เนื้อหา
- ความสัมพันธ์ระหว่างโรคอัลไซเมอร์กับสารสีขาว
- ความเข้มข้นของสารสีขาว
- การเปลี่ยนปริมาณสารสีขาวในสมองของคุณ
- คำจาก Verywell
ต้องการคำอธิบายทางชีววิทยาเพิ่มเติมหรือไม่? สารสีขาวคือเนื้อเยื่อในสมองประกอบด้วยใยประสาท เส้นใย (เรียกว่า แอกซอน) เชื่อมต่อเซลล์ประสาทและปกคลุมด้วยไมอีลิน (ไขมันชนิดหนึ่ง) ไมอีลินเป็นสิ่งที่ทำให้สารสีขาวมีสีขาว
ไมอีลินเร่งสัญญาณระหว่างเซลล์ทำให้เซลล์สมองสามารถส่งและรับข้อความได้อย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ยังมีฉนวนสำหรับเส้นใยป้องกันไม่ให้สมองลัดวงจร สารสีขาวประกอบด้วยสมองประมาณครึ่งหนึ่งโดยมีสสารสีเทาเป็นส่วนประกอบอีกครึ่งหนึ่ง
ความสัมพันธ์ระหว่างโรคอัลไซเมอร์กับสารสีขาว
งานวิจัยบางชิ้นพบว่าความผิดปกติของสารสีขาวมีอยู่ในการศึกษาการถ่ายภาพของสมองก่อนที่จะเกิดอาการของโรคอัลไซเมอร์การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่ามีรอยโรคสีขาวก่อนที่จะมีความบกพร่องทางสติปัญญาเล็กน้อยซึ่งเป็นภาวะที่มี ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นสำหรับโรคอัลไซเมอร์
ความเข้มข้นของสารสีขาว
ความเข้มข้นของสารสีขาว เป็นคำที่คุณอาจได้ยินใช้เพื่ออธิบายจุดในสมองที่ปรากฏในการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI) เป็นพื้นที่สีขาวสว่างตามที่ Charles DeCarli ผู้อำนวยการศูนย์โรคอัลไซเมอร์ UC Davis กล่าวว่าพื้นที่เหล่านี้อาจบ่งบอกถึงบางประเภท ของการบาดเจ็บที่สมองอาจเป็นเพราะการไหลเวียนของเลือดลดลงในบริเวณนั้น การปรากฏตัวของความดันโลหิตสูงของสารสีขาวมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่สูงขึ้นของโรคหลอดเลือดสมองซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะสมองเสื่อมจากหลอดเลือด
ความเข้มข้นของสารสีขาวมักเรียกว่า โรคขี้ขาว. ในขั้นต้นโรคขี้ขาวคิดว่าเกี่ยวข้องกับความชราเท่านั้น อย่างไรก็ตามตอนนี้เราทราบแล้วว่ายังมีปัจจัยเสี่ยงเฉพาะอื่น ๆ สำหรับโรคขี้ขาวซึ่ง ได้แก่ ความดันโลหิตสูงการสูบบุหรี่โรคหัวใจและหลอดเลือดและคอเลสเตอรอลสูง
แม้ว่าโรคขี้ขาวจะเกี่ยวข้องกับโรคหลอดเลือดสมองการสูญเสียความรู้ความเข้าใจและภาวะสมองเสื่อม แต่ก็มีอาการทางร่างกายและอารมณ์บางอย่างเช่นปัญหาการทรงตัวการหกล้มภาวะซึมเศร้าและความยากลำบากในการทำงานหลายอย่างพร้อมกันกับกิจกรรมต่างๆเช่นการเดินและการพูดคุย
การเปลี่ยนปริมาณสารสีขาวในสมองของคุณ
งานวิจัยบางชิ้นพบว่าการออกกำลังกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งกิจกรรมเกี่ยวกับหัวใจและระบบทางเดินหายใจและการฝึกต้านน้ำหนักมีความสัมพันธ์กับความสมบูรณ์ของสารสีขาวที่ดีขึ้นในสมองของผู้ที่เข้าร่วมการศึกษาเหล่านั้น
การออกกำลังกายยังเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่ลดลงของภาวะสมองเสื่อมเช่นเดียวกับการลดลงของความรู้ความเข้าใจช้าลงในผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นอัลไซเมอร์หรือโรคสมองเสื่อมประเภทอื่น
งานวิจัยอื่น ๆ พบว่าเมื่อผู้ใหญ่เรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ ปริมาณสารสีขาวในสมองจะเพิ่มขึ้น นี่เป็นเรื่องจริงสำหรับทักษะการเรียนรู้การอ่านในฐานะผู้ใหญ่และการเรียนรู้วิธีเล่นกล นอกจากนี้สารสีขาวยังเพิ่มขึ้นเมื่อเทียบกับจำนวนชั่วโมงที่นักดนตรีมืออาชีพฝึกเครื่องดนตรี
การทำงานของสารสีขาวได้รับการปรับปรุงให้ดีขึ้นด้วยการฝึกสมาธิและสังเกตเห็นความแตกต่างในเวลาเพียงสองถึงสี่สัปดาห์
คำจาก Verywell
ในอดีตวิทยาศาสตร์ไม่ได้ให้ความสำคัญกับสสารสีขาวในสมองของเรามากนักเมื่อเทียบกับสสารสีเทาของเรา อย่างไรก็ตามตอนนี้เราทราบแล้วว่าสารสีขาวมีความสำคัญต่อสุขภาพสมองโดยรวมและความสามารถในการรับรู้ของเราอย่างไรตลอดจนการลดลงของสารสีขาวมีความสัมพันธ์กับความบกพร่องในการทำงานของสมองอย่างไร
หากคุณกำลังมองหาสิ่งเล็กน้อยที่จะนำไปสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีการวิจัยเกี่ยวกับการออกกำลังกายกิจกรรมทางจิตและการทำสมาธิอาจช่วยกระตุ้นให้คุณได้รับรางวัลของสุขภาพร่างกายและสมองที่ดีขึ้น