เนื้อหา
- RD หรือ RDN คืออะไร?
- ฉันควรคาดหวังอะไรในช่วงโภชนาการ?
- ฉันจะค้นหา RDN ที่เชี่ยวชาญใน PCOS ได้อย่างไร
- ประกันภัยครอบคลุมการให้คำปรึกษาด้านโภชนาการหรือไม่?
หากคุณมี PCOS และกำลังดิ้นรนเพื่อควบคุมน้ำหนักกำลังพยายามตั้งครรภ์หรือเพียงแค่ต้องการเข้าใจวิธีที่ดีที่สุดในการรับประทานอาหารเมื่อคุณมี PCOS เพื่อใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีนักโภชนาการที่ลงทะเบียน (RD) หรือนักโภชนาการนักกำหนดอาหาร (RDN) สามารถให้คำแนะนำที่มีค่า RD หรือ RDN สามารถช่วยคุณ:
- ลดน้ำหนักและลดน้ำหนัก
- ปรับปรุงภาวะเจริญพันธุ์ของคุณ
- ลดความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานประเภท 2 และโรคอื่น ๆ
- เอาชนะการกินเหล้า
- ปรับปรุงภาพร่างกายของคุณ
- เพิ่มพลังงานของคุณ
- เอาชนะความต้านทานต่อการออกกำลังกาย
- สนับสนุนการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี
- ลดความเสี่ยงในการเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์
- ปรับปรุงอินซูลินและระดับน้ำตาลในเลือด
- ลดคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์
- ทำความเข้าใจภาวะดื้อต่ออินซูลินและ PCOS
- พัฒนาแผนการรับประทานอาหารเป็นรายบุคคล
- เรียนรู้วิธีอ่านฉลากอาหาร
- ให้คำแนะนำในการทำอาหารการวางแผนมื้ออาหารและการจับจ่าย
RD หรือ RDN คืออะไร?
RDs หรือ RDN เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารและโภชนาการที่สำเร็จการศึกษาอย่างน้อยระดับปริญญาตรีด้านการควบคุมอาหารสำเร็จการศึกษาด้านการควบคุมอาหารเป็นเวลา 1 ปีเต็มและสามารถสอบผ่านการรับรองได้สำเร็จผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้จะต้องได้รับหน่วยกิตการศึกษาต่อเนื่องในแต่ละปีเพื่ออยู่ต่อ รับรอง
ฉันควรคาดหวังอะไรในช่วงโภชนาการ?
การเยี่ยมชมด้วย RD หรือ RDN มักใช้เวลา 45 ถึง 90 นาทีช่วงแรกมักจะเป็นการประเมินโภชนาการซึ่งนักกำหนดอาหารจะเรียนรู้เกี่ยวกับประวัติทางการแพทย์ในปัจจุบันและในอดีตของคุณและประเมินพฤติกรรมการกินและการออกกำลังกายของคุณ เขาหรือเธอจะให้ความรู้ด้านโภชนาการเกี่ยวกับ PCOS ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่อาจช่วยปรับปรุงสภาพของคุณและพัฒนาแผนการรับประทานอาหารส่วนบุคคลตามความต้องการเฉพาะของคุณ
จำนวนการติดตามผลจะพิจารณาจากเป้าหมายและความต้องการทางการแพทย์ของคุณ การติดตามผลอาจเกี่ยวข้องกับการให้ความรู้ด้านโภชนาการการวางแผนมื้ออาหารการตรวจสอบการใช้อาหารเสริมและการสนับสนุนปัญหาการรับประทานอาหาร
ฉันจะค้นหา RDN ที่เชี่ยวชาญใน PCOS ได้อย่างไร
เช่นเดียวกับแพทย์ที่เชี่ยวชาญในด้านการแพทย์บางครั้ง RDs และ RDNs ก็ทำได้เช่นกัน RDN ที่ศูนย์โภชนาการ PCOS ได้รับการฝึกฝนให้ทำงานร่วมกับผู้หญิงที่มี PCOS และเชี่ยวชาญในสภาพ (และมี PCOS เอง) คุณยังสามารถค้นหานักกำหนดอาหารในพื้นที่ของคุณได้โดยไปที่เว็บไซต์ Academy of Nutrition and Dietetics www.eatright.org เมื่อคุณพบรายชื่อผู้ให้บริการที่อยู่ใกล้คุณแล้วให้ไปที่เว็บไซต์ของพวกเขาเพื่อดูว่าพวกเขามีประสบการณ์กับ PCOS หรือไม่ นอกจากนี้คุณยังสามารถโทรถามพวกเขาเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการความช่วยเหลือและวิธีที่พวกเขาจะช่วยคุณได้ อย่าลังเลที่จะโทรหา RDN หลาย ๆ แห่งเพื่อทำความเข้าใจกับคนที่คุณอาจต้องการร่วมงานด้วย คุณอาจต้องการขอคำแนะนำจากแพทย์เช่นกัน
ประกันภัยครอบคลุมการให้คำปรึกษาด้านโภชนาการหรือไม่?
แม้ว่าผู้ให้บริการประกันทุกรายจะให้คำปรึกษาด้านโภชนาการสำหรับ PCOS แต่ก็ไม่ได้ทำทั้งหมด ตรวจสอบกับผู้ให้บริการประกันภัยของคุณเพื่อดูว่าแผนของคุณครอบคลุมอะไรบ้าง นอกจากนี้บัญชีการใช้จ่ายด้านสุขภาพส่วนใหญ่ (HSAs) ยังรวมถึงการให้คำปรึกษาด้านโภชนาการเป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรม