เนื้อหา
- ละเมอ
- การเจียรฟัน
- รด
- เหงื่อออก
- นอนไม่หลับ
- นอนกรน
- ปัญหาการเจริญเติบโต
- งีบ
- สมาธิสั้น
- หายใจทางปาก
- คำจาก Verywell
ละเมอ
การเดินละเมออาจส่งผลกระทบต่อเด็กประมาณ 20-30 เปอร์เซ็นต์อย่างน้อย 1 ครั้งระหว่างอายุ 3 ถึง 10 ขวบซึ่งจะเกิดขึ้นสูงสุดในช่วงอายุ 5 ขวบและจะเกิดขึ้นน้อยลงในช่วงวัยรุ่น การเดินละเมออาจเกี่ยวข้องกับการกระตุ้นอารมณ์ที่สับสน เมื่อเป็นเช่นนี้เด็กดูเหมือนจะตื่น แต่ยังคงอยู่ในจิตใต้สำนึกและสับสน ตอนเหล่านี้ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นในช่วงสามแรกของคืนซึ่งมักจะมาจากการนอนหลับแบบช้าๆ
แม้ว่าสาเหตุของการเดินละเมออาจไม่ชัดเจนเสมอไป แต่ดูเหมือนว่าบางครั้งอาจเกิดจากภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับอาจทำให้ตื่นขึ้นมาในช่วงสั้น ๆ เพื่อกลับมาหายใจต่อและการนอนหลับที่กระจัดกระจายนี้อาจนำไปสู่สภาวะที่รู้สึกตัวซึ่งสามารถทำให้การเดินละเมอมีโอกาสมากขึ้น (อนึ่งอาการขาอยู่ไม่สุขและความผิดปกติของการเคลื่อนไหวของแขนขาเป็นระยะอาจกระตุ้นพฤติกรรมนี้ได้เช่นกัน)
การเดินละเมอในเด็กการเจียรฟัน
มีบางอย่างรบกวนเมื่อได้ยินเสียงใครขบฟัน อาจส่งอาการสั่นลงกระดูกสันหลังของคุณ แต่อาจเป็นสัญญาณของภาวะหยุดหายใจขณะหลับได้หรือไม่? การกัดฟันหรือการนอนกัดฟันอาจเกิดขึ้นได้จริงในบริบทนี้
ภาวะหยุดหายใจขณะหลับมักเกิดขึ้นเมื่อเนื้อเยื่ออ่อน (ต่อมทอนซิลต่อมอะดีนอยด์เพดานอ่อนและลิ้น) ที่ด้านหลังของลำคอปิดกั้นทางเดินหายใจ การขบกัดฟันหรือบดฟันอาจเป็นวิธีที่ร่างกายรักษาทางเดินหายใจที่เปิดอยู่โดยไม่รู้ตัว มันกระชับกล้ามเนื้อในขากรรไกรลิ้นและในระดับที่น้อยลงตามทางเดินหายใจ วิธีนี้อาจป้องกันการยุบตัวหรือการอุดตันของทางเดินหายใจซึ่งมักเป็นลักษณะของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
หากกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นเป็นระยะ ๆ นี้ร่วมกับเหตุการณ์การหายใจในการศึกษาเกี่ยวกับการนอนหลับความสัมพันธ์จะมั่นคงมากขึ้น แม้ว่าอุปกรณ์ครอบปากอาจช่วยป้องกันความเสียหายต่อฟันได้ แต่การรักษาสาเหตุก็เป็นที่ต้องการ
รด
เด็ก ๆ มักจะเปียกเตียงในตอนกลางคืน แต่จะถือว่าเป็นปัญหาหากเกิดขึ้นสัปดาห์ละสองครั้งเกินอายุ 5 ปีขึ้นไปการนอนหลับ enuresis ตามที่เรียกกันมักจะส่งผลกระทบต่อเด็กผู้ชายมากกว่าและอาจมีอยู่ใน 3 ถึง 30 เปอร์เซ็นต์ของเด็กอายุ 4 ถึง 12 ปี มันเกิดขึ้นในระหว่างการนอนหลับที่มีคลื่นช้าเมื่อมีความล้มเหลวในการตื่นเมื่อกระเพาะปัสสาวะเต็ม
แม้ว่าอาจเกิดจากการติดเชื้อความเครียดคาเฟอีนหรือเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ แต่การปัสสาวะรดที่นอนก็อาจเป็นสัญญาณของภาวะหยุดหายใจขณะหลับได้เช่นกันโชคดีสำหรับเด็กที่มีอาการปัสสาวะรดที่นอนเนื่องจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับการรักษามักจะช่วยให้หายไปได้ .
เหงื่อออก
หากไม่เป็นไข้ในช่วงที่เจ็บป่วยก็ไม่ปกติที่เด็ก ๆ จะต้องตื่นขึ้นมาด้วยเหงื่อเป็นประจำ หากชุดนอนผ้าปูที่นอนหรือผ้าห่มเปียกโชกอาจเป็นหลักฐานว่าลูกของคุณหายใจลำบากระหว่างการนอนหลับซึ่งอาจคล้ายกับการออกกำลังกายแบบแอโรบิคที่รุนแรงและควรให้เวลาพักผ่อนอย่างหนัก
ภาวะหยุดหายใจขณะหลับมักเกี่ยวข้องกับระดับออกซิเจนที่ลดลงความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจพุ่งสูงขึ้นและฮอร์โมนความเครียดที่หลั่งออกมา เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้งในการนอนหลับของเด็กอาจทำให้เหงื่อออกมากเกินไปและคุณอาจพบหลักฐานของการต่อสู้ในตอนเช้า
นอนไม่หลับ
อาจเป็นเรื่องตลกของครอบครัว: คนนอนน้อยจะกระสับกระส่ายได้แค่ไหน! น่าเสียดายที่การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอในเด็กอาจเป็นอีกสัญญาณหนึ่งของการดิ้นรนในตอนกลางคืน เมื่อหายใจลำบากเช่นเดียวกับในภาวะหยุดหายใจขณะหลับสิ่งนี้อาจแสดงออกมาในการเคลื่อนไหวมากเกินไปในการนอนหลับ หากผ้าคลุมบิดเป็นลูกบอลที่ฐานเตียงหรือบนพื้นในตอนเช้านี่อาจเป็นสัญญาณของความทุกข์
ภาวะหยุดหายใจขณะหลับอาจแสดงให้เห็นในท่าทางการนอนที่ผิดปกติลูกของคุณอาจเปลี่ยนตำแหน่งการนอนหลับบ่อยๆเพื่อพยายามหาวิธีนอนหลับและหายใจไปพร้อม ๆ กัน อาจพบเด็กนอนคว่ำอยู่บนเตียงหรือขนานกับหัวเตียง พวกเขาอาจขยับตัวด้วยวิธีที่ผิดปกติเพื่อพยายามที่จะเปิดทางเดินหายใจ ยิ่งไปกว่านั้นการนอนไม่หลับมักไม่ได้คุณภาพที่ดีที่สุดและมีแนวโน้มว่าจำเป็นต้องได้รับการประเมินที่เหมาะสมโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับ
นอนกรน
ตามหลักทั่วไปแล้วเด็ก ๆ ไม่ควรนอนกรนอย่างเรื้อรัง แน่นอนว่าการกรนเป็นครั้งคราวอาจเกิดขึ้นในบริบทของการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนเช่นหวัด แต่ถ้าเกิดขึ้นเป็นอย่างอื่นนี่คือปัญหาการนอนกรนเรื้อรังเป็นสัญญาณของการไหลเวียนของอากาศที่ผิดปกติผ่านทางเดินหายใจส่วนบนที่ยื่นออกมาจาก จมูกและปากไปยังปอด เป็นความปั่นป่วนในข้อความนี้ที่ทำให้เกิดเสียง อาจเกิดจากการแพ้ต่อมทอนซิลโตหรือต่อมอะดีนอยด์และปัญหาอื่น ๆ ที่สามารถแก้ไขได้ การนอนกรนมักจะเดินจับมือกันพร้อมกับภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับและหากลูกของคุณกรนก็ควรมองหาภาวะหยุดหายใจขณะหลับด้วย
อาการนอนกรนเรื้อรังในเด็กเป็นธงสีแดงที่เด็กต้องได้รับการประเมินเพื่อค้นหาและแก้ไขสาเหตุ
เมื่อการนอนกรนในเด็กเป็นปัญหาปัญหาการเจริญเติบโต
ทุกครั้งที่พาลูกไปพบกุมารแพทย์น้ำหนักและส่วนสูงจะถูกวัดบันทึกและมักจะวาดกราฟลงบนหน้าที่เรียกว่าเส้นโค้งการเติบโต เส้นโค้งนี้แสดงเปอร์เซ็นต์ไทล์ของมาตรการเหล่านี้โดยเปรียบเทียบกับประชากรกลุ่มใหญ่ตามอายุและเพศ ตัวอย่างเช่นเด็กที่สูงและผอมอาจอยู่ในเปอร์เซ็นไทล์ที่ 90 สำหรับความสูงและเปอร์เซ็นไทล์ที่ 40 สำหรับน้ำหนัก เชื่อกันว่าลักษณะที่ตั้งโปรแกรมไว้ล่วงหน้าเหล่านี้มีพื้นฐานมาจากพันธุกรรมซึ่งสืบทอดมาจากแม่และพ่อ ด้วยโภชนาการที่เหมาะสมและสุขภาพโดยทั่วไปเปอร์เซ็นไทล์เหล่านี้มักจะคงที่ตลอดการพัฒนา
อย่างไรก็ตามเมื่อเด็ก "หลุดโค้งการเติบโต" นี่อาจเป็นสัญญาณของปัญหา มักแสดงถึงความยากลำบากในการให้นมทารก แต่ก็อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับในเด็กโต การนอนหลับแบบคลื่นช้า (มักกล่าวถึงและค่อนข้างสำคัญในเด็ก) คือเมื่อฮอร์โมนเจริญเติบโตถูกปล่อย สิ่งนี้ช่วยในการเจริญเติบโตและพัฒนาการตามปกติ เมื่อการนอนหลับหยุดชะงักเช่นเดียวกับที่เกิดขึ้นในภาวะหยุดหายใจขณะหลับฮอร์โมนการเจริญเติบโตจะถูกปล่อยออกมาน้อยลง ส่งผลให้เด็กไม่สามารถทำงานได้เต็มศักยภาพและจบลงด้วยการมีอายุสั้นกว่าที่ควรจะเป็น โชคดีที่การรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับจะมีประสิทธิภาพสูงในการย้อนกลับการสูญเสียนี้และเด็ก ๆ มักจะกลับเข้าสู่วิถีการเติบโตก่อนหน้านี้บนกราฟ
ปัญหาการนอนหลับส่งผลต่อฮอร์โมนการเจริญเติบโตในเด็กอย่างไรงีบ
ในบางจุดเป็นเรื่องปกติที่เด็กจะหยุดงีบหลับ หากไม่เป็นเช่นนั้นอาจบ่งบอกถึงปัญหาเกี่ยวกับปริมาณหรือคุณภาพการนอนหลับที่ได้รับ ทารกอายุไม่เกินหกเดือนมักใช้เวลางีบกลางวันสองถึงสามครั้งโดยแต่ละครั้งใช้เวลา 30 นาทีถึงสองชั่วโมง อายุระหว่างหกถึง 12 เดือนทารกมักจะงีบหลับวันละ 2 ครั้งและสามารถอยู่ได้ตั้งแต่ 20 นาทีถึงไม่กี่ชั่วโมง
เมื่อเด็กเริ่มเข้าโรงเรียนการงีบมักจะหายไป หากไม่เป็นเช่นนั้นหรือหากเล็ดลอดกลับเข้าไปนี่อาจเป็นสัญญาณของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ เป็นเรื่องผิดปกติอย่างมากที่เด็กโตจะต้องการงีบหลับระหว่างวันและการง่วงนอนตอนกลางวันมากเกินไปในกลุ่มนี้ต้องได้รับการประเมินเพิ่มเติม
เด็กต้องการการนอนหลับมากแค่ไหนตามอายุสมาธิสั้น
โรคสมาธิสั้น (ADHD) เป็นการวินิจฉัยที่พบได้บ่อยในเด็กและภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับอาจเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยของภาวะเด็กที่มีสมาธิสั้นมีปัญหาในการให้ความสนใจพฤติกรรมสมาธิสั้นหลงลืมการควบคุมแรงกระตุ้นที่ไม่ดีหรือ ความหุนหันพลันแล่นและการเบี่ยงเบนความสนใจ ซึ่งอาจส่งผลต่อประสิทธิภาพของโรงเรียน ที่น่าสนใจคือเด็กที่มีปัญหาการนอนหลับมีการตอบสนองที่ขัดแย้งกัน แทนที่จะง่วงนอนเหมือนผู้ใหญ่มักจะเป็นสมาธิสั้นแทน วิธีนี้อาจช่วยให้พวกเขาตื่นตัว
ปัญหาเกี่ยวกับสมาธิและความสนใจเป็นอาการของการนอนหลับที่ถูกรบกวน ดังนั้นอาการที่บ่งบอกถึงโรคสมาธิสั้นควรแจ้งให้ประเมินการนอนหลับอย่างระมัดระวัง
ความสัมพันธ์ระหว่างเด็กสมาธิสั้นกับการนอนหลับหายใจทางปาก
ในที่สุดการหายใจทางปากอาจเป็นสัญญาณของการมีอยู่ (หรือเสี่ยงต่อการเกิด) ภาวะหยุดหายใจขณะหลับในเด็ก มนุษย์มีหน้าที่หายใจทางจมูกซึ่งหมายความว่าเราควรหายใจทางจมูก หากจมูกมีการอุดกั้นเรื้อรังเนื่องจากการแพ้หรือเยื่อบุโพรงจมูกเบี่ยงเบนอาจส่งผลให้หายใจทางปาก
โดยการหายใจทางปากทำให้กล้ามเนื้อของขากรรไกรอยู่ในท่าที่ผ่อนคลาย สิ่งนี้นำไปสู่การยืดตัวของใบหน้าเมื่อเวลาผ่านไป นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิดความอ่อนแอในลิ้นและกล้ามเนื้ออื่น ๆ ของ oropharynx (ปากและลำคอ) เป็นผลให้การนอนกรนและภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับอาจเกิดขึ้นได้ในผู้ที่หายใจทางปาก
คำจาก Verywell
หากคุณกังวลว่าลูกของคุณอาจมีสัญญาณที่น่าแปลกใจที่บ่งบอกถึงภาวะหยุดหายใจขณะหลับให้เริ่มด้วยการพูดคุยกับกุมารแพทย์ของคุณ หากเหมาะสมสามารถจัดให้มีการส่งต่อไปยังผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับเพื่อประเมินข้อกังวลเหล่านี้และตรวจสอบให้แน่ใจว่าจะได้รับการนอนหลับและคุณภาพชีวิตที่ดีที่สุด