เนื้อหา
- ฉีดเข้าไปในเนื้อเยื่อไขมัน
- ความสำคัญของการหมุนเวียนไซต์:
- สถานที่ที่ดีที่สุดในการฉีดและดูดซึม:
- เคล็ดลับในการเลือกไซต์
- เหตุผลที่ควรหลีกเลี่ยงไซต์เฉพาะ
- จะบอกได้อย่างไรว่าคุณต้องเริ่มหมุนเวียนไซต์
- เคล็ดลับในการติดตามตำแหน่งที่คุณฉีดครั้งล่าสุด
ฉีดเข้าไปในเนื้อเยื่อไขมัน
อินซูลินหมายถึงการฉีดเข้าใต้ผิวหนัง (ใต้ผิวหนัง) เข้าไปในเนื้อเยื่อไขมันเช่นหน้าท้องส่วนนอกของต้นขาหลังแขนและก้น การฉีดอินซูลินเข้าไปในเนื้อเยื่อไขมันช่วยให้ร่างกายดูดซึมอินซูลินได้ช้าลงและคาดเดาได้ ผิวหนังชั้นนี้อยู่ด้านบนของกล้ามเนื้อและมีเส้นประสาทน้อยกว่าซึ่งจะทำให้การฉีดยาสบายขึ้น ปริมาณความหนาของไขมันจะแปรผันตามบริเวณที่ฉีดอายุเพศและดัชนีมวลกาย
หน้าท้อง:
การฉีดอินซูลินเข้าช่องท้องเป็นเรื่องปกติมากในผู้ป่วยโรคเบาหวานเนื่องจากมีพื้นที่ผิวมากขึ้นและมีกล้ามเนื้อน้อยลงทำให้สะดวกสบายและหมุนบริเวณที่ฉีดได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ยังง่ายต่อการเข้าถึงซึ่งทำให้บริเวณฉีดยามีประสิทธิภาพมากขึ้น เมื่อฉีดเข้าช่องท้องคุณควรหลีกเลี่ยงปุ่มท้องเพราะปุ่มท้องจะแข็งกว่าและทำให้การดูดซึมอินซูลินน้อยลงอย่างสม่ำเสมอ ให้ฉีดอินซูลินให้ห่างจากปุ่มท้องอย่างน้อยสองนิ้ว (หรือสองนิ้ว) แทน
เด็กเล็กผู้ที่มีรูปร่างผอมมากหรือผู้ที่มีไขมันในร่างกายน้อยมากอาจพบว่าหน้าท้องเป็นพื้นที่ที่ใช้งานยากเนื่องจากไม่สามารถบีบไขมันได้ครึ่งนิ้ว
หลังแขน:
หากคุณฉีดที่ต้นแขนอย่าฉีดเข้าที่ไหล่ ให้ใช้เฉพาะบริเวณหลังด้านนอกแทน (ซึ่งมีไขมันมากที่สุด) หากคุณมีปัญหาในการบีบต้นแขนด้วยตัวเองคุณสามารถค้ำแขนท่อนบนกับผนังหรือประตูเพื่อเข้าถึงเนื้อเยื่อไขมัน หรือคุณอาจให้คนอื่นช่วยฉีดยา
บั้นท้ายส่วนบนหรือ "ที่จับรัก:" ก้นส่วนบนมีชั้นไขมันที่หนาที่สุด แต่อาจยากที่จะฉีดและหมุนโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือ "ที่จับความรัก" (บริเวณเหนือสะโพกของคุณ) อาจเป็นจุดฉีดที่ดีสำหรับเด็กเล็กหรือผู้ใหญ่ที่มีรูปร่างผอมมากเนื่องจากคุณสามารถบีบไขมันได้เล็กน้อย
ด้านนอกของต้นขา:
หากคุณฉีดเข้าที่ต้นขาให้ใช้ส่วนที่อ้วนกว่าของต้นขาด้านนอกและหลีกเลี่ยงต้นขาด้านใน หากคุณฉีดเข้าที่ต้นขาด้านในและต้นขาถูกันเมื่อคุณเดินอาจทำให้บริเวณที่ฉีดเจ็บได้ นอกจากนี้โดยปกติแล้วควรใช้ต้นขาส่วนบนเนื่องจากชั้นไขมันจะบางลงไปตามขา หลีกเลี่ยงการฉีดยาใกล้กับบริเวณกระดูกเหนือเข่า
ความสำคัญของการหมุนเวียนไซต์:
การฉีดเข้าไปในจุดเดียวกันในบริเวณเดิมซ้ำแล้วซ้ำเล่าอาจทำให้ผิวหนังเกิดก้อนแข็งหรือมีไขมันสะสมมากเกินไป ก้อนเหล่านี้ไม่เพียง แต่ดูไม่พึงประสงค์เท่านั้น แต่ยังสามารถเปลี่ยนวิธีการดูดซึมอินซูลินและทำให้ควบคุมน้ำตาลในเลือดได้ยากขึ้น เมื่อเวลาผ่านไปผิวหนังที่หนาขึ้นอาจไม่มีปลายประสาทอีกต่อไปและด้วยเหตุนี้ภาพอาจไม่เจ็บปวด การฉีดยาที่ไม่เจ็บปวดดูเหมือนจะเป็นไปในทางบวก แต่อาจหมายความว่าผิวหนังได้รับความเสียหายมากขึ้นดังนั้นจึงไม่ใช่สัญญาณที่ดี
วิธีที่ดีที่สุดในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดคือการใช้ไซต์เดียวกันในเวลาเดียวกันของวันทุกวันและหมุนเวียนภายในไซต์นั้น ตัวอย่างเช่นหากคุณทานอินซูลินในมื้ออาหารให้ฉีดเข้าไปในช่องท้องของคุณทุกวันเป็นอาหารเช้า แต่จะหมุนเวียนภายในบริเวณนั้นทุกวัน และถ้าคุณใช้อินซูลินที่ออกฤทธิ์นานในตอนกลางคืนคุณสามารถใช้ต้นขาของคุณได้เช่น แต่หมุนภายในบริเวณนั้น
สถานที่ที่ดีที่สุดในการฉีดและดูดซึม:
สถานที่ที่ดีที่สุดในการฉีดอินซูลินจะขึ้นอยู่กับประเภทของอินซูลินที่คุณใช้และเวลาที่คุณใช้ ร่างกายของคุณดูดซึมอินซูลินแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับตำแหน่งที่ฉีดเข้าไป โดยปกติการดูดซึมอินซูลินจะเร็วที่สุดในช่องท้องค่อนข้างเร็วที่ต้นแขนต้นขาช้าลงและก้นช้าที่สุด
เวลารับประทานอาหารและอินซูลินที่ออกฤทธิ์นาน:
โดยปกติแล้วจะแนะนำให้ฉีดยาในช่วงเวลารับประทานอาหารในช่องท้องของคุณเนื่องจากจะทำงานได้เร็วที่สุดเมื่อคุณฉีดซึ่งจะช่วยลดน้ำตาลในเลือดหลังอาหาร (หลังอาหาร) โปรดจำไว้ว่าคุณจะได้รับผลการตรวจระดับน้ำตาลในเลือดที่สม่ำเสมอที่สุดหากคุณฉีดอินซูลินในบริเวณเดียวกันในเวลาเดียวกันของวัน แต่ให้เปลี่ยนไซต์ที่แน่นอนทุกครั้ง และอินซูลินที่ออกฤทธิ์นานเช่น lantus หรือ toujeo สามารถฉีดเข้าไปในจุดที่ดูดซึมช้าลงเช่นบั้นท้ายหรือต้นขาส่วนบน
การออกกำลังกายอาจส่งผลต่ออัตราการดูดซึม:
หากคุณวางแผนที่จะออกกำลังกายหลังจากฉีดอินซูลินให้พยายามหลีกเลี่ยงบริเวณที่คุณกำลังจะออกแรงมากที่สุด ตัวอย่างเช่นหากคุณวางแผนที่จะออกกำลังกายส่วนล่างให้หลีกเลี่ยงการใช้ต้นขา หรือหากคุณกำลังเล่นเทนนิสให้หลีกเลี่ยงการแขนเพราะจะเพิ่มอัตราการดูดซึมและเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ
เคล็ดลับในการเลือกไซต์
การดูดซึมคาร์โบไฮเดรตในมื้ออาหารอย่างรวดเร็วมักเป็นสิ่งสำคัญในการลดน้ำตาลในเลือดหลังมื้ออาหารดังนั้นเว้นแต่จะได้รับคำแนะนำจากแพทย์ของคุณหรือหากคุณมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นของน้ำตาลในเลือดต่ำหรือภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำที่เกิดปฏิกิริยาก็อาจเป็นการดีที่จะฉีดอาหารเช้าและอาหารกลางวันของคุณและ อาจจะเป็นอาหารเย็น (ขึ้นอยู่กับน้ำตาลหลังอาหารเย็นและระดับกิจกรรม) ให้ยาลูกกลอนเข้าช่องท้อง สิ่งที่ไม่แนะนำคือการฉีดอินซูลินในมื้อเช้าของคุณในช่องท้องหนึ่งวันและที่ต้นขาในวันถัดไป ถ้าเป็นไปได้ให้สอดคล้องกันภายในแต่ละไซต์และหมุนเวียนตามนั้น
อินซูลินที่ออกฤทธิ์นานหรือก่อนนอนสามารถฉีดเข้าที่ต้นขาก้นหรือต้นแขนเพื่อให้การดูดซึมเกิดขึ้นทีละน้อยครอบคลุมความต้องการอินซูลินของคุณตลอดทั้งคืน
ท้ายที่สุดสิ่งที่สำคัญที่สุดคือคุณสามารถเข้าถึงไซต์และมีความสม่ำเสมอ ทางเลือกเป็นของคุณเสมอ
เหตุผลที่ควรหลีกเลี่ยงไซต์เฉพาะ
หากคุณมีก้อนและการกระแทกบริเวณที่ฉีดควรหลีกเลี่ยงบริเวณที่มีการกระแทกเป็นเวลาหลายเดือนเพราะบริเวณนั้นจะดูดซึมอินซูลินแตกต่างกันและอาจส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ
นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงสถานที่ที่คุณวางแผนจะออกกำลังกายเพราะอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเนื่องจากการดูดซึมที่เพิ่มขึ้น
สุดท้ายหลีกเลี่ยงการฉีดเข้าไปในไฝหรือเนื้อเยื่อแผลเป็นเนื่องจากอาจส่งผลต่อการดูดซึมอินซูลิน
จะบอกได้อย่างไรว่าคุณต้องเริ่มหมุนเวียนไซต์
คุณจะรู้ว่าคุณต้องเริ่มหมุนไซต์หรือไม่หากผิวของคุณเปลี่ยนไปคุณจะไม่รู้สึกถึงการฉีดยาอีกต่อไปและน้ำตาลในเลือดของคุณก็เริ่มสูงขึ้น ผิวหนังอาจมีลักษณะเป็นก้อนหรือตุ่ม "คล้ายองุ่น" ซึ่งเรียกว่าไลโปหรืออินซูลินไฮเปอร์โทรฟี อาจเกิดจากการทำงานล่วงเวลาจากผลกระทบตามธรรมชาติของอินซูลิน (หนึ่งในนั้นคือทำให้ไขมันเติบโต) หรือโดยการนำเข็มกลับมาใช้ใหม่ เพื่อป้องกันการเจริญเติบโตมากเกินไปให้หมุนบริเวณที่ฉีดและอย่าใช้เข็มซ้ำ
หากคุณเห็นผิวหนังที่มีเนื้อแน่นคุณอาจมีอาการที่เรียกว่าไขมันฝ่อซึ่งมักเกิดขึ้นเมื่อใช้อินซูลินที่ไม่บริสุทธิ์
ก้อนเนื้อแข็งอาจปรากฏขึ้นหลังจากใช้บริเวณที่ฉีดซ้ำ ๆ ภาวะนี้เรียกว่า lipodystrophy ถือเป็นแผลเป็นของไขมัน
ควรหลีกเลี่ยงบริเวณที่มีรอยช้ำจนกว่าจะหายไป
หากคุณมีก้อนใต้ผิวหนังทันทีหลังการฉีดอาจเป็นไปได้ว่าคุณไม่ได้เอาเข็มเข้าไปในเนื้อเยื่อไขมันของคุณและอินซูลินถูกฉีดเข้าไปใต้ผิวหนังเท่านั้น คุณอาจต้องฝึกฝนเทคนิคการฉีดของคุณหรืออาจใช้เข็มที่ยาวกว่านี้
ลักษณะของก้อนสีแดงระคายเคืองหรือผื่นที่บริเวณที่ฉีดควรปรึกษาแพทย์ของคุณเนื่องจากอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อ คุณอาจต้องเปลี่ยนไซต์ในขณะที่กำลังรักษาและล้างการติดเชื้อ
เคล็ดลับในการติดตามตำแหน่งที่คุณฉีดครั้งล่าสุด
วิธีที่ยอดเยี่ยมในการหมุนเวียนไซต์และติดตามตำแหน่งที่คุณฉีดล่าสุดคือการตั้งค่าวงจร คุณสามารถเริ่มจากซ้ายไปขวาหรือทำตามรูปแบบของนาฬิกาให้ตัวเองมีรอบ 12 วัน การใช้วัฏจักร 12 วันจะช่วยให้ไซต์กู้คืนได้ประมาณ 24 วันก่อนที่จะนำมาใช้อีกครั้ง อย่าลืมขยับจากไซต์สุดท้ายของคุณสักสองสามนิ้ว
คุณอาจต้องการดาวน์โหลดแผนภูมิการฉีดอินซูลินและจดบันทึกพื้นที่ที่คุณใช้เพื่อให้คุณสามารถติดตามและหมุนตามได้