เนื้อหา
- การรักษาทางเลือก
- โยคะมีประโยชน์สำหรับโรคหอบหืดหรือไม่?
- การออกกำลังกายและการผ่อนคลายความเครียดเป็นกุญแจสำคัญ
การรักษาโรคหอบหืดโดยทั่วไป ได้แก่ การหลีกเลี่ยงทริกเกอร์และการรักษาทางเภสัชกรรม การรักษาทางเภสัชกรรมสำหรับโรคหอบหืด ได้แก่ ยาช่วยชีวิตเช่นยาขยายหลอดลมชนิดสูดพ่น (เช่นอัลบูเทอรอล) รวมทั้งยาควบคุมเช่นคอร์ติโคสเตียรอยด์ที่สูดดมสารปรับแต่งของเม็ดเลือดขาว (เช่น Singulair) และยารับประทานหรือยาฉีดอื่น ๆ
การรักษาทางเลือก
เนื่องจากความกังวลเกี่ยวกับผลข้างเคียงจากการรักษาทางเภสัชกรรมหลายคนที่เป็นโรคหอบหืดจึงต้องการการรักษาทางเลือกที่เป็นธรรมชาติมากขึ้นสำหรับอาการของพวกเขา การบำบัดทางธรรมชาติที่ได้รับการทดลองสำหรับโรคหอบหืด ได้แก่ การจัดการไคโรแพรคติกการฝังเข็มและโยคะ
การศึกษาเกี่ยวกับการรักษาทางเลือกเหล่านี้สำหรับโรคหอบหืดได้แสดงผลลัพธ์ที่หลากหลาย บางคนแสดงให้เห็นว่าเทคนิคต่างๆเหล่านี้มีประโยชน์ในการรักษาโรคหอบหืดในขณะที่คนอื่น ๆ ไม่ได้รับประโยชน์ การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้พยายามที่จะทำการวิเคราะห์อภิมาน (วิธีการหาค่าเฉลี่ยจากผลลัพธ์จากการศึกษาจำนวนมาก) เพื่อตรวจสอบว่าโยคะมีประโยชน์ต่อการรักษาโรคหอบหืดหรือไม่
โยคะได้รับการดำเนินการในอินเดียเป็นเวลาหลายพันปีและเป็นวิธีการรวมจิตใจร่างกายและจิตวิญญาณผ่านการออกกำลังกายการฝึกหายใจและการทำสมาธิ ผู้ที่เป็นโรคหอบหืดใช้โยคะมาหลายปีแล้วและในขณะที่หลาย ๆ คน (และบางการศึกษา) อ้างว่าโยคะมีประโยชน์ในการรักษาโรคหอบหืด แต่ข้อมูลเกี่ยวกับประโยชน์ของมันนั้นค่อนข้าง จำกัด
โยคะมีประโยชน์สำหรับโรคหอบหืดหรือไม่?
กลุ่มนักวิจัยจากเยอรมนีและสหราชอาณาจักรตีพิมพ์ผลการศึกษาวิเคราะห์อภิมานในปี 2014 เพื่อตรวจสอบว่าโยคะมีประโยชน์ต่อการรักษาโรคหอบหืดหรือไม่ การวิเคราะห์อภิมานรวมการศึกษาทั้งหมด 14 การศึกษาซึ่งมีผู้ป่วยโรคหอบหืดมากกว่า 800 คน
การศึกษาพยายามหาผลของการฝึกโยคะในช่วงหลายสัปดาห์ถึงเดือนต่ออาการหอบหืดการทำงานของปอดและความจำเป็นในการใช้ยารักษาโรคหอบหืด ประโยชน์ของการฝึกโยคะถูกเปรียบเทียบกับ“ การดูแลโรคหอบหืดตามปกติ” (สิ่งที่แพทย์ของพวกเขากำหนดว่าจำเป็น) รวมทั้ง“ โยคะหลอกลวง” (รูปแบบของโยคะปลอมที่ทำหน้าที่เป็นยาหลอก)
ผลของการวิเคราะห์อภิมานน่าสนใจทีเดียว ในหลาย ๆ กรณีการเล่นโยคะส่งผลให้อาการของโรคหอบหืดดีขึ้นและความต้องการยารักษาโรคหอบหืดลดลงเมื่อเทียบกับการดูแลโรคหอบหืดตามปกติ
การวัดสมรรถภาพปอดยังเพิ่มขึ้นในหลาย ๆ คนที่ได้รับการรักษาด้วยโยคะเมื่อเทียบกับการดูแลโรคหอบหืดตามปกติ อย่างไรก็ตามเมื่อเปรียบเทียบโยคะกับการฝึกโยคะแล้วอาการของโรคหอบหืดความจำเป็นในการใช้ยารักษาโรคหอบหืดหรือการวัดสมรรถภาพปอดไม่มีความแตกต่างกัน
นอกจากนี้ยังดูเหมือนจะมีอคติในการตีพิมพ์ผลการศึกษาที่แสดงให้เห็นถึงประโยชน์ของโยคะในการรักษาโรคหอบหืด ซึ่งหมายความว่ามีความเป็นไปได้สูงที่จะไม่มีการเผยแพร่การศึกษาที่ไม่มีประโยชน์ของโยคะในการรักษาโรคหอบหืดในขณะที่การศึกษาที่แสดงประโยชน์ได้รับการตีพิมพ์
การออกกำลังกายและการผ่อนคลายความเครียดเป็นกุญแจสำคัญ
ดูเหมือนว่าจะมีประโยชน์ในการใช้แบบฝึกหัดการหายใจที่เกี่ยวข้องกับโยคะในการรักษาโรคหอบหืด อย่างไรก็ตามสิทธิประโยชน์นี้ไม่ได้เจาะจงเฉพาะการฝึกหายใจแบบโยคะ แม้แต่โยคะในรูปแบบ“ ปลอม” ซึ่งรวมถึงการฝึกการหายใจการเคลื่อนไหวร่างกายและการทำสมาธิก็มีประโยชน์ในการรักษาโรคหอบหืด
นี่เป็นการเปรียบเทียบที่สำคัญที่ต้องทำเนื่องจากไม่มีอะไรพิเศษเป็นพิเศษเกี่ยวกับโยคะสำหรับการรักษาโรคหอบหืด รูปแบบการรักษาด้วยยาหลอกมีประสิทธิภาพอย่างมากเช่นกันดังนั้นจึงจำเป็นต้องเปรียบเทียบรูปแบบการรักษาที่เป็นไปได้กับการรักษาด้วยยาหลอก
การใช้โยคะในการรักษาโรคหอบหืดนั้นไม่มีข้อยกเว้น เนื่องจากผลข้างเคียงของการฝึกโยคะมีเพียงเล็กน้อยการใช้โยคะหรือกิจกรรมที่คล้ายกับโยคะ (และการออกกำลังกายใด ๆ ที่ส่งผลให้ความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นทั้งทางร่างกายและจิตใจ) อาจเป็นประโยชน์ในการรักษาโรคหอบหืด แต่ไม่ควรแทนที่การดูแลโรคหอบหืดมาตรฐาน
การดูแลโรคหอบหืดมาตรฐานรวมถึงการนัดหมายติดตามผลอย่างสม่ำเสมอกับแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญในการจัดการโรคหอบหืดการทดสอบการทำงานของปอดเป็นประจำและการใช้ยาช่วยเหลือและควบคุมโรคหอบหืดขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรคหอบหืด