อะไรคือสาเหตุของการสูญเสียมวลกระดูก?

เนื้อหา

• กระดูกเปลี่ยนของคุณ
• การแก่ชราและการสูญเสียมวลกระดูก
• ไลฟ์สไตล์และการสูญเสียกระดูกของคุณ
• ความผิดปกติทางการแพทย์และการสูญเสียกระดูก
• อะไรต่อไป?
• ทางเลือกชื่อ
• อ้างอิง
• วันที่รีวิว 5/17/2018

โรคกระดูกพรุนหรือการสูญเสียมวลกระดูกเป็นโรคที่ทำให้กระดูกเปราะและแตกหักได้ง่าย ด้วยโรคกระดูกพรุนกระดูกสูญเสียความหนาแน่น ความหนาแน่นของกระดูกคือปริมาณของเนื้อเยื่อกระดูกที่อยู่ในกระดูกของคุณ

การวินิจฉัยโรคกระดูกพรุนหมายความว่าคุณมีความเสี่ยงต่อการแตกหักของกระดูกแม้ว่าคุณจะไม่ได้รับบาดเจ็บที่กระดูกอย่างรุนแรง

กระดูกเปลี่ยนของคุณ

ร่างกายของคุณต้องการแร่ธาตุแคลเซียมและฟอสเฟตเพื่อสร้างและรักษากระดูกให้แข็งแรง

• ในช่วงชีวิตของคุณร่างกายของคุณยังคงดูดซับกระดูกเก่าและสร้างกระดูกใหม่ โครงกระดูกทั้งหมดของคุณจะถูกแทนที่ทุก 10 ปีแม้ว่ากระบวนการนี้จะช้าลงเมื่อคุณแก่ขึ้น
• ตราบใดที่ร่างกายของคุณมีความสมดุลของกระดูกทั้งเก่าและใหม่กระดูกของคุณจะแข็งแรงและแข็งแรง
• การสูญเสียกระดูกเกิดขึ้นเมื่อกระดูกเก่าถูกดูดซึมมากกว่ากระดูกใหม่ที่ถูกสร้างขึ้น

บางครั้งการสูญเสียกระดูกเกิดขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุ การสูญเสียกระดูกเมื่ออายุมากขึ้นเป็นเรื่องปกติสำหรับทุกคน บางครั้งการสูญเสียมวลกระดูกและกระดูกบางก็วิ่งตามครอบครัวและเป็นโรคที่สืบทอดมา โดยทั่วไปแล้วผู้หญิงผิวขาวที่มีอายุมากกว่ามีแนวโน้มที่จะสูญเสียมวลกระดูกมากที่สุด นี่เป็นการเพิ่มความเสี่ยงของการแตกกระดูก

กระดูกเปราะหักง่ายอาจเกิดจากสิ่งใดก็ตามที่ทำให้ร่างกายของคุณทำลายกระดูกมากเกินไปหรือป้องกันไม่ให้ร่างกายสร้างกระดูกให้เพียงพอ

กระดูกที่อ่อนแอสามารถแตกได้ง่ายแม้จะไม่มีอาการบาดเจ็บที่ชัดเจน

การแก่ชราและการสูญเสียมวลกระดูก

เมื่อคุณอายุมากขึ้นร่างกายของคุณอาจดูดซึมแคลเซียมและฟอสเฟตจากกระดูกของคุณแทนที่จะเก็บแร่ธาตุเหล่านี้ไว้ในกระดูกของคุณ ทำให้กระดูกคุณอ่อนแอ เมื่อกระบวนการนี้มาถึงระยะหนึ่งก็จะเรียกว่าโรคกระดูกพรุน

ดูวิดีโอนี้เกี่ยวกับ: โรคกระดูกพรุน

หลายครั้งที่คนจะหักกระดูกก่อนที่พวกเขาจะรู้ว่าพวกเขาสูญเสียกระดูก เมื่อถึงเวลาที่มีการแตกหักกระดูกจะสูญเสียไปอย่างรุนแรง

ผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 50 ปีและผู้ชายที่มีอายุมากกว่า 70 ปีมีความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนสูงกว่าผู้หญิงและผู้ชายที่อายุน้อยกว่า

• สำหรับผู้หญิงการลดลงของฮอร์โมนเอสโตรเจนในช่วงวัยหมดประจำเดือนเป็นสาเหตุสำคัญของการสูญเสียมวลกระดูก
• สำหรับผู้ชายการมีฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนลดลงเมื่ออายุมากขึ้นอาจทำให้กระดูกสูญเสีย

ไลฟ์สไตล์และการสูญเสียกระดูกของคุณ

ร่างกายของคุณต้องการแคลเซียมและวิตามินดีและออกกำลังกายเพียงพอที่จะสร้างและรักษากระดูกให้แข็งแรง

ร่างกายของคุณอาจสร้างกระดูกใหม่ไม่เพียงพอหาก:

• คุณกินอาหารที่มีแคลเซียมสูงไม่เพียงพอ
• ร่างกายของคุณดูดซับแคลเซียมไม่เพียงพอจากอาหารที่คุณกิน
• ร่างกายของคุณกำจัดแคลเซียมในปัสสาวะมากกว่าปกติ

นิสัยบางอย่างอาจส่งผลต่อกระดูกของคุณ

• การดื่มสุรา แอลกอฮอล์มากเกินไปสามารถทำลายกระดูกของคุณ นอกจากนี้ยังสามารถทำให้คุณเสี่ยงต่อการล้มและทำลายกระดูก
• ที่สูบบุหรี่ ผู้ชายและผู้หญิงที่สูบบุหรี่มีกระดูกที่อ่อนแอกว่า ผู้หญิงที่สูบบุหรี่หลังวัยหมดประจำเดือนมีโอกาสสูงขึ้นในการแตกหัก

ผู้หญิงอายุน้อยที่ไม่มีประจำเดือนมาเป็นเวลานานมีความเสี่ยงสูงต่อการสูญเสียมวลกระดูกและโรคกระดูกพรุน

น้ำหนักตัวที่ต่ำนั้นเชื่อมโยงกับมวลกระดูกน้อยลงและกระดูกที่อ่อนแอกว่า

การออกกำลังกายเชื่อมโยงกับมวลกระดูกที่สูงขึ้นและกระดูกที่แข็งแรง

ความผิดปกติทางการแพทย์และการสูญเสียกระดูก

เงื่อนไขทางการแพทย์ระยะยาว (เรื้อรัง) จำนวนมากสามารถทำให้คนถูกคุมขังอยู่บนเตียงหรือเก้าอี้

• สิ่งนี้จะช่วยป้องกันกล้ามเนื้อและกระดูกในสะโพกและกระดูกสันหลังของพวกเขาจากการใช้หรือแบกน้ำหนักใด ๆ
• การไม่สามารถเดินหรือออกกำลังกายอาจนำไปสู่การสูญเสียมวลกระดูกและกระดูกหัก

เงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ ที่อาจนำไปสู่การสูญเสียมวลกระดูกคือ:

• โรคไขข้ออักเสบ
• โรคไตระยะยาว (เรื้อรัง)
• ต่อมพาราไธรอยด์ที่โอ้อวด
• โรคเบาหวานส่วนใหญ่มักจะเป็นโรคเบาหวานประเภท 1
• การปลูกถ่ายอวัยวะ

บางครั้งยาที่รักษาเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างอาจทำให้เกิดโรคกระดูกพรุน บางส่วนของเหล่านี้คือ:

• การรักษาด้วยการปิดกั้นฮอร์โมนสำหรับมะเร็งต่อมลูกหมากหรือมะเร็งเต้านม
• ยาบางตัวที่ใช้รักษาอาการชักหรือโรคลมชัก
• ยา Glucocorticoid (เตียรอยด์) หากรับประทานทางปากทุกวันเป็นเวลานานกว่า 3 เดือนหรือกินหลายครั้งต่อปี

การรักษาหรือเงื่อนไขใด ๆ ที่ทำให้แคลเซียมหรือวิตามินดีถูกดูดซึมได้ไม่ดีอาจนำไปสู่กระดูกที่อ่อนแอ บางส่วนของเหล่านี้คือ:

• บายพาสกระเพาะอาหาร (การผ่าตัดลดน้ำหนัก)
• โรคปอดเรื้อรัง
• เงื่อนไขอื่น ๆ ที่ป้องกันไม่ให้ลำไส้เล็กดูดซับสารอาหารได้ดี

คนที่มีความผิดปกติในการรับประทานอาหารเช่นเบื่ออาหารหรือบูลิเมียก็มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคกระดูกพรุน

อะไรต่อไป?

พูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับความเสี่ยงของการสูญเสียกระดูกและโรคกระดูกพรุน ค้นหาวิธีการได้รับปริมาณแคลเซียมและวิตามินดีในปริมาณที่เหมาะสมการออกกำลังกายหรือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่เหมาะสมสำหรับคุณและสิ่งที่คุณอาจต้องใช้ยา

ทางเลือกชื่อ

โรคกระดูกพรุน - สาเหตุ; ความหนาแน่นของกระดูกต่ำ - สาเหตุ

อ้างอิง

Cosman F, de Beur SJ, LeBoff MS และคณะ คู่มือแพทย์เพื่อการป้องกันและรักษาโรคกระดูกพรุน Int Osteoporos. 2014; 25 (10): 2359-2381 PMID: 25182228 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25182228

De Paula FJA, DM สีดำ, Rosen CJ โรคกระดูกพรุนและชีววิทยากระดูก ใน: Melmed S, Polonsky KS, Larsen PR, Kronenberg HM, eds ตำราของวิลเลียมส์ต่อมไร้ท่อ. วันที่ 13 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2559: ตอนที่ 29

Maes C, Kronenberg HM. การพัฒนาและปรับปรุงกระดูก ใน: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds ต่อมไร้ท่อ: ผู้ใหญ่และเด็ก. วันที่ 7 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2559: ตอนที่ 60

วันที่รีวิว 5/17/2018

อัปเดตโดย: Brent Wisse, MD, รองศาสตราจารย์แพทยศาสตร์, กองเมแทบอลิซึม, ต่อมไร้ท่อและโภชนาการ, University of Washington School of Medicine, ซีแอตเทิล ตรวจสอบโดย David Zieve, MD, MHA, ผู้อำนวยการด้านการแพทย์, Brenda Conaway, ผู้อำนวยการกองบรรณาธิการและ A.D.A.M. ทีมบรรณาธิการ