เนื้อหา
ภาพรวม
วิธีการใช้ชีพจรของคุณ:
- วางเคล็ดลับของดัชนีและนิ้วกลางของคุณไว้ด้านในของข้อมือของคุณด้านล่างฐานของนิ้วหัวแม่มือของคุณ
- กดเบา ๆ คุณจะรู้สึกถึงการเต้นของชีพจรที่อยู่ใต้นิ้วของคุณ
- ใช้นาฬิกาหรือนาฬิกาด้วยเข็มวินาที นับจังหวะที่คุณรู้สึกเป็นเวลา 1 นาที หรือนับการเต้นเป็นเวลา 30 วินาทีแล้วคูณด้วย 2 ซึ่งเรียกว่าอัตราชีพจรของคุณ
วันที่ทบทวน 4/15/2018
อัปเดตโดย: Linda J. Vorvick, MD, รองศาสตราจารย์คลินิก, แผนกเวชศาสตร์ครอบครัว, UW Medicine, คณะแพทยศาสตร์, มหาวิทยาลัยวอชิงตัน, Seattle, WA ตรวจสอบโดย David Zieve, MD, MHA, ผู้อำนวยการด้านการแพทย์, Brenda Conaway, ผู้อำนวยการกองบรรณาธิการและ A.D.A.M. ทีมบรรณาธิการ