เนื้อหา
- มดลูกหย่อนคืออะไร?
- อะไรทำให้มดลูกหย่อน?
- อะไรคือปัจจัยเสี่ยงของอาการมดลูกหย่อน?
- มดลูกหย่อนมีอาการอย่างไร?
- การวินิจฉัยอาการห้อยยานของมดลูกเป็นอย่างไร?
- มดลูกหย่อนได้รับการรักษาอย่างไร?
- สามารถป้องกันอาการมดลูกหย่อนได้หรือไม่?
- ประเด็นสำคัญสำหรับอาการมดลูกหย่อน
- ขั้นตอนถัดไป
มดลูกหย่อนคืออะไร?
อาการห้อยยานของมดลูกเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อในกระดูกเชิงกรานของคุณอ่อนแอลง ความอ่อนแอทำให้มดลูกหย่อนลงไปในช่องคลอดของคุณ บางครั้งมันออกมาทางช่องคลอดของคุณ เกือบครึ่งหนึ่งของผู้หญิงทั้งหมดที่มีอายุระหว่าง 50 ถึง 79 ปีมีอาการนี้
อะไรทำให้มดลูกหย่อน?
มดลูกหย่อนเกิดจากการที่กล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อของอุ้งเชิงกรานอ่อนแอลงและไม่สามารถรองรับน้ำหนักของมดลูกได้ วิธีนี้จะปล่อยลงในช่องคลอดของคุณ
อะไรคือปัจจัยเสี่ยงของอาการมดลูกหย่อน?
ปัจจัยเสี่ยง ได้แก่ :
การคลอดบุตร (ความเสี่ยงสูงสุด)
การคลอดทางช่องคลอด (เทียบกับส่วน C)
วัยหมดประจำเดือน
เป็นคนผิวขาว
น้ำหนักเกิน
สูบบุหรี่
มดลูกหย่อนมีอาการอย่างไร?
ผู้หญิงหลายคนที่มีอาการนี้ไม่มีอาการ อย่างไรก็ตามหากอาการเริ่มขึ้นอาจรวมถึง:
การรั่วไหลของปัสสาวะ
ไม่สามารถล้างกระเพาะปัสสาวะได้อย่างสมบูรณ์
รู้สึกหนักหรือแน่นในกระดูกเชิงกรานของคุณ
ปูดในช่องคลอดของคุณ
ปวดหลังส่วนล่าง
ปวดเมื่อยหรือรู้สึกกดดันในช่องท้องส่วนล่างหรือกระดูกเชิงกราน
ท้องผูก
การวินิจฉัยอาการห้อยยานของมดลูกเป็นอย่างไร?
หากผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณคิดว่าคุณมีภาวะมดลูกหย่อนเขาหรือเธออาจจะทำการตรวจร่างกายเพื่อตรวจกระดูกเชิงกรานของคุณ หากคุณมีอาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่หรือรู้สึกว่าไม่สามารถล้างกระเพาะปัสสาวะได้แพทย์ของคุณอาจทำขั้นตอนที่เรียกว่า cystoscopy เพื่อตรวจดูกระเพาะปัสสาวะและท่อปัสสาวะของคุณ
ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจสั่ง MRI (การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก) ขั้นตอนนี้ใช้แม่เหล็กและคลื่นวิทยุเพื่อสร้างภาพ สิ่งนี้จะช่วยให้ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณสามารถมองเห็นไตและอวัยวะในอุ้งเชิงกรานของคุณได้ดี
มดลูกหย่อนได้รับการรักษาอย่างไร?
หากอาการของคุณรบกวนคุณหรือคุณไม่สบายในระหว่างทำกิจกรรมในชีวิตประจำวันให้พูดคุยกับผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณเกี่ยวกับทางเลือกในการรักษา การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเช่นการลดน้ำหนักอาจช่วยได้ ดังนั้นสามารถทำแบบฝึกหัด Kegel สิ่งเหล่านี้เสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณ ในการออกกำลังกายนี้ให้บีบกล้ามเนื้อที่คุณใช้ควบคุมการไหลของปัสสาวะค้างไว้ 10 วินาทีจากนั้นปล่อย ทำซ้ำ 50 ครั้งต่อวัน
การทำฟันยังสามารถบรรเทาอาการได้ นี่คืออุปกรณ์ที่ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณสอดเข้าไปในช่องคลอดเพื่อรองรับอวัยวะในอุ้งเชิงกรานของคุณ
การผ่าตัดมดลูกคือการผ่าตัดเอามดลูกออก สามารถทำได้ทางช่องคลอดของคุณ เวลาในการรักษาจะเร็วกว่าการผ่าตัดที่ต้องผ่าหน้าท้อง นอกจากนี้ยังมีภาวะแทรกซ้อนน้อยกว่า
สามารถป้องกันอาการมดลูกหย่อนได้หรือไม่?
ไม่มีวิธีที่แน่นอนในการป้องกันภาวะมดลูกหย่อน อย่างไรก็ตามสิ่งต่อไปนี้สามารถช่วยลดความเสี่ยงของคุณ:
ลดน้ำหนักหากคุณมีน้ำหนักเกิน
ปฏิบัติตามอาหารที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์และของเหลวเพื่อป้องกันอาการท้องผูกและอาการเครียด
หลีกเลี่ยงการยกของหนัก
เลิกสูบบุหรี่ถ้าคุณสูบบุหรี่
ขอการรักษาอย่างทันท่วงทีสำหรับอาการไอเรื้อรังซึ่งอาจทำให้อวัยวะในอุ้งเชิงกรานกดดันมากขึ้น
ออกกำลังกาย Kegel เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณ
การกระทำเหล่านี้อาจช่วยได้เช่นกันหากคุณมีอาการมดลูกหย่อนอยู่แล้ว
พบผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเมื่ออาการเริ่มรบกวนคุณเป็นครั้งแรก อย่ารอจนกว่าความรู้สึกไม่สบายของคุณจะรุนแรง การตรวจอุ้งเชิงกรานเป็นประจำสามารถช่วยตรวจหาภาวะมดลูกหย่อนได้ในระยะแรก
ประเด็นสำคัญสำหรับอาการมดลูกหย่อน
อาการห้อยยานของมดลูกเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อในกระดูกเชิงกรานของคุณอ่อนแอลง
วิธีนี้จะช่วยให้มดลูกหย่อนลงไปในช่องคลอด
อาการที่พบบ่อย ได้แก่ ปัสสาวะรั่วความแน่นของกระดูกเชิงกรานโป่งในช่องคลอดปวดหลังส่วนล่างและท้องผูก
การรักษาอาการย้อยของมดลูกรวมถึงการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตการทำเพสซารี่หรือการผ่าตัดเอามดลูกออก
คุณอาจป้องกันภาวะนี้ได้ด้วยการลดน้ำหนักรับประทานอาหารที่มีเส้นใยสูงไม่สูบบุหรี่และออกกำลังกายแบบ Kegel
ขั้นตอนถัดไป
เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากการไปพบแพทย์ของคุณ:
รู้เหตุผลในการเยี่ยมชมของคุณและสิ่งที่คุณต้องการให้เกิดขึ้น
ก่อนการเยี่ยมชมของคุณให้เขียนคำถามที่คุณต้องการได้รับคำตอบ
พาใครบางคนมาด้วยเพื่อช่วยคุณถามคำถามและจดจำสิ่งที่ผู้ให้บริการของคุณบอกคุณ
ในการเยี่ยมชมให้เขียนชื่อของการวินิจฉัยใหม่และยาการรักษาหรือการทดสอบใหม่ ๆ นอกจากนี้ให้เขียนคำแนะนำใหม่ ๆ ที่ผู้ให้บริการของคุณให้ไว้
รู้ว่าเหตุใดจึงมีการกำหนดยาหรือการรักษาใหม่และจะช่วยคุณได้อย่างไร นอกจากนี้ควรทราบว่าผลข้างเคียงคืออะไร
ถามว่าอาการของคุณสามารถรักษาด้วยวิธีอื่นได้หรือไม่
รู้ว่าเหตุใดจึงแนะนำให้ใช้การทดสอบหรือขั้นตอนและผลลัพธ์อาจหมายถึงอะไร
รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นหากคุณไม่ทานยาหรือได้รับการทดสอบหรือขั้นตอน
หากคุณมีนัดติดตามผลให้จดวันเวลาและจุดประสงค์สำหรับการเยี่ยมชมนั้น
ทราบว่าคุณสามารถติดต่อผู้ให้บริการของคุณได้อย่างไรหากคุณมีคำถาม
#TomorrowsDiscoveries: อุ้งเชิงกรานและสุขภาพของผู้หญิง
ดร. วิกตอเรียฮันดาและทีมงานของเธอที่ศูนย์สุขภาพกระดูกเชิงกรานและการผ่าตัดเสริมสร้างสตรีของ Johns Hopkins ศึกษาว่าการคลอดนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและการทำงานในระยะยาวในร่างกายของผู้หญิงอย่างไร ดูเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม