เนื้อหา
- การระบุปัจจัยเสี่ยงและสาเหตุของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
- สิ่งที่คาดหวังจากการบำบัดด้วย CPAP
- ตัวเลือกการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับอื่น ๆ
- ประโยชน์ของการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
การรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบใดที่ดีที่สุดสำหรับคุณ? พิจารณาวิธีแก้ไขสาเหตุรวมทั้งทางเลือกเพิ่มเติมเช่นการรักษาด้วยความดันทางเดินหายใจเป็นบวกอย่างต่อเนื่อง (CPAP) เครื่องใช้ในช่องปากจากทันตแพทย์การผ่าตัดการลดน้ำหนักและอื่น ๆ
การระบุปัจจัยเสี่ยงและสาเหตุของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
เพื่อป้องกันการอุดตันของทางเดินหายใจซึ่งเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของภาวะหยุดหายใจขณะหลับการระบุปัจจัยที่ก่อให้เกิดประโยชน์อาจเป็นประโยชน์
ภาวะหยุดหายใจขณะหลับอาจเกิดขึ้นเนื่องจากกายวิภาคของทางเดินหายใจ อาการคัดจมูกอาจแย่ลงเนื่องจากอาการแพ้หรือเป็นหวัด มักจะรุนแรงขึ้นจากการเพิ่มของน้ำหนัก ในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนสามารถทำให้มีโอกาสหยุดหายใจขณะหลับได้ ตำแหน่งมีส่วนช่วยเมื่อนอนหงาย แอลกอฮอล์และยาที่ทำหน้าที่คลายกล้ามเนื้ออาจกระตุ้นการหายใจที่ไม่เป็นระเบียบ
ในบางกรณีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับอาจดีขึ้นโดยการระบุสาเหตุ ในบางคนการลดน้ำหนักอาจเพียงพอที่จะแก้ไขทั้งอาการนอนกรนและภาวะหยุดหายใจขณะหลับ น่าเสียดายที่สาเหตุทั้งหมดไม่สามารถย้อนกลับได้ อาจจำเป็นต้องสำรวจการรักษาอื่น ๆ เมื่อภาวะหยุดหายใจขณะหลับยังคงมีอยู่
สิ่งที่คาดหวังจากการบำบัดด้วย CPAP
เพื่อให้ทางเดินหายใจส่วนบนเปิดอยู่บ่อยครั้งจำเป็นต้องรองรับด้วยการไหลเวียนของอากาศที่สม่ำเสมอผ่านหน้ากากอนามัยที่สวมใส่ขณะนอนหลับ การรักษาที่พบบ่อยและมีประสิทธิภาพนี้เรียกว่าความดันทางเดินหายใจเป็นบวกอย่างต่อเนื่องหรือ CPAP นอกจากนี้ยังมีตัวเลือกที่คล้ายกันที่เรียกว่า bilevel positive airway pressure หรือ BiPAP ซึ่งแรงกดดันทางเลือกระหว่างระดับที่สูงกว่าและระดับต่ำกว่าขณะหายใจเข้าและออก
เมื่อได้รับการพิจารณาจากแพทย์แล้วว่าการบำบัดด้วย PAP เป็นทางเลือกในการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับอาการของคุณคุณจำเป็นต้องไปพบกับผู้ให้บริการอุปกรณ์ทางการแพทย์ที่ทนทาน สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่า CMS (Center for Medicare and Medicaid Services) มีแนวทางของตัวเองสำหรับความครอบคลุมของการบำบัดความดันทางเดินหายใจในเชิงบวก เครื่อง CPAP หรือเครื่องทำน้ำดีจะได้รับการตั้งค่าตามแรงดันที่กำหนดและจะมีการออกอุปกรณ์อื่น ๆ รวมทั้งเครื่องเพิ่มความชื้นท่อและหน้ากากส่วนตัว สิ่งสำคัญคือต้องหาหน้ากากที่สวมใส่สบายและมีการรั่วซึมน้อยที่สุดเมื่อสวมใส่
บุคคลส่วนใหญ่ที่ใช้ CPAP สามารถทนและรับประโยชน์จากมันได้หลังจากใช้งานเป็นประจำไม่กี่สัปดาห์ บางคนอาจต้องการแก้ไขปัญหาความรำคาญเล็กน้อย หากมีปัญหาเกิดขึ้นสิ่งสำคัญคือต้องติดต่อกับผู้ให้บริการอุปกรณ์และผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับของคุณ
ตัวเลือกการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับอื่น ๆ
แม้ว่าการบำบัดด้วย CPAP จะเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดในการหยุดหายใจขณะหลับปานกลางถึงรุนแรง แต่บางคนก็ไม่สามารถทนได้ มีโอกาสมากขึ้นหากคุณมีอาการนอนไม่หลับโดยไม่ได้รับการแก้ไข หากคุณพยายามอย่างเต็มที่ แต่คุณไม่สามารถใช้มันได้อย่างสะดวกสบายคุณอาจสนใจที่จะสำรวจวิธีการรักษาทางเลือกบางอย่าง ในกรณีนี้อาจมีตัวเลือกการรักษาอื่น ๆ ได้แก่ :
- ลดน้ำหนัก
- การผ่าตัดเอาเนื้อเยื่อส่วนเกินในลำคอออก
- อุปกรณ์ช่วยในการนอนหลับ (เช่น "เสื้อนอน" หรือรองเท้าส้นเตารีดเพื่อหลีกเลี่ยงการนอนหงาย)
- อุปกรณ์ทันตกรรมหรือเครื่องใช้ในช่องปากเพื่อเคลื่อนขากรรไกรล่าง (และลิ้น) ไปข้างหน้า
- การสนับสนุนออกซิเจน (ซึ่งมักไม่เพียงพอเพียงอย่างเดียว)
หากเลือกการบำบัดแบบอื่นคุณควรประเมินประสิทธิภาพของการรักษาโดยการทดสอบการนอนหลับซ้ำ การแก้อาการนอนกรนและภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญรวมทั้งแสดงให้เห็นถึงระดับออกซิเจนปกติและความเสถียรในการนอนหลับเพื่อเพิ่มประโยชน์ในระยะยาวต่อความเป็นอยู่และสุขภาพของคุณ
ประโยชน์ของการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
ด้วยการรักษาอาการเรื้อรังหลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับภาวะหยุดหายใจขณะหลับสามารถแก้ไขได้ แสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงความง่วงนอนตอนกลางวันความเข้มข้นและความจำโรคหัวใจและหัวใจล้มเหลวอิจฉาริษยาและกรดไหลย้อนการควบคุมเบาหวานสมรรถภาพทางเพศภาวะซึมเศร้าและลดความเสี่ยงของอุบัติเหตุทางรถยนต์ หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตอย่างกะทันหัน
โชคดีที่หลายคนสามารถค้นพบวิธีการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่ได้ผลและเป็นที่ยอมรับ เริ่มต้นด้วยการพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับคุณ หากคุณมีปัญหาอย่าลืมติดต่อเพื่อขอความช่วยเหลือที่คุณต้องการ
- แบ่งปัน
- พลิก
- อีเมล์
- ข้อความ