เนื้อหา
- เพิ่มเติมเกี่ยวกับการบาดเจ็บของคุณ
- คาดหวังอะไร
- บรรเทาอาการ
- การดูแลตนเองที่บ้าน
- กิจกรรม
- ติดตาม
- เมื่อใดที่จะเรียกหมอ
- ทางเลือกชื่อ
- อ้างอิง
- วันที่ทบทวน 4/7/2561
แต่ละนิ้วประกอบด้วยกระดูกขนาดเล็ก 2 หรือ 3 ชิ้น กระดูกเหล่านี้มีขนาดเล็กและบอบบาง พวกเขาสามารถทำลายหลังจากที่คุณส่ายเท้าหรือวางสิ่งที่หนักบนมัน
เพิ่มเติมเกี่ยวกับการบาดเจ็บของคุณ
เท้าแตกเป็นอาการบาดเจ็บที่พบบ่อย การแตกหักมักได้รับการรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัดและสามารถดูแลที่บ้านได้
การบาดเจ็บที่รุนแรงรวมถึง:
- การแตกที่ทำให้นิ้วเท้าคดเคี้ยว
- การแตกที่ทำให้เกิดแผลเปิด
- การบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับนิ้วเท้าใหญ่
หากคุณได้รับบาดเจ็บรุนแรงคุณควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์
การบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับหัวแม่ตีนอาจต้องใช้เฝือกหรือเฝือกเพื่อรักษา ในบางกรณีกระดูกชิ้นเล็ก ๆ สามารถแตกออกและป้องกันไม่ให้กระดูกหายดี ในกรณีนี้คุณอาจต้องผ่าตัด
คาดหวังอะไร
อาการที่นิ้วเท้าหัก ได้แก่ :
- ความเจ็บปวด
- บวม
- ช้ำที่สามารถอยู่ได้นานถึง 2 สัปดาห์
- ความแข็ง
หากนิ้วเท้าของคุณโค้งงอหลังจากได้รับบาดเจ็บกระดูกอาจหลุดจากตำแหน่งและอาจต้องยืดให้ตรงเพื่อรักษาอย่างถูกต้อง สิ่งนี้สามารถทำได้ไม่ว่าจะมีหรือไม่มีการผ่าตัด
นิ้วเท้าหักส่วนใหญ่จะรักษาด้วยตนเองด้วยการดูแลที่เหมาะสมที่บ้าน อาจใช้เวลา 4 ถึง 6 สัปดาห์สำหรับการรักษาที่สมบูรณ์ อาการปวดและบวมจะหายไปภายในไม่กี่วันถึงหนึ่งสัปดาห์
หากมีสิ่งใดหล่นที่พื้นบริเวณใต้เล็บเท้าสามารถช้ำ สิ่งนี้จะหายไปในเวลาที่มีการเติบโตของเล็บ หากมีเลือดอยู่ใต้เล็บมาก ๆ ก็อาจถูกลบออกเพื่อลดความเจ็บปวดและอาจป้องกันการสูญเสียเล็บ
บรรเทาอาการ
ในช่วงสองสามวันแรกหรือสัปดาห์แรกหลังจากได้รับบาดเจ็บ:
- ส่วนที่เหลือ หยุดออกกำลังกายใด ๆ ที่ทำให้เกิดอาการปวดและทำให้เท้าของคุณไม่สามารถเคลื่อนไหวได้เมื่อใดก็ตามที่ทำได้
- ในช่วง 24 ชั่วโมงแรกให้แช่เท้าของคุณเป็นเวลา 20 นาทีทุกชั่วโมงที่คุณตื่นแล้ว 2 ถึง 3 ครั้งต่อวัน อย่าใช้น้ำแข็งโดยตรงกับผิว
- ยกเท้าของคุณขึ้นเพื่อช่วยรักษาอาการบวม
- ทานยาแก้ปวดหากจำเป็น
สำหรับความเจ็บปวดคุณสามารถใช้ ibuprofen (Advil, Motrin) หรือ naproxen (Aleve, Naprosyn)
- หากคุณมีโรคหัวใจความดันโลหิตสูงโรคไตหรือมีแผลในกระเพาะอาหารหรือมีเลือดออกคุยกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ
- อย่าให้แอสไพรินกับเด็ก
คุณอาจใช้ยา acetaminophen (เช่น Tylenol) เพื่อบรรเทาอาการปวด หากคุณมีโรคตับพูดคุยกับผู้ให้บริการของคุณก่อนที่จะใช้ยานี้
อย่ากินเกินปริมาณที่แนะนำบนขวดยาหรือโดยผู้ให้บริการของคุณ
ผู้ให้บริการของคุณอาจกำหนดให้ยาที่แรงกว่าถ้าจำเป็น
การดูแลตนเองที่บ้าน
ในการดูแลการบาดเจ็บที่บ้าน:
- บัดดี้อัดเทป พันเทปรอบนิ้วเท้าที่ได้รับบาดเจ็บและนิ้วเท้าติดกับมัน สิ่งนี้จะช่วยให้นิ้วเท้าของคุณมั่นคง วางสำลีก้อนเล็ก ๆ ระหว่างนิ้วเท้าเพื่อป้องกันไม่ให้เนื้อเยื่อเปียกชื้นเกินไป เปลี่ยนฝ้ายทุกวัน
- รองเท้า. มันอาจจะเจ็บปวดที่จะใส่รองเท้าธรรมดา ในกรณีนี้แพทย์ของคุณสามารถให้รองเท้าแข็งต่ำสุด วิธีนี้จะช่วยป้องกันนิ้วเท้าของคุณและทำให้มีที่ว่างสำหรับอาการบวม เมื่ออาการบวมลดลงให้สวมรองเท้าที่มั่นคงและมั่นคงเพื่อป้องกันนิ้วเท้าของคุณ
กิจกรรม
ค่อยๆเพิ่มปริมาณการเดินที่คุณทำในแต่ละวัน คุณสามารถกลับสู่กิจกรรมปกติได้เมื่ออาการบวมลดลงและคุณสามารถสวมรองเท้าที่มั่นคงและป้องกันได้
อาจมีความรุนแรงและความแข็งเมื่อเดิน สิ่งนี้จะหายไปเมื่อกล้ามเนื้อในนิ้วเท้าของคุณเริ่มที่จะยืดและเสริมสร้างความเข้มแข็ง
ทำน้ำแข็งให้เท้าหลังจากทำกิจกรรมหากมีอาการปวดใด ๆ
การบาดเจ็บที่รุนแรงมากขึ้นที่ต้องใช้การหล่อการลดขนาดหรือการผ่าตัดจะใช้เวลาในการรักษาประมาณ 6 ถึง 8 สัปดาห์
ติดตาม
ติดตามผู้ให้บริการของคุณ 1 ถึง 2 สัปดาห์หลังจากได้รับบาดเจ็บ หากการบาดเจ็บรุนแรงผู้ให้บริการของคุณอาจต้องการพบคุณมากกว่าหนึ่งครั้ง
เมื่อใดที่จะเรียกหมอ
ติดต่อผู้ให้บริการของคุณหากคุณมีสิ่งใดสิ่งหนึ่งดังต่อไปนี้:
- อาการชาหรือเสียวซ่าฉับพลัน
- เพิ่มขึ้นอย่างฉับพลันในอาการปวดหรือบวม
- แผลเปิดหรือมีเลือดออก
- มีไข้หรือหนาวสั่น
- การรักษาที่ช้ากว่าที่คาดไว้
- มีริ้วสีแดงที่ปลายเท้าหรือเท้า
- นิ้วเท้าที่มีลักษณะโค้งหรืองอมากขึ้น
ทางเลือกชื่อ
นิ้วเท้าแตกหัก - การดูแลตนเอง; กระดูกหัก - นิ้วเท้า - การดูแลตนเอง แตกหัก - นิ้วเท้า - ดูแลตัวเอง; พรรคแตกหัก - นิ้วเท้า
อ้างอิง
Eiff MP, Hatch R. หักเท้า ใน: Eiff MP, Hatch R, eds การจัดการการแตกหักสำหรับการดูแลปฐมภูมิฉบับปรับปรุง. วันที่ 3 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2561: ตอนที่ 16
กุหลาบ NGW, TJ สีเขียว ข้อเท้าและเท้า ใน: กำแพง RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds เวชศาสตร์ฉุกเฉินของ Rosen: แนวคิดและการปฏิบัติทางคลินิก. 9th ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2561: บทที่ 51
วันที่ทบทวน 4/7/2561
อัปเดตโดย: Jacob L. Heller, MD, MHA, เวชศาสตร์ฉุกเฉิน, Emeritus, ศูนย์การแพทย์เวอร์จิเนียเมสัน, ซีแอตเทิล ตรวจสอบโดย David Zieve, MD, MHA, ผู้อำนวยการด้านการแพทย์, Brenda Conaway, ผู้อำนวยการกองบรรณาธิการและ A.D.A.M. ทีมบรรณาธิการ การอัปเดตบรรณาธิการ 01/24/2019