10 สาเหตุของการเกิดไตรกลีเซอไรด์สูงในโรคเบาหวาน

เนื้อหา

• คำจำกัดความ
• สาเหตุของไตรกลีเซอไรด์สูง
• วิธีลดระดับไตรกลีเซอไรด์

ไม่น่าแปลกใจที่จะมีระดับไตรกลีเซอไรด์สูงหากคุณเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ผู้ป่วยโรคเบาหวานถึง 70% มีปัญหานี้ระดับไตรกลีเซอไรด์ที่สูงขึ้นยังเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มอาการเมตาบอลิกซึ่งเป็นกลุ่มความผิดปกติที่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจโรคหลอดเลือดสมองและโรคเบาหวานประเภท 2 อาการอื่น ๆ ของกลุ่มอาการนี้ ได้แก่ น้ำตาลในเลือดสูงความดันโลหิตสูง HDL ต่ำ (คอเลสเตอรอลที่ดี) และไขมันหน้าท้องส่วนเกิน

คำจำกัดความ

ไตรกลีเซอไรด์เป็นโมเลกุลของไขมันที่ประกอบขึ้นเป็นไขมันส่วนใหญ่ในร่างกายและไขมันที่พบในอาหาร นอกจากคอเลสเตอรอลแล้วยังเป็นหนึ่งในไขมันที่ไหลเวียนในเลือดของคุณ ศัพท์ทางการแพทย์สำหรับการมีระดับไตรกลีเซอไรด์ในระดับสูงคือภาวะไขมันในเลือดสูง

ในการทดสอบในห้องปฏิบัติการอดอาหารระดับไตรกลีเซอไรด์ปกติต่ำกว่า 150 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร (mg / dL) Borderline สูง 150 ถึง 199 mg / dL สูงถือว่า 200 ถึง 499 mg / dL สูงมากคือมากกว่า 500 มก. / ดล.

ระดับไตรกลีเซอไรด์ที่สูงสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจโรคหลอดเลือดสมองและความเสียหายของเส้นประสาท มีความเชื่อมโยงระหว่างระดับไตรกลีเซอไรด์ที่สูงขึ้นอย่างต่อเนื่องและหลอดเลือดเช่นเดียวกับภาวะดื้อต่ออินซูลิน

สาเหตุของไตรกลีเซอไรด์สูง

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ระดับไตรกลีเซอไรด์สูง รายการด้านล่างประกอบด้วยสาเหตุที่พบบ่อยสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 2 และปัญหาที่เกี่ยวข้อง:

โรคเบาหวานประเภท 2 ที่ควบคุมไม่ดี: เมื่อโรคเบาหวานของคุณไม่ได้รับการจัดการที่ดีคุณมีแนวโน้มที่จะมีทั้งกลูโคส (น้ำตาลในเลือด) และอินซูลินในร่างกายสูง อินซูลินช่วยเปลี่ยนกลูโคสเป็นไกลโคเจน (รูปแบบของกลูโคสที่เก็บไว้) และช่วยในการเก็บไกลโคเจนในตับ เมื่อตับอิ่มตัวด้วยไกลโคเจนมากเกินไปกลูโคสจะถูกใช้แทนเพื่อสร้างกรดไขมันที่ปล่อยเข้าสู่กระแสเลือด กรดไขมันเหล่านี้ใช้ในการสร้างไตรกลีเซอไรด์ซึ่งสร้างขึ้นในเซลล์ไขมันและนำไปสู่ไขมันในร่างกาย

กินแคลอรี่มากกว่าที่คุณเผาผลาญ: ไตรกลีเซอไรด์ใช้เป็นแหล่งพลังงานอย่างรวดเร็วระหว่างมื้ออาหาร แคลอรี่ที่เหลือจะถูกเก็บไว้ในเซลล์ร่างกายของคุณเป็นไตรกลีเซอไรด์

การบริโภคคาร์โบไฮเดรตสูง: เมื่อคุณกินอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตระบบย่อยอาหารจะแบ่งอาหารออกและดึงน้ำตาลกลูโคสออกมา จากนั้นกลูโคสจะถูกดูดซึมผ่านลำไส้เข้าสู่กระแสเลือด ตามที่อธิบายไว้ข้างต้นสำหรับโรคเบาหวานที่ควบคุมไม่ได้น้ำตาลกลูโคสส่วนเกินสามารถใช้ในการสร้างไตรกลีเซอไรด์คาร์โบไฮเดรตมาจากนม / โยเกิร์ตธัญพืช (ขนมปังพาสต้าข้าว) ผักที่มีแป้ง (มันฝรั่งถั่วข้าวโพด) พืชตระกูลถั่วผลไม้น้ำตาล อาหาร - เครื่องดื่มรสหวานคุกกี้เค้กขนม คาร์โบไฮเดรตบางชนิดไม่ได้เป็นอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพอย่างไรก็ตามหากคุณกินคาร์โบไฮเดรตมากเกินไปไตรกลีเซอไรด์ของคุณจะเพิ่มขึ้นได้

โรคอ้วน: การเป็นโรคอ้วนหรือน้ำหนักเกินไม่ได้เป็นการรับประกันว่าคุณจะมีไตรกลีเซอไรด์ในระดับสูง แต่มีความสัมพันธ์ระหว่างโรคอ้วนและภาวะไขมันในเลือดสูง มีความสัมพันธ์ระหว่างรอบเอวส่วนเกินและไตรกลีเซอไรด์ในระดับสูงมากกว่าดัชนีมวลกาย

ความต้านทานต่ออินซูลิน: ภาวะดื้อต่ออินซูลินเกิดขึ้นเมื่อร่างกายของคุณไม่ตอบสนองต่ออินซูลินที่คุณสร้างขึ้นเป็นผลให้น้ำตาลไม่สามารถเข้าสู่เซลล์และจะอยู่ในกระแสเลือดแทน การดื้อต่อการทำงานของอินซูลินก่อให้เกิดทั้งอินซูลินและกลูโคสในระดับสูงและอาจนำไปสู่โรคเบาหวานที่ควบคุมไม่ได้แน่นอนว่าโรคเบาหวานที่ควบคุมไม่ได้อาจทำให้ไตรกลีเซอไรด์สูงตามที่อธิบายไว้ข้างต้น

ไตวาย: ความเสี่ยงของไตวายเรื้อรัง (ไต) จะเพิ่มขึ้นในผู้ป่วยโรคเบาหวาน ความจริงแล้วโรคเบาหวานเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อย ความล้มเหลวของไตทำให้เกิดปัญหากับการควบคุมไขมันในเลือดและส่งผลให้ระดับไตรกลีเซอไรด์สูงอาจเกิดจากการผลิตไตรกลีเซอไรด์ที่เพิ่มขึ้นหรือไม่สามารถล้างไขมันออกจากกระแสเลือดหรือทั้งสองอย่าง ภาวะไตวายอาจทำให้เกิดภาวะดื้ออินซูลินหรือแย่ลง

พันธุศาสตร์: ปัญหาเกี่ยวกับไตรกลีเซอไรด์สูงสามารถพบได้ในครอบครัว ในกรณีนี้สมาชิกในครอบครัวที่ได้รับผลกระทบอาจมี xanthelasma หรือมีคราบไขมันสีเหลืองใต้ผิวหนัง การศึกษาในปี 2555 พบว่าระดับ HDL คอเลสเตอรอลต่ำและระดับไตรกลีเซอไรด์สูงเนื่องจากความบกพร่องทางพันธุกรรมเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นสำหรับโรคเบาหวานประเภท 2

ระดับฮอร์โมนไทรอยด์ต่ำ: ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์มีความชุกสูงกว่าในผู้ป่วยโรคเบาหวาน ความผิดปกติที่พบบ่อยที่สุดคือไทรอยด์ที่ไม่ได้ทำงานหรือภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ หากคุณมีทั้งไตรกลีเซอไรด์และระดับคอเลสเตอรอลสูงอาจเป็นสัญญาณของระดับฮอร์โมนไทรอยด์ต่ำปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการวินิจฉัยโรคนี้ การรักษาภาวะพร่องไทรอยด์อาจช่วยลดระดับไตรกลีเซอไรด์

ยา: ยาบางชนิดเช่นยาคุมกำเนิดเอสโตรเจนตัวบล็อกเบต้ายาขับปัสสาวะสเตียรอยด์เรตินอยด์สารยับยั้งโปรติเอสและทาม็อกซิเฟนสามารถเพิ่มระดับไตรกลีเซอไรด์ได้ หากคุณกำลังใช้ยาเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งอย่างให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับทางเลือกในการรักษา ทำ ไม่ หยุดใช้ยาเหล่านี้โดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์

อาหารและเครื่องดื่ม:อาหารและเครื่องดื่มบางชนิดดูเหมือนจะส่งผลต่อระดับไตรกลีเซอไรด์มากกว่าอาหารประเภทอื่น ๆ เมื่อคุณเป็นโรคเบาหวานร่างกายของคุณจะทนต่ออาหารประเภทนี้ได้น้อยลง อาหารเหล่านี้ ได้แก่ น้ำตาลธรรมดาเช่นเครื่องดื่มรสหวานคุกกี้เค้กขนมธัญพืชแปรรูปกลั่นเช่นเบเกิลขาวพาสต้าขาวแอลกอฮอล์และอาหารที่มีไขมันสูงโดยเฉพาะอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์สูง (เนื้อสัตว์แปรรูป - ไส้กรอกเบคอน , โบโลน่า, ขนมหวาน, ของทอด).

วิธีลดระดับไตรกลีเซอไรด์

กลยุทธ์เหล่านี้แนะนำโดย American Heart Association:

• ออกกำลังกาย
• กินอาหารเพื่อสุขภาพที่มีคาร์โบไฮเดรตน้ำตาลไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์ต่ำ
• กินไขมันที่ดีต่อหัวใจในปริมาณที่เพียงพอเช่นปลาที่มีไขมันถั่วเมล็ดพืชอะโวคาโดน้ำมันมะกอก
• หากคุณสูบบุหรี่ให้เลิกสูบบุหรี่
• รับน้ำตาลในเลือดของคุณเพื่อกำหนดเป้าหมาย
• จำกัด การดื่มแอลกอฮอล์
• พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการลองใช้ยาหรืออาหารเสริมเช่นน้ำมันปลาหากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตข้างต้นไม่ได้ผลหรือหากระดับไตรกลีเซอไรด์สูงของคุณเป็นพันธุกรรม

• แบ่งปัน
• พลิก
• อีเมล์