เนื้อหา
คุณพบว่าตัวเองตื่นมาเหนื่อย ๆ หรืออาจจะปวดหัวหรือปากแห้ง? ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นอาจเป็นโทษได้ สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อการหายใจของคุณถูกขัดจังหวะระหว่างการนอนหลับซึ่งมักจะนานกว่าสิบวินาที
เมื่อคุณนอนหลับกล้ามเนื้อของคุณจะคลายตัวรวมถึงคอและกล้ามเนื้อหน้าอกที่ช่วยให้คุณหายใจได้ หากคุณมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับการคลายกล้ามเนื้อคอร่วมกับทางเดินหายใจที่แคบลงเพื่อขัดขวางการหายใจ
การทดสอบภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับที่บ้านเป็นวิธีที่ง่ายและประหยัดค่าใช้จ่ายในการค้นหาว่าคุณมีปัญหาในการหายใจหรือไม่ Susheel P. Patil, MD, PhD, ผู้อำนวยการคลินิกของโครงการ Johns Hopkins Sleep Medicine กล่าว การทดสอบภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่บ้านเป็นการตรวจการหายใจที่ง่ายมากซึ่งจะติดตามการหายใจระดับออกซิเจนและการหายใจขณะสวมใส่ ไม่ได้จับภาพสิ่งที่ถูกตรวจสอบอย่างครบถ้วนด้วยการศึกษาการนอนหลับข้ามคืน การศึกษาการนอนหลับข้ามคืนทำให้ประเมินปัญหาการนอนหลับได้ละเอียดขึ้น พวกเขาเข้าร่วมโดยนักเทคโนโลยีการนอนหลับและจับสัญญาณอื่น ๆ อีกมากมายรวมถึงคลื่นสมองสำหรับการนอนหลับกล้ามเนื้อและการเคลื่อนไหวของขา สำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจการหายใจหรือระบบประสาทและกล้ามเนื้อการศึกษาการนอนหลับข้ามคืนที่ศูนย์การนอนหลับอาจดีกว่า
“ หากคุณได้รับแจ้งว่าคุณกรนกรนและหอบถ้าคุณนอนไม่หลับหรือง่วงนอนในระหว่างวันและคุณมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนการทดสอบภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่บ้านอาจเหมาะสมมาก พูดคุยกับผู้ให้บริการทางคลินิกของคุณเกี่ยวกับทางเลือกของคุณ” Patil กล่าว
เสียงคุ้นเคย? คุณอาจมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น สิ่งที่ควรทราบเกี่ยวกับการทดสอบมีดังนี้
ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการทดสอบการนอนหลับที่บ้าน
พวกเขาตรวจสอบการหายใจไม่ใช่การนอนหลับจริง
“ การทดสอบการนอนหลับมีขึ้นเพื่อประเมินผู้ป่วยว่ามีภาวะหยุดหายใจขณะหลับและจะตรวจสอบพารามิเตอร์การหายใจไม่ใช่การนอนหลับเอง” Patil กล่าว การทดสอบการนอนหลับจะไม่วิเคราะห์ว่าคุณนอนหลับสนิทหรือหลับสนิทนานแค่ไหน แต่จะวัดการหยุดหายใจเข้าและหายใจไม่ออกใช้ความพยายามมากแค่ไหนในการหายใจและการหายใจตื้นหรือไม่แพทย์ของคุณจำเป็นต้องสั่งจ่ายยา
นี่ไม่ใช่การทดสอบที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ แพทย์ดูแลหลักของคุณหรือแพทย์ที่คลินิกการนอนหลับสามารถสั่งให้พากลับบ้านได้ใช้เซ็นเซอร์เพื่อตรวจจับรูปแบบการหายใจ
เซ็นเซอร์รวมหัววัดขนาดเล็กไว้เหนือนิ้วของคุณซึ่งจะวัดระดับออกซิเจน คุณจะต้องใส่หน้ากากอีกอันที่มีท่อเข้าไปในรูจมูกและยึดไว้รอบหูคล้ายกับหน้ากากออกซิเจน เซ็นเซอร์อื่น ๆ จะถูกวางไว้ที่หน้าท้องและหน้าอกของคุณเพื่อวัดการขึ้นลงในขณะที่คุณหายใจถือเป็นความมุ่งมั่นเล็กน้อย
การตรวจการนอนหลับที่บ้านส่วนใหญ่จะใช้เพียงคืนเดียว นอกจากนี้ยังมีราคาถูกกว่าการศึกษาการนอนหลับในคลินิกอีกด้วย Patil กล่าว “ โดยปกติแล้วค่าใช้จ่ายในการทำการศึกษาในห้องปฏิบัติการจะเป็นหนึ่งในสามถึงหนึ่งในห้าของค่าใช้จ่ายและโดยทั่วไปจะอยู่ภายใต้การประกัน” เขากล่าวสะดวก
ด้วยการศึกษาที่บ้านคุณจะอยู่ในสภาพแวดล้อมที่สะดวกสบายของคุณเองซึ่งสามารถให้การอ่านที่แม่นยำยิ่งขึ้นว่าคุณนอนหลับอย่างไร Patil กล่าวไม่ได้ตัดการหยุดหายใจขณะหลับอย่างสมบูรณ์
หลังจากการทดสอบผลของคุณจะถูกตรวจสอบโดยนักเทคโนโลยีการนอนหลับและส่งไปยังแพทย์ของคุณ หากยังมีอาการอยู่แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ทำการศึกษาในห้องปฏิบัติการ การทดสอบในบ้านบางครั้งอาจไม่ถูกต้อง: ตัวอย่างเช่นเซ็นเซอร์ของคุณอาจหลุดในตอนกลางคืน ที่ห้องปฏิบัติการแพทย์ประจำอยู่เพื่อตรวจสอบคุณคุณอาจมีปัญหาการนอนหลับอื่น ๆ
ความผิดปกติของการนอนหลับไม่ได้เกิดจากปัญหาในการหายใจ หากอาการของคุณยังคงอยู่คุณอาจไม่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ปัญหาการนอนหลับอื่น ๆ ที่ไม่ส่งผลกระทบต่อทางเดินหายใจ ได้แก่ ความผิดปกติของการเคลื่อนไหวที่ทำให้เกิดอาการกระสับกระส่ายในตอนกลางคืนหรืออาการง่วงนอนซึ่งเป็นความผิดปกติทางระบบประสาทที่ส่งผลต่อวงจรการตื่นนอนของร่างกายและทำให้ง่วงนอนมากเกินไป แพทย์ของคุณสามารถทำงานร่วมกับคุณเพื่อระบุสาเหตุ