ประโยชน์ต่อสุขภาพของเจียวกู่หลาน

เนื้อหา

• ประโยชน์ต่อสุขภาพ
• ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้
• การเลือกการเตรียมและการจัดเก็บ

เจียวกู่หลาน (Gynostemma Pentaphyllum) เป็นเถาวัลย์เลื้อยที่มีถิ่นกำเนิดในประเทศจีนซึ่งเชื่อว่ามีคุณสมบัติในการรักษาโรค สมุนไพรที่ใช้ในการแพทย์แผนจีนกล่าวกันว่ามีประโยชน์ในการต่อต้านริ้วรอยและช่วยสภาวะสุขภาพหลายอย่างรวมถึงโรคเบาหวานคอเลสเตอรอลสูงและความวิตกกังวล

หรือที่เรียกว่าโสมใต้เจียวกู่หลานมีสารประกอบ gypenoside ซึ่งเป็นซาโปนินที่คล้ายกับที่พบใน โสม Panax. นอกจากนี้ยังมีสเตอรอลฟลาโวนอยด์และคลอโรฟิลล์ที่อาจช่วยรักษาสุขภาพของหัวใจลดการอักเสบและยังช่วยลดน้ำหนัก

นอกจากนี้เจียวกู่หลานยังเป็นสมุนไพรปรับตัวที่ช่วยให้ร่างกายปรับตัวเข้ากับความเครียดและอาจเพิ่มความจำเพิ่มประสิทธิภาพในการเล่นกีฬาและเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน

ประโยชน์ต่อสุขภาพ

การวิจัยเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของเจียวกู่หลาน จำกัด เฉพาะการทดลองทางคลินิกขนาดเล็กและการศึกษาในห้องปฏิบัติการ ในขณะที่การวิจัยแสดงให้เห็นถึงคำมั่นสัญญา แต่ก็เร็วเกินไปที่จะแนะนำให้เจียวกู่หลานเป็นยารักษาสุขภาพ

โรคเบาหวาน

งานวิจัยหลายชิ้นชี้ให้เห็นว่าเจียวกู่หลานอาจช่วยควบคุมโรคเบาหวานได้ ในขณะที่งานวิจัยส่วนใหญ่ จำกัด เฉพาะการศึกษาในสัตว์ทดลองทางคลินิกขนาดเล็กที่ตีพิมพ์ใน การวิจัยฮอร์โมนและการเผาผลาญ ในปี 2010 พบว่าสมุนไพรนี้สามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมีนัยสำคัญในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2

นักวิจัยกำหนดให้ผู้ป่วยโรคเบาหวาน 24 คนได้รับชาเจียวกู่หลาน 6 กรัมหรือยาหลอกทุกวัน หลังจากได้รับการรักษาเป็นเวลา 12 สัปดาห์ผู้ป่วยในกลุ่มเจียวกู่หลานพบว่าระดับน้ำตาลในเลือดและความไวของอินซูลินดีขึ้นกว่ากลุ่มควบคุม โดยเฉลี่ยแล้วกลุ่มที่ได้รับการรักษาพบว่าการอ่านระดับน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหารลดลง 54 mg / dL (3 mmol / L) และระดับ A1c ลดลง 2 เปอร์เซ็นต์

งานวิจัยก่อนหน้านี้เกี่ยวกับเจียวกู่หลานและโรคเบาหวานรวมถึงการศึกษาจากสัตว์ที่ตีพิมพ์ใน วารสารเภสัชศาสตร์และเภสัชศาสตร์ ในปี 2549 ซึ่งได้ทดสอบผลของสมุนไพรต่อหนูที่เป็นเบาหวานและพบว่าช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดและลดคอเลสเตอรอล LDL ("ไม่ดี")

นอกจากนี้การศึกษาในหนูปี 2008 ที่ตีพิมพ์ใน วารสารอาหารสมุนไพร พบว่าเจียวกู่หลานอาจช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดโดยการเปลี่ยนกิจกรรมของเอนไซม์ตับบางชนิด

ในขณะที่เจียวกู่หลานแสดงศักยภาพในการรักษาโรคเบาหวานประเภท 2 แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมก่อนจึงจะสามารถแนะนำได้

โรคอ้วน

เจียวกู่หลานอาจมีฤทธิ์ต้านโรคอ้วนตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร โรคอ้วน ในปี 2013.

การใช้สารสกัดเจียวกู่หลานที่เรียกว่าแอคติโปนินนักวิจัยกำหนดให้ผู้ป่วยโรคอ้วน 80 รายได้รับแอคติโปนิน 450 มก. หรือยาหลอกทุกวันเป็นเวลา 12 สัปดาห์ ในตอนท้ายของการศึกษากลุ่มเจียวกู่หลานพบว่าน้ำหนักตัวลดลงอย่างมีนัยสำคัญไขมันในช่องท้องมวลไขมันในร่างกายและดัชนีมวลกายเมื่อเทียบกับกลุ่มยาหลอก

การศึกษาเกี่ยวกับหนูในปี 2554 ได้ตรวจสอบการใช้สมุนไพรจีน jiaogulan, coptis และ red sage ร่วมกันในการรักษาโรค metabolic syndrome การรวมกันของอาการและปัจจัยเสี่ยงของหัวใจที่เป็นผลมาจากภาวะดื้ออินซูลินที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วน นักวิจัยพบว่าสมุนไพรทำงานร่วมกันเพื่อให้ประโยชน์ในการรักษาที่สำคัญหลายประการรวมถึงการลดไขมันลดระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์และความทนทานต่อกลูโคสที่ดีขึ้น

Metabolic Syndrome - สิ่งที่คุณต้องรู้

ความเครียด

เจียวกู่หลานเป็นหนึ่งในสมุนไพรดัดแปลงร่างกายหลายชนิดที่ช่วยคลายความเครียด การศึกษาจากสัตว์ที่ตีพิมพ์ในวารสาร โมเลกุล ในปี 2013 ระบุว่าเจียวกู่หลานอาจช่วยป้องกันโรควิตกกังวลที่เกี่ยวข้องกับความเครียด ในการทดสอบหนูผู้เขียนของการศึกษาสังเกตว่าเจียวกู่หลานช่วยยับยั้งความวิตกกังวลที่เกิดจากความเครียดซึ่งอาจเกิดจากการมีอิทธิพลต่อกิจกรรมในเซลล์สมองบางชนิดที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมอารมณ์

สมุนไพร Adaptogen คืออะไร?

โรคหอบหืด

เจียวกู่หลานอาจต่อสู้กับโรคหอบหืดได้แนะนำการศึกษาจากสัตว์ที่ตีพิมพ์ใน วารสารการแพทย์จีนอเมริกัน ในปี 2008 ผู้เขียนได้ศึกษาผลของเจียวกู่หลานที่มีต่อหนูพบว่าสมุนไพรช่วยลดการอักเสบของทางเดินหายใจที่เกี่ยวข้องกับโรคหอบหืด

ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้

โดยทั่วไปแล้วเจียวกู่หลานถือว่าปลอดภัยแม้ว่าอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่นคลื่นไส้และการเคลื่อนไหวของลำไส้เพิ่มขึ้น

ผู้ป่วยเบาหวานที่รับประทานอินซูลินหรือยาลดน้ำตาลในเลือดอื่น ๆ ควรใช้เจียวกู่หลานด้วยความระมัดระวังเนื่องจากอาจทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

นอกจากนี้ยังมีความกังวลว่าเจียวกู่หลานอาจยับยั้งการแข็งตัวของเลือดและทำให้เกิดอันตรายต่อผู้ที่มีภาวะเลือดและ / หรือผู้ที่รับประทานยาต้านการแข็งตัวของเลือดหรือยาต้านเกล็ดเลือด เนื่องจากเจียวกู่หลานอาจมีผลต่อการแข็งตัวของเลือดจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องหลีกเลี่ยงการใช้สมุนไพรนี้ก่อนเข้ารับการผ่าตัด

เจียวกู่หลานอาจมีผลกระทบต่อระบบภูมิคุ้มกัน ผู้ที่เป็นโรคภูมิคุ้มกันต่อต้านเช่นโรคลูปัสโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อมและโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ควรหลีกเลี่ยงการใช้สมุนไพรจนกว่าจะมีการวิจัยเพิ่มเติม

นอกจากนี้ยังไม่ได้กำหนดความปลอดภัยของเจียวกู่หลานในสตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตรและไม่ควรใช้กับสตรีที่กำลังตั้งครรภ์หรือวางแผนที่จะตั้งครรภ์

การเลือกการเตรียมและการจัดเก็บ

เจียวกู่หลานจำหน่ายในรูปแบบชาผงและแคปซูลและมีจำหน่ายในร้านขายอาหารจากธรรมชาติหลายแห่งร้านค้าที่เชี่ยวชาญด้านผลิตภัณฑ์สมุนไพรหรือยาจีนและทางออนไลน์ สามารถใช้ได้ทั้งแบบสแตนด์อะโลนหรือในสูตรสมุนไพร

เจียวกู่หลานเป็นชาที่ปราศจากคาเฟอีนและมีรสชาติคล้ายกับชาเขียวอ่อน ๆ ที่มีรสหวานอมขมกลืนเล็กน้อย สามารถผสมกับชาอื่น ๆ เช่นมะลิหรือดื่มเองก็ได้

ไม่มีปริมาณมาตรฐานสำหรับเจียวกู่หลานแม้ว่าผู้ปฏิบัติงานด้านสุขภาพทางเลือกมักจะแนะนำวันละสองถึงสี่ถ้วย

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ได้รับการควบคุมโดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา เพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังซื้อชาเจียวกู่หลานที่มีคุณภาพหรืออาหารเสริมให้มองหาตราประทับอิสระของบุคคลที่สามบนฉลากจากองค์กรที่ให้การทดสอบคุณภาพเช่น U.S. Pharmacopeia, NSF International หรือ ConsumerLab

คำจาก Verywell

เร็วเกินไปที่จะแนะนำเจียวกู่หลานในการรักษาหรือป้องกันภาวะสุขภาพใด ๆ หากคุณคิดจะลองปรึกษาแพทย์หรือแพทย์ทางเลือก แม้ว่าวิธีการรักษาด้วยสมุนไพรจะสามารถใช้ได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา แต่ควรปรึกษาเรื่องอาหารเสริมทั้งหมดที่คุณใช้กับแพทย์หรือเภสัชกรของคุณ