ออกกำลังกายและหอบหืดที่โรงเรียน

เนื้อหา

• ระวังสถานที่และเวลาที่นักเรียนออกกำลังกาย
• ช่วยเด็กด้วยโรคหอบหืดอยู่ในโรงเรียน
• ทานยารักษาโรคหอบหืดก่อนออกกำลังกาย
• ทางเลือกชื่อ
• อ้างอิง
• วันที่รีวิว 2/18/2018

บางครั้งการออกกำลังกายทำให้เกิดอาการหอบหืด สิ่งนี้เรียกว่าโรคหอบหืด (EIA)

อาการของการประเมินผลกระทบสิ่งแวดล้อมคือไอ, หายใจดังเสียงฮืด, ความรู้สึกของความรัดกุมในหน้าอกของคุณหรือหายใจถี่ เวลาส่วนใหญ่อาการเหล่านี้จะเริ่มขึ้นในไม่ช้าหลังจากคุณหยุดออกกำลังกาย บางคนอาจมีอาการหลังจากเริ่มออกกำลังกาย

ระวังสถานที่และเวลาที่นักเรียนออกกำลังกาย

การมีอาการหอบหืดเมื่อออกกำลังกายไม่ได้หมายความว่านักเรียนไม่สามารถหรือไม่ควรออกกำลังกาย การมีส่วนร่วมในการพักผ่อนการพลศึกษา (PE) และกีฬาหลังเลิกเรียนเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็กทุกคน และเด็กที่เป็นโรคหอบหืดไม่ควรนั่งอยู่ข้างๆ

เจ้าหน้าที่ของโรงเรียนและโค้ชควรรู้ว่าลูกของคุณเป็นโรคหอบหืดหรือไม่เช่น:

• อากาศเย็นหรือแห้ง การหายใจทางจมูกหรือสวมผ้าพันคอหรือหน้ากากปิดปากอาจช่วยได้
• อากาศเสีย
• ตัดหญ้าหรือสนามหญ้าสดใหม่

นักเรียนที่เป็นโรคหอบหืดควรอบอุ่นร่างกายก่อนออกกำลังกายและคลายร้อนในภายหลัง

ช่วยเด็กด้วยโรคหอบหืดอยู่ในโรงเรียน

อ่านแผนปฏิบัติการโรคหอบหืดของนักเรียน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพนักงานรู้ว่าเก็บไว้ที่ไหน พูดคุยเกี่ยวกับแผนการดำเนินการกับผู้ปกครองหรือผู้ปกครอง ค้นหาประเภทของกิจกรรมที่นักเรียนสามารถทำได้และนานเท่าใด

ครูผู้สอนโค้ชและเจ้าหน้าที่ของโรงเรียนอื่น ๆ ควรรู้อาการของโรคหอบหืดและจะทำอย่างไรถ้านักเรียนมีอาการหอบหืด ช่วยนักเรียนนำยาที่ระบุไว้ในแผนปฏิบัติการโรคหอบหืดมาด้วย

กระตุ้นให้นักเรียนมีส่วนร่วมใน PE เพื่อช่วยป้องกันการโจมตีของโรคหอบหืดให้ปรับเปลี่ยนกิจกรรม PE ตัวอย่างเช่นโปรแกรมที่กำลังทำงานอาจถูกตั้งค่าด้วยวิธีนี้:

• เดินไปทั้งระยะทาง
• เรียกใช้ส่วนหนึ่งของระยะทาง
• สลับการวิ่งและการเดิน

การออกกำลังกายบางอย่างอาจมีโอกาสน้อยที่จะเรียกอาการของโรคหอบหืด

• การว่ายน้ำมักเป็นทางเลือกที่ดี อากาศอุ่นและชื้นอาจทำให้อาการออกไป
• ฟุตบอลเบสบอลและกีฬาอื่น ๆ ที่ไม่มีการเคลื่อนไหวเป็นช่วงเวลามีโอกาสน้อยที่จะทำให้เกิดอาการหอบหืด

กิจกรรมที่รุนแรงและยั่งยืนมากขึ้นเช่นวิ่งเป็นเวลานานบาสเก็ตบอลและฟุตบอลมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดอาการหอบหืด

ทานยารักษาโรคหอบหืดก่อนออกกำลังกาย

หากแผนปฏิบัติการโรคหอบหืดสั่งให้นักเรียนกินยาก่อนออกกำลังกายให้เตือนนักเรียนให้ทำเช่นนั้น สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงยาที่ออกฤทธิ์สั้นและระยะยาว

ยาที่ออกฤทธิ์สั้นหรือบรรเทาเร็ว:

• จะต้องดำเนินการ 10 ถึง 15 นาทีก่อนออกกำลังกาย
• สามารถช่วยได้นานถึง 4 ชั่วโมง

ยาสูดดมที่ออกฤทธิ์ยาวนาน:

• มีการใช้อย่างน้อย 30 นาทีก่อนออกกำลังกาย
• นานถึง 12 ชั่วโมง

เด็ก ๆ สามารถทานยาที่ออกฤทธิ์นานก่อนเข้าโรงเรียนและจะช่วยได้ทั้งวัน

ทางเลือกชื่อ

โรคหืด - โรงเรียนออกกำลังกาย; โรคหอบหืด - โรงเรียน

อ้างอิง

Bergstrom J, Kurth M, Hieman BE, และคณะ เว็บไซต์สำหรับการปรับปรุงระบบคลินิก แนวทางการดูแลสุขภาพ: การวินิจฉัยและการจัดการโรคหืด 11th www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf อัปเดตเมื่อธันวาคม 2559 เข้าถึง 28 กุมภาพันธ์ 2018

Durrani SR, Busse WW การจัดการโรคหอบหืดในวัยรุ่นและผู้ใหญ่ ใน: Adkinson NF Jr, Bochner BS, Burks AW, et al, eds หลักการและวิธีปฏิบัติในการแพ้ของมิดเดิลตัน. วันที่ 8 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014: บทที่ 55

วันที่รีวิว 2/18/2018

อัปเดตโดย: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM Board ที่ผ่านการรับรองด้านอายุรศาสตร์และ Hospice and Palliative Medicine, Atlanta, GA ตรวจสอบโดย David Zieve, MD, MHA, ผู้อำนวยการด้านการแพทย์, Brenda Conaway, ผู้อำนวยการกองบรรณาธิการและ A.D.A.M. ทีมบรรณาธิการ 02-25-19: การอัปเดตของบรรณาธิการ