เนื้อหา
- แบ่งปันเรื่องราวของคุณ
- แบ่งปันเรื่องราวชีวิตของคนที่คุณรัก
- ศึกษาตัวเอง
- อย่าถือว่าจิตไร้ความสามารถในทันที
- พัฒนาและรักษาความสัมพันธ์
- สนับสนุนคนอื่น ๆ
- เสริมพลังด้วยการฟัง
- ใช้การฝึกอบรมความรู้ความเข้าใจเพื่อชดเชย
- เป็นเชิงรุกเกี่ยวกับการวางการสนับสนุนในสถานที่
- ส่งเสริมให้มีส่วนร่วมในการจำลองภาวะสมองเสื่อม
- เข้าร่วมใน Memory Cafes และ Support Groups
- ดูภาษาที่คุณและคนอื่นใช้
- ใช้โซเชียลมีเดียเพื่อเพิ่มการรับรู้
แบ่งปันเรื่องราวของคุณ
หากคุณกำลังเผชิญกับภาวะสมองเสื่อมให้หยุดคิดถึงการสูญเสียความทรงจำและสับสนด้วยความอับอายราวกับว่าคุณมีความผิด คนมีความละอายที่ขาหักหรือมะเร็งหรือไม่? คุณยังคงเป็นคุณและการแบ่งปันการวินิจฉัยและอาการของคุณกับผู้อื่นสามารถทำให้คุณเป็นอิสระและให้ความรู้แก่พวกเขาได้
แบ่งปันเรื่องราวชีวิตของคนที่คุณรัก
หากสมาชิกในครอบครัวของคุณที่มีภาวะสมองเสื่อมต้องดิ้นรนอย่างมากกับปัญหาในการค้นหาคำให้ช่วยเธอแบ่งปันประสบการณ์และเรื่องราวของเธอ วางหน้าท้าทายภาวะสมองเสื่อม มันยากกว่ามากสำหรับคนอื่น ๆ ที่จะแยกตัวออกจากการต่อสู้เพื่อการรักษาที่มีประสิทธิภาพและการรักษาเมื่อพวกเขามีความสัมพันธ์ส่วนตัวกับคนที่เป็นโรคสมองเสื่อม
ศึกษาตัวเอง
ยิ่งคุณรู้มากเท่าไหร่คุณก็จะมีความพร้อมในการแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับภาวะสมองเสื่อมกับผู้อื่นมากขึ้น เรียนรู้ข้อเท็จจริงสิ่งที่คุณสามารถคาดหวังได้ในขณะที่โรคดำเนินไปและวิธีที่คุณสามารถใช้วิธีเสริมและแนวทางอื่นเพื่อปรับปรุงการทำงานโดยรวมของคุณ (หรือของคนที่คุณรัก)
อย่าถือว่าจิตไร้ความสามารถในทันที
เพียงเพราะมีคนได้รับการวินิจฉัยภาวะสมองเสื่อมไม่ได้หมายความว่าสวิตช์ความสามารถในการรับรู้ถูกพลิกจาก "เปิด" เป็น "ปิด" ในช่วงแรกของภาวะสมองเสื่อมมีหลายครั้งที่คนที่เป็นโรคสมองเสื่อมจะสงสัยในตัวเอง เธอไม่จำเป็นต้องเพิ่มคุณในรายการนั้น ให้ประโยชน์แก่เธอในข้อสงสัยเว้นแต่การทำเช่นนั้นจะเป็นอันตรายต่อตนเองหรือผู้อื่น
พัฒนาและรักษาความสัมพันธ์
อย่าเพิ่งตัดใจจากเพื่อนหรือคนที่คุณรักเพียงเพราะเขาเป็นโรคสมองเสื่อม น่าเสียดายที่หลายคนปล่อยให้ความไม่แน่ใจในสิ่งที่จะพูดหรือทำหยุดพวกเขาจากการทำอะไรเพิ่มการสูญเสียมิตรภาพไปสู่ความสูญเสียอื่น ๆ ในภาวะสมองเสื่อม แม้ในระยะกลางและระยะหลังการเยี่ยมชมของคุณอาจเป็นของขวัญสำหรับคุณทั้งคู่
สนับสนุนคนอื่น ๆ
ผู้ที่มีอำนาจ (ในหลาย ๆ กรณีนั่นคือพวกเราที่ไม่มีภาวะสมองเสื่อม) จำเป็นต้องพูดขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการเตือนคนอื่นว่าคนที่มีภาวะสมองเสื่อมยังสามารถแสดงออกถึงบุคลิกของเธอได้ด้วยการเลือกเสื้อผ้าสำหรับวันนั้นเองหรือขอให้คนสวนตัวยงสามารถปลูกดอกไม้ไว้ข้างนอกได้การสนับสนุนให้คนอื่นสามารถสร้างความแตกต่างในคุณภาพชีวิตของพวกเขาได้
การสนับสนุนยังไปไกลกว่าตัวบุคคล สิ่งสำคัญคือต้องใช้เสียงของคุณเพื่อแบ่งปันกับผู้ที่อยู่ในรัฐบาลเกี่ยวกับความท้าทายของภาวะสมองเสื่อม ตัวอย่างเช่นความคิดริเริ่มที่เริ่มขึ้นในปี 2558 เรียกร้องให้ชุมชนกลายเป็นมิตรกับภาวะสมองเสื่อมและประสบความสำเร็จในการสร้างความตระหนักรู้และเพิ่มขีดความสามารถให้กับผู้ที่มีภาวะสมองเสื่อม
เสริมพลังด้วยการฟัง
ถามคนที่เป็นโรคสมองเสื่อมว่าพวกเขาเป็นอย่างไรแล้วเตรียมพร้อมที่จะรับฟังโดยไม่ตัดสิน อย่าพยายามแก้ไขอะไรในตอนนี้ ในภายหลังคุณอาจมีโอกาสติดตามสิ่งที่เธอพูดซึ่งอาจเป็นประโยชน์ แต่ตอนนี้เพียงแค่ถามคำถามสองสามข้อแล้วฟัง
ใช้การฝึกอบรมความรู้ความเข้าใจเพื่อชดเชย
วิธีหนึ่งในการเสริมสร้างศักยภาพให้กับผู้ที่เป็นโรคสมองเสื่อมคือการจัดเตรียมแบบฝึกหัดเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจเพิ่มเติมซึ่งพวกเขาสามารถเรียนรู้และฝึกฝนกลยุทธ์เพื่อให้อยู่ได้นานขึ้น ตัวอย่างเช่นการศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าผู้ที่มีภาวะสมองเสื่อมในระยะเริ่มต้นได้รับประโยชน์จากภารกิจด้านความจำขั้นตอนเช่นชั้นเรียนทำอาหาร
เป็นเชิงรุกเกี่ยวกับการวางการสนับสนุนในสถานที่
การเชื่อมต่อกับทรัพยากรของชุมชนสามารถช่วยให้ผู้คนสามารถใช้ชีวิตอย่างปลอดภัยในบ้านของตนเองได้เป็นระยะเวลานานขึ้น หากสมาชิกในครอบครัวของคุณมีภาวะสมองเสื่อมให้กระตุ้นให้พวกเขาค้นหาแหล่งข้อมูลที่มีอยู่สำหรับอนาคตของเรา แม้ว่าขั้นตอนนี้อาจเป็นอุปสรรคที่ยาก แต่การสนับสนุนที่เหมาะสมจะช่วยให้มีอิสระมากขึ้น
ส่งเสริมให้มีส่วนร่วมในการจำลองภาวะสมองเสื่อม
การจำลองสถานการณ์เช่นทัวร์ภาวะสมองเสื่อมเสมือนจริงหรือภาพชีวิตที่มีภาวะสมองเสื่อมอาจเป็นการเปิดหูเปิดตา (รวมทั้งเปิดใจและเปิดใจด้วย) หลังจาก "ประสบ" กับการใช้ชีวิตร่วมกับภาวะสมองเสื่อมแล้วก็ยากที่คน ๆ นั้นจะปัดสวะคนที่ต้องเผชิญกับความท้าทายของภาวะสมองเสื่อม
เข้าร่วมใน Memory Cafes และ Support Groups
การตีตราอาจมีผลในการทำให้บุคคลนั้นอยู่ในบ้านอย่างปลอดภัยที่บ้านเพื่อไม่ให้เครียดหรือทำให้คนอื่นไม่สบายใจ ร้านกาแฟแห่งความทรงจำและกลุ่มสนับสนุนเป็นโอกาสที่ดีในการเพลิดเพลินกับการออกจากบ้านและติดต่อกับผู้อื่นในสถานการณ์เดียวกัน ในทางกลับกันสิ่งนี้สามารถทำให้คุณสบายใจและมั่นใจมากขึ้นในการแบ่งปันความท้าทายของคุณกับผู้อื่น นี่เป็นเรื่องจริงทั้งสำหรับผู้ที่มีภาวะสมองเสื่อมและผู้ดูแล
ดูภาษาที่คุณและคนอื่นใช้
แทนที่จะอธิบายว่าใครบางคน "สมองเสื่อม" หรือ "ชรา" ให้เน้นย้ำถึงบุคคลนั้น โปรแกรมการมีส่วนร่วมและการเสริมพลังภาวะสมองเสื่อม แนะนำให้ใช้ "ผู้ที่มีภาวะสมองเสื่อม" หรือ "ผู้ที่มีภาวะสมองเสื่อม" แทน
ใช้โซเชียลมีเดียเพื่อเพิ่มการรับรู้
ลองแชร์ข้อมูลเล็ก ๆ น้อย ๆ บนโซเชียลมีเดียเป็นครั้งคราว ยิ่งเราพูดถึงเรื่องนี้มากเท่าไหร่โรคสมองเสื่อมก็จะได้รับความสนใจจากสังคมและผู้ที่อยู่ในตำแหน่งที่มีอิทธิพลมากขึ้นเท่านั้น