ความเสี่ยงด้านสุขภาพของควันบุหรี่มือสอง

เนื้อหา

• ควันบุหรี่มือสองมีอะไรบ้าง?
• ผลกระทบ
• กลุ่มที่มีความเสี่ยงสูง
• การป้องกันการสัมผัส

แม้ว่าความสนใจที่สมควรได้รับจะมุ่งเน้นไปที่ความเสี่ยงต่อสุขภาพของการสูบบุหรี่ แต่ควันบุหรี่มือสองยังนำไปสู่ผลกระทบต่อสุขภาพที่ร้ายแรงเช่นภาวะทางเดินหายใจโรคหัวใจและมะเร็ง คุณหายใจเอาควันบุหรี่มือสองหรือที่เรียกว่าควันบุหรี่เพื่อสิ่งแวดล้อม (ETS) เมื่อคุณสัมผัสกับสารมลพิษในอากาศจากผลิตภัณฑ์ยาสูบ

เรียกว่า iการสูบบุหรี่โดยสมัครใจ หรือ การสูบบุหรี่เรื่อย ๆแม้ว่าคุณจะไม่ใช่คนที่ส่องสว่าง แต่คุณก็สัมผัสได้ ไม่มีควันบุหรี่มือสองในระดับที่ปลอดภัยสิ่งสำคัญคือคุณต้องตรวจสอบสภาพแวดล้อมเพื่อป้องกันสุขภาพของคุณ

ควันบุหรี่มือสองมีอะไรบ้าง?

จากข้อมูลของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ควันที่ปล่อยออกมาจากยาสูบมีสารเคมีที่เป็นพิษประมาณ 7,000 ชนิด ในจำนวนนี้เป็นที่รู้จักของสารพิษหลายร้อยชนิดและประมาณ 70 ชนิดที่เชื่อมโยงกับมะเร็ง (สารก่อมะเร็ง)

สารเคมีเช่นเบนซินฟอร์มาลดีไฮด์ไวนิลคลอไรด์แอมโมเนียสารหนูไฮโดรเจนไซยาไนด์และคาร์บอนมอนอกไซด์จะถูกปล่อยออกสู่อากาศอันเป็นผลมาจากควันบุหรี่มือสองในขณะที่ผู้สูบบุหรี่สูดดมสารพิษเหล่านี้โดยตรงผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ในบริเวณใกล้เคียงจะทำเช่นนั้นโดยอ้อมเนื่องจาก ต่อการปรากฏตัวของสารเคมีในอากาศรอบตัว

ควันบุหรี่มือสองคือการรวมควันสองประเภท ทั้งสองมีสารเคมีที่เป็นพิษ แต่มีความแตกต่างบางประการ:

• ควันกระแสหลัก คือสิ่งที่หายใจออกจากคนที่สูบบุหรี่ การหายใจเข้าไปจะนำไปสู่การทำลายเซลล์ที่อยู่แถวปากจมูกและลำคอซึ่งอาจทำให้เกิดแผลติดเชื้อและมะเร็งได้
• Sidestream ควัน ถูกปล่อยออกมาจากปลายบุหรี่ซิการ์ท่อหรือจากการเผายาสูบในมอระกู่ ควันบุหรี่มือสองประเภทนี้ก่อให้เกิดความเสียหายต่อ DNA (สารพันธุกรรมในร่างกายของคุณ) และยับยั้งการซ่อมแซม DNA ซึ่งมีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะต่างๆเช่นมะเร็ง

ควันบุหรี่มือสองมีผลกระทบมากมายนอกเหนือจากนี้ ยังไม่ชัดเจนเสมอไปว่าสารเคมีชนิดใดหรือควันบุหรี่มือสองชนิดใดเป็นสาเหตุของผลกระทบต่อสุขภาพและผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่มือสองอาจเกิดจากการตอบสนองทางสรีรวิทยาร่วมกัน

ผลกระทบ

ควันบุหรี่มือสองเป็นสารระคายเคืองต่อระบบทางเดินหายใจซึ่งอาจส่งผลต่อร่างกายได้เช่นกัน เมื่อสูดดมสารเคมีเข้าไปแล้วจะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือด สารพิษอาจกระตุ้นปฏิกิริยาที่ทำให้เกิดปัญหาระยะสั้น (เช่นไอและน้ำตาไหล) หรือปัญหาระยะยาว (เช่นโรคหัวใจ)

ความกังวลเกี่ยวกับปอด

การสัมผัสกับควันบุหรี่มือสองสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อในปอดเนื่องจากผลกระทบต่อระบบภูมิคุ้มกันและปอดของคุณ

และอาจนำไปสู่โรคปอดเรื้อรังเช่นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) โรคหอบหืดโรคภูมิแพ้การอักเสบเรื้อรังปอดบวมหลอดลมอักเสบและการติดเชื้อซ้ำ สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากควันบุหรี่มือสองทำให้เกิดการผลิตเมือกมากเกินไปการด้อยค่าของเยื่อบุตาในปอดความเสียหายจากออกซิเดชั่นการบาดเจ็บที่เซลล์ที่เยื่อบุปอดและปฏิกิริยาของเซลล์ภูมิคุ้มกัน

โรคปอดรวมทั้งมะเร็งปอดเป็นผลกระทบของควันบุหรี่มือสองที่พบบ่อยที่สุด

โรคมะเร็ง

ควันบุหรี่มือสองยังสามารถก่อให้เกิดมะเร็งในผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ ประกาศโดยสำนักงานปกป้องสิ่งแวดล้อมแห่งสหรัฐอเมริกา (EPA) ว่าเป็นสารก่อมะเร็งในปอดของมนุษย์ควันบุหรี่มือสองเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งปอด 20% ถึง 30%

สารในควันบุหรี่มือสองเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมของปอดส่งผลให้เกิดการกลายพันธุ์ของดีเอ็นเอการเปลี่ยนแปลงของ epigenetic (การแสดงออกทางพันธุกรรมที่ปรับเปลี่ยน) และความผิดปกติของภูมิคุ้มกัน ปัจจัยทั้งหมดนี้นำไปสู่มะเร็งปอด

มะเร็งปอดชนิดไม่ใช่เซลล์ขนาดเล็กเป็นมะเร็งชนิดที่พบบ่อยที่สุดที่เกี่ยวข้องกับควันบุหรี่มือสอง ผู้ที่เป็นมะเร็งปอดแล้วจะมีการตอบสนองต่อการรักษามะเร็งปอดลดลงและอายุขัยสั้นลงเมื่อสัมผัสกับควันบุหรี่มือสอง

ตามที่ American Cancer Society ระบุว่าควันบุหรี่มือสองอาจส่งผลให้เกิดมะเร็งชนิดอื่น ๆ ได้แก่ :

• สมอง
• เต้านม
• กระเพาะปัสสาวะ
• กล่องเสียง (กล่องเสียง)
• คอหอย (คอ)
• ทวารหนัก
• ไซนัส
• กระเพาะอาหาร

ทำไมมะเร็งปอดจึงเพิ่มขึ้นในผู้ที่ไม่สูบบุหรี่

โรคหัวใจและหลอดเลือด

คนที่ไม่สูบบุหรี่จะมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการเป็นโรคความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจและหลอดเลือดเมื่อสัมผัสกับควันบุหรี่มือสองเนื่องจากเป็นอันตรายต่อหลอดเลือดและเนื้อเยื่อหัวใจโดยตรง

ความดันโลหิตสูงเรื้อรังและความเสียหายของหลอดเลือดที่เกิดขึ้นซ้ำส่งผลให้เกิดหลอดเลือดหรือที่เรียกว่าหลอดเลือดแดงแข็งตัว ด้วยเงื่อนไขนี้ความผิดปกติภายในหลอดเลือดอาจทำให้เกิดการสะสมของเศษเล็กเศษน้อยและลิ่มเลือดซึ่งนำไปสู่อาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองในที่สุด

ควันบุหรี่มือสองยังสามารถเพิ่มโอกาสในการเป็นโรคหัวใจวายได้หลังจากสัมผัสเพียงช่วงสั้น ๆ

การเสียชีวิตที่เกี่ยวข้องกับควันบุหรี่มือสอง

American Lung Association ประเมินว่าควันบุหรี่มือสองทำให้เสียชีวิตมากกว่า 41,000 คนในแต่ละปีโดยประมาณ 7,330 คนมาจากมะเร็งปอดและ 33,950 รายเป็นโรคหัวใจ

กลุ่มที่มีความเสี่ยงสูง

แม้ว่าทุกคนที่สัมผัสกับควันบุหรี่มือสองจะมีความเสี่ยงต่อผลกระทบต่อสุขภาพ แต่คนบางกลุ่มก็มีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดปัญหารุนแรงจากการสัมผัสนี้

ผู้ที่มีภาวะทางเดินหายใจเช่นเดียวกับวัยรุ่นเด็กและทารกในครรภ์มีความเสี่ยงที่จะได้รับผลกระทบจากควันบุหรี่มือสอง

ผู้ที่มีภาวะทางเดินหายใจ

ควันบุหรี่มือสองสามารถทำให้ปอดอุดกั้นเรื้อรังและโรคหอบหืดแย่ลง ผู้ใหญ่ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังมักมีอาการแย่ลง ได้แก่ หายใจถี่ไอหายใจมีเสียงวี้ดและการผลิตเมือก

ยิ่งไปกว่านั้นควันบุหรี่มือสองยังเป็นตัวกระตุ้นสำคัญสำหรับการเกิดโรคหอบหืดในผู้ใหญ่และเด็กที่มีอาการนี้อันที่จริงบางครั้งกลิ่นควันบนเสื้อผ้าหรือผิวหนังเพียงอย่างเดียวก็เพียงพอที่จะทำให้เกิดอาการหอบหืดได้ เป็นควันบุหรี่มือสาม)

การตั้งครรภ์

ทารกที่พัฒนาในมดลูกจะสัมผัสกับสารพิษที่อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพของพวกเขาหากแม่ของพวกเขาสูบบุหรี่หรือสัมผัสกับควันบุหรี่จากผู้อื่น ในทั้งสองกรณีนี้ถือเป็นการสัมผัสควันบุหรี่มือสองสำหรับทารกในครรภ์

ทารกที่เกิดจากมารดาที่สูบบุหรี่หรือสัมผัสกับควันบุหรี่มือสองขณะตั้งครรภ์มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นที่จะ:

• ตาเหล่ (ตาขี้เกียจ)
• กระดูกหัก
• โรคหอบหืด
• โรคหัวใจ
• ความผิดปกติ แต่กำเนิดที่ร้ายแรงเช่นเพดานโหว่หัวใจบกพร่องไขสันหลังและความผิดปกติของไต

คุณแม่ตั้งครรภ์ที่สูบบุหรี่มีความเสี่ยงสูงต่อการแท้งบุตรคลอดก่อนกำหนดคลอดและเสียชีวิตในทารกแรกเกิด

เด็กและวัยรุ่น

จากข้อมูลของ American Lung Association เด็กอเมริกันมากกว่า 35% (23 ล้านคน) สัมผัสกับควันบุหรี่มือสอง

เด็กมีทางเดินหายใจและช่องหูที่เล็กลงและระบบภูมิคุ้มกันที่กำลังพัฒนา ปัจจัยเหล่านี้ทำให้คนหนุ่มสาวไวต่อควันบุหรี่มือสองเป็นพิเศษ โดยทั่วไปผู้ที่สัมผัสจะป่วยบ่อยกว่าเด็กที่พ่อแม่ไม่สูบบุหรี่

ในเด็กเล็กจะเพิ่มความเสี่ยง ทารกเสียชีวิตอย่างกะทันหัน (SIDS)ในความเป็นจริงในแต่ละปีควันบุหรี่มือสองเกี่ยวข้องกับการเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลของทารกและเด็กวัยเตาะแตะ 7,500 ถึง 15,000 ครั้งและนำไปสู่การเสียชีวิตที่เกี่ยวข้องกับ SIDS มากกว่า 430 ราย

เมื่อเด็กหรือวัยรุ่นสัมผัสกับควันบุหรี่มือสองการหายใจจะบกพร่องเนื่องจากทางเดินหายใจอักเสบและเต็มไปด้วยน้ำมูก ซึ่งจะเพิ่มความไวต่ออาการต่างๆเช่น ไอและหายใจไม่ออก. นอกจากนี้ยังเป็นตัวกระตุ้นที่มีประสิทธิภาพสำหรับเด็กที่มี โรคหอบหืด (การสัมผัสทำให้อาการหอบหืดรุนแรงขึ้นในเด็กมากกว่า 202,000 คนต่อปี) และก่อให้เกิดผู้ป่วยรายใหม่หลายหมื่นรายในแต่ละปีในเด็ก

คนหนุ่มสาวที่สัมผัสกับควันบุหรี่มือสองมีแนวโน้มที่จะได้รับบ่อย การติดเชื้อทางเดินหายใจ เช่นปอดบวมและหลอดลมอักเสบ และเนื่องจากควันบุหรี่มือสองทำให้ระบบภูมิคุ้มกันบกพร่อง การติดเชื้อ สามารถเจริญเติบโตก่อให้เกิดการเจ็บป่วยที่สำคัญรวมถึงวัณโรคในเด็กที่มีความเสี่ยง

ควันบุหรี่มือสองอาจทำให้เกิดการสะสมของของเหลวในหูชั้นกลางซึ่งทำให้เด็ก ๆ มีแนวโน้มที่จะสัมผัสได้ง่ายขึ้น การติดเชื้อในหูส่งผลให้มีการเข้าพบแพทย์ 790,000 ครั้งทุกปี

สิ่งที่เกี่ยวกับการสูบไอควัน?

การปล่อยบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์คือละอองลอยที่อาจมีนิโคตินและสารประกอบที่เป็นพิษสูงที่เรียกว่าสารประกอบอินทรีย์ระเหยง่าย (VOCs) เช่นเบนซินอะซิทัลดีไฮด์ฟอร์มัลดีไฮด์และไนโตรซามีนเฉพาะยาสูบ สิ่งนี้เช่นเดียวกับควันบุหรี่เป็นอันตรายโดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อเด็กและต่อพัฒนาการทางสมองของวัยรุ่นตามรายงานของศัลยแพทย์แห่งสหรัฐอเมริกา

การป้องกันการสัมผัส

การป้องกันการสัมผัสควันบุหรี่มือสองมักเกี่ยวข้องกับการกำหนดกฎใหม่และทำการเปลี่ยนแปลงสถานที่ที่คุณไปบ่อยๆ การหลีกเลี่ยงเป้าหมายทั้งหมดเป็นเป้าหมาย แต่สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือคุณต้องตั้งเป้าหมายที่จะทำเช่นนั้นในพื้นที่ภายในอาคารเช่นบ้านอาคารสาธารณะสำนักงานและรถยนต์

หากคุณมีอาการระบบทางเดินหายใจทุกประเภทรวมถึงโรคหอบหืดและปอดอุดกั้นเรื้อรังสิ่งสำคัญคือคุณไม่เพียง แต่เลิกสูบบุหรี่ แต่ต้องหลีกเลี่ยงควันบุหรี่มือสองด้วย

กลยุทธ์ในการหลีกเลี่ยงควันบุหรี่มือสอง ได้แก่ :

• อย่าให้ใครสูบบุหรี่ภายในบ้านที่ทำงานหรือในรถของคุณ อธิบายนโยบาย“ บ้านปลอดบุหรี่” ของคุณให้ทุกคนที่มาเยี่ยมชม คนที่ห่วงใยคุณจริงๆจะเคารพและสนับสนุนกฎของบ้านคุณ
• แนะนำแขกและสมาชิกในครอบครัวที่ไม่สามารถงดสูบบุหรี่ได้ให้สูบบุหรี่ด้านนอกห่างจากหน้าต่างหรือประตูที่เปิดอยู่
• อย่าไปสถานที่ที่มีคนสูบบุหรี่บ่อยๆ หากคุณต้องอยู่ในบริเวณที่มีการสูบบุหรี่ในที่สาธารณะให้นั่งหรือยืนในส่วนที่มีอากาศถ่ายเทและปลอดบุหรี่
• หากสมาชิกในครอบครัวสูบบุหรี่แนะนำให้เลิกสูบบุหรี่

หากเพื่อนหรือคนที่คุณรักมีปัญหาในการเลิกสูบบุหรี่แนะนำให้พูดคุยกับทีมดูแลสุขภาพเกี่ยวกับการขอความช่วยเหลือ มีการบำบัดทดแทนนิโคตินและยาอื่น ๆ และสามารถเพิ่มโอกาสในการเลิกสูบบุหรี่ได้

ขณะเดินทาง

แม้ว่าเมืองและชุมชนหลายแห่งจะมีความก้าวหน้าอย่างมากในการห้ามสูบบุหรี่จากอาคารสาธารณะร้านอาหารและสวนสาธารณะ แต่ก็ยังมีบางส่วนของโลกที่อนุญาตให้สูบบุหรี่ได้ทุกที่ วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันการสัมผัสกับควันบุหรี่มือสองคือการวางแผนล่วงหน้าและสนับสนุนตัวเอง

• ขอห้องปลอดบุหรี่: ไม่ว่าคุณจะจองห้องพักในโรงแรมหรือห้องโดยสารบนเรือสำราญโปรดขอห้องปลอดบุหรี่เสมอ อย่าคิดว่าเป็นสิ่งที่กำหนด
• วางแผนล่วงหน้า: แจ้งความไวต่อควันบุหรี่เมื่อทำการจอง และ เมื่อเช็คอิน พนักงานทำความสะอาดของโรงแรมหรือเรือสามารถใช้ระบบกรองอากาศกำลังสูงเพื่อทำความสะอาดอากาศในห้องของคุณก่อนที่คุณจะมาถึงหากก่อนหน้านี้ได้รับอนุญาตให้สูบบุหรี่ในพื้นที่
• ใช้หน้ากากกรองควัน: หากคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงควันบุหรี่มือสองในที่สาธารณะได้ให้หลีกเลี่ยงการหายใจเข้าไปโดยปิดปากของคุณในบริเวณที่มีควัน หน้ากากกรองสามารถปิดกั้นอนุภาคของอากาศได้และเป็นวิธีที่สะดวกและมีน้ำหนักเบาในการป้องกันการสัมผัส
• มุ่งมั่นที่จะไม่ให้ควันออกจากเสื้อผ้าของคุณ: หากคุณไม่สามารถพักในโรงแรมปลอดบุหรี่ได้ให้เก็บเสื้อผ้าไว้ในกระเป๋าเสื้อผ้าหรือกระเป๋าเดินทางเพื่อไม่ให้ดูดซับควันบุหรี่ หากพนักงานแต่งตัวในโรงแรมมีกลิ่นควันบุหรี่คุณไม่ควรใช้มัน หากคุณใช้เวลาอยู่ในบริเวณที่เต็มไปด้วยควันให้เก็บเสื้อผ้าสกปรกของคุณไว้ในกระเป๋าแยกต่างหากให้ห่างจากเสื้อผ้าส่วนที่เหลือของคุณ

คำจาก Verywell

ควันบุหรี่มือสองหลีกเลี่ยงได้ยากเนื่องจากเกิดจากการกระทำของผู้อื่น แต่ผลที่ตามมาจากการสูดดมควันบุหรี่มือสองโดยเฉพาะอย่างยิ่งเรื้อรังนั้นค่อนข้างร้ายแรงควบคุมการสัมผัสของคุณเองแม้ว่าคุณจะต้องปรับเปลี่ยนบางอย่างเช่นสวมหน้ากากอนามัยหรือหลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีควันปนเปื้อน