เนื้อหา
- ใช้ยาที่แพทย์ของคุณกำหนด
- อาหารที่ช่วยคุณจัดการกับอาการท้องร่วง
- วิธีกินมีความสำคัญพอ ๆ กับสิ่งที่คุณกิน
- สิ่งที่ต้อง หลีกเลี่ยง ด้วยอาการท้องเสีย
- ฉันควรโทรหาแพทย์เกี่ยวกับโรคอุจจาระร่วงเมื่อใด
ใช้ยาที่แพทย์ของคุณกำหนด
สิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อควบคุมอาการท้องร่วงระหว่างการรักษามะเร็งคือการรับประทานยาตามแพทย์สั่ง เช่นเดียวกับผลข้างเคียงของการรักษาหลายอย่างการป้องกันมีประสิทธิภาพมากกว่าการรักษา เมื่ออาการท้องร่วงรุนแรงมากการควบคุมให้อยู่หมัดอาจเป็นเรื่องยากขึ้น
อาการท้องร่วงอย่างรุนแรงทำให้ร่างกายขาดน้ำและสูญเสียอิเล็กโทรไลต์ที่สำคัญ (แร่ธาตุ) รวมทั้งโซเดียมและโพแทสเซียม นี่อาจเป็นสถานการณ์ที่คุกคามชีวิตได้ดังนั้นอย่าละเลยอาการท้องร่วงหากทีมแพทย์สั่งจ่ายยาให้ ป้องกัน ท้องเสียอย่ารอจนกว่าคุณจะท้องเสีย สำหรับการรักษามะเร็งบางชนิดการทานยาป้องกันอาการท้องร่วงก่อนที่ปัญหาจะเกิดขึ้นเป็นส่วนหนึ่งของแผน
อาหารที่ช่วยคุณจัดการกับอาการท้องร่วง
นอกเหนือจากการจัดการทางการแพทย์เคล็ดลับและกลเม็ดด้านอาหารต่อไปนี้อาจช่วยคุณจัดการอาการท้องร่วงได้ เช่นเดียวกับคำแนะนำด้านโภชนาการคำแนะนำด้านโภชนาการเหล่านี้อาจไม่เหมาะสำหรับทุกคนเช่นผู้ที่มีอาการลำไส้อุดตัน หากคุณมีคำถามว่าเคล็ดลับเหล่านี้เหมาะกับคุณหรือไม่โปรดปรึกษาทีมดูแลสุขภาพของคุณ
- กินอีก อาหารไฟเบอร์ที่ละลายน้ำได้สูง ได้แก่ ข้าวโอ๊ตธรรมดาข้าวขาวกล้วยสุกแอปเปิ้ลซอสขนมปังขาวผลไม้กระป๋องที่ไม่มีหนังเช่นลูกพีชและลูกแพร์เส้นพาสต้าสีขาวครีมข้าวธัญพืชและแครกเกอร์เกรแฮมแบบไม่หวาน
- ดื่ม ของเหลวที่ไม่มีคาเฟอีน 8 ถ้วย ในแต่ละวันเพื่อป้องกันการขาดน้ำ ลองน้ำ น้ำมะพร้าว; ดีแคฟชาคาโมไมล์และขิง เบียร์ขิง น้ำนมข้าว และน้ำผลไม้และน้ำหวานที่เจือจางเช่นพีชลูกแพร์มะม่วงหรือมะละกอ (หลีกเลี่ยงน้ำองุ่นและน้ำพรุน)
- จิบธรรมดา น้ำซุปหรือน้ำซุปโซดาแบนและน้ำเปล่า
- ลอง ชากานพลูซึ่งสามารถช่วยทดแทนของเหลวและอาจลดความรุนแรงของอาการท้องร่วง
- ดื่มของเหลวส่วนใหญ่ระหว่างมื้ออาหาร
- อาหารว่างอาหารรสเค็มธรรมดาเช่น แครกเกอร์ และ เพรทเซิลเพื่อทดแทนโซเดียมที่สูญเสียไป
- กินนิดหน่อย โยเกิร์ตธรรมดา ทุกวัน. โยเกิร์ตมีแบคทีเรียที่ดีต่อสุขภาพ (โปรไบโอติก) ที่ช่วยให้ร่างกายย่อยอาหารได้ดีขึ้น
วิธีกินมีความสำคัญพอ ๆ กับสิ่งที่คุณกิน
- กินของว่างหรือมื้อเล็ก ๆ 5 ถึง 6 มื้อทุกวันแทนที่จะเป็นมื้อใหญ่ 2 ถึง 3 มื้อ
- ทานอาหารเพียงไม่กี่คำในคราวเดียว อาหารมากเกินไปจะทำให้ร่างกายของคุณมากเกินไปและทำให้อาการท้องร่วงแย่ลง
- จิบของเหลวช้าๆ แต่ต่อเนื่องตลอดทั้งวัน ตัวอย่างเช่นจิบของเหลวเล็กน้อยทุกๆ 15 นาที
- ดื่มของเหลวที่อุณหภูมิห้อง หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มร้อนจัดและเย็นจัด
- สำหรับอาการท้องร่วงแต่ละครั้งให้ดื่มของเหลวเพิ่มอีก 1 ถ้วย อย่าลืมจิบช้าๆเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ระบบย่อยอาหารมากเกินไป
สิ่งที่ต้อง หลีกเลี่ยง ด้วยอาการท้องเสีย
- อาหารที่มีเส้นใยไม่ละลายน้ำสูง ได้แก่ ผลไม้สดที่มีผิวหนังหรือเปลือก (เนื้อของผลไม้ก็โอเค)ผักสด (ผักที่ปรุงสุกดีแล้ว) ขนมปังธัญพืชและธัญพืชถั่วถั่วลันเตาและข้าวโพดคั่ว เส้นใยที่ไม่ละลายน้ำทำให้อาการท้องร่วงแย่ลง
- อาหารที่มีไขมันสูงและมันเยิ้มซึ่งรวมถึงพิซซ่าเนื้อทอดเบคอนเฟรนช์ฟรายส์มายองเนสชีสขนมหวานเค้กคัพเค้กโดนัทคุกกี้ขนมอบมันฝรั่งทอดเกรวี่และเนย
- นมวัวเนื่องจากการรักษาบางอย่างทำให้เกิดการแพ้แลคโตสชั่วคราว การแพ้แลคโตสทำให้ท้องเสีย โดยทั่วไปการแพ้แลคโตสที่เกิดขึ้นระหว่างการรักษามะเร็งจะดีขึ้นเมื่อคุณเสร็จสิ้นการรักษา (ข้าวถั่วเหลืองและนมชนิดอื่น ๆ มักจะใช้ได้)
- เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่นกาแฟโซดาหรือชาดำหรือชาเขียวจำนวนมาก คาเฟอีนสามารถทำให้อาการท้องร่วงแย่ลง
- เครื่องเทศและสมุนไพรเข้มข้นโดยเฉพาะเครื่องปรุงรส "เผ็ดร้อน" เช่นพริกป่นซอสเผ็ดซัลซ่าและซอสทาบาสโก
- อาหารร้อนมากและเย็นมาก. อุณหภูมิที่สูงเกินไปอาจทำให้อาการท้องร่วงแย่ลง
- อาหารปราศจากน้ำตาลหมากฝรั่งและลูกอมซึ่งมีน้ำตาลแอลกอฮอล์เช่นซอร์บิทอล น้ำตาลแอลกอฮอล์สามารถทำให้อาการท้องร่วงแย่ลง
- ยาสูบ (บุหรี่ไปป์หรือยาสูบแบบเคี้ยว) และ แอลกอฮอล์. รายการเหล่านี้ทำให้อาการท้องร่วงแย่ลง
ฉันควรโทรหาแพทย์เกี่ยวกับโรคอุจจาระร่วงเมื่อใด
โทรหาแพทย์ของคุณหากคุณพบอาการเหล่านี้:
- คุณพบอาการท้องร่วงหรืออุจจาระหลวมมากกว่า 5 ครั้งต่อวันโดยไม่มีอาการดีขึ้นหลังจากผ่านไป 2 วัน
- คุณเห็นเลือดในอุจจาระหรือในห้องน้ำหลังการขับถ่าย
- คุณสูญเสียน้ำหนักมากกว่า 4 ปอนด์เนื่องจากอาการท้องร่วง
- อาการท้องเสียของคุณมาพร้อมกับไข้
- หน้าท้องของคุณ ("ท้อง" หรือส่วนกลาง) บวมบวมหรือเจ็บ
- คุณใช้ยาต้านอาการท้องร่วง (ตามคำแนะนำของแพทย์) และอาการท้องร่วงไม่ดีขึ้นภายใน 36 ชั่วโมง
- อาการท้องร่วงของคุณมาพร้อมกับตะคริวคลื่นไส้หรืออาเจียนอย่างต่อเนื่อง