เช่น Mevacor (lovastatin) และ Lescol (fluvastatin)
แม้ว่าปฏิสัมพันธ์ส่วนใหญ่จะค่อนข้างไม่รุนแรง แต่คนอื่น ๆ อาจรุนแรงพอที่จะต้องปรับขนาดยา เพื่อหลีกเลี่ยงการมีปฏิสัมพันธ์แจ้งให้แพทย์ของคุณทราบเกี่ยวกับอาหารเสริมสมุนไพรหรือวิธีการรักษาอื่น ๆ ที่คุณอาจใช้
การให้ยาและการเตรียม
ในสหรัฐอเมริกามักพบ Schisandra ในรูปแบบแคปซูลแท็บเล็ตสารสกัดหรือผง ผลเบอร์รี่อบแห้งสามารถหาซื้อได้ทางออนไลน์และรับประทานเหมือนกับโกจิเบอร์รี่อบแห้ง ผง Schisandra ผลเบอร์รี่และเมล็ดพืชสามารถใช้ทำยาบำรุงกำลังและชาได้ ผลเบอร์รี่สดไม่พร้อมใช้งาน
ไม่มีแนวทางสากลที่กำกับการใช้วิธีการรักษาแบบ Schisandra อย่างเหมาะสม ตามกฎทั่วไปห้ามเกินขนาดที่แนะนำโดยผู้ผลิตผลิตภัณฑ์ สารสกัดทางการค้าส่วนใหญ่สามารถบริโภคได้อย่างปลอดภัยในปริมาณระหว่าง 500 ถึง 2,000 มิลลิกรัมต่อวัน โดยทั่วไปอาหารเสริม Schizandra จะกำหนดในปริมาณ 500 ถึง 1,000 มิลลิกรัมต่อวัน
สิ่งที่มองหา
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเช่น schisandra ไม่ได้รับการทดสอบความปลอดภัยในสหรัฐอเมริกา สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา (FDA) ให้แนวทางและมาตรฐานแก่ผู้ผลิตผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ส่วนใหญ่ปฏิบัติตาม คนอื่นไม่ทำ
เพื่อความมั่นใจในคุณภาพและความปลอดภัยให้เลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ผ่านการทดสอบโดยหน่วยงานรับรองอิสระเช่น U.S. Pharmacopeia (USP) หรือ ConsumerLab เพื่อเพิ่มความปลอดภัยให้ซื้อเฉพาะผลเบอร์รี่อบแห้งที่ได้รับการรับรองอินทรีย์
คำถามอื่น ๆ
ใช้ยาจีนโบราณอย่างไรให้ปลอดภัย?
การแพทย์แผนจีนเป็นมากกว่าสมุนไพร การบำบัดจิตใจและร่างกายเช่นไทเก็กและชี่กงไม่เพียง แต่ปลอดภัยเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อความสมดุลและสภาพจิตใจอีกด้วย เช่นเดียวกับการฝังเข็มหากทำอย่างถูกสุขลักษณะ
สมุนไพรจีนโบราณเป็นอีกสิ่งหนึ่ง ในขณะที่ผู้บริโภคต้องเผชิญกับความเสี่ยงเมื่อซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใด ๆ ความเสี่ยงอาจมากขึ้นเมื่อซื้อยาแผนจีน ผู้ผลิตมักไม่ปฏิบัติตามแนวทางการผลิตที่ปลอดภัย ยังมีรายงานว่าผลิตภัณฑ์ปนเปื้อนยาสารพิษหรือโลหะหนักหรือไม่มีส่วนผสมใด ๆ ที่ระบุไว้
สิ่งนี้ไม่ควรกีดกันคุณจากการสำรวจการบำบัดเสริม ในการทำเช่นนั้นอย่างปลอดภัยควรปรึกษาแพทย์เสมอ หากแพทย์ของคุณยกเลิกการปฏิบัติโดยสิ้นเชิงให้ขอความเห็นที่สองจากคนที่คุณสามารถพูดได้อย่างอิสระและปราศจากวิจารณญาณ
อารมณ์และสุขภาพในการแพทย์แผนจีน- แบ่งปัน
- พลิก
- อีเมล์
- ข้อความ