ทำตามขั้นตอนเหล่านี้ทันทีหากคุณสงสัยว่าคุณอาจเป็นโรคข้ออักเสบ

เนื้อหา

• ใส่ใจกับอาการเริ่มต้นของโรคข้ออักเสบ
• จำกัด การรักษาอาการข้ออักเสบในระยะเริ่มต้นด้วยตนเอง
• ปรึกษากับแพทย์ที่เคารพ
• เตรียมพร้อมสำหรับการเดินทางของโรคข้ออักเสบ
• หลั่งความเข้าใจผิดเกี่ยวกับโรคข้ออักเสบ
• คาดว่าจะขึ้นและลงด้วยโรคข้ออักเสบ
• ใช้ชีวิตได้ดีกับโรคข้ออักเสบ (หรือลดความเสี่ยง)

หากคุณสังเกตเห็นอาการปวดเมื่อยหรือตึงและเชื่อว่าคุณอาจเป็นโรคข้ออักเสบคุณควรทำอย่างไร? อาการอะไรที่ควรแจ้งให้คุณไปพบแพทย์?

คุณอาจเคยได้ยินมาว่าการรักษาโรคข้ออักเสบในระยะเริ่มต้นอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนน้อยลงและนี่เป็นเรื่องจริง การวินิจฉัยอย่างทันท่วงทีสามารถนำไปสู่การรักษาซึ่งอาจลดความเสี่ยงของความเสียหายของข้อต่อและ / หรือความจำเป็นในการผ่าตัดในอนาคต เราทราบด้วยว่าการเลือกกิจกรรมของคุณอย่างระมัดระวังและหลีกเลี่ยงการใช้มากเกินไปสามารถจำกัดความเสียหายจากโรคข้ออักเสบบางประเภทได้ เพื่อให้มีการปรึกษาหารือเชิงป้องกันกับแพทย์ของคุณคุณจำเป็นต้องทราบว่าคุณมีอาการหรือไม่

คุณควรเริ่มต้นที่ไหน? เรามาพูดถึงขั้นตอนที่คุณควรพิจารณาหากคุณสงสัยว่าคุณเป็นโรคข้ออักเสบโดยเริ่มจากการทบทวนอาการที่อาจเกิดขึ้นควรดูเมื่อใดและจะหาผู้เชี่ยวชาญด้านโรคข้ออักเสบได้อย่างไรและทำไมไม่พึ่งการรักษาด้วยตนเองหรือ Dr. จากนั้นเราจะสำรวจสิ่งที่คุณอาจคาดหวังตั้งแต่เนิ่นๆและการวินิจฉัยที่พบบ่อยขึ้นและลง และเนื่องจากความเข้าใจผิดและข่าวลือมากมายเราจะปัดเป่าตำนานที่ทำให้หลายคนไม่เต็มใจที่จะให้ความบันเทิงกับความคิดที่ว่าพวกเขาอาจเป็นโรคข้ออักเสบ การรักษาและการจัดการโรคข้ออักเสบมีการเปลี่ยนแปลงอย่างมากนับตั้งแต่ปู่ย่าตายายของเราได้รับการวินิจฉัย

สุดท้ายมาดูกันว่าคุณจะลดความเสี่ยงได้อย่างไรหากคุณไม่มีโรคข้ออักเสบหรือได้รับอำนาจในการดูแลของคุณแทนหากคุณทำ

ใส่ใจกับอาการเริ่มต้นของโรคข้ออักเสบ

โรคข้ออักเสบเป็นเรื่องปกติและหลายคนสงสัยว่าอาจเป็นโรคนี้ เพื่อให้หัวข้อทางอารมณ์และความสับสนนี้ง่ายขึ้นเล็กน้อยเรามาดูหกขั้นตอนที่สามารถแนะนำคุณได้ว่าควรทำอย่างไรหากคุณคิดว่าคุณอาจเป็นโรคข้ออักเสบ

เมื่อคุณมีอาการปวดในข้อเริ่มแรกมักคิดว่าเกิดจากการบาดเจ็บเฉียบพลัน คุณอาจพยายามจดจำว่าคุณทำร้ายตัวเองอย่างไร ถึงแม้จะไม่รู้ว่าข้อต่อได้รับบาดเจ็บ แต่คุณอาจบิดหรือตึงโดยไม่รู้ตัว

สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับอาการของโรคข้ออักเสบในระยะเริ่มต้น เท่าที่คุณต้องการให้อาการของคุณหายไปก็ไม่อาจทำได้ หากยังมีอาการอยู่ควรปรึกษาแพทย์ หากคุณมีอาการนอกเหนือจากความเจ็บปวดเช่นความอบอุ่นรอยแดงและอาการบวมรอบ ๆ ข้อให้ไปพบแพทย์ของคุณเร็วกว่าในภายหลัง

อาการข้ออักเสบในระยะเริ่มต้น

นอกจากนี้ควรใส่ใจกับรายละเอียดเพราะจะช่วยให้แพทย์วินิจฉัยและรักษาสภาพของคุณได้ ตามรายละเอียดเราหมายถึงสิ่งต่างๆเช่นความเจ็บปวดของคุณคงที่หรือไม่ อะไรทำให้อาการของคุณแย่ลง? อะไรทำให้อาการของคุณดีขึ้น? อาการของคุณแย่ลงในตอนเช้าหรือตอนกลางคืน? นอกจากอาการที่เกี่ยวข้องกับข้อต่อแล้วอย่าลืมแจ้งให้แพทย์ทราบหากคุณเคยมีอาการที่ดูเหมือนไม่เกี่ยวข้องเช่นความเหนื่อยล้าเป็นไข้หรือรู้สึกไม่สบายโดยทั่วไป

จำกัด การรักษาอาการข้ออักเสบในระยะเริ่มต้นด้วยตนเอง

ชั้นวางของในร้านขายยาเต็มไปด้วยวิธีการรักษาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์รวมถึงยาบรรเทาอาการปวดในช่องปาก (เช่นอะเซตามิโนเฟน) ยาแก้ปวดเฉพาะที่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อสุขภาพข้อที่ดีขึ้น (เช่นกลูโคซามีนคอนดรอยตินและชายรักชาย) แผ่นให้ความร้อนและเครื่องนวด

ทางเลือกในการรักษาด้วยตนเองอาจทำให้คุณสบายขึ้นและบรรเทาอาการปวดได้ในระยะสั้น แต่การรักษาด้วยตนเองไม่ได้ทำให้ความจำเป็นในการวินิจฉัยที่ถูกต้องและแผนการรักษาที่กำหนดโดยแพทย์ของคุณ

เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องได้รับการวินิจฉัยจากแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าได้รับการรักษาที่เหมาะสม ต้องระบุแหล่งที่มาของความเจ็บปวดหรืออาการอื่น ๆ การรักษาด้วยตนเองควรมีข้อ จำกัด อย่างมากเนื่องจากการชะลอการรักษาที่เหมาะสมเพื่อสนับสนุนการรักษาด้วยตนเองอาจทำให้อาการยืดเยื้อหรือในที่สุดก็ทำให้เกิดความเสียหายร่วมกันมากขึ้น

ปรึกษากับแพทย์ที่เคารพ

หลายคนที่มีอาการปวดข้อและอาการอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบไม่แน่ใจว่าควรหันไปทางไหน พวกเขามักสับสนเมื่อพยายามตัดสินใจว่าควรไปพบแพทย์เพื่อรับการตรวจและปรึกษา หากคุณได้รับการยอมรับจากแพทย์ประจำครอบครัวหรือแพทย์ปฐมภูมิแล้วและที่สำคัญกว่านั้นคือมีความสัมพันธ์ที่ดีกับแพทย์นั่นเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี

แพทย์หลักของคุณสามารถทำการตรวจเบื้องต้นและสั่งการตรวจวินิจฉัย จากผลการวิจัยแพทย์หลักของคุณอาจแนะนำให้คุณไปพบแพทย์โรคไขข้อ (แพทย์ที่เชี่ยวชาญด้านโรคข้ออักเสบและเงื่อนไขที่เกี่ยวข้อง) จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องมีแพทย์ที่เป็นผู้วินิจฉัยที่ดี มี มากมาย โรคข้ออักเสบประเภทต่างๆและชนิดย่อยและการเลือกปฏิบัติที่ถูกต้องของประเภทเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญในการเลือกวิธีการรักษาที่ดีที่สุด แพทย์ของคุณควรมีความรู้เกี่ยวกับการรักษาล่าสุดและเป็นคนที่คุณไว้วางใจ

บางครั้งผู้คนเลือกที่จะหลีกเลี่ยงการพบแพทย์หลักและนัดหมายกับผู้เชี่ยวชาญด้านโรคไขข้อ ตรวจสอบว่าประกันของคุณจำเป็นต้องมีการอ้างอิงหรือไม่ก่อนที่คุณจะสามารถปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านโรคไขข้อ นอกจากนี้เมื่อเลือกผู้เชี่ยวชาญด้านโรคไขข้อให้ตรวจสอบชื่อเสียงของแพทย์

การบอกปากต่อปากมักเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเรียนรู้เกี่ยวกับแพทย์ที่ดีที่สุด การให้คะแนนออนไลน์ไม่จำเป็นต้องมีประโยชน์และอาจทำให้เข้าใจผิดได้หากคุณดูวิธีคำนวณเหล่านี้ แพทย์อาจได้รับคะแนนสูงหากไม่ได้รับการสำรองข้อมูลและง่ายต่อการนัดหมาย ในทางกลับกันแพทย์ที่ออกตารางเวลาหลายสัปดาห์อาจถูกจองด้วยเหตุผลนั้น! และไม่ใช่เรื่องแปลกที่แพทย์ที่ได้รับการสำรองข้อมูลและมีเวลารอคอยนานที่สุดจะตรงกับที่คุณต้องการเมื่อคุณต้องการเวลานัดมากกว่าที่พนักงานต้อนรับจองไว้ หากแพทย์ของคุณใช้เวลาร่วมกับผู้อื่นเธอก็มีแนวโน้มที่จะใช้เวลากับคุณมากขึ้น

ชุมชนสนับสนุนทางออนไลน์เป็นวิธีหนึ่งในการเรียนรู้เกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญด้านโรคไขข้อในพื้นที่ของคุณ อีกทางเลือกหนึ่งที่ดีคือการหาหมอโรคไขข้อที่เป็นพันธมิตรกับโรงพยาบาลขนาดใหญ่ แพทย์ที่ฝึกในสถานที่นี้มักเป็นผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับการยอมรับมากที่สุด อีกวิธีหนึ่งในการค้นหาผู้เชี่ยวชาญด้านโรคไขข้อคือโทรหามูลนิธิโรคข้ออักเสบในพื้นที่ของคุณ แม้ว่าพวกเขาจะไม่แนะนำแพทย์เฉพาะทาง แต่ก็จะให้รายชื่อผู้เชี่ยวชาญด้านโรคไขข้อในพื้นที่ของคุณ American College of Rheumatology ยังมีรายชื่อทางภูมิศาสตร์ของผู้เชี่ยวชาญด้านโรคไขข้อ

เตรียมพร้อมสำหรับการเดินทางของโรคข้ออักเสบ

หลายคนที่เพิ่งได้รับการวินิจฉัยต้องการการแก้ไขอย่างรวดเร็วหรือรักษาโรคข้ออักเสบ อย่างไรก็ตามสำหรับคนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคข้ออักเสบไม่มีวิธีรักษา มีความก้าวหน้าอย่างมากในทางเลือกในการรักษาในช่วงหลายปีที่ผ่านมา แต่การค้นหาแนวทางการรักษาที่เหมาะสมอาจเป็นการเดินทาง ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะเริ่มการรักษาเพียงครั้งเดียวและต้องเปลี่ยนหลาย ๆ ครั้งก่อนที่จะพบว่าวิธีใดได้ผลดีที่สุด

นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าสิ่งที่ทำให้คนคนหนึ่งโล่งอกอาจไม่ได้ผลสำหรับคุณโดยสิ้นเชิง มีหลายสิ่งที่ต้องลองรวมถึงการออกกำลังกายดังนั้นพยายามอดทนในขณะที่คุณทำตามขั้นตอนเพื่อค้นหาสิ่งที่เหมาะกับคุณ แม้ว่าคุณจะได้รับการรักษาเป็นระยะเวลาหนึ่งแล้วก็ตาม แต่สิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่คุณต้องพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาการใหม่หรืออาการต่อเนื่อง อาจถึงเวลาที่ต้องเปลี่ยนการรักษาหากการตอบสนองของคุณไม่เป็นที่น่าพอใจอีกต่อไป

หลั่งความเข้าใจผิดเกี่ยวกับโรคข้ออักเสบ

มีความเข้าใจผิดมากมายเกี่ยวกับโรคข้ออักเสบบางอย่างอาจทำให้ผู้คนรู้สึกท้อแท้ก่อนที่จะเริ่มการรักษาและที่แย่ไปกว่านั้นบางตำนานอาจทำให้ผู้คนรู้สึกว่าเป็นโรคของพวกเขา

มันเป็นความเข้าใจผิดและอาจเป็นความเข้าใจผิดที่ใหญ่ที่สุด เท่านั้น คนชราเป็นโรคข้ออักเสบ ทุกคนในวัยใดก็ได้สามารถได้รับผลกระทบจากโรคข้ออักเสบ ที่จริงเป็นเรื่องที่ไม่ค่อยมีใครรู้ว่าเด็กประมาณ 300,000 คนเป็นโรคข้ออักเสบชนิดเด็กและเยาวชน

ความเข้าใจผิดอื่น ๆ ได้แก่ การอ้างว่าโรคข้ออักเสบสามารถรักษาได้โรคข้ออักเสบเกิดจากการรับประทานอาหารที่ไม่ดี (ไม่ใช่) โรคข้ออักเสบจะทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยเล็กน้อยเท่านั้น (อาจรุนแรง) และการสวมสร้อยข้อมือทองแดงช่วยบรรเทาโรคข้ออักเสบ . ไม่น่าแปลกใจที่คนที่เพิ่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคข้ออักเสบไม่รู้ว่าจะหันไปทางไหน

ความจริงก็คือโรคข้อเข่าเสื่อมและโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์เป็นเพียงสองในหลายประเภทของโรคข้ออักเสบที่มีอยู่และรูปแบบที่แตกต่างกันเหล่านี้ต้องการการรักษาที่แตกต่างกันและได้รับการจัดการในรูปแบบที่แตกต่างกัน

เริ่มต้นด้วยการเรียนรู้ข้อเท็จจริงพื้นฐานเกี่ยวกับโรคข้ออักเสบของคุณ ค้นหาแหล่งข้อมูลที่มีคุณภาพและถามคำถามที่คุณอาจต้องพบแพทย์เสมอ

คาดว่าจะขึ้นและลงด้วยโรคข้ออักเสบ

ความเจ็บปวดเป็นผู้บุกรุกที่ไม่พึงปรารถนาในกิจกรรมประจำวันตามปกติ ทุกคนที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคข้ออักเสบหวังว่าการรักษาจะสามารถควบคุมโรคได้อย่างรวดเร็ว และไม่เพียง แต่คนที่เป็นโรคข้ออักเสบหวังว่าจะได้รับการควบคุมสภาพของพวกเขาเท่านั้น แต่พวกเขายังหวังที่จะรักษาการควบคุมนั้นไว้ด้วย ความจริงก็คือหลักสูตรปกติของโรคข้ออักเสบนั้นเต็มไปด้วยอาการขึ้น ๆ ลง ๆ เช่นเดียวกับภาวะสุขภาพเรื้อรังหลาย ๆ อย่างก็สามารถรู้สึกเหมือนรถไฟเหาะ

แม้จะมีการรักษาคุณควรคาดหวังทั้งวันที่ดีและวันที่ไม่ดีด้วยโรคข้ออักเสบ บางคนพบว่าอาการขึ้น ๆ ลง ๆ ซึ่งเป็นส่วนสำคัญของการจัดการกับโรคข้ออักเสบเป็นสิ่งที่ยากที่สุด ถ้าเป็นไปได้ให้เตรียมความพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงเหล่านั้นโดยสร้างความยืดหยุ่นให้กับชีวิตของคุณ

บางคนพบว่ามีประโยชน์ในการระบุวิธีปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ที่ไม่คาดฝันล่วงหน้าและยังมีการถอยห่างที่มุ่งเน้นไปที่ "การฝึกความยืดหยุ่น" เพื่อช่วยผู้ที่รับมือกับภาวะทางการแพทย์เรื้อรัง

ใช้ชีวิตได้ดีกับโรคข้ออักเสบ (หรือลดความเสี่ยง)

หากคุณเชื่อว่าคุณอาจเป็นโรคข้ออักเสบการทำตามขั้นตอนข้างต้นสามารถลดความสับสนบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับการวินิจฉัยและการรับมือในช่วงแรก ๆ

หากคุณพบว่าตัวเองรู้สึกหดหู่คุณไม่ได้อยู่คนเดียว กลุ่มสนับสนุนและกลุ่มสนับสนุนออนไลน์เป็นสถานที่ที่ดีเยี่ยมในการพบปะผู้อื่นที่มีชีวิตที่สมบูรณ์และสนุกสนานแม้จะเป็นโรคข้ออักเสบ บางคนพบว่าการจดบันทึกความกตัญญูเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการเตือนตัวเองถึงแง่ดีในชีวิตที่ยังคงอยู่ การจดบันทึกเป็นสถานที่ที่ดีในการบันทึก "เส้นสีเงิน" ซึ่งพบได้บ่อยเมื่อต้องเผชิญกับสภาวะทางการแพทย์ในระยะยาว

ใช้ชีวิตได้ดีกับโรคข้ออักเสบ

หากคุณไม่มีโรคข้ออักเสบก็ยังมีสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยง สุภาษิต "พวกเขา" บอกเราว่าช่วงเวลาที่เราคิดว่าเราอาจเป็นโรคนั้นเป็น "ช่วงเวลาที่สอนได้" และความกลัวครั้งแรกของคุณอาจเป็นเพียงการกระตุ้นเตือนให้คุณมองหาวิธีลดความเสี่ยง

เป็นไปไม่ได้เสมอไปที่จะป้องกันโรคข้ออักเสบ แต่สิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยง ได้แก่ การรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงไม่สูบบุหรี่ (การสูบบุหรี่เป็นปัจจัยเสี่ยงของโรคข้ออักเสบ) หลีกเลี่ยงการบาดเจ็บที่ข้อต่อและตื่นตัวต่อความเครียดร่วมซ้ำ ๆ ที่เกี่ยวข้องกับอาชีพของคุณ อย่าใช้ปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้เพื่อตำหนิตัวเองหากคุณเป็นโรคข้ออักเสบ

• แบ่งปัน
• พลิก
• อีเมล์
• ข้อความ