เนื้อหา
- เกี่ยวกับการบาดเจ็บของคุณ
- คาดหวังอะไร
- เพื่อบรรเทาอาการของคุณ
- กิจกรรม
- ติดตาม
- เมื่อใดที่จะเรียกหมอ
- ทางเลือกชื่อ
- อ้างอิง
- วันที่ทบทวน 4/9/2018
ไหล่เป็นลูกและข้อต่อซ็อกเก็ต ซึ่งหมายความว่าส่วนบนสุดของกระดูกแขนของคุณ (บอล) สอดเข้าไปในร่องในเบลดไหล่ของคุณ (ซ็อกเก็ต)
เมื่อคุณมีบ่าไหล่หมายความว่าลูกบอลทั้งลูกหลุดออกจากซ็อกเก็ต
เมื่อคุณมีไหล่ที่ไม่ได้ใช้งานแล้วมันหมายถึงลูกบอลเพียงส่วนเดียวเท่านั้นที่ออกจากซ็อกเก็ต นี้เรียกว่า subluxation ไหล่
เกี่ยวกับการบาดเจ็บของคุณ
คุณมักจะสะบักไหล่ของคุณจากการบาดเจ็บกีฬาหรืออุบัติเหตุเช่นการตก
คุณอาจได้รับบาดเจ็บ (ยืดหรือฉีกขาด) ของกล้ามเนื้อเอ็น (เนื้อเยื่อที่เชื่อมต่อกล้ามเนื้อกับกระดูก) หรือเอ็น (เนื้อเยื่อที่เชื่อมต่อกระดูกกับกระดูก) ของข้อไหล่ เนื้อเยื่อเหล่านี้ทั้งหมดช่วยให้แขนของคุณอยู่ในตำแหน่ง
การมีอาการปวดไหล่เคล็ดนั้นเจ็บปวดมาก มันยากมากที่จะขยับแขนของคุณ คุณอาจมี:
- บางคนบวมและฟกช้ำที่ไหล่
- อาการชาเสียวซ่าหรืออ่อนแรงที่แขนมือหรือนิ้วมือของคุณ
คาดหวังอะไร
การผ่าตัดอาจจะหรืออาจไม่จำเป็นหลังจากความคลาดเคลื่อนของคุณ ขึ้นอยู่กับอายุของคุณและความถี่ที่ไหล่ของคุณถูกเคลื่อน คุณอาจต้องผ่าตัดถ้าคุณมีงานที่ต้องใช้ไหล่มากหรือต้องปลอดภัย
ในห้องฉุกเฉินแขนของคุณวางกลับ (ย้ายหรือลดลง) ในช่องเสียบไหล่ของคุณ
- คุณอาจได้รับยาเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อและป้องกันความเจ็บปวด
- หลังจากนั้นแขนของคุณถูกวางไว้ในไหล่ทำให้เคลื่อนที่เพื่อรักษาอย่างถูกต้อง
คุณจะมีโอกาสมากขึ้นในการคลาดเคลื่อนไหล่ของคุณอีกครั้ง ด้วยการบาดเจ็บแต่ละครั้งจะใช้แรงน้อยลงในการทำเช่นนี้
หากไหล่ของคุณยังคงเคลื่อนบางส่วนหรือทั้งหมดในอนาคตคุณอาจต้องผ่าตัดเพื่อซ่อมแซมหรือทำให้เอ็นที่ยึดกระดูกอยู่ในข้อต่อไหล่ของคุณแน่น
เพื่อบรรเทาอาการของคุณ
เพื่อลดอาการบวม:
- วางถุงน้ำแข็งบนพื้นที่ทันทีหลังจากที่คุณบาดเจ็บ
- ห้ามขยับแขน
- ให้แขนของคุณใกล้กับร่างกายของคุณ
- อย่าวางแหวนบนนิ้วของคุณจนกว่าแพทย์จะบอกให้คุณปลอดภัย
สำหรับความเจ็บปวดคุณสามารถใช้ ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve, Naprosyn) หรือ acetaminophen (Tylenol)
- พูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณก่อนที่จะใช้ยาเหล่านี้หากคุณมีโรคหัวใจความดันโลหิตสูงโรคไตหรือเคยเป็นแผลในกระเพาะอาหารหรือมีเลือดออกภายในในอดีต
- อย่ากินเกินปริมาณที่แนะนำบนขวดยาหรือโดยผู้ให้บริการของคุณ
- อย่าให้แอสไพรินกับเด็ก
กิจกรรม
ผู้ให้บริการของคุณจะ:
- บอกคุณว่าจะเอาเฝือกออกเมื่อใดและนานเท่าใด
- แสดงการออกกำลังกายที่อ่อนโยนเพื่อช่วยป้องกันไม่ให้ไหล่ของคุณกระชับหรือแช่แข็ง
หลังจากไหล่ของคุณหายเป็นเวลา 2 ถึง 4 สัปดาห์คุณจะได้รับการรักษาทางกายภาพ
- นักกายภาพบำบัดจะสอนการออกกำลังกายเพื่อยืดไหล่ของคุณ นี่จะทำให้แน่ใจว่าคุณมีการเคลื่อนไหวของไหล่ที่ดี
- ในขณะที่คุณยังคงรักษาคุณจะได้เรียนรู้การออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อไหล่และเอ็นของคุณ
อย่ากลับไปทำกิจกรรมที่ทำให้เกิดความเครียดมากเกินไปกับข้อไหล่ของคุณ สอบถามผู้ให้บริการของคุณก่อน กิจกรรมเหล่านี้รวมถึงกิจกรรมกีฬาส่วนใหญ่ที่ใช้แขนของคุณการทำสวนการยกของหนักหรือถึงระดับไหล่
สอบถามผู้ให้บริการของคุณเมื่อคุณสามารถคาดหวังว่าจะกลับไปทำกิจกรรมปกติของคุณ
ติดตาม
พบผู้เชี่ยวชาญด้านกระดูก (หมอศัลยกรรมกระดูก) ในอีกหนึ่งสัปดาห์หรือน้อยกว่าหลังจากที่ข้อต่อไหล่ของคุณกลับเข้าที่ แพทย์นี้จะตรวจสอบกระดูกกล้ามเนื้อเอ็นและเอ็นในไหล่ของคุณ
เมื่อใดที่จะเรียกหมอ
โทรหาแพทย์ของคุณถ้า:
- คุณมีอาการบวมหรือปวดไหล่แขนหรือมือที่แย่ลง
- แขนหรือมือของคุณเปลี่ยนเป็นสีม่วง
- คุณมีไข้
ทางเลือกชื่อ
การเคลื่อนที่ไหล่ - aftercare; subluxation ไหล่ - aftercare; ลดไหล่ - aftercare; ความคลาดเคลื่อนร่วม Glenohumeral
อ้างอิง
ฟิลลิปส์ BB เกิดซ้ำอีกครั้ง ใน: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds ศัลยกรรมกระดูกและข้อของแคมป์เบล. วันที่ 13 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2560: บทที่ 47
Reider B, Davies GJ, Provencher MT ความไม่มั่นคงของไหล่ด้านหน้า ใน: Reider B, Davies GJ, Provencher MT, eds การฟื้นฟูสมรรถภาพทางออร์โธปิดิกส์ของนักกีฬา. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2558: ตอนที่ 1
Thompson SR, Al-Saati MF, Litchfield RB ความไม่มั่นคงของไหล่ด้านหน้า ใน: Miller MD, Thompson SR, eds เวชศาสตร์การกีฬาออร์โทพีดิกส์ของ DeLee & Drez: หลักการและการปฏิบัติ. วันที่ 4 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2558: ตอนที่ 46
วันที่ทบทวน 4/9/2018
อัปเดตโดย: C. Benjamin Ma, MD, ศาสตราจารย์, หัวหน้า, เวชศาสตร์การกีฬาและบริการไหล่, แผนกศัลยกรรมออร์โธปิดิกส์ UCSF, ซานฟรานซิสโก, แคลิฟอร์เนียตรวจสอบโดย David Zieve, MD, MHA, ผู้อำนวยการด้านการแพทย์, Brenda Conaway, ผู้อำนวยการกองบรรณาธิการและ A.D.A.M. ทีมบรรณาธิการ