การรักษาอาการปวดท้องของลำไส้แปรปรวน (IBS)

เนื้อหา

• ทำไมความเจ็บปวดจึงเกิดขึ้น
• การค้นหาที่มาของความเจ็บปวด
• การรักษา
• การเยียวยาที่บ้าน
• ยา
• บรรทัดล่างสุด

อาการปวดท้องเป็นอาการทั่วไปของโรคลำไส้แปรปรวน (IBS) จากการสำรวจในปี 2550 ในผู้ป่วยที่เป็นโรค IBS จำนวน 1,966 คนโดยมูลนิธิระหว่างประเทศเพื่อความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารในการทำงานพบว่า 80% ของผู้ที่มี IBS รายงานว่าความเจ็บปวดเป็นสิ่งที่ทำให้อาการของพวกเขารุนแรงความเจ็บปวดเป็นปัญหาด้านคุณภาพชีวิตที่ร้ายแรงทำให้ผู้ป่วยจำนวนมากที่มี IBS พลาดงานโรงเรียนและกิจกรรมทางสังคม ผู้ที่มี IBS จะจัดการอาการปวดท้องได้ดีขึ้นได้อย่างไร?

ทำไมความเจ็บปวดจึงเกิดขึ้น

อาการปวดท้องของผู้ที่มี IBS อาจเป็นผลมาจากการหดตัวของลำไส้ กล้ามเนื้อในลำไส้ใหญ่หดตัว (ซึ่งเรียกว่า peristalsis) เพื่อเคลื่อนอุจจาระไปตามและออกจากร่างกาย สำหรับผู้ที่มี IBS กล้ามเนื้อเหล่านี้อาจหดตัวไม่สม่ำเสมอและเป็นระยะ ๆ ตามความยาวของลำไส้ใหญ่ สิ่งนี้อาจทำให้เกิดอาการเด่นของ IBS ได้แก่ ปวดท้องท้องอืดและมีแก๊สอาการปวดมักเกิดขึ้นบ่อยที่สุดหลังอาหารและอาจนานหลายชั่วโมง

การค้นหาที่มาของความเจ็บปวด

การจดบันทึกอาหารจะช่วยให้ทราบว่าอาหารบางชนิดมีส่วนทำให้ปวดท้องหรือไม่ การบันทึกทุกอย่างที่กินเข้าไปรวมถึงรายละเอียดต่างๆเช่นที่ไหนเมื่อไหร่และมื้อไหนที่รับประทานเข้าไปจะช่วยค้นหา "ตัวกระตุ้น" ที่อาจเกิดขึ้นสำหรับอาการปวดท้องได้ การนำไดอารี่อาหารไปเยี่ยมที่สำนักงานกับแพทย์หรือนักโภชนาการเพื่อวิเคราะห์และให้คำแนะนำยังสามารถช่วยในการแยกแยะสิ่งที่เกิดขึ้น

การรักษา

มีหลายวิธีในการรับมือกับอาการปวดท้อง หวังว่าจะสามารถป้องกันได้ตั้งแต่แรกโดยระบุตัวกระตุ้นเหล่านั้นและหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้อย่างไรก็ตามเป็นไปไม่ได้เสมอไปดังนั้นจึงมีวิธีอื่นในการรับมือกับความเจ็บปวดจาก IBS

การเยียวยาที่บ้าน

น้ำมันสะระแหน่: สะระแหน่ต้านอาการกระตุกตามธรรมชาติยังสามารถช่วยลดอาการกระตุกในลำไส้ใหญ่ได้น้ำมันสะระแหน่สามารถรับประทานได้ทั้งในแคปซูลหรือชา แม้ว่าแคปซูลจะมีประสิทธิภาพมากกว่าและได้รับการรับรองให้ใช้กับผู้ที่มี IBS ในเยอรมนี แต่อาจทำให้เกิดการระคายเคืองทางทวารหนักได้ นอกจากนี้สะระแหน่ยังช่วยคลายกล้ามเนื้อในหลอดอาหารและอาจทำให้เกิดอาการเสียดท้องที่เกิดจากกรดไหลย้อน พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันสะระแหน่

แผ่นทำความร้อน: วิธีรักษาอาการปวดท้องแบบง่ายๆและประหยัดคือใช้แผ่นทำความร้อนที่บ้าน ความร้อนสามารถช่วยบรรเทากล้ามเนื้อที่เป็นตะคริวและช่วยให้รู้สึกสบายตัว เคล็ดลับที่ควรจำมีดังนี้

• ห้ามใช้ผลิตภัณฑ์ครีมกีฬา (เช่น Icy Hot หรือ Ben-Gay) กับแผ่นความร้อนเนื่องจากอาจทำให้เกิดแผลไหม้อย่างรุนแรงได้
• อย่าหลับโดยที่ยังเปิดแผ่นความร้อนอยู่
• อย่าใช้แผ่นความร้อนกับผิวหนังที่เปลือยเปล่า

ยา

Antispasmodics. Antispasmodics (เช่น Bentyl [dicyclomine], Levsin [hyoscyamine] และ Donnatal [belladonna / phenobarbital]) เป็นยาประเภทหนึ่งที่มักได้รับการกำหนดเพื่อรักษาอาการ IBS ยาเหล่านี้สามารถคลายกล้ามเนื้อกระเพาะอาหารและลำไส้ซึ่งอาจช่วยบรรเทาอาการปวดท้องได้บ้างโดยปกติแล้ว antispasmodics จะได้ผล 30 ถึง 60 นาทีก่อนมื้ออาหาร อย่างไรก็ตามอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่นตาพร่ามัวท้องผูกเหงื่อออกลดลงเวียนศีรษะปวดศีรษะคลื่นไส้และปัญหาทางเดินปัสสาวะ

ยาซึมเศร้า. Tricyclic antidepressants (เช่น Elavil [amitriptyline], Aventyl [Nortriptyline] และ Tofranil [imipramine]) จะถูกกำหนดให้กับผู้ที่มี IBS เพื่อรักษาอาการปวดท้องอย่างไรก็ตามโดยทั่วไปแล้วยาเหล่านี้จะถูกกำหนดในปริมาณที่ต่ำกว่าที่ควรจะเป็นมาก เป็นยารักษาโรคซึมเศร้า ยาซึมเศร้าดูเหมือนจะมีประโยชน์มากขึ้นเมื่อรับประทานในเวลากลางคืนสำหรับผู้ที่มีอาการท้องร่วง IBS (D-IBS) อาจใช้เวลาหลายสัปดาห์ในการรักษาด้วยยากล่อมประสาทก่อนที่จะมีผลต่ออาการปวดท้อง

บรรทัดล่างสุด

ความเจ็บปวดเป็นปัญหาสำคัญสำหรับผู้ที่มี IBS หากความเจ็บปวดทำให้คุณไม่สามารถไปทำงานหรือไปโรงเรียนหรือทำสิ่งที่คุณรักได้ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษา มีหลายทางเลือกสำหรับการบรรเทาอาการปวดจาก IBS ทุกคนที่มี IBS สมควรได้รับการบรรเทาจากความเจ็บปวด อาจต้องใช้เวลาพอสมควรในการหาวิธีรักษาความเจ็บปวด (หรือป้องกันตั้งแต่แรก) แต่ก็คุ้มค่าที่จะพยายามกลับไปใช้ชีวิตของคุณ