เนื้อหา
ความผิดปกติในการเชื่อมต่อระหว่างสมองและลำไส้อาจเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดอาการลำไส้แปรปรวน (IBS)ปัญหาสุขภาพบางอย่างเป็นเรื่องง่ายที่จะเข้าใจ หากคุณมีอาการเจ็บคอแพทย์จะเก็บตัวอย่างเนื้อเยื่อจากลำคอและทำการทดสอบเพื่อดูว่าคุณติดเชื้อสเตรปหรือไม่ ไฝที่ดูแปลก ๆ บนผิวหนังของคุณสามารถทดสอบได้ว่าเป็นมะเร็งหรือไม่ น่าเสียดายที่ IBS อยู่ไกลจากความเรียบง่าย ซึ่งแตกต่างจากโรคที่มองเห็นได้เพื่อทำความเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นใน IBS นักวิจัยพบว่าพวกเขาจำเป็นต้องมองข้ามลำไส้และไปยังระบบการสื่อสารที่ซับซ้อนที่เชื่อมต่อลำไส้กับสมอง
หากต้องการชื่นชมงานที่กำลังทำในพื้นที่นี้อย่างแท้จริงคุณจะต้องมีปริญญาด้านประสาทวิทยา แม้ว่าจะไม่มีระดับดังกล่าว แต่ก็เป็นประโยชน์ที่จะมีความเข้าใจพื้นฐานเกี่ยวกับการเชื่อมต่อที่ซับซ้อนระหว่างสมองกับลำไส้และสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับ IBS อย่างไร
พื้นฐานทางชีววิทยา
ดูว่าการสนทนาใด ๆ ต่อไปนี้ดังขึ้นจากเวลาที่คุณใช้ในชั้นเรียนชีววิทยาของโรงเรียนมัธยม การสื่อสารระหว่างทุกส่วนของร่างกายของเราเกิดขึ้นผ่านการส่งผ่านข้อมูลจากเส้นประสาทไปยังเส้นประสาท นี่คือคำอธิบายที่เรียบง่ายของเส้นทางต่างๆที่การสื่อสารนี้เกิดขึ้น:
- ระบบประสาทส่วนกลาง (CNS): สมองและไขสันหลัง
- ระบบประสาทส่วนปลาย (PNS): เส้นทางของเส้นประสาทที่ขยายออกไปนอกสมองและไขสันหลัง
ระบบประสาทส่วนปลายแบ่งออกเป็นสองส่วน:
- ระบบประสาทร่างกาย: รับผิดชอบในการควบคุมกล้ามเนื้อโดยสมัครใจและตอบสนองต่อความรู้สึกภายนอก
- ระบบประสาทอัตโนมัติ: รับผิดชอบมอเตอร์และการตอบสนองต่อความรู้สึกของอวัยวะภายในของเรา (อวัยวะภายใน)
ระบบประสาทลำไส้
ระบบประสาทลำไส้ (ENS) เป็นส่วนหนึ่งของระบบประสาทอัตโนมัติที่มีหน้าที่ควบคุมกระบวนการย่อยอาหาร ENS จัดการการเคลื่อนไหว (การเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อ) การหลั่งของเหลวและการไหลเวียนของเลือด ENS จัดการกับความรับผิดชอบมากมายด้วยตัวมันเองจนบางครั้งได้รับชื่อว่า "สมองน้อย" จากคำอธิบายนี้ทำให้ง่ายต่อการเข้าใจว่าการทำความเข้าใจว่าระบบลำไส้ทำงานอย่างไรเป็นสิ่งสำคัญในการทำความเข้าใจกับสิ่งที่อาจเกิดขึ้นในร่างกายด้วย IBS
ขึ้นบันไดลง
การสื่อสารเป็นถนนสองทางเมื่อพูดถึงสมอง (ระบบประสาทส่วนกลาง) และระบบย่อยอาหาร (ระบบประสาทลำไส้) ทางเดินที่ซับซ้อนเชื่อมโยงสมองและลำไส้ด้วยข้อมูลที่ไหลไปมาอย่างต่อเนื่อง การเชื่อมต่อที่ใกล้ชิดนี้เห็นได้ชัดเจนที่สุดในการตอบสนองต่อความเครียด (การรับรู้ภัยคุกคาม) ซึ่งแสดงให้เห็นว่าเครือข่ายการสื่อสารที่ซับซ้อนนี้มีความสำคัญมากสำหรับการอยู่รอดของเราในฐานะสายพันธุ์
นักวิจัยกำลังค้นหาหลักฐานว่าความผิดปกติตามทางเดินขึ้นและลงเหล่านี้อาจส่งผลให้เกิดอาการปวดท้องท้องผูกและ / หรือท้องร่วงซึ่งเป็นอาการของ IBS เส้นประสาทในลำไส้ที่มีความไวมากเกินไปสามารถกระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในสมองได้
ความคิดความรู้สึกและการกระตุ้นส่วนต่างๆของสมองที่เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลหรือความเร้าอารมณ์สามารถกระตุ้นการตอบสนองของลำไส้ที่เกินจริงได้ นอกจากนี้ยังอาจพบความผิดปกติตามทางเดินต่างๆที่เชื่อมต่อระหว่างสมองและลำไส้ โดยทั่วไปแล้วความผิดปกติในระบบการสื่อสารของสมองและลำไส้กำลังรบกวนความสามารถของร่างกายในการรักษาสภาวะสมดุลซึ่งเป็นสภาวะที่ระบบทั้งหมดทำงานได้อย่างราบรื่น
บทบาทของ Serotonin
ชีววิทยาเพิ่มเติม: วิธีการที่เซลล์ประสาทสื่อสารกับเซลล์ต่อไปคือผ่านสารเคมีที่เรียกว่าสารสื่อประสาท สารสื่อประสาทที่สำคัญอย่างยิ่งสำหรับการย่อยอาหารคือเซโรโทนิน (5-HT) คาดว่ามากถึง 95 เปอร์เซ็นต์ของเซโรโทนินในร่างกายมนุษย์พบในทางเดินอาหารเซโรโทนินถือเป็นส่วนสำคัญของระบบการสื่อสารระหว่างสมองและลำไส้ ดูเหมือนว่าเซโรโทนินจะมีส่วนในการเคลื่อนไหวความไวและการหลั่งของของเหลวการเคลื่อนไหวความไวต่อความเจ็บปวดและปริมาณของเหลวในอุจจาระคุณจะเห็นได้ว่าทำไมเซโรโทนินจึงเป็นจุดสนใจสำหรับนักวิจัย IBS
พบความแตกต่างของระดับเซโรโทนินระหว่างผู้ป่วยที่ท้องเสียกับผู้ที่มีอาการท้องผูก ผู้ป่วยที่มีอาการท้องร่วงมีระดับเซโรโทนินในเลือดสูงกว่าปกติหลังมื้ออาหารในขณะที่ผู้ป่วยที่มีอาการท้องผูกมีระดับเซโรโทนินต่ำกว่าปกติความแตกต่างนี้แสดงถึงความพยายามในการพัฒนายาที่เพิ่มหรือลดระดับเซโรโทนินโดย กำหนดเป้าหมายไซต์ตัวรับเฉพาะ (5-HT3 และ 5-HT4) เพื่อรักษา IBS มียาสองชนิดดังกล่าว แต่ทั้งสองมีข้อ จำกัด ที่เข้มงวดในการใช้เพื่อป้องกันผลข้างเคียงที่ร้ายแรง:
- Lotronex: ตัวป้องกัน 5-HT3 สำหรับรักษาอาการท้องร่วง
- Zelnorm: L เป็นสารกระตุ้น 5-HT4 สำหรับรักษาอาการท้องผูก
ทิศทางการวิจัยใหม่ของ IBS คือการมุ่งเน้นไปที่กลุ่มของโปรตีนที่เรียกว่า serotonin reuptake transporters (SERTs) SERT มีหน้าที่กำจัดเซโรโทนินหลังจากที่ได้รับการปลดปล่อย มีข้อบ่งชี้บางประการว่ามีความแตกต่างในกิจกรรม SERT เมื่อมี IBS หรือการอักเสบ ความคิดอย่างหนึ่งก็คือการที่เซโรโทนินมากเกินไปจะขัดขวางกระบวนการของสภาวะสมดุลซึ่งจะป้องกันไม่ให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ตามปกติ
ความรู้คือพลัง
คุณจะแปลความรู้ใหม่ของคุณเพื่อช่วยในการจัดการ IBS ของคุณให้ดีขึ้นได้อย่างไร เห็นได้ชัดว่าคุณไม่มีอำนาจที่จะส่งผลโดยตรงต่อระดับเซโรโทนินของคุณ อย่างไรก็ตามมีสองส่วนที่การกระทำของคุณมีผลกระทบโดยตรงต่อระบบการสื่อสารระหว่างสมองและลำไส้
ด้วยการใช้แบบฝึกหัดเพื่อการผ่อนคลายคุณสามารถทำงานอย่างแข็งขันเพื่อปิดการตอบสนองต่อความเครียดซึ่งการเปลี่ยนแปลงของลำไส้เกิดขึ้นเพื่อตอบสนองต่อความคิดและความรู้สึก นอกจากนี้คุณยังสามารถพิจารณาการสะท้อนกลับของระบบทางเดินอาหารซึ่งการหดตัวของลำไส้ใหญ่ได้รับการกระตุ้นโดยการรับประทานอาหารมื้อใหญ่หรืออาหารที่มีไขมันเมื่อตัดสินใจว่าจะกินอาหารอะไร สำหรับอาการท้องร่วงควรรับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ ในขณะที่อาการท้องผูกควรรับประทานอาหารมื้อใหญ่เพื่อกระตุ้นให้เกิดการเคลื่อนไหวของลำไส้
ความเข้าใจที่ว่าปัญหาใน IBS ขยายไปไกลกว่าการมี "กระเพาะอาหารที่บอบบาง" สามารถช่วยคุณในการพัฒนากลยุทธ์ต่างๆเพื่อแก้ไขปัญหาเหล่านี้ได้