เนื้อหา
- การเยียวยาที่บ้านและไลฟ์สไตล์
- การบำบัดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์: การตรวจสอบกลูโคส
- ใบสั่งยา
- การผ่าตัดและขั้นตอนการขับเคลื่อนโดยผู้เชี่ยวชาญ
- การแพทย์ทางเลือกและทางเลือก (CAM)
เป้าหมายระยะสั้นในทันทีหลังการวินิจฉัยคือการทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงอยู่ในช่วงที่ยอมรับได้ เนื่องจากอาการมักเกิดขึ้นอย่างกะทันหันและรุนแรงบางคนอาจต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่
การเยียวยาที่บ้านและไลฟ์สไตล์
เมื่อระดับกลูโคสคงที่แล้วเป้าหมายระยะยาวคือการจัดการระดับน้ำตาลในชีวิตประจำวันเพื่อลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวานที่อาจส่งผลต่อการมองเห็นเส้นประสาทหัวใจและหลอดเลือดและไต
ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ที่ทำงานกับโรคเบาหวานเลือกใช้คำว่า "การจัดการ" มากกว่า "การรักษา" เนื่องจากการจัดการคำหมายถึงการมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการดูแลตนเองในแต่ละวันของคุณ ในทางตรงกันข้ามคำว่าการรักษามักถูกตีความว่าเฉยชาและทำในสิ่งที่จำเป็นเท่านั้น แม้ว่าคำศัพท์จะสามารถใช้แทนกันได้ แต่เราใช้การจัดการที่นี่เนื่องจากเราต้องการสนับสนุนให้คุณใช้แนวทางเชิงรุกในการรักษาโรคเบาหวานของคุณ
การวางแผนมื้ออาหาร
ข้อควรจำ: อาหารจะเพิ่มระดับกลูโคสของคุณในขณะที่อินซูลินลดระดับลงซึ่งหมายความว่าการวางแผนมื้ออาหารเป็นส่วนสำคัญในการจัดการโรคเบาหวานประเภท 1 ของคุณ การทำตามแผนอาหารจะช่วยให้คุณปรับสมดุลของอินซูลินที่ได้รับกับอาหารที่คุณกิน
การสร้างแผนการรับประทานอาหารที่สมดุลเกี่ยวข้องกับการวัดปริมาณคาร์โบไฮเดรตและการลดโซเดียมในขณะเดียวกันก็ต้องโหลดผักที่ไม่มีแป้งด้วย พยายามเลือกอาหารจากธรรมชาติที่ไม่ผ่านการแปรรูปให้มากที่สุดพร้อมกับทานคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนง่ายๆ การติดตามการทานคาร์โบไฮเดรตไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปดังนั้นอย่าลังเลที่จะขอคำแนะนำจากแพทย์เพื่อทำงานร่วมกับนักโภชนาการหรือนักการศึกษาโรคเบาหวาน นักกำหนดอาหารจะพิจารณาความต้องการด้านสุขภาพวิถีชีวิตและความชอบด้านอาหารของคุณและนำมาวางแผนมื้ออาหารส่วนบุคคลที่คุณสามารถใช้ชีวิตได้ซึ่งอาจช่วยได้มาก
เด็กและวัยรุ่นอาจต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมที่เหมาะสมกับวัยในการเรียนรู้การรักษาโรคเบาหวานประเภท 1: ใช้เวลาเรียนรู้ว่าอะไรเหมาะกับลูกของคุณ
แม้ว่าคุณจะต้องปรับเปลี่ยนอาหารบางอย่าง แต่อย่าเชื่อตำนานเก่า ๆ ที่บอกว่าคุณกินอะไรหวาน ๆ ไม่ได้หรือต้องเลิกกินอาหารโปรด ความจริงก็คือคุณสามารถกินได้เกือบทุกอย่างที่คุณต้องการตราบเท่าที่คุณนำมาพิจารณาในแผนการรับประทานอาหารโดยรวมของคุณในแต่ละวัน
การออกกำลังกาย
เช่นเดียวกับอินซูลินการออกกำลังกายจะช่วยลดปริมาณกลูโคสในเลือดของคุณ ไม่ได้ใช้แทนอินซูลิน แต่เป็นวิธีเพิ่มเติมในการลดระดับน้ำตาลและปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของคุณ
ประโยชน์อีกอย่างของการทำกิจกรรมเป็นประจำคือช่วยให้คุณมีน้ำหนักที่เหมาะสมที่สุด ยิ่งคุณอยู่ใกล้น้ำหนักเป้าหมายมากเท่าไหร่ร่างกายของคุณก็จะใช้อินซูลินในแต่ละวันได้ดีขึ้นเท่านั้น แต่ก่อนเริ่มออกกำลังกายควรปรึกษาแพทย์ของคุณ การเป็นโรคเบาหวานประเภท 1 คุณต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษกับระดับน้ำตาลในเลือดก่อนระหว่างและหลังการออกกำลังกายเพื่อช่วยป้องกันไม่ให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงอย่างกะทันหัน
การบำบัดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์: การตรวจสอบกลูโคส
วิธีเดียวที่คุณจะรู้ได้อย่างมั่นใจว่าระดับน้ำตาลในเลือดของคุณอยู่ที่เท่าไหร่ในช่วงเวลาใดก็คือการทดสอบ การทดสอบเป็นประจำจะช่วยให้คุณระบุระดับสูงและต่ำได้ก่อนที่จะเกิดปัญหาร้ายแรง เมื่อทำการทดสอบที่บ้านเป็นประจำจะช่วยให้คุณประเมินได้ว่าคุณปรับสมดุลของการรักษาด้วยอินซูลินการวางแผนมื้ออาหารและการออกกำลังกายเพื่อจัดการกับโรคเบาหวานของคุณได้ดีเพียงใด ผลการทดสอบเหล่านี้จะให้ข้อมูลที่มีค่าสำหรับแพทย์ของคุณเพื่อช่วยในการปรับเปลี่ยนแผนการดูแลโดยรวมของคุณ
โชคดีที่มีอุปกรณ์ตรวจวัดระดับน้ำตาลขนาดพกพาจำนวนมากที่จะตรวจระดับน้ำตาลในเลือดของคุณในไม่กี่วินาทีโดยใช้เลือดเพียงเล็กน้อย อุปกรณ์เหล่านี้จำนวนมากยังอนุญาตให้คุณดาวน์โหลดผลลัพธ์ลงในคอมพิวเตอร์เพื่อสร้างกราฟและแผนภูมิการอ่านของคุณเพื่อช่วยระบุแนวโน้มหรือจุดที่เป็นปัญหา
คุณสามารถซื้อเครื่องตรวจน้ำตาลในเลือดเหล่านี้ได้ที่ร้านขายยาในพื้นที่ของคุณ แต่ทางเลือกที่ดีกว่าของคุณคือการพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณซึ่งอาจสามารถหาคุณได้พร้อมกับแถบทดสอบจำนวนเล็กน้อยฟรี บริษัท ที่ผลิตเครื่องตรวจระดับน้ำตาลจัดหาแพทย์และนักการศึกษาโรคเบาหวานพร้อมจอภาพโดยหวังว่าจะส่งต่อให้กับผู้ป่วย ก่อนซื้อจอภาพใด ๆ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าประกันของคุณครอบคลุมมิเตอร์และแถบหรือไม่ บริษัท ประกันบางแห่งจะครอบคลุมเฉพาะมิเตอร์ ตัวเลือกอื่น ๆ ได้แก่ การสอบถามเภสัชกรเกี่ยวกับส่วนลดหรือคูปองส่วนลดหรือโทรติดต่อผู้ผลิตโดยตรง
ใบสั่งยา
การเสริมอินซูลินเป็นหัวใจสำคัญในการจัดการโรคเบาหวานประเภท 1 แพทย์ของคุณอาจแนะนำยาอื่น ๆ เพื่อควบคุมระดับคอเลสเตอรอลและความดันโลหิต
การบำบัดด้วยอินซูลิน
อินซูลินช่วยลดระดับกลูโคสในเลือดโดยปล่อยให้เข้าสู่เซลล์ของคุณเพื่อใช้เป็นพลังงาน เนื่องจากคนที่มีประเภท 1 ไม่สามารถพึ่งพาตับอ่อนในการผลิตอินซูลินได้อีกต่อไปจึงต้องได้รับจากการฉีดหรือปั๊มอินซูลินทุกวัน
มีการเตรียมอินซูลินจำนวนมาก มีตั้งแต่แบบออกฤทธิ์สั้นไปจนถึงออกฤทธิ์นานและสามารถผสมกันได้หากแพทย์เชื่อว่าจะช่วยให้คุณควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีขึ้น แพทย์ของคุณจะกำหนดประเภทที่เหมาะสมที่สุดสำหรับสถานการณ์ของคุณ
แม้ว่านักวิจัยกำลังค้นหาวิธีเพิ่มเติมในการบริหารอินซูลินโดยไม่ต้องใช้เข็มเช่นการสูดดมหรือกินยาการฉีดหรือปั๊มอินซูลินก็ยังคงเป็นวิธีเดียวที่จะได้รับอินซูลินที่จำเป็นซึ่งคนประเภท 1 ต้องมีชีวิตอยู่ หากคุณจำเป็นต้องฉีดยาให้ตัวเองหรือคนอื่นตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ทำความคุ้นเคยกับข้อควรระวังด้านความปลอดภัยในการจัดเก็บและขั้นตอนการฉีดเช่นการหมุนไซต์ หากคุณคิดว่าคุณอาจมีปัญหาในการฉีดยาหรือกลัวเข็มให้ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับปั๊มอินซูลินแทนซึ่งแสดงให้เห็นว่าสามารถปรับปรุงระดับ A1C ได้ เครื่องตรวจน้ำตาลกลูโคสแบบต่อเนื่องอาจเป็นประโยชน์เช่นเครื่องปั๊มอินซูลินบางตัวที่เรียกว่าเซ็นเซอร์เสริมตอนนี้รวมอยู่ด้วย
การผ่าตัดและขั้นตอนการขับเคลื่อนโดยผู้เชี่ยวชาญ
ปัจจุบันมีการรักษาโรคเบาหวานประเภท 1 เพียงไม่กี่วิธี สำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 1 ขั้นตอนการทดลอง แต่มีแนวโน้มที่เรียกว่าการปลูกถ่ายเซลล์เกาะเล็ก ๆ อาจคุ้มค่าที่จะสำรวจ เมื่อผลประโยชน์ของการผ่าตัดที่ซับซ้อนมีมากกว่าความเสี่ยงผู้ที่เป็นโรคเบาหวานที่ควบคุมยากมากอาจต้องพิจารณาการปลูกถ่ายตับอ่อนด้วย
การแพทย์ทางเลือกและทางเลือก (CAM)
การวางแผนการรับประทานอาหารอย่างรอบคอบและการออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้ด้วยตนเองเพื่อควบคุมโรคเบาหวานประเภท 1 อย่างไรก็ตามการรักษาตามธรรมชาติหลายอย่างแสดงให้เห็นถึงคำมั่นสัญญาบางประการในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและระดับ A1c ในการศึกษาเบื้องต้น ประกอบด้วยอบเชยวิตามินดีโสมและแร่ธาตุแมกนีเซียมโครเมียมและสังกะสี พิจารณาพยายามรับสารอาหารเหล่านี้ในอาหารของคุณถ้าเป็นไปได้เนื่องจากอาหารเสริมไม่ได้รับการควบคุมโดย FDA จึงเป็นไปไม่ได้ที่จะแน่ใจว่าคุณได้รับอาหารเสริมอะไรไม่ว่าขวดจะอ้างว่าอะไรก็ตาม คุณยังสามารถตรวจสอบคำแนะนำจากแหล่งต่างๆเช่น Consumer Reports และ Consumer Lab ซึ่งดำเนินการทดสอบและรายงานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทั่วไปโดยอิสระ
คำจาก Verywell
ผู้ป่วยโรคเบาหวานประเภท 1 ทุกคนจำเป็นต้องใส่ใจกับเสาหลักในการจัดการโรคเบาหวาน 4 ประการ ได้แก่ การวางแผนมื้ออาหารการออกกำลังกายการตรวจระดับน้ำตาลและการบำบัดด้วยอินซูลิน แม้ว่าสิ่งนี้อาจดูซับซ้อนในตอนแรก แต่การสละเวลาและขอความช่วยเหลือเพื่อเรียนรู้กิจวัตรใหม่ ๆ จะช่วยให้คุณจัดการโรคเบาหวานได้สำเร็จ