เนื้อหา
หากคุณมีอาการวิงเวียนศีรษะและความรู้สึกหมุนที่เกิดขึ้นขณะที่คุณขยับศีรษะหรือเปลี่ยนตำแหน่งแสดงว่าคุณอาจมีอาการเวียนศีรษะผิดปกติ (BPPV) นี่เป็นสาเหตุทั่วไปของอาการเวียนศีรษะและอาจจำกัดความสามารถในการเคลื่อนไหวไปมาได้ตามปกติเนื่องจากความรู้สึกในการปั่นที่รุนแรงคุณอาจได้รับประโยชน์จากบริการที่มีทักษะของนักกายภาพบำบัดหากคุณมีอาการเวียนศีรษะจาก BPPV พวกเขาจะประเมินสภาพของคุณและจัดหากลยุทธ์ในการกำจัดอาการของคุณ หนึ่งในกลยุทธ์ดังกล่าวคือการใช้การซ้อมรบแบบเซมอนต์หรือที่เรียกว่าการซ้อมรบปลดปล่อย
BPPV คืออะไร?
อาการเวียนศีรษะตำแหน่งที่อ่อนโยน paroxysmal เกิดจากผลึกแคลเซียมเล็ก ๆ ในระบบขนถ่ายในหูชั้นในของคุณ เมื่อคริสตัลเหล่านี้เคลื่อนที่ไปยังบริเวณที่ไม่ได้อยู่พวกมันจะโต้ตอบกับเส้นประสาทที่สื่อสารข้อมูลไปยังสมองของคุณเกี่ยวกับตำแหน่งศีรษะและดวงตาของคุณ ปฏิสัมพันธ์ของผลึกแคลเซียมนี้เรียกว่า canaliths และเส้นประสาทขนถ่ายทำให้เกิดอาการเวียนศีรษะและเวียนศีรษะซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของ BPPV
การรักษาที่ถูกต้องเกี่ยวข้องกับการพยายามเปลี่ยนตำแหน่งของคลองเพื่อช่วยลดอาการวิงเวียนศีรษะของคุณ การรักษาอาจมุ่งเน้นไปที่กลยุทธ์เพื่อช่วยป้องกันปัญหาในอนาคตเกี่ยวกับ BPPV
หากคุณมี BPPV มีบางสิ่งที่คุณควรทำทันที ก่อนอื่นอย่าตกใจ อาการส่วนใหญ่ของ BPPV สามารถรักษาได้ในช่วงเวลาสั้น ๆ การไปพบแพทย์ของคุณเป็นไปเพื่อให้แน่ใจว่าอาการวิงเวียนศีรษะของคุณไม่ได้เกิดจากปัญหาอื่น ๆ
หากนักกายภาพบำบัดของคุณสงสัยว่านักกายภาพบำบัดอยู่นอกสถานที่และอยู่ในช่องหลังของอวัยวะขนถ่ายของคุณพวกเขาอาจพยายามจัดตำแหน่งใหม่ด้วยการซ้อมรบเซมอนต์
การดำเนินการซ้อมรบแบบกึ่งอัตโนมัติ
Semont maneuver เป็นวิธีการรักษาเฉพาะอย่างหนึ่งที่นักกายภาพบำบัดของคุณอาจใช้เพื่อช่วยรักษา BPPV ของคุณ เป็นขั้นตอนง่ายๆที่จะช่วยให้อาการเวียนศีรษะบรรเทาลง
นักกายภาพบำบัดของคุณจะทำการซ้อมรบเซมอนต์ร่วมกับคุณเพื่อให้แน่ใจว่าทำอย่างถูกต้องและเพื่อให้แน่ใจว่าคุณยังปลอดภัยในระหว่างขั้นตอน
นี่คือสิ่งที่คุณคาดหวังได้ในระหว่างการซ้อมรบเซมอนต์:
- นั่งบนขอบโต๊ะบำบัดหรือเตียง
- นักกายภาพบำบัดของคุณจะประเมินว่าระบบขนถ่ายซ้ายหรือขวาของคุณได้รับผลกระทบจาก BPPV หรือไม่ พวกเขาจะหันศีรษะของคุณให้ห่างจากด้านที่ได้รับผลกระทบด้วยตนเองประมาณ 45 องศา
- จากนั้นนักกายภาพบำบัดของคุณจะนอนคว่ำคุณอย่างรวดเร็วในด้านที่ได้รับผลกระทบจาก BPPV ของคุณ คุณควรมองขึ้นไปบนเพดานเมื่อ PT ของคุณอยู่เคียงข้างคุณ
- ท่านี้อาจทำให้เวียนหัว คุณควรอยู่ในท่านอนตะแคงจนกว่าอาการจะหายดี
- จากนั้นนักกายภาพบำบัดของคุณจะย้ายคุณขึ้นสู่ท่านั่งแล้วรีบช่วยคุณไปยังด้านที่ไม่ได้รับผลกระทบโดยให้ศีรษะอยู่ในตำแหน่งเดิม ตอนนี้สายตาของคุณควรมองไปที่พื้น
- ตำแหน่งนี้อาจทำให้เกิดอาการเวียนศีรษะเล็กน้อย อีกครั้งอยู่ในท่านอนตะแคงจนกว่าอาการเวียนศีรษะจะผ่านไป
- จากนั้นนักกายภาพบำบัดของคุณจะแนะนำคุณกลับเข้าสู่ท่านั่ง
หลังจากดำเนินการซ้อมรบเซมอนต์แล้วคุณควรพยายามตั้งตรงสักสองสามชั่วโมง PT ของคุณอาจขอให้คุณนอนโดยหนุนศีรษะของคุณบนหมอนสองสามใบเพื่อช่วยให้คุณตั้งตรงได้ในชั่วข้ามคืน
Semont maneuver ใช้เพื่อเปลี่ยนตำแหน่งของผลึกแคลเซียมในระบบขนถ่ายของคุณ หากประสบความสำเร็จอาการเวียนศีรษะของคุณควรจะชัดเจนอย่างรวดเร็วภายในหนึ่งหรือสองวัน หากยังคงอยู่ PT ของคุณอาจเลือกที่จะให้คุณออกกำลังกายแบบอื่นที่เรียกว่า Epley maneuver
บางครั้งการซ้อมรบทั้ง Semont และ Epley อาจไม่ได้ผลเต็มที่ในการบรรเทาอาการของคุณ นักกายภาพบำบัดของคุณอาจกำหนดแบบฝึกหัดของ Brandt Daroff เพื่อช่วยรักษา BPPV ของคุณ แบบฝึกหัดเหล่านี้ไม่ได้มีไว้เพื่อเปลี่ยนตำแหน่งของผลึกแคลเซียมในระบบขนถ่ายของคุณ แต่จะใช้เพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณคุ้นเคยและชดเชย BPPV ของคุณ
คำจาก Verywell
หากคุณมีอาการวิงเวียนศีรษะและเวียนศีรษะที่เกิดจาก BPPV คุณอาจได้รับประโยชน์จากการไปพบนักกายภาพบำบัดเพื่อรับการรักษา พวกเขาอาจใช้การซ้อมรบแบบเซมอนต์เพื่อช่วยคุณขจัดอาการวิงเวียนศีรษะและกลับสู่ระดับการทำงานก่อนหน้านี้ได้อย่างรวดเร็วและปลอดภัย