ข้อเท้าแตกหัก - aftercare

เนื้อหา

• เพิ่มเติมเกี่ยวกับการบาดเจ็บของคุณ
• คาดหวังอะไร
• บรรเทาอาการ
• กิจกรรม
• ติดตาม
• เมื่อใดที่จะเรียกหมอ
• ทางเลือกชื่อ
• อ้างอิง
• วันที่ทบทวน 4/9/2018

ข้อเท้าหักคือกระดูกข้อเท้าตั้งแต่ 1 ข้อขึ้นไป กระดูกหักเหล่านี้อาจ:

• เป็นบางส่วน (กระดูกแตกเพียงบางส่วนเท่านั้นไม่ใช่ผ่านไปทั้งหมด)
• เสร็จสมบูรณ์ (กระดูกถูกทำลายและอยู่ใน 2 ส่วน)
• เกิดขึ้นที่ข้อเท้าข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้าง

เพิ่มเติมเกี่ยวกับการบาดเจ็บของคุณ

กระดูกหักข้อเท้าบางส่วนอาจต้องผ่าตัดเมื่อ:

• ปลายของกระดูกไม่สอดคล้องกัน (แทนที่)
• การแตกหักนั้นขยายไปถึงข้อต่อข้อเท้า (การแตกหักภายในข้อ)
• เอ็นหรือเอ็น (เนื้อเยื่อที่ยึดกล้ามเนื้อและกระดูกเข้าด้วยกัน) ขาด
• ผู้ให้บริการของคุณคิดว่ากระดูกของคุณอาจไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้องหากไม่ได้รับการผ่าตัด
• ผู้ให้บริการของคุณคิดว่าการผ่าตัดจะช่วยให้การรักษารวดเร็วและเชื่อถือได้มากขึ้น
• ในเด็กการแตกหักนั้นเกี่ยวข้องกับส่วนของกระดูกข้อเท้าที่กระดูกมีการเจริญเติบโต

เมื่อต้องการการผ่าตัดอาจต้องใช้หมุดโลหะสกรูหรือแผ่นโลหะเพื่อยึดกระดูกให้อยู่ในตำแหน่งที่รักษาให้แตกหัก ฮาร์ดแวร์อาจเป็นแบบชั่วคราวหรือถาวร

คาดหวังอะไร

คุณอาจถูกส่งต่อไปยังแพทย์ (กระดูก) เกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูก จนกว่าจะมีการเยี่ยมชม:

• คุณจะต้องให้เฝือกหรือเฝือกของคุณตลอดเวลาและให้เท้าของคุณยกขึ้นมากที่สุด
• อย่าวางน้ำหนักบนข้อเท้าที่บาดเจ็บหรือพยายามเดินบนมัน

โดยไม่ต้องผ่าตัดข้อเท้าของคุณจะถูกโยนหรือเฝือกเป็นเวลา 4 ถึง 8 สัปดาห์ ระยะเวลาที่คุณต้องสวมเฝือกหรือเฝือกนั้นขึ้นอยู่กับชนิดของการแตกหักที่คุณมี

เฝือกหรือเฝือกของคุณอาจเปลี่ยนแปลงได้มากกว่าหนึ่งครั้งเมื่ออาการบวมของคุณลดลง ในกรณีส่วนใหญ่คุณจะไม่ได้รับอนุญาตให้รับน้ำหนักที่ข้อเท้าที่บาดเจ็บในตอนแรก

ในบางจุดคุณจะใช้บูทเดินเท้าพิเศษขณะที่การรักษาดำเนินต่อไป

คุณจะต้องเรียนรู้:

• วิธีใช้ไม้ค้ำ
• วิธีดูแลเฝือกหรือเฝือกของคุณ

บรรเทาอาการ

เพื่อลดอาการปวดและบวม:

• นั่งด้วยเท้าสูงกว่าเข่าอย่างน้อยวันละ 4 ครั้ง
• ใช้น้ำแข็งประคบ 20 นาทีทุก ๆ ชั่วโมงคุณตื่นตัวใน 2 วันแรก
• หลังจาก 2 วันให้ใช้ถุงน้ำแข็งประมาณ 10 ถึง 20 นาที 3 ครั้งต่อวันตามต้องการ

สำหรับความเจ็บปวดคุณสามารถใช้ ibuprofen (Advil, Motrin และอื่น ๆ ) หรือ naproxen (Aleve, Naprosyn และอื่น ๆ ) คุณสามารถซื้อยาเหล่านี้ได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา

จำไว้ว่า:

• อย่าใช้ยาเหล่านี้ใน 24 ชั่วโมงแรกหลังจากการบาดเจ็บของคุณ พวกเขาอาจเพิ่มความเสี่ยงของการมีเลือดออก
• พูดคุยกับผู้ให้บริการของคุณก่อนใช้ยาเหล่านี้หากคุณมีโรคหัวใจความดันโลหิตสูงโรคไตหรือเคยเป็นแผลในกระเพาะอาหารหรือมีเลือดออกภายในในอดีต
• ไม่ใช้เวลาเกินปริมาณที่แนะนำบนขวดหรือมากกว่าที่ผู้ให้บริการแนะนำให้คุณใช้
• อย่าให้แอสไพรินกับเด็ก
• ตรวจสอบกับผู้ให้บริการของคุณเกี่ยวกับการใช้ยาต้านการอักเสบเช่น Ibuprofen หรือ Naprosyn หลังการแตกหัก บางครั้งพวกเขาจะไม่ต้องการให้คุณทานยาเพราะอาจส่งผลต่อการรักษา

Acetaminophen (Tylenol และอื่น ๆ ) เป็นยาแก้ปวดที่ปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่ หากคุณมีโรคตับติดต่อผู้ให้บริการของคุณว่ายานี้ปลอดภัยสำหรับคุณหรือไม่

คุณอาจต้องใช้ยาแก้ปวดตามใบสั่งแพทย์ (opioids หรือยาเสพติด) เพื่อรักษาความเจ็บปวดของคุณภายใต้การควบคุมในตอนแรก

กิจกรรม

ผู้ให้บริการของคุณจะบอกคุณเมื่อตกลงที่จะวางน้ำหนักใด ๆ บนข้อเท้าที่บาดเจ็บของคุณ ส่วนใหญ่แล้วจะใช้เวลาอย่างน้อย 6 ถึง 10 สัปดาห์ การวางน้ำหนักลงบนข้อเท้าของคุณเร็วเกินไปอาจหมายถึงกระดูกไม่รักษาอย่างถูกต้อง

คุณอาจจำเป็นต้องเปลี่ยนหน้าที่การทำงานหากงานของคุณต้องเดินยืนหรือปีนบันได

เมื่อถึงจุดหนึ่งคุณจะเปลี่ยนไปใช้การหล่อหรือรับน้ำหนัก สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเริ่มเดินได้ เมื่อคุณเริ่มเดินอีกครั้ง:

• กล้ามเนื้อของคุณจะอ่อนแอและเล็กลงและเท้าของคุณจะรู้สึกแข็ง
• คุณจะเริ่มเรียนรู้การออกกำลังกายเพื่อช่วยเสริมสร้างความแข็งแกร่ง
• คุณอาจถูกส่งต่อไปยังนักกายภาพบำบัดเพื่อช่วยในกระบวนการนี้

คุณจะต้องมีกล้ามเนื้อน่องและกล้ามเนื้อน่องก่อนที่จะกลับไปเล่นกีฬาหรือทำงาน

ติดตาม

ผู้ให้บริการของคุณอาจทำการเอ็กซเรย์เป็นระยะ ๆ หลังจากได้รับบาดเจ็บเพื่อดูว่าข้อเท้าของคุณรักษาอย่างไร

ผู้ให้บริการของคุณจะแจ้งให้คุณทราบเมื่อคุณสามารถกลับสู่กิจกรรมปกติและกีฬา คนส่วนใหญ่ต้องการเวลาอย่างน้อย 6 ถึง 10 สัปดาห์ในการรักษาอย่างเต็มที่

เมื่อใดที่จะเรียกหมอ

ติดต่อผู้ให้บริการของคุณหาก:

• เฝือกหรือเฝือกของคุณเสียหาย
• เฝือกหรือเฝือกของคุณหลวมหรือแน่นเกินไป
• คุณมีอาการปวดอย่างรุนแรง
• เท้าหรือขาบวมหรือสูงกว่าหรือต่ำกว่าเฝือกหรือเฝือกของคุณ
• คุณมีอาการชารู้สึกเสียวซ่าหรือความเย็นที่เท้าหรือนิ้วเท้าของคุณดูมืด
• คุณไม่สามารถขยับนิ้วเท้าได้
• คุณมีอาการบวมที่น่องและเท้าเพิ่มขึ้น
• คุณหายใจถี่หรือหายใจลำบาก

โทรหาผู้ให้บริการของคุณด้วยหากคุณมีคำถามเกี่ยวกับการบาดเจ็บหรือการฟื้นตัว

ทางเลือกชื่อ

แตกหัก Malleolar; Tri-malleolar; Bi-malleolar; ปลายกระดูกหน้าแข้งแตกหัก; กระดูกน่องแตกหักปลาย; Malleolus แตกหัก; แตกหัก Pilon

อ้างอิง

กุหลาบ NGW, TJ สีเขียว ข้อเท้าและเท้า ใน: กำแพง RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds เวชศาสตร์ฉุกเฉินของ Rosen: แนวคิดและการปฏิบัติทางคลินิก. 9th ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2561: บทที่ 51

Rudloff MI การแตกหักของแขนขาที่ต่ำกว่า ใน: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds ศัลยกรรมกระดูกและข้อของแคมป์เบล. วันที่ 13 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2560: ตอนที่ 54

วันที่ทบทวน 4/9/2018

อัปเดตโดย: C. Benjamin Ma, MD, ศาสตราจารย์, หัวหน้า, เวชศาสตร์การกีฬาและบริการไหล่, แผนกศัลยกรรมออร์โธปิดิกส์ UCSF, ซานฟรานซิสโก, แคลิฟอร์เนีย ตรวจสอบโดย David Zieve, MD, MHA, ผู้อำนวยการด้านการแพทย์, Brenda Conaway, ผู้อำนวยการกองบรรณาธิการและ A.D.A.M. ทีมบรรณาธิการ