เนื้อหา
- ให้อาหารง่ายๆในตอนแรก
- หลีกเลี่ยงการเช็ด
- ทำให้อุจจาระหลวมช้าลง
- กลับไปที่กิจกรรมอย่างช้าๆ
- อาการปวดบางอย่างเป็นเรื่องปกติ
ให้อาหารง่ายๆในตอนแรก
ในช่วงหลายเดือนแรกหลังการผ่าตัด j-pouch ลำไส้เล็กกำลังปรับตัวและเรียนรู้ที่จะทำงานที่ลำไส้ใหญ่เคยทำมากขึ้น อุจจาระมีแนวโน้มที่จะเป็นกรดมาก การควบคุมอาหารให้เป็นอาหารง่ายๆมีประโยชน์ด้วยเหตุผลหลายประการ ประการแรกคือการหลีกเลี่ยงไขมันเครื่องเทศและคาร์บอเนตสามารถช่วยป้องกันไม่ให้อุจจาระสร้างความเจ็บปวดและแสบร้อนมากเกินไปเมื่อผ่านไป
อย่างที่สองคือในขณะที่เรียนรู้ว่าอาหารใดมีประโยชน์ (และมีประโยชน์น้อยกว่า) ในการจัดการถุงเจควรยึดติดกับอาหารที่เป็นที่รู้จักอยู่แล้วและเพิ่มอาหารใหม่หรืออาหารที่อาจมีปัญหาทีละอย่าง ด้วยวิธีนี้จะช่วยให้ระบุอาหารที่ทำให้รู้สึกไม่สบายได้ง่ายขึ้น
ประการที่สามคือผู้ที่ได้รับการผ่าตัด j-pouch มีความเสี่ยงมากขึ้นที่จะเกิดลำไส้เล็กอุดตัน การหลีกเลี่ยงอาหารเช่นเมล็ดพืชถั่วข้าวโพดคั่วและอาหารที่มีเส้นใยมากอาจเป็นแนวทางที่ดีที่สุดในช่วงเวลาหนึ่ง หากมีคำถามเกี่ยวกับการรับประทานอาหารให้พูดคุยกับทีมที่เสร็จสิ้นการผ่าตัดและการดูแลหลังการผ่าตัดรวมถึงศัลยแพทย์แพทย์ระบบทางเดินอาหารและนักโภชนาการ
หลีกเลี่ยงการเช็ด
ในช่วงแรกอุจจาระจะเป็นกรดและบ่อย ประสบการณ์ของทุกคนแตกต่างกันไป แต่ในกรณีส่วนใหญ่ผู้ที่มีถุงเจใหม่จะมีอาการระคายเคืองผิวหนังบริเวณทวารหนักจากการอุจจาระหลวมหลาย ๆ ครั้งต่อวัน การเช็ดอาจทำให้บริเวณนั้นระคายเคืองมากขึ้น ทางเลือกที่ดีที่สุดคือการทำความสะอาดโดยใช้น้ำซึ่งสามารถทำได้หลายวิธี การมีโถสุขภัณฑ์หรือโถสุขภัณฑ์จะมีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีกระเป๋า j-pouch ทั้งในช่วงแรก ๆ ที่กระเป๋ายังใหม่และแม้เวลาจะผ่านไป อาจเป็นการลงทุนที่เป็นตัวเงิน แต่เป็นสิ่งที่จะจ่ายเงินปันผลเป็นเวลานาน
อีกวิธีหนึ่งคือการใช้อ่างอาบน้ำหรือฝักบัวไม่ว่าจะเป็นฝักบัวหรือแม้กระทั่งนั่งแช่น้ำในอ่างเพียงไม่กี่นิ้ว ตัวเลือกแบบพกพาคือใช้ขวดบีบที่มีหัวฉีด: เติมน้ำอุ่นแล้วฉีดออกจากก้น
หากจำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องเช็ดให้ใช้ทิชชู่เปียกกระดาษชำระแบบเปียกหรือแม้แต่ผ้าเปียกจะได้ผลดีกว่าและอ่อนโยนต่อผิวมากกว่ากระดาษแห้งเพียงอย่างเดียว
ทำให้อุจจาระหลวมช้าลง
ในตอนแรกอุจจาระจะหลวมแม้ว่ามันควรจะข้นขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปเนื่องจากลำไส้เล็กเริ่มดูดซึมน้ำมากขึ้นเมื่ออาหารมีการปรับแต่งมากขึ้น ศัลยแพทย์หลายคนสั่งยาหรือแนะนำยาต่างๆเพื่อชะลออาการท้องร่วง อาจจำเป็นหรือไม่จำเป็นและอาจมีการลองผิดลองถูกเพื่อหาปริมาณที่ดีที่สุด พูดคุยกับศัลยแพทย์เกี่ยวกับใบสั่งยาหรือยาต้านอาการท้องร่วงที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่ารับประทานอย่างถูกต้อง หากยาต้านอาการท้องร่วงที่ต้องสั่งโดยแพทย์มีตัวยา (เช่น loperamide hydrochloride) อาจต้องดูว่ามีผลกระทบใด ๆ ที่อาจรบกวนการขับรถหรือไปทำงานหรือไม่
กลับไปที่กิจกรรมอย่างช้าๆ
ในขณะที่บางคนมีการผ่าตัดแบบ j-pouch ด้วยวิธีการเลือก แต่คนอื่น ๆ ได้รับการผ่าตัดเมื่อพวกเขาป่วยด้วยอาการลำไส้ใหญ่บวม หลายคนเริ่มรู้สึกดีขึ้นหลังจากทำ colectomy และเข้าใจได้ดีว่ามีความปรารถนาที่จะยุติการผ่าตัดทั้งหมดและทำธุรกิจการดำรงชีวิตต่อไป สำหรับบางสิ่งที่ทำไม่ได้ก่อนหน้านี้สามารถทำได้เช่นการเดินทางงานสังคมโรงเรียนหรือที่ทำงาน อย่างไรก็ตามควรปรึกษาการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตกับศัลยแพทย์ซึ่งสามารถให้คำแนะนำได้ว่าเมื่อใดที่จะทำกิจกรรมบางอย่างได้อย่างปลอดภัย
การขับรถมีเซ็กส์ออกกำลังกายและกลับไปทำกิจวัตรประจำวันก่อนการผ่าตัดเป็นประจำล้วนเป็นคำถามที่ต้องถามทีมแพทย์ (พยายามอย่ากังวลกับความลำบากใจ - จำไว้ว่าแพทย์เคยได้ยินมาก่อนแล้วและพวกเขาจะสามารถตอบคำถามตามประสบการณ์ของพวกเขาได้) อย่างไรก็ตามโดยทั่วไปแล้วจะใช้เวลาสองสามสัปดาห์ถึงสองสามเดือนก่อนที่จะมีการแนะนำกิจกรรมปกติส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของการผ่าตัดและสุขภาพก่อนการผ่าตัด การใช้เวลาพักฟื้นในขณะที่บางครั้งอาจรู้สึกหงุดหงิดเล็กน้อยก็เป็นวิธีที่ดีในการดูแลสุขภาพของกระเป๋าเจอย่างต่อเนื่อง
อาการปวดบางอย่างเป็นเรื่องปกติ
การผ่าตัดเอา J-pouch ออกในขณะที่โดยทั่วไปจะมีการบุกรุกน้อยกว่าการสร้าง j-pouch และ colectomy แต่ก็ยังคงเป็นการผ่าตัด การพักรักษาตัวในโรงพยาบาลและเวลาพักฟื้นมีแนวโน้มที่จะเร็วกว่าการผ่าตัดครั้งก่อน (ซึ่งสามารถทำได้ใน 1 ขั้นตอนหรือใน 2 ขั้นตอน) แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าจะต้องมีอาการปวดจากการผ่าตัด เมื่อการฟื้นตัวยังคงดำเนินต่อไปความเจ็บปวดควรจะน้อยลง อย่างไรก็ตามความเจ็บปวดครั้งใหม่หรือรุนแรงเป็นเหตุผลที่ต้องติดต่อศัลยแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีภาวะแทรกซ้อนใด ๆ