เนื้อหา
ในระหว่างการหายใจเข้าและหายใจออกโดยปกติคุณจะพบอาการหยุดหายใจชั่วขณะในวงจรการหายใจซึ่งปกติจะไม่เกิดขึ้นยกเว้นเมื่อหาว การหาวคือการหายใจเข้าลึก ๆ โดยไม่สมัครใจโดยปกติจะอ้าปากตามด้วยการหายใจออกช้าลงโดยการหุบปากของคุณมักถือว่าเป็นโรคติดต่อ - คุณมีแนวโน้มที่จะหาวเมื่อเห็นคนอื่นหาวดูภาพคนหาวหรือ ถ้าคุณคิดจะหาว ทำไมถึงเกิดขึ้น?ทำไมเราหาว
การหาวเชื่อว่าเกี่ยวข้องกับความรู้สึกเบื่อหรือง่วงนอน อย่างไรก็ตามนี่เป็นการทำให้เข้าใจง่ายเกินไป ในศตวรรษที่ 4 ฮิปโปเครตีสได้อธิบายการหาวว่าเป็นวิธีการกำจัด "อากาศเสีย" ครั้งแรกปรับปรุงการไหลเวียนของออกซิเจนไปยังสมองและระบุอาการไข้ตั้งแต่สมัยนั้นเราได้เรียนรู้มากขึ้น แต่ยังมีอีกมากที่เราไม่ได้ทำ ไม่เข้าใจ มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้เกิดการหาว:
- ง่วงนอนหรือง่วงนอน: การหาวมักเกิดขึ้นเมื่อง่วงนอนมีความคิดบางอย่างที่ว่าการหาวเป็นการกระตุ้นและเป็นมาตรการตอบโต้ในการนอนหลับ แต่มีหลักฐานเพียงเล็กน้อยที่สนับสนุนสิ่งนี้ การหาวมักเกิดขึ้นเพียงเพราะง่วงนอน
- ความเร้าอารมณ์ลดลง: คุณหาวเมื่ออยู่ในสภาพแวดล้อมที่กระตุ้นน้อยลง (เช่นคุณเบื่อ)
- หาวติดต่อกัน: สิ่งนี้เกิดจากการเห็นการหาวอีกครั้ง การคิดเกี่ยวกับการหาวเป็นที่รู้กันว่าทำให้เกิด
- สาเหตุทางเคมี: แอนโดรเจน (เช่นเทสโทสเตอโรน) ออกซิโทซินและยาบางชนิดเช่น Prozac และยาแก้ซึมเศร้าอื่น ๆ สามารถเพิ่มความถี่ในการหาวได้
นอกจากนี้ยังมีทฤษฎีที่ไม่มีหลักฐานสนับสนุน:
- กลไกการป้องกันหู: ในขณะที่ความจริงการหาวสามารถทำให้ความดันเท่ากันระหว่างหูชั้นในกับความดันบรรยากาศภายนอกได้โดยการเปิดท่อยูสเตเชียน แต่ดูเหมือนว่าจะไม่ได้เป็นการปรับตัวตามวิวัฒนาการเพื่อปกป้องหูของคุณ วิธีอื่น ๆ สามารถปรับความดันในหูชั้นในให้เท่ากันได้เช่นการเคี้ยวหมากฝรั่งและการดื่ม
- การควบคุมอุณหภูมิของสมอง:มีการสังเกตว่าการประคบร้อนและเย็นบนหน้าผากของคุณสามารถเปลี่ยนโอกาสในการหาวได้ อย่างไรก็ตามมีความเป็นไปได้มากกว่าที่ซองร้อนจะกระตุ้นให้เกิดการหาวโดยการลดสภาวะการตื่นตัวของคุณในขณะที่แพ็คเย็นจะเพิ่มความเร้าอารมณ์และลดจำนวนการหาว จังหวะ circadian ของคุณอาจมีบทบาทในเรื่องนี้
- การตอบสนองต่อออกซิเจนที่ลดลงและคาร์บอนไดออกไซด์ที่เพิ่มขึ้น: แม้ว่านี่จะเป็นความเชื่อทั่วไปมาระยะหนึ่งแล้ว แต่ก็ไม่มีหลักฐานว่านี่เป็นความจริง
โปรดทราบว่าคุณไม่สามารถหาวได้ตามคำสั่งการกระทำนั้นเป็นปฏิกิริยาสะท้อนกลับโดยไม่รู้ตัว รีเฟลกซ์ที่มีเวลารีเฟล็กซ์เป็นเวลานานจะทำซ้ำได้ยากกว่าซึ่งแตกต่างจากการตอบสนองต่อการกระตุกของเข่าที่ทำระหว่างการตรวจร่างกายซึ่งเป็นรีเฟล็กซ์ที่รวดเร็ว
ประเภทของการหาว
คุณรู้หรือไม่ว่ามีหลายวิธีในการหาว?
- จมูกหาว: โดยการปิดปากของคุณในช่วงหายใจออกของการหาวคุณสามารถหาวทางจมูกได้
- อ้าปากค้าง: ตาของคุณมักจะปิดหรือเหล่ในระหว่างหาว การวาง / บังคับให้ดวงตาของคุณอยู่ในตำแหน่งที่เปิดคุณสามารถปิดกั้นหรือหยุดการหาวได้ นอกจากนี้คุณยังสามารถปิดกั้นไม่ให้ผู้อื่นทำแบบนี้ได้เนื่องจากตาที่เหล่อาจเป็นตัวกระตุ้นให้หาวได้เนื่องจากลักษณะใบหน้านั้นเกี่ยวข้องกับการหาว
- อ้าปากค้างฟัน: เมื่อคุณรู้สึกว่าเริ่มหาวให้ขบฟันแน่นขณะหายใจเข้า สิ่งนี้มีแนวโน้มที่จะอธิบายว่าเป็นการหาวที่ไม่น่าพอใจ
ประโยชน์ของการหาว
การหาวดูเหมือนจะมีประโยชน์ต่อร่างกายหลายประการ:
- ความดันเท่ากัน: การหาวทำให้ความดันในหูชั้นในเท่ากันโดยการเปิดท่อยูสเตเชียน
- ชี้นำทางสังคม: การหาวสามารถบอกเบาะแสเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณได้ คุณอาจถือว่านี่เป็นข้อเสียเช่นกัน
- ผลกระตุ้น: การหาวถือเป็นการกระตุ้นอารมณ์และเพิ่มความระมัดระวังเมื่อคุณง่วงนอนซึ่งเป็นผลมาจากการกระตุ้นทางกลของตัวรับที่คอของคุณที่เรียกว่า carotid body
นี่คือประโยชน์บางประการของการหาวที่อาจเป็นจริงหรือไม่ก็ได้ ยังไม่มีการวิจัยใด ๆ เกี่ยวกับการหาวนี้:
- การหาวช่วยป้องกันไม่ให้ปอดของคุณพัง
- การหาวช่วยต่ออายุสารลดแรงตึงผิวในปอดซึ่งช่วยในการหายใจ
การหาวเป็นโรคติดต่อหรือไม่?
คุณเคยเห็นใครหาวแล้วจับได้ว่าตัวเองทำแบบเดียวกันทันทีหรือไม่? การหาวเป็นโรคติดต่อได้ มีสามตัวกระตุ้นสำหรับการหาวที่ติดต่อได้:
- เห็นใครบางคนหาว
- เห็นภาพหาว
- ได้ยินเสียงหาว
เชื่อกันว่าการหาวที่เป็นโรคติดต่อมีความหมายทางสังคมและโดดเด่นกว่าในกลุ่มที่คล้ายกันตัวอย่างเช่นคุณอาจหาวเมื่อเห็นสุนัขหาวน้อยกว่าเมื่อคุณเห็นคนหาวในที่ทำงานหรือในสังคมอื่น . นอกจากนี้ยังเชื่อกันว่าเด็กอายุน้อยกว่า 5 ปีจะไม่พบการหาวที่ติดต่อได้เนื่องจากขาดทักษะในการเข้าสังคมตั้งแต่อายุยังน้อย
ผลกระทบทางสังคมของการหาว
นักวิทยาศาสตร์บางคนสนับสนุนแนวคิดที่ว่าการหาวทำหน้าที่เป็นหน้าที่ (เข้าใจความรู้สึก) พวกเขาทดสอบสมมติฐานนี้โดยการระบุประชากรที่มีแนวโน้มที่จะหาวลดลงเช่นผู้ที่เป็นออทิสติกและโรคจิตเภทมีการสังเกตว่าเมื่อคนที่เป็นโรคจิตเภทอยู่ในสภาพจิตใจที่แข็งแรงพวกเขามักจะหาวมากขึ้น
อีกทฤษฎีหนึ่งคือการหาวเกิดขึ้นเพื่อการสื่อสารทางสังคมโดยไม่ใช้คำพูดในสภาพจิตใจของคุณ โดยปกติแล้วการหาวเกี่ยวข้องกับความเบื่อหน่ายและความง่วงนอนดังนั้นจึงถือว่าไม่เคารพในสภาพแวดล้อมทางสังคม นอกจากนี้ยังสามารถบ่งบอกถึงความหิวและความเครียดเล็กน้อย ให้ความสนใจในครั้งต่อไปที่คุณหาว - มีปัจจัยเหล่านี้ในการเล่นหรือไม่?