เนื้อหา
- เส้นทางการสัมผัส
- สารเคมีในควันบุหรี่มือสาม
- อันตรายจากควันบุหรี่มือสาม
- วิธีหลีกเลี่ยงควันบุหรี่มือสาม
- วิธีการกำจัดควันบุหรี่มือสาม
- คำจาก Verywell
ทารกและเด็กเล็กมีความเสี่ยงเป็นพิเศษเนื่องจากพฤติกรรมการใช้ปากพูด แม้ว่าจะมีวิธีกำจัดควันบุหรี่มือสามออกจากบ้าน แต่วิธีเดียวที่แน่นอนคือการป้องกันตัวเองคือห้ามสูบบุหรี่ในที่ที่คุณอาศัยอยู่และเลิกสูบบุหรี่หากคุณทำ
เหตุใดมะเร็งปอดจึงเพิ่มขึ้นในผู้ที่ไม่เคยสูบบุหรี่เส้นทางการสัมผัส
ควันบุหรี่มือสามเป็นแนวคิดที่ได้รับการประกาศเกียรติคุณในปี 2552 โดยนักวิจัยจากโรงพยาบาลแมสซาชูเซตส์ในบอสตันในปี 2552 เชื่อกันว่าก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพเนื่องจากสารเคมีที่พบในควันบุหรี่ไม่กระจายไปในอากาศอย่างที่สงสัย พื้นผิววัตถุและผ้าในห้อง
ซึ่งแตกต่างจากควันบุหรี่มือสองที่คุณสูดดมควันของคนอื่นควันบุหรี่มือสามคือสารตกค้างที่ไม่เพียงสะสม แต่ยังคงอยู่ได้นานเป็นเดือนและเป็นปี
สิ่งนี้ไม่เพียง แต่รวมถึงพื้นผนังและเคาน์เตอร์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงเสื้อผ้าเฟอร์นิเจอร์ของเล่นผ้าม่านผ้าปูที่นอนและพรมด้วย
สารเคมีที่เป็นพิษจะเข้าสู่ร่างกายด้วยวิธีใดวิธีหนึ่งต่อไปนี้:
- การกลืนกิน: นิโคตินและสารเคมีอื่น ๆ จากควันบุหรี่สามารถเข้าสู่ร่างกายได้หากคุณสัมผัสพื้นผิวและนำมือเข้าปาก เด็ก ๆ ยังสามารถกินสารเหล่านี้ได้โดยเอาของที่ปนเปื้อนเข้าปาก
- การสูดดม: Off-gassing เป็นคำที่ใช้อธิบายการปล่อยสารปนเปื้อนที่ตกค้างกลับสู่อากาศซึ่งสามารถสูดดมได้ สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในขณะที่ปัดฝุ่นกวาดหมอนเขย่าและเปิดพัดลมหรือเครื่องปรับอากาศ
- การดูดซึม: ในลักษณะเดียวกับที่แผ่นแปะนิโคตินส่งนิโคตินผ่านผิวหนังนิโคตินและสารเคมีอื่น ๆ ที่ตกค้างหลังการสูบบุหรี่สามารถดูดซึมผ่านผิวหนังได้ เนื่องจากเด็กมีผิวบอบบางมากขึ้นความเสี่ยงที่อาจเกิดการดูดซึมทางผิวหนังจึงมีมากขึ้น
ผ้ามีความกังวลเป็นพิเศษว่าสารเคมีจากควันบุหรี่มือสามนั้นยากที่จะขจัดออกจากเส้นใยและทอ การศึกษาในปี 2014 ที่ตีพิมพ์ใน กรุณาหนึ่ง สรุปได้ว่าควันบุหรี่มือสามที่ฝังอยู่ในผ้าฝ้ายเทอร์รี่สามารถทำให้เด็กวัยหัดเดินสัมผัสกับสารเคมีได้ถึง 7 เท่าของการสูบบุหรี่
ความชื้นสูงอาจลดความเสี่ยงโดยการทำให้อนุภาคหนักขึ้นและมีโอกาสน้อยที่จะหลุดออกจากพื้นผิว พื้นที่ที่มีความชื้นต่ำอาจส่งผลตรงกันข้าม
สารเคมีในควันบุหรี่มือสาม
จากสารเคมีจำนวนมากที่พบในควันบุหรี่มือสามมีหลายชนิดที่ทราบว่าเป็นสารก่อมะเร็ง (ก่อให้เกิดมะเร็ง) ซึ่ง ได้แก่ สารหนูเบนซีนบิวเทนแคดเมียมไซยาไนด์ฟอร์มาลดีไฮด์ตะกั่วนิโคตินโพลีไซคลิกอะโรมาติกไฮโดรคาร์บอนและพอโลเนียม -210 กัมมันตภาพรังสี
นอกจากนี้ยังมีหลักฐานว่าควันบุหรี่มือสามสามารถทำปฏิกิริยากับมลพิษภายในอาคารเพื่อสร้างสารพิษใหม่และอาจร้ายแรงกว่าทั้งหมด ท่ามกลางความกังวล:
- เมื่อผสมกับไนตรัสออกไซด์ (สร้างขึ้นโดยการเผาไหม้เชื้อเพลิงและการปล่อยน้ำเสีย) สารเคมีในควันบุหรี่มือสามสามารถสร้างสารก่อมะเร็งไนโตรซามีนที่เกี่ยวข้องกับมะเร็งปอดมะเร็งตับมะเร็งช่องปากมะเร็งกระเพาะอาหารและมะเร็งหลอดอาหาร
- เมื่อผสมกับโอโซน (ที่เกิดจากการเผาไหม้เชื้อเพลิง) สารเคมีในควันบุหรี่มือสามจะแตกตัวเป็นอนุภาคขนาดเล็กส่งฟอร์มาลดีไฮด์และสารก่อมะเร็งอื่น ๆ ไปยังทางเดินหายใจส่วนลึกของปอด
อันตรายจากควันบุหรี่มือสาม
การวิจัยเกี่ยวกับควันบุหรี่มือสามยังค่อนข้างใหม่และในปัจจุบันอันตรายหลายอย่างที่นำเสนอนั้นมีความเป็นไปในทางทฤษฎีมากกว่าที่กำหนด ด้วยเหตุนี้จึงมีหลักฐานจำนวนมากถึงอันตรายที่อาจเกี่ยวข้องกับควันบุหรี่มือสาม ซึ่งรวมถึง:
- มะเร็ง: ไนโตรซามีนที่สูงเกินขีด จำกัด ที่แนะนำที่กำหนดโดยสำนักงานคุ้มครองสิ่งแวดล้อมแห่งสหรัฐอเมริกา (EPA) เกิดขึ้นในบ้านของผู้สูบบุหรี่ 77% การทบทวนปี 2014 ในวารสาร สิ่งแวดล้อมระหว่างประเทศ สรุปได้ว่าสิ่งนี้แปลได้ว่าเป็นมะเร็ง 1 กรณีสำหรับทุกๆ 1,000 คน
- หลอดเลือดหัวใจอุดตัน: หนูที่สัมผัสกับควันบุหรี่มือสามแสดงให้เห็นว่าการแข็งตัวของเลือดเพิ่มขึ้น (การแข็งตัวของเลือด) และความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการเกิดลิ่มเลือด นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยวิทยาศาสตร์สุขภาพเวสเทิร์นสรุปว่าสิ่งนี้จะเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือดอุดตันเฉียบพลันซึ่งอาจขัดขวางการไหลเวียนของเลือดไปยังหัวใจและทำให้หัวใจวาย
- โรคไขมันพอกตับ: การศึกษาในสัตว์ทดลองแสดงให้เห็นว่าควันบุหรี่มือสามกระตุ้นการสะสมของไขมันในเซลล์ตับเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคตับไขมันที่ไม่มีแอลกอฮอล์ (NAFLD) NAFLD ไม่ได้เป็นเพียงสารตั้งต้นของโรคตับแข็งและมะเร็งตับเท่านั้น แต่ยังเป็นปัจจัยที่อาจก่อให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดอีกด้วย
- สมาธิสั้น: ควันบุหรี่มือสองเชื่อมโยงกับภาวะสมาธิสั้นในเด็กและมีหลักฐานว่าสามารถเกิดขึ้นได้กับควันบุหรี่มือสาม สาเหตุนี้น่าจะเกิดจากนิโคตินที่ทำหน้าที่เป็นทั้งตัวกระตุ้นและสารกดประสาทในระบบประสาทส่วนกลาง
- การรักษาบาดแผลที่บกพร่อง: พบว่าควันบุหรี่มือสามรบกวนความยืดหยุ่นของแผลกล่าวอีกนัยหนึ่งคือบาดแผลหายเร็วเพียงใดและเนื้อเยื่อแผลเป็นพัฒนาไปมากเพียงใด
- ความต้านทานต่ออินซูลิน: การศึกษาในหนูพบว่าความเสียหายจากการออกซิเดชั่นที่เกิดจากควันบุหรี่มือสามช่วยลดตัวรับอินซูลินในเซลล์ตับอ่อนและเพิ่มความเสี่ยงต่อการดื้ออินซูลิน (สารตั้งต้นของโรคเบาหวานประเภท 2)
- พังผืดที่ปอด: การศึกษาในสัตว์ทดลองชี้ให้เห็นว่าควันบุหรี่มือสามที่ไม่มีก๊าซสามารถส่งผลต่อการผลิตคอลลาเจนในทางเดินหายใจที่มีขนาดเล็กลง (หลอดลม) และถุงลม (ถุงลม) ของปอดซึ่งนำไปสู่การหนาขึ้นและเป็นแผลเป็นของเนื้อเยื่อ (พังผืดในปอด) สิ่งนี้อาจทำให้ปัญหาการหายใจซับซ้อนขึ้นในผู้ที่เป็นโรคหอบหืดปอดอุดกั้นเรื้อรังหรือโรคปอดเรื้อรัง มันอาจส่งผลต่อพัฒนาการของปอดในเด็กตามปกติ
เกี่ยวกับความเสี่ยงเหล่านี้บนกระดาษยังไม่ทราบแน่ชัด เท่าไหร่ ควันบุหรี่มือสามก่อให้เกิดโรค นักวิจัยบางคนแสดงความสงสัยว่าไนโตรซามีนสามารถดูดซึมหรือกินเข้าไปได้ง่ายในลักษณะที่สามารถเชื่อมโยงโดยตรงกับมะเร็งหรือโรคอื่น ๆ มันเร็วเกินไปที่จะพูด จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม
โดยที่ความเสี่ยงมีแนวโน้มมากที่สุดคือในทารกแรกเกิดและทารกเนื่องจากขนาดที่เล็กกว่าและระบบภูมิคุ้มกันที่ไม่ได้รับการพัฒนา
การศึกษาในปี 2014 พบว่าทารกแรกเกิดที่อาศัยอยู่ในบ้านที่มีการสูบบุหรี่ 10 มวนขึ้นไปต่อวันมีแนวโน้มที่จะเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลมากกว่าเด็กที่ห้ามสูบบุหรี่ ตามที่นักวิจัยระบุว่าบ้านที่มีบุหรี่น้อยกว่า 10 มวนมีระดับควันบุหรี่มือสามต่ำที่สุดบนพื้นผิว
ควันบุหรี่มือสามอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการสูบบุหรี่มือสองในครัวเรือนที่สูบบุหรี่ ซึ่งแตกต่างจากควันบุหรี่มือสองความเสี่ยงของควันบุหรี่มือสามอาจเพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปเนื่องจากสารพิษสะสมบนพื้นผิวมากขึ้น
วิธีหลีกเลี่ยงควันบุหรี่มือสาม
วิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงควันบุหรี่มือสามคือการมีนโยบายไม่ยอมให้มีการสูบบุหรี่ในบ้านหรือในยานพาหนะของคุณ ไม่เหมือนกับควันบุหรี่มือสองการระบายอากาศช่วยขจัดควันบุหรี่มือสามได้เพียงเล็กน้อย เมื่ออยู่ที่นั่นคุณอาจไม่รู้ด้วยซ้ำ
แม้ว่าจะหยุดสูบบุหรี่แล้วอย่าคาดหวังว่าปัญหาจะหายไปเองโดยธรรมชาติ การวิจัยจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียริเวอร์ไซด์พบว่าควันบุหรี่มือสามสามารถคงอยู่บนพื้นผิวโดยเฉพาะผ้าและเฟอร์นิเจอร์เป็นเวลา 19 เดือน ควันบุหรี่มือสามยังคงมีอยู่หลังจากทาสีและซ่อมแซมห้องแล้ว
หากคุณคาดว่าจะได้รับควันบุหรี่มือสามมีสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันตัวเองและครอบครัวของคุณ:
- ไม่อนุญาตให้สูบบุหรี่ภายในบ้านหรือในรถของคุณ
- ไม่อนุญาตให้สูบบุหรี่ใกล้กับครอบครัวหรือสัตว์เลี้ยงของคุณ
- ให้ความรู้กับครอบครัวและเพื่อนของคุณเกี่ยวกับควันบุหรี่มือสามเพื่อให้พวกเขาเข้าใจกฎของบ้าน
- แนะนำผู้ดูแลกฎของบ้าน หากจ้างผู้ดูแลอย่าลืมใส่ "ผู้ไม่สูบบุหรี่" ในประกาศรับสมัครงานด้วย (ในบางรัฐการถามพนักงานที่มีศักยภาพหากพวกเขาสูบบุหรี่เป็นเรื่องยุ่งยากและอาจผิดกฎหมาย)
- หากคุณเคยอยู่ในบ้านที่มีผู้สูบบุหรี่ให้อาบน้ำให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำอุ่นแม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้สูบบุหรี่ต่อหน้าคุณก็ตาม ทำความสะอาดของเล่นและเสื้อผ้าที่สัมผัสกับควันด้วยผงซักฟอกและน้ำร้อน เช่นเดียวกับสัตว์เลี้ยง
วิธีการกำจัดควันบุหรี่มือสาม
การขจัดควันบุหรี่มือสามนั้นยากกว่าที่คิด การซักหรือซักแห้งเพียงอย่างเดียวอาจไม่สามารถตัดมันได้ เพื่อให้น้ำยาทำความสะอาดขจัดนิโคตินได้จะต้องเป็นกรด สบู่ส่วนใหญ่ยังเป็นด่างและไม่สามารถกำจัดนิโคตินออกจากพื้นผิวเรียบได้
ในทางกลับกันสารละลายที่เป็นกรดเช่นน้ำส้มสายชูสามารถกำจัดควันบุหรี่มือสามออกจากพื้นผิวได้ แต่ก็ไม่สามารถใช้งานได้จริงเสมอไปเนื่องจากสามารถทำลายหินแกรนิตหินอ่อนหินปูนนิลทราเวอร์ทีนและยาแนวและทิ้งกลิ่นของเถาวัลย์ไว้ได้
การกำจัดควันบุหรี่มือสามออกจากบ้านอาจมีค่าใช้จ่ายสูงมาก ก่อนย้ายเข้าบ้านหรืออพาร์ตเมนต์ใหม่ให้ถามเจ้าของบ้านเกี่ยวกับประวัติการสูบบุหรี่ในบ้านและสิ่งที่ได้ทำเพื่อแก้ไขปัญหานี้หากผู้เช่าคนก่อนสูบบุหรี่
มูลนิธิที่ไม่แสวงหาผลกำไร American Nonsmoker's Right Foundation แนะนำให้เจ้าของบ้านใช้มาตรการต่อไปนี้:
- ล้างผนังและเพดานให้สะอาดด้วยผงซักฟอกและน้ำร้อน
- ทาสีผนังด้วยสีเคลือบสองหรือสามสี แต่เพียงอย่างเดียว หลังจาก ทำความสะอาดผนังแล้ว นิโคตินยังคงสามารถซึมผ่านสีสามชั้นได้
- ถอดพรมและแผ่นรองออกล้างพื้นให้สะอาดก่อนทำการปูใหม่
- ลอกวอลล์เปเปอร์ออกและล้างผนังให้สะอาดก่อนทาสีหรือทาสีใหม่
- เปลี่ยนผ้าม่านหน้าต่างและมู่ลี่ทั้งหมด
- ทำความสะอาดท่อระบายอากาศและเปลี่ยนตัวกรองในเครื่องปรับอากาศหรือระบบทำความร้อน
คำจาก Verywell
ควันบุหรี่มือสามเป็นแนวคิดที่ค่อนข้างใหม่ แต่ควรให้ความสำคัญกับผู้ปกครอง เนื่องจากไม่มีสิ่งที่เรียกว่าควันบุหรี่มือสองในปริมาณที่ "ปลอดภัย" จึงไม่ควรพิจารณาว่าควันบุหรี่มือสามในปริมาณที่ "ปลอดภัย" หากคุณมีทารกแรกเกิดหรือทารก (หรืออาศัยอยู่กับโรคทางเดินหายใจที่รุนแรงเช่น COPD)
การห้ามสูบบุหรี่ในบ้านจะช่วยลดการสัมผัสกับควันบุหรี่มือสามได้อย่างมาก อย่างไรก็ตามหากมีคนในบ้านของคุณสูบบุหรี่การ จำกัด การสูบบุหรี่ในพื้นที่กลางแจ้งอาจไม่เพียงพอ ทางออกเดียวที่รับประกันได้คือให้พวกเขาเลิกสูบบุหรี่โดยควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ที่มีเครื่องช่วยเลิกบุหรี่ที่ได้รับอนุมัติ
- แบ่งปัน
- พลิก
- อีเมล์
- ข้อความ