เนื้อหา
การรอการวินิจฉัยอาจเป็นสิ่งที่ยากที่สุดอย่างหนึ่งที่คน ๆ หนึ่งประสบ หากคุณมีอาการที่ไม่พึงประสงค์เช่นปวดคลื่นไส้เคลื่อนไหวไปมาลำบากเวียนศีรษะหรือนอนไม่หลับ (เพื่อบอกชื่อไม่กี่) รอพบผู้เชี่ยวชาญเพื่อกำหนดเวลาการทดสอบหรือผลการตรวจจากห้องปฏิบัติการ กลับมาเพียงแค่ยืดความรู้สึกไม่สบายของคุณการรอไม่เพียง แต่สามารถยืดความรู้สึกไม่สบายกายของคุณได้ แต่ความไม่แน่นอนทำให้คุณดูเหมือนไม่มีที่ยึดเหนี่ยว มีหลายคนที่รู้สึกโล่งใจที่ได้รับการวินิจฉัยที่ไม่ดีเพราะอย่างน้อยคุณก็สามารถเริ่มทำบางสิ่งเพื่อเผชิญกับการวินิจฉัยได้ ด้วยความไม่แน่ใจคุณจึงถูกทิ้งให้อยู่ในบริเวณขอบรกโดยไม่รู้ว่าคุณควรรู้สึกอย่างไรเพราะคุณไม่รู้ว่ากำลังเผชิญกับอะไรอยู่
หากคุณกำลังเผชิญกับการวินิจฉัยที่เปลี่ยนแปลงชีวิตที่เป็นไปได้และโรคที่หายากส่วนใหญ่อยู่ในประเภทนี้การรอคอยอาจทำให้เครียดยิ่งขึ้น และหากคุณกำลังเผชิญกับการวินิจฉัยที่เป็นไปได้ว่าเป็นโรคระยะสุดท้ายหรือโรคที่จะทำให้ชีวิตคุณหรือคนที่คุณรักสั้นลงอย่างเห็นได้ชัดการรอนั้นแทบจะทนไม่ได้ คุณไม่เพียง แต่รอการวินิจฉัยที่อาจต้องได้รับการรักษา แต่คุณกำลังรอข้อมูลที่อาจส่งผลต่ออนาคตทั้งหมดของคุณ
อารมณ์ทั่วไปที่คุณอาจพบเมื่อรอการวินิจฉัยทางการแพทย์
นี่คือความรู้สึกบางส่วนที่คุณอาจพบขณะรอการวินิจฉัยและทุกอย่างปกติดี
ความไม่อดทน
ความไม่อดทนอาจเป็นอารมณ์แรกที่หลายคนรู้สึกเมื่อรอการวินิจฉัย พวกเราหลายคนเป็น“ ผู้กระทำ” เคยรับผิดชอบสถานการณ์แก้ปัญหาและก้าวไปข้างหน้า การรอการนัดหมายขั้นตอนหรือการปรึกษาหารืออาจทำให้คุณรู้สึกว่า“ รีบ ๆ รอ”
ความไม่อดทนสามารถทำงานได้นอกเหนือจากการวินิจฉัยของคุณและเข้าสู่ส่วนอื่น ๆ ของชีวิตคุณเช่นกัน คุณอาจรู้สึกไม่อดทนกับสายที่จะออกจากทางลาดจอดรถที่ศูนย์การแพทย์ของคุณ คุณอาจรู้สึกไม่อดทนกับคู่สมรสหรือเพื่อนที่คุณมอบหมายงานให้ ท้ายที่สุดพวกเขาดูแลอะไรง่ายๆในขณะที่คุณกำลังรออะไรที่ซับซ้อนขนาดนี้ไม่ได้เหรอ? คุณอาจหมดความอดทนกับตัวเองสงสัยว่าทำไมต้องใช้เวลานานในการทำกิจกรรมบางอย่างที่คุณเคยทำมาตลอด
แห้ว
ความขุ่นมัวหมายถึงการปิดกั้นจุดประสงค์หรือการกระทำ คนที่รู้สึกหงุดหงิดเกี่ยวกับการได้รับการวินิจฉัยอาจรู้สึกไม่พอใจกังวลหรือหดหู่ เมื่อคุณได้รับแจ้งว่าคุณไม่สามารถนัดหมายกับผู้เชี่ยวชาญเป็นเวลาสามเดือนผลของการทดสอบเฉพาะทางใช้เวลาหกสัปดาห์หรือหลังจากพบแพทย์ 4 คนพวกเขายังไม่รู้ว่าคุณมีอะไรผิดปกติคุณอาจรู้สึกหงุดหงิดมาก
เช่นเดียวกับความไม่อดทนความหงุดหงิดกับระบบการแพทย์สามารถนำไปสู่ส่วนอื่น ๆ ของชีวิตคุณได้ คุณอาจรู้สึกหงุดหงิดหากมีการผสมผสานกับประกันของคุณ คุณอาจรู้สึกหงุดหงิดที่เทปสีแดงของกรมธรรม์ระบุว่าคุณต้องดูคนที่จองไว้ในอีกสองเดือนข้างหน้าแทนที่จะเป็นคนที่มีนัดพรุ่งนี้
บางครั้งความหงุดหงิดนี้อาจปะทุขึ้นได้ ท้ายที่สุดคุณอาจไม่รู้สึก "ปลอดภัย" ที่จะคลายความหงุดหงิดกับคลินิกที่คุณได้รับการดูแล (ซึ่งต้องเป็น "คนไข้ที่ดี") และสุดท้ายก็ปล่อยไปเมื่อสามีของคุณลืมหยิบนมที่ร้านขายของชำ .
ความโกรธ
หลายคนที่ไม่อดทนและ / หรือหงุดหงิดอาจรู้สึกโกรธ ความโกรธนี้มักพุ่งตรงไปที่ระบบการแพทย์ที่ทำให้คุณต้องรอการวินิจฉัย บางครั้งความรู้สึกโกรธอาจเปลี่ยนเป็นสิ่งที่มีประสิทธิผลเช่นการสนับสนุนตัวเองหรือคนที่คุณรัก
อย่างไรก็ตามบางครั้งความรู้สึกโกรธก็ระเบิดออกมาอย่างไม่เหมาะสมเช่นกับช่างเทคนิคในห้องปฏิบัติการที่พยายามเก็บตัวอย่างเลือดของคุณไปตรวจ พยาบาลจะบอกคุณว่าพวกเขาเคยเห็นผู้ป่วยและครอบครัวจำนวนมากตะโกนใส่เจ้าหน้าที่ทางการแพทย์และกันและกัน คุณอาจรู้สึกเบื่อหน่ายกับกระบวนการทั้งหมดของการวินิจฉัยและรู้สึกเหมือนเพิ่งเดินออกไปจากเรื่องทั้งหมด
ความวิตกกังวล
หากคุณกำลังรอการวินิจฉัยที่มีผลกระทบร้ายแรงคุณอาจรู้สึกไม่สบายใจและวิตกกังวล คุณอาจรู้สึกตึงเครียดและจิตใจของคุณอาจมีปัญหาว่าการวินิจฉัยนี้อาจส่งผลต่อคุณและคนที่คุณรักอย่างไร เมื่อคุณเริ่มฝึกความคิดแล้วมันสามารถดำเนินต่อไปได้ คุณอาจมีปัญหาในการนอนหลับตอนกลางคืนพบว่าตัวเองประหม่าหรือหมกมุ่นอยู่กับการคิดถึงการวินิจฉัย
ความวิตกกังวลเป็นการตอบสนองตามปกติของความรู้สึกที่ถูกคุกคาม เป็นส่วนหนึ่งของปฏิกิริยาการต่อสู้หรือการบินที่ออกแบบมาเพื่อปกป้องเราจากอันตราย แต่เมื่ออันตรายที่เราพิจารณามาจากความคิดของเราแทนที่จะเป็นอันตรายที่เกิดขึ้นอย่างเฉียบพลันและปรากฏให้เห็นได้ง่ายในท่ามกลางของเรา (เช่นสิงโตโจมตี) ปฏิกิริยาอาจนำไปสู่ความวิตกกังวลและความเครียดเพิ่มขึ้นเนื่องจากตอนนี้ร่างกายของเราก็มีปฏิกิริยาเช่นกัน (ด้วย เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจหายใจเร็วและอื่น ๆ )
ความวิตกกังวลเช่นเดียวกับอารมณ์อื่น ๆ เหล่านี้สามารถนำไปสู่ส่วนอื่น ๆ ในชีวิตของคุณได้ คนที่เป็นมะเร็งบางครั้งแสดงความคิดเห็นว่าพวกเขารู้สึกว่าไม่สามารถตัดสินใจอะไรง่ายๆได้แม้จะตัดสินใจง่ายๆอย่างชุดที่สวมใส่ก็ตาม
ความเศร้าและอาการซึมเศร้า
การรอการวินิจฉัยเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดความรู้สึกว่าควบคุมสิ่งต่างๆไม่ได้หรือถูกครอบงำ คุณอาจรู้สึกสิ้นหวังกับสถานการณ์ของคุณการมีระบบการแพทย์ทำให้คุณต้องรอสิ่งต่างๆการนัดหมายการทดสอบการปรึกษาผลลัพธ์สามารถทำให้คุณรู้สึกเหมือนโยนผ้าเช็ดตัวและยอมแพ้ คุณอาจร้องไห้โดยไม่มีเหตุผลและไม่รู้สึกอยากทำอะไรมาก
บางครั้งอาจเป็นเรื่องยากมากที่จะรู้ว่าคุณกำลังรับมือกับความเศร้าหรือภาวะซึมเศร้าตามปกติ อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือ
บรรทัดล่างสุด
ความจริงก็คือความรู้สึกเหล่านี้เป็นเรื่องปกติสำหรับคนที่กำลังรอการวินิจฉัย ยิ่งคุณต้องรอนานเท่าไหร่คุณก็ยิ่งรู้สึกมากขึ้นเท่านั้นและความรู้สึกเหล่านั้นก็จะยิ่งรุนแรงมากขึ้นเท่านั้น
สำหรับคนส่วนใหญ่การพูดคุยกับเพื่อนครอบครัวนักบวชและ / หรือที่ปรึกษาจะมีประโยชน์มากในการจัดการกับความรู้สึกเหล่านี้ในขณะที่รอการวินิจฉัยนั้น บางคนพบว่าการติดต่อกับกลุ่มสนับสนุน (หรือชุมชนออนไลน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับโรคที่หายาก) ซึ่งเปิดโอกาสให้คุณได้พูดคุยกับผู้อื่นที่มีประสบการณ์เกี่ยวกับอารมณ์เหล่านี้ บ่อยครั้งเพียงแค่ได้ยินจากคนที่รู้สึกเหมือนกันก็เป็นความช่วยเหลือที่ยิ่งใหญ่เตือนคุณว่าแม้ว่าคุณจะรอคนเดียว แต่คุณไม่ได้อยู่คนเดียว
นอกจากจะเป็นเรื่องปกติแล้วยังมีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้ซึ่งอาจช่วยได้ (นอกเหนือจากการตระหนักว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว) ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเป็นผู้สนับสนุนในความดูแลของคุณเอง หากคุณไม่รู้สึกว่าคุณมาถูกทางหรือรู้สึกว่าผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณสื่อสารไม่ดีให้พูดขึ้น ตามที่เราสังเกตเห็นอาการที่เกี่ยวข้องกับการวินิจฉัยของคุณอาจทำให้ความรู้สึกเหล่านี้แย่ลง
หากคุณกำลังเผชิญกับอาการปวดเรื้อรังตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รับการแก้ไขแล้ว บางครั้งจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ด้านความเจ็บปวดนอกเหนือจากสิ่งอื่นที่คุณกำลังเผชิญอยู่ (ใช่ขอโทษนัดอื่น)
ถามตัวเองว่ามีอะไรอีกบ้างที่คุณสามารถทำได้ (สั้น ๆ เพื่อให้การวินิจฉัยของคุณเร็วขึ้น) คุณจำเป็นต้องจ้างพี่เลี้ยงเด็กนอกเวลาเพื่อช่วยเหลือเด็ก ๆ หรือไม่? คุณจำเป็นต้องให้คนอื่นมาช่วยคุณหรือไม่ (นี่เป็นเรื่องยากสำหรับผู้ที่มีบุคลิกแบบ A)
แล้วคนที่อยู่ท่ามกลางคุณล่ะ คุณมีเพื่อนที่ดีที่ช่วยให้คุณมีความหวังและสามารถใช้เวลาร่วมกันได้มากขึ้นหรือไม่? ในทางกลับกันคุณมี "เพื่อนที่เป็นพิษ" ที่คุณอาจต้องบอกลาหรือไม่?
การสนับสนุนสำหรับผู้ป่วยที่รัก
สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าในขณะที่มีเพียงไม่กี่คนที่ประสบกับความเจ็บป่วยเพียงอย่างเดียว แต่มีเพียงไม่กี่คนที่ประสบกับความยุ่งยากในการรอคนเดียว เพื่อนและสมาชิกในครอบครัวอาจประสบกับอารมณ์เหล่านี้ในขณะที่รอการวินิจฉัย อันที่จริงการทำอะไรไม่ถูกที่คนที่คุณรักมักประสบอยู่บ่อยๆสามารถขยายความรู้สึกเหล่านี้ให้ดียิ่งขึ้นไปอีก
ในขณะเดียวกันคุณอาจรู้สึกไม่สบายใจที่จะแสดงความขุ่นมัวความไม่อดทนและความวิตกกังวล สำหรับผู้ที่เผชิญกับการวินิจฉัยที่ยากลำบากที่เป็นไปได้มีชุมชนออนไลน์จำนวนมากที่อุทิศตนเพื่อผู้ดูแลครอบครัวที่ต้องเผชิญกับการวินิจฉัยที่ยากลำบาก (หรือรอคอย) ในคนที่คุณรัก