ภาพรวมของ Bunions

Posted on
ผู้เขียน: Frank Hunt
วันที่สร้าง: 15 มีนาคม 2021
วันที่อัปเดต: 18 พฤศจิกายน 2024
Anonim
Bunionการดูแลรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัด/ของดีออสซี่ByDrLek
วิดีโอ: Bunionการดูแลรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัด/ของดีออสซี่ByDrLek

เนื้อหา

ตาปลาหรือที่เรียกว่า hallux valgus - เป็นส่วนที่ยื่นออกมาจากกระดูกที่มักจะยื่นออกมาจากด้านข้างของนิ้วหัวแม่เท้า โดยทั่วไปแล้วตาปลาอาจก่อตัวขึ้นถัดจากนิ้วเท้าเล็ก ๆ และเรียกว่า "ตาปลา" หรือ "ตาปลาของช่างตัดเสื้อ" ปัจจัยหลายประการที่สามารถควบคุมได้ซึ่งบางปัจจัยไม่สามารถควบคุมได้ คนที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดตาปลามากขึ้น

โดยปกติแพทย์สามารถวินิจฉัยโรคตาปลาได้ง่ายๆเพียงแค่มองไปที่เท้าของคุณ ส่วนใหญ่แล้วตาปลาจะได้รับการรักษาอย่างระมัดระวังด้วยกลยุทธ์การดูแลตนเอง แต่อาจมีการระบุการผ่าตัดในบางกรณี

อาการ

หากเกิดอาการตาปลามักจะเกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปหลังจากที่เกิดการกระแทกแล้ว อาการอาจมีอย่างน้อยหนึ่งอย่างต่อไปนี้:


  • ความเจ็บปวดและ / หรือความรู้สึกแสบร้อนที่ตาปลา
  • รอยแดงตึงและบวมบริเวณข้อต่อนิ้วหัวแม่เท้า
  • Hammertoes หรือแคลลัสใต้บอลเท้า
  • ข้าวโพดหรือการระคายเคืองของผิวหนังอื่น ๆ ที่นิ้วเท้าที่หนึ่งและนิ้วที่สองทับกัน
ตาปลามีลักษณะอย่างไร?

สาเหตุ

ในขณะที่สาเหตุที่ชัดเจนเบื้องหลังการเกิดตาปลายังไม่ได้รับการแยกแยะออกอย่างสมบูรณ์ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าเท้าบางประเภททำให้คนมีแนวโน้มที่จะเกิดตาปลาได้ง่ายขึ้นและเท้าประเภทนี้มักจะวิ่งในครอบครัว

โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้เชี่ยวชาญสงสัยว่าการรวมกันของเท้าบางประเภทร่วมกับปีของแรงกดที่ผิดปกติเหนือข้อต่อนิ้วหัวแม่เท้า (เรียกว่าข้อต่อ metatarsophalangeal ครั้งแรก) เป็นสิ่งที่มักนำไปสู่การเกิดตาปลาโดยเฉพาะอย่างยิ่งการสวมรองเท้าที่เบียดเสียด นิ้วเท้าร่วมกันเป็นผู้ร้ายทั่วไป ส่วนหนึ่งเป็นสาเหตุที่ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะพัฒนาเป็นตาปลามากกว่าผู้ชาย รองเท้าผู้หญิงจำนวนมากมีช่องนิ้วเท้าแคบ รองเท้าส้นสูงสามารถทำให้เรื่องแย่ลงได้โดยการบังคับให้นิ้วเท้าลึกเข้าไปในส่วนปลายที่แคบลง


ราคาของการสวมรองเท้าส้นสูง

นอกจากรองเท้าทรงแคบและประเภทของเท้าที่สืบทอดแล้วปัจจัยอื่น ๆ ที่อาจนำไปสู่การเกิดตาปลา ได้แก่ :

  • เท้าแบนหรือโค้งต่ำ
  • การบาดเจ็บที่เท้าหรือการบาดเจ็บ
  • โรคข้ออักเสบที่เท้าเช่นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์
  • ภาวะทางประสาทและกล้ามเนื้อเช่นสมองพิการ
  • ความผิดปกติทางพันธุกรรมเช่น Ehlers-Danlos syndrome หรือ Down syndrome
สาเหตุของ Bunions

การวินิจฉัย

การวินิจฉัยตาปลาสามารถทำได้โดยการตรวจร่างกายเพียงอย่างเดียวเนื่องจากความผิดปกติของกระดูกนี้สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่ากล่าวคือหากต้องการเข้าถึงตาปลาและข้อต่อนิ้วหัวแม่เท้าอย่างเต็มที่แพทย์ของคุณอาจสั่งให้เอ็กซ์เรย์

5 สาเหตุของอาการปวดข้อนิ้วหัวแม่เท้า

การรักษา

การรักษาตาปลาจะต้องใช้เฉพาะในกรณีที่ทำให้เกิดอาการเท่านั้นแม้ว่าจะมีทางเลือกในการรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัดมากมาย แต่หากอาการตาปลารุนแรงหรือไม่หยุดหย่อนอาจต้องพิจารณาการผ่าตัดเพื่อแก้ไขความไม่ตรงแนว


กลยุทธ์การดูแลตนเอง

เมื่อต้องรับมือกับอาการปวดตาปลาเฉียบพลันกลยุทธ์การดูแลตนเองเหล่านี้อาจช่วยให้คุณบรรเทาได้:

  • ถอดรองเท้าและยกเท้าขึ้นเพื่อบรรเทาอาการกดทับและการอักเสบ
  • ประคบน้ำแข็งหากมีอาการปวดและบวมมาก (ควรทำหลาย ๆ ครั้ง 10-15 นาทีต่อวัน) อย่าลืมขยับแพ็คน้ำแข็งไปรอบ ๆ และวางผ้าขนหนูบาง ๆ ระหว่างแพ็คกับผิวหนังของคุณ
  • แช่เท้าในน้ำเย็น (ไม่ใช่น้ำแข็ง) เพื่อลดอาการบวม ใช้อ่างแช่เท้าอุ่น ๆ หรือผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่น ๆ หากคุณมีอาการตึงที่ข้อต่อนิ้วหัวแม่เท้า
  • ยืดเท้าของคุณด้วยชุดการออกกำลังกายที่เรียบง่ายเป็นประจำเพื่อให้เท้ามีความยืดหยุ่นและหลีกเลี่ยงความแข็ง

ยา

เพื่อบรรเทาอาการปวดตาปลาแพทย์อาจแนะนำให้ทานยาต้านการอักเสบที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์, เช่น Advil (ibuprofen)

โดยปกติแพทย์ของคุณอาจฉีดยาสเตียรอยด์ (คอร์ติโซน) ลงในเบอร์ซา (ถุงที่อยู่รอบ ๆ ข้อต่อนิ้วหัวแม่เท้า) เพื่อบรรเทาอาการอักเสบ

แทรกรองเท้า

หากคุณมีอาการปวดตาปลาคุณสามารถบรรเทาอาการปวดได้โดยการเสริมตาปลาจากด้านนอกหรือบังคับให้นิ้วเท้าอยู่ในตำแหน่งที่เป็นธรรมชาติมากขึ้น

แผ่นตาปลาหาซื้อได้ง่ายตามร้านขายยาส่วนใหญ่และทำจากโมเลสกินนีโอพรีนโฟมซิลิโคนหรือพลาสติกที่เติมเจล ช่วยลดแรงกดที่เกิดขึ้นกับตาปลาในขณะที่สวมรองเท้าและมีแนวโน้มที่จะทำงานได้ดีที่สุดเมื่อสวมรองเท้าที่มีช่องนิ้วเท้ากว้าง ในขณะที่แผ่นรองตาปลาส่วนใหญ่ใช้แถบกาวที่ถอดออกได้ แต่แผ่นอื่น ๆ จะถูกทอเป็นผ้าสำหรับถอดรองเท้า

ตัวเว้นนิ้วเท้าวางอยู่ระหว่างนิ้วเท้าของคุณตามชื่อส่วนใหญ่ทำจากโฟมหรือพลาสติก ในขณะที่บางคนเปิดช่องว่างระหว่างนิ้วเท้าใหญ่ แต่รุ่นใหม่ที่คล้ายถุงมือนั้นสร้างจากนีโอพรีนและแยกนิ้วเท้าทั้งห้าออกจากกัน

ในบรรดาเครื่องใช้บรรเทาอาการตาปลามีให้เลือกมากมาย เฝือกกลางคืน ที่สามารถค่อยๆแก้ไขการจัดตำแหน่งนิ้วเท้าและแม้กระทั่ง ใบมีดแบบสวม ที่รวมแผ่นรองตาปลาเข้ากับตัวคั่นนิ้วเท้าแต่ละข้าง

รองเท้าที่เหมาะสม

แม้ว่ารองเท้าที่คุณสวมใส่จะมีส้นเตี้ยและมีทรงสี่เหลี่ยม แต่ก็อาจไม่พอดี ปัญหาเท้าจำนวนมากเกิดขึ้นเพียงเพราะการเลือกแฟชั่นมากกว่าความสบายและการรองรับ

ในขณะที่คุณอาจคิดว่าคุณรู้ขนาดที่ถูกต้องของคุณขนาดของผู้ผลิตอาจแตกต่างกันไปอย่างมากทำให้คุณว่ายน้ำในรองเท้าบางรุ่นและแทบจะใส่คู่อื่นไม่ได้ ยิ่งไปกว่านั้นขนาดรองเท้าของคุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้เมื่อคุณอายุมากขึ้นเนื่องจากแรงกดในแนวตั้งที่วางบนเท้าของคุณเมื่อเวลาผ่านไปอาจทำให้กระดูกและกระดูกอ่อนแบนและกระจาย

เพื่อป้องกันหรือแก้ไขปัญหาเท้าให้วัดเท้าอย่างถูกต้องทุก ๆ ห้าปี

ร้านขายรองเท้าวิ่งเฉพาะทางเป็นสถานที่ที่ดีเยี่ยมในการวัดเท้าของคุณเนื่องจากผู้ค้าปลีกเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะทำการประเมินเท้าแบบครอบคลุมสิ่งนี้ไม่เพียง แต่เกี่ยวข้องกับการปรับขนาดเท้าของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการประเมินแนวเท้าและส่วนโค้งของคุณด้วย

การประเมินสามารถให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับรองเท้าประเภทใดที่ดีที่สุดสำหรับคุณรวมถึงว่าคุณต้องการกายอุปกรณ์เสริมหรือส่วนรองรับส่วนโค้งรองเท้าของคุณก็จะพอดียิ่งขึ้นโอกาสที่นิ้วเท้าของคุณจะไถลไปข้างหน้าและบีบอัดน้อยลง

หากค้นหารองเท้าที่เหมาะสมเพื่อรักษาอาการปวดตาปลาให้มองหาคุณสมบัติต่อไปนี้เสมอ:

  • กล่องนิ้วเท้าใหญ่พอที่จะกระดิกและกางนิ้วเท้าได้
  • ส้นสูงไม่เกินหนึ่งถึงสองนิ้ว
  • วัสดุรองเท้าที่อ่อนได้เช่นผ้าใบหรือหนังนุ่ม
  • มีพื้นที่ภายในเพียงพอสำหรับใส่แผ่นรองตาปลาหรือพื้นรองเท้า
  • พื้นรองเท้าที่มีความยืดหยุ่นปานกลาง (เมื่อเทียบกับพื้นรองเท้าที่แข็งหรือบอบบาง)
รองเท้าที่ดีที่สุดสำหรับ Bunions

กายภาพบำบัด

นักบำบัดโรคเท้าบางคนแนะนำผู้ป่วยให้ไปพบนักกายภาพบำบัดที่เชี่ยวชาญในการรักษาสภาพเท้าเพื่อบรรเทาอาการอักเสบและอาการปวดตาปลานักกายภาพบำบัดของคุณอาจใช้อัลตราซาวนด์บำบัด

ศัลยกรรม

หากอาการปวดตาปลาของคุณรุนแรงหรือต่อเนื่องและ / หรือทำให้การทำงาน / คุณภาพชีวิตโดยรวมของคุณลดลงคุณควรปรึกษาเรื่องการผ่าตัดกับแพทย์ของคุณ เป้าหมายของการผ่าตัดลดตาปลาคือเพื่อบรรเทาอาการปวดตาปลาและความผิดปกติ

ศัลยแพทย์ของคุณจะเลือกหนึ่งในวิธีการผ่าตัดหลายอย่างรวมถึงการตัดกระดูก (การปรับแนวกระดูก) การผ่าตัดเปลี่ยนข้อเทียม (การหลอมรวมข้อต่อ) การผ่าตัดเปลี่ยนข้อเทียม (การกำจัดข้อที่เสียหาย) หรือ exostectomy (เอาเฉพาะตาปลาเท่านั้น) การผ่าตัด Exostectomy มักไม่ค่อยทำเพียงอย่างเดียว เนื่องจากมันไม่ได้ปรับแต่งข้อต่อนิ้วหัวแม่เท้าตาปลาจึงมักเกิดขึ้นอีก

ภาพรวมของการผ่าตัดตาปลา

หากคุณไม่แน่ใจว่าการผ่าตัดเหมาะกับคุณหรือไม่ลองถามศัลยแพทย์เท้าและข้อเท้าของคุณคำถามเหล่านี้:

  • ความเสี่ยงและประโยชน์ของการรักษาคืออะไร?
  • ฉันคาดหวังผลลัพธ์อะไรได้บ้าง?
  • มีอะไรเกี่ยวข้องกับการกู้คืน?
  • ความเจ็บปวดหลังการผ่าตัดมีวิธีจัดการอย่างไร?

คำตอบเหล่านี้พร้อมกับค่าใช้จ่ายของขั้นตอนที่แนะนำสามารถช่วยให้คุณตัดสินใจได้อย่างมีข้อมูล

คำจาก Verywell

แม้ว่าตาปลาจะเป็นเรื่องธรรมดา แต่อาจเป็นสภาพเท้าที่น่าหงุดหงิดที่ต้องรับมือ อย่างไรก็ตามด้วยกลยุทธ์การดูแลตนเองที่เหมาะสมและความขยันหมั่นเพียรในส่วนของคุณคนส่วนใหญ่สามารถจัดการกับตาปลาได้ดี

ที่กล่าวว่าหากคุณไม่ได้รับการบรรเทาด้วยมาตรการง่ายๆหรือตาปลาของคุณมีผลต่อการเคลื่อนไหวหรือคุณภาพชีวิตประจำวันของคุณอย่าลืมปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับขั้นตอนต่อไป การผ่าตัดอาจเป็นทางเลือกที่สมเหตุสมผลสำหรับคุณในตอนนี้