หลายเส้นโลหิตตีบ - จำหน่าย

เนื้อหา

• อะไรจะเกิดขึ้นที่บ้าน
• กิจกรรม
• เก็บจากการทำให้ตื่นเต้นมากเกินไป
• ความปลอดภัยในบ้าน
• การดูแลกระเพาะปัสสาวะ
• ดูแลลำไส้
• การดูแลผิว
• อยู่อย่างมีสุขภาพ
• การดูแลอื่น ๆ
• เมื่อใดที่จะเรียกหมอ
• ทางเลือกชื่อ
• อ้างอิง
• วันที่รีวิว 7/29/2018

แพทย์ของคุณได้บอกคุณว่าคุณมีหลายเส้นโลหิตตีบ (MS) โรคนี้มีผลต่อสมองและไขสันหลัง (ระบบประสาทส่วนกลาง)

ที่บ้านทำตามคำแนะนำของผู้ให้บริการดูแลสุขภาพเกี่ยวกับการดูแลตนเอง ใช้ข้อมูลด้านล่างเพื่อเตือนความจำ

อะไรจะเกิดขึ้นที่บ้าน

อาการจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล เมื่อเวลาผ่านไปแต่ละคนอาจมีอาการต่างกัน สำหรับบางคนมีอาการวันสุดท้ายถึงเดือนแล้วลดหรือหายไป สำหรับคนอื่นอาการไม่ดีขึ้นหรือน้อยมาก

เมื่อเวลาผ่านไปอาการอาจแย่ลง (ลุกลาม) และมันก็ยากที่จะดูแลตัวเอง บางคนมีความก้าวหน้าเพียงเล็กน้อย คนอื่นมีความก้าวหน้าและรวดเร็วยิ่งขึ้น

กิจกรรม

พยายามที่จะอยู่อย่างแข็งขันเท่าที่จะทำได้ ถามผู้ให้บริการของคุณว่ากิจกรรมและการออกกำลังกายประเภทใดที่เหมาะกับคุณ ลองเดินหรือวิ่งเหยาะๆ การขี่จักรยานอยู่กับที่ก็เป็นการออกกำลังกายที่ดีเช่นกัน

ประโยชน์ของการออกกำลังกายรวมถึง:

• ช่วยให้กล้ามเนื้อของคุณคลายตัว
• ช่วยให้คุณรักษาสมดุล
• ดีต่อหัวใจ
• ช่วยให้คุณนอนหลับดีขึ้น
• ช่วยให้คุณมีการเคลื่อนไหวของลำไส้ปกติ

หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับเกร็งเรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้แย่ลง คุณหรือผู้ดูแลของคุณสามารถเรียนรู้การออกกำลังกายเพื่อให้กล้ามเนื้อหลวม

เก็บจากการทำให้ตื่นเต้นมากเกินไป

อุณหภูมิของร่างกายที่เพิ่มขึ้นสามารถทำให้อาการของคุณแย่ลง นี่คือเคล็ดลับบางประการเพื่อป้องกันไม่ให้ความร้อนสูงเกินไป:

• ออกกำลังกายตอนเช้าและตอนเย็น ระวังอย่าสวมเสื้อผ้าหลายชั้นเกินไป
• เมื่ออาบน้ำและอาบน้ำให้หลีกเลี่ยงน้ำที่ร้อนเกินไป
• ระวังในอ่างน้ำร้อนหรือซาวน่า ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีคนอยู่ใกล้ ๆ เพื่อช่วยคุณถ้าคุณรู้สึกร้อนจัด
• ทำให้บ้านของคุณเย็นในฤดูร้อนด้วยเครื่องปรับอากาศ
• หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มร้อนถ้าคุณสังเกตเห็นปัญหาในการกลืนหรืออาการอื่น ๆ แย่ลง

ความปลอดภัยในบ้าน

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบ้านของคุณปลอดภัย ค้นหาสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันการพลัดตกและทำให้ห้องน้ำของคุณปลอดภัยในการใช้

หากคุณมีปัญหาในการเคลื่อนย้ายในบ้านของคุณได้อย่างง่ายดายพูดคุยกับผู้ให้บริการของคุณเกี่ยวกับการขอความช่วยเหลือ

ผู้ให้บริการของคุณสามารถแนะนำคุณไปยังนักกายภาพบำบัดเพื่อช่วยในการ:

• การออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรงและเคลื่อนไหวไปรอบ ๆ
• วิธีใช้วอล์คเกอร์อ้อยเก้าอี้ล้อเข็นหรืออุปกรณ์อื่น ๆ
• วิธีการตั้งค่าบ้านของคุณให้ปลอดภัย

การดูแลกระเพาะปัสสาวะ

คุณอาจมีปัญหาในการเริ่มถ่ายปัสสาวะหรือล้างกระเพาะปัสสาวะของคุณไปตลอดทาง กระเพาะปัสสาวะของคุณอาจว่างบ่อยเกินไปหรือผิดเวลา กระเพาะปัสสาวะของคุณอาจเต็มเกินไปและคุณอาจรั่วปัสสาวะ

เพื่อช่วยแก้ไขปัญหากระเพาะปัสสาวะผู้ให้บริการของคุณอาจสั่งยา บางคนที่มี MS ต้องใช้สายสวนปัสสาวะ นี่คือหลอดบาง ๆ ที่ใส่เข้าไปในกระเพาะปัสสาวะของคุณเพื่อระบายปัสสาวะ

ผู้ให้บริการของคุณอาจสอนการออกกำลังกายบางอย่างเพื่อช่วยให้คุณกระชับกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน

การติดเชื้อทางปัสสาวะเป็นเรื่องธรรมดาในคนที่มี MS เรียนรู้ที่จะรับรู้อาการต่าง ๆ เช่นการเผาไหม้เมื่อคุณปัสสาวะมีไข้ปวดหลังส่วนล่างและอีกด้านจำเป็นต้องปัสสาวะบ่อย

อย่ากลั้นปัสสาวะ เมื่อคุณรู้สึกอยากปัสสาวะให้ไปที่ห้องน้ำ เมื่อคุณไม่อยู่บ้านให้สังเกตว่าห้องน้ำที่ใกล้ที่สุดอยู่ที่ไหน

ดูแลลำไส้

หากคุณมี MS คุณอาจมีปัญหาในการควบคุมลำไส้ มีกิจวัตรประจำวัน เมื่อคุณพบรูทีนลำไส้ที่ใช้งานได้ให้ปฏิบัติตาม:

• เลือกเวลาปกติเช่นหลังอาหารหรืออาบน้ำอุ่นเพื่อพยายามขับถ่าย
• ใจเย็น ๆ อาจใช้เวลา 15 ถึง 45 นาทีในการเคลื่อนไหวของลำไส้
• ลองถูหน้าท้องเบา ๆ เพื่อช่วยให้อุจจาระเคลื่อนที่ผ่านลำไส้ของคุณ

หลีกเลี่ยงอาการท้องผูก:

• ดื่มของเหลวมากขึ้น
• ยังคงใช้งานหรือใช้งานมากขึ้น
• กินอาหารที่มีกากใยมาก ๆ

ถามผู้ให้บริการของคุณเกี่ยวกับยาที่คุณทานซึ่งอาจทำให้ท้องผูก เหล่านี้รวมถึงยาบางชนิดสำหรับภาวะซึมเศร้าความเจ็บปวดการควบคุมกระเพาะปัสสาวะและกล้ามเนื้อกระตุก

การดูแลผิว

หากคุณอยู่บนรถเข็นหรือเตียงนอนเกือบตลอดวันคุณต้องตรวจสภาพผิวหนังทุกวันเพื่อดูอาการแผลกดทับ ดูอย่างใกล้ชิด:

• ส้นรองเท้า
• ข้อเท้า
• หัวเข่า
• สะโพก
• แปะ
• ข้อศอก
• ไหล่และสะบัก
• ด้านหลังศีรษะของคุณ

เรียนรู้วิธีป้องกันแผลกดทับ

อยู่อย่างมีสุขภาพ

ติดตามข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับการฉีดวัคซีนของคุณ รับ shot ไข้หวัดทุกปี สอบถามผู้ให้บริการของคุณหากคุณต้องการโรคปอดบวม

ถามผู้ให้บริการของคุณเกี่ยวกับการตรวจร่างกายอื่น ๆ ที่คุณอาจต้องการเช่นการทดสอบระดับคอเลสเตอรอลระดับน้ำตาลในเลือดและการสแกนกระดูกเพื่อหาโรคกระดูกพรุน

กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพและป้องกันไม่ให้น้ำหนักเกิน

การดูแลอื่น ๆ

เรียนรู้การจัดการความเครียด หลายคนที่มี MS รู้สึกเศร้าหรือหดหู่ในบางครั้ง พูดคุยกับเพื่อนหรือครอบครัวเกี่ยวกับเรื่องนี้ สอบถามผู้ให้บริการของคุณเกี่ยวกับการดูมืออาชีพเพื่อช่วยให้คุณมีความรู้สึกเหล่านี้

คุณอาจรู้สึกว่าตัวเองเหนื่อยง่ายกว่า แต่ก่อน ทำตามใจตัวเองเมื่อคุณทำกิจกรรมที่อาจทำให้เหนื่อยหรือต้องการสมาธิมาก

ผู้ให้บริการของคุณอาจให้คุณใช้ยาที่แตกต่างกันเพื่อรักษา MS ของคุณและปัญหามากมายที่อาจมาพร้อมกับ:

• ให้แน่ใจว่าคุณทำตามคำแนะนำ อย่าหยุดทานยาโดยไม่ได้คุยกับผู้ให้บริการของคุณก่อน
• รู้ว่าจะทำอย่างไรถ้าคุณพลาดปริมาณ
• เก็บยาของคุณในที่แห้งและเย็นและห่างจากเด็ก ๆ

เมื่อใดที่จะเรียกหมอ

ติดต่อผู้ให้บริการของคุณถ้าคุณมี:

• ปัญหายาเสพติดสำหรับกล้ามเนื้อกระตุก
• ปัญหาในการเคลื่อนย้ายข้อต่อของคุณ (contracture ร่วม)
• ปัญหาในการเคลื่อนที่ไปรอบ ๆ หรือออกจากเตียงหรือเก้าอี้ของคุณ
• แผลที่ผิวหนังหรือแดง
• ความเจ็บปวดที่เลวร้ายลงเรื่อย ๆ
• น้ำตกล่าสุด
• สำลักหรือไอเมื่อรับประทาน
• สัญญาณของการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะ (ไข้, การเผาไหม้เมื่อคุณปัสสาวะ, เหม็นปัสสาวะ, เมฆครึ้ม, หรือปัสสาวะบ่อย)

ทางเลือกชื่อ

MS - การปลดปล่อย

อ้างอิง

Fabian MT, Krieger SC, Lublin FD เส้นโลหิตตีบหลายเส้นและโรคอื่นที่ทำลายระบบประสาทส่วนกลาง ใน: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds ประสาทวิทยาของแบรดลีย์ในทางคลินิก. วันที่ 7 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2559: ตอนที่ 80

เว็บไซต์ National Sclerosis Society หลายแห่ง ใช้ชีวิตได้ดีกับ MS www.nationalmssociety.org/Living-Well-With-MS เข้าถึง 5 กันยายน 2018

Schapiro RT การจัดการอาการที่เกิดจากหลายเส้นโลหิตตีบ. 6th เอ็ด Philadelphia, PA: การสาธิต Springer; 2014

วันที่รีวิว 7/29/2018

อัปเดตโดย: Amit M. Shelat, DO, FACP, FAAN, ผู้เข้าร่วมนักประสาทวิทยาและผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านประสาทวิทยาคลินิก, Stony Brook University คณะแพทยศาสตร์, Stony Brook, NY ตรวจสอบโดย VeriMed Healthcare Network ตรวจสอบโดย David Zieve, MD, MHA, ผู้อำนวยการด้านการแพทย์, Brenda Conaway, ผู้อำนวยการกองบรรณาธิการและ A.D.A.M. ทีมบรรณาธิการ