เนื้อหา
- ให้กำลังใจ
- สนับสนุน
- จัดระเบียบ
- ทำตัวปกติ
- ซื่อสัตย์
- ขอความช่วยเหลือจากเพื่อน
- คาดว่าจะเกิดปฏิกิริยา
- สวดมนต์ / นั่งสมาธิ
- คำจาก Verywell
การรักษามะเร็งเต้านมทำให้ผู้ป่วยส่วนใหญ่รู้สึกเหนื่อยล้าและต้องการการสนับสนุนมากขึ้นกว่าเดิม หากคุณใช้เวลาสักครู่เพื่อคิดว่าคุณรู้สึกอย่างไรเมื่อคุณเหนื่อยล้าจากนั้นเพิ่มการรักษาเหล่านี้ลงในส่วนผสมนั่นคือสิ่งที่คู่สมรสของคุณรู้สึก ก่อนที่เราจะดำเนินการช่วยเหลือคู่สมรสของคุณสิ่งสำคัญคือต้องพูดถึงความอดทน เพราะเขาหรือเธอจะต้องใช้ความอดทนของคุณ
ในขณะเดียวกันกับที่คู่สมรสของคุณกำลังเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดนี้คุณอาจรู้สึกถึงสิ่งที่คู่ค้าจำนวนมากรู้สึกว่าทำอะไรไม่ถูก หากคุณเป็นคนที่คุ้นเคยกับการเป็น "คนทำ" คุณอาจไม่รู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหน ลองมาดูวิธีการบางอย่างที่คุณสามารถสนับสนุนคู่สมรสของคุณได้ดีที่สุดโดยพิจารณาจากสิ่งที่ผู้รอดชีวิตและนักวิจัยพบ
อย่างไรก็ตามในฐานะที่เป็นบันทึกย่อสุดท้ายอย่าดูถูกบทบาทของคุณ ไม่เพียง แต่จะสำคัญต่อความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ของคู่สมรสของคุณเท่านั้น แต่การศึกษาพบว่าการมีชีวิตรอดอาจดีกว่าสำหรับผู้ที่ได้รับการสนับสนุนทางสังคมที่ดีดังนั้นมาเริ่มกันเลย คุณจะสนับสนุนคนที่คุณรักที่เป็นมะเร็งเต้านมได้อย่างไร?
ให้กำลังใจ
จะมีหลายครั้งที่คุณทั้งคู่รู้สึกอยากร้องไห้ ลุยเลย แต่ต้องแน่ใจว่าคุณเป็นคนแจกแฮงกี้ไม่ใช่คนไข้ของคุณ เธอต้องการสิ่งยึดเหนี่ยวทางอารมณ์และคุณจะชอบหรือไม่ก็ตาม บางครั้งการไม่พูดอะไรก็ดีกว่าพูดในสิ่งที่ผิด แต่ถ้าคุณอยู่ที่นั่นสนับสนุนและจัดระเบียบการกระทำของคุณจะบอกเธอว่าคุณห่วงใยแม้ว่าคุณจะไม่มีคำพูดที่จะพูดก็ตาม
บางครั้งการรักษาทัศนคติเชิงบวกก็เป็นประโยชน์ แต่ผู้ที่แสดงความคิดเห็นที่ไม่ใส่ใจเช่น "คุณต้องอยู่ในเชิงบวกเพื่อที่จะอยู่รอดจากโรคมะเร็ง" ยังไม่ได้อ่านงานวิจัย ยิ่งคนที่คุณรักสามารถแสดงอารมณ์เชิงลบกับโรคมะเร็งได้ และในฐานะหุ้นส่วนของเธอ (หรือเขา) นั่นคือสถานที่ที่ดีที่สุด
สนับสนุน
แม้ว่าเธอจะเป็นนักสู้โดยธรรมชาติ แต่ผู้หญิงที่เป็นมะเร็งเต้านมมักไม่มีรูปร่างที่จะต่อสู้กับข้าราชการในโรงพยาบาลแพทย์ที่ไร้ความรู้สึกพยาบาลที่ไร้ความคิดหรือใครก็ตามโดยเฉพาะคุณ เป็นหน้าที่ของคุณที่จะเข้าข้างเธอและถามคำถามยาก ๆ ทุบโต๊ะของพนักงานต้อนรับเมื่อคุณถูกเพิกเฉยและปฏิบัติเพื่อประโยชน์สูงสุดของเธอ แม้แต่บุคลากรทางการแพทย์ที่ดีที่สุดก็ยุ่งหรือยุ่งมากเกินไป และเมื่อเป็นเช่นนั้นคุณต้องดำเนินการเพื่อให้แน่ใจว่าผู้ป่วยของคุณได้รับการดูแลที่เธอต้องการ
ในบทบาทของคุณในฐานะคู่สมรสคุณสามารถสนับสนุนให้เธอ (หรือเขา) เป็นผู้สนับสนุนการดูแลมะเร็งของเธอเอง มันสร้างความแตกต่าง
จัดระเบียบ
บางทีคุณอาจไม่ใช่ผู้จัดงานโดยกำเนิด แต่คุณสามารถติดตามการนัดหมายของแพทย์ยาใบสั่งยาค่ารักษาพยาบาลรายงานผลการทดสอบและกระดาษอื่น ๆ อีกหลายร้อยชิ้นที่ลำดับการรักษาโดยทั่วไปสำหรับมะเร็งเต้านมสร้างขึ้น เอกสารเหล่านี้ไม่สำคัญทั้งหมด แต่คุณไม่ต้องการเสียเอกสารที่มีอยู่ และผู้ป่วยของคุณจะรู้สึกโล่งใจที่ไม่ต้องติดตามพวกเขาด้วยตัวเอง (หรือตัวเขาเอง)
ทำตัวปกติ
ทำตัว "ปกติ" ให้มากที่สุด มะเร็งไม่ได้หมายความว่าโลกจะต้องหยุดชะงัก หากคุณและคู่ของคุณมีกิจวัตรปกติและสิ่งที่คุณชอบทำพยายามทำให้มันอยู่ในขอบเขตที่เป็นไปได้ แต่มักจะไวต่อความเหนื่อยล้าทางร่างกายความเครียดทางอารมณ์หรือเหตุผลอื่น ๆ ที่ไม่ทำสิ่งที่คุณเคยทำ
ซื่อสัตย์
คนส่วนใหญ่ในปัจจุบันอยากจะได้ยินความจริงเกี่ยวกับอาการป่วยของพวกเขามากกว่าคำโกหกที่หอมหวาน อย่างไรก็ตามนี่ไม่ได้หมายความว่าจะโหดร้ายโดยไม่จำเป็น เมื่อคุณทั้งคู่เผชิญกับข้อเท็จจริงเดียวกันด้วยกันไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตามคุณสามารถแสดงร่วมกันและอยู่ร่วมกันได้ผ่านการรักษา
ขอความช่วยเหลือจากเพื่อน
คุณสองคนไม่จำเป็นต้องทำทั้งหมดด้วยตัวเอง เพื่อน ๆ เพื่อนบ้านและญาติ ๆ จะได้รับการร้องขอความช่วยเหลือ ไม่ใช่ทุกคนที่จะทำได้ แต่คุณจะแปลกใจกับสิ่งที่บางคนจะทำถ้าคุณถามพวกเขา ขอความช่วยเหลือจากพวกเขาในการขับรถไปตามนัดหมายอยู่กับคู่ของคุณในขณะที่คุณอยู่ที่ทำงานหรือทำธุระที่คุณทำตามปกติ แต่ไม่มีเวลาอีกต่อไป
คาดว่าจะเกิดปฏิกิริยา
ทุกคนมีทัศนคติที่แตกต่างกันเกี่ยวกับโรคมะเร็ง บางคนจะลุกขึ้นและวิ่งหนีถ้าคุณพยายามบอกพวกเขาว่ามีอะไรผิดปกติกับคู่ของคุณ คนอื่นจะร้องไห้โกรธหรือไม่สนใจสถานการณ์ทั้งหมด คุณไม่สามารถควบคุมปฏิกิริยาของพวกเขาได้ แต่คุณ สามารถ ควบคุมปฏิกิริยาของคุณต่อพวกเขา
อย่าอาสาให้ข้อมูลว่าคู่ของคุณเป็นมะเร็งโดยไม่มีเหตุผลที่ดี ในทางกลับกันอย่าพยายามทำให้เป็นความลับดำมืด และปล่อยให้คนที่คุณบอกจัดการกับมันเอง
สวดมนต์ / นั่งสมาธิ
ไม่ว่าความเชื่อทางจิตวิญญาณของคุณจะเป็นอย่างไรจงเข้าใจว่าความเชื่อเหล่านั้นเป็นส่วนหนึ่งของสถานการณ์ด้วย คุณและคู่ของคุณจะต้องใช้ทรัพยากรจำนวนมากเพื่อที่จะชนะมากกว่าที่คุณจะรวบรวมได้ด้วยตัวเอง อย่าละเลยจิตวิญญาณของคุณในการต่อสู้ครั้งนี้ สามารถเชื่อมโยงคุณกับแหล่งที่มาของความแข็งแกร่งสูงสุดของคุณ
คำจาก Verywell
บทบาทของคุณในฐานะหุ้นส่วนหรือคู่สมรสไม่สามารถพูดได้ คู่นอนที่เป็นผู้ชายบางคนแสดงความคิดเห็นว่าพวกเขาไม่รู้สึกสำคัญเท่ากับแฟนสาววิ่งไปที่เกิดเหตุ แต่อย่าดูถูกบทบาทของคุณ ในฐานะหุ้นส่วนบทบาทของคุณมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการฟื้นตัวของคนที่คุณรัก
ในขณะเดียวกันอย่าลืมดูแลตัวเอง จำสิ่งที่พนักงานต้อนรับบนเครื่องบินบอกเราเมื่อขึ้นเครื่องบินได้หรือไม่? สวมหน้ากากออกซิเจนของตนเองก่อนช่วยเหลือผู้อื่น