กระดูกสะบ้าหัวเข่าหัก - aftercare

เนื้อหา

• คาดหวังอะไร
• บรรเทาอาการ
• กิจกรรม
• การดูแลบาดแผล
• การดูแลติดตามผล
• เมื่อใดที่จะเรียกหมอ
• ทางเลือกชื่อ
• อ้างอิง
• รีวิววันที่ 11/5/2561

กระดูกสะบักหักเกิดขึ้นเมื่อกระดูกกลมเล็ก ๆ (สะบ้า) ที่อยู่เหนือข้อเข่าของคุณแตก

บางครั้งเมื่อกระดูกสะบ้าหัวเข่าหักเกิดขึ้นเอ็น patellar หรือ quadriceps เอ็นยังสามารถฉีกขาด กระดูกสะบ้าและ quadriceps เชื่อมต่อกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ที่ด้านหน้าของต้นขาของคุณกับข้อเข่าของคุณ

คาดหวังอะไร

หากคุณไม่ต้องการผ่าตัด:

• คุณอาจมีการ จำกัด ไม่หยุดกิจกรรมของคุณหากคุณมีการแตกหักเล็กน้อย
• มีโอกาสมากขึ้นที่หัวเข่าของคุณจะถูกวางไว้ในเฝือกหรือรั้งที่ถอดออกได้เป็นเวลา 4 ถึง 6 สัปดาห์และคุณจะต้อง จำกัด กิจกรรมของคุณ

ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณจะรักษาบาดแผลผิวหนังใด ๆ ที่คุณอาจได้รับจากอาการบาดเจ็บที่เข่า

หากคุณมีการแตกหักรุนแรงหรือเอ็นของคุณขาดคุณอาจต้องผ่าตัดเพื่อซ่อมแซมหรือเปลี่ยนกระดูกสะบัก

บรรเทาอาการ

นั่งโดยยกเข่าขึ้นอย่างน้อยวันละ 4 ครั้ง ซึ่งจะช่วยลดอาการบวมและกล้ามเนื้อลีบ

เข่าน้ำแข็งของคุณ ทำก้อนน้ำแข็งโดยใส่ก้อนน้ำแข็งไว้ในถุงพลาสติกแล้วห่อผ้าไว้รอบ ๆ

• สำหรับวันแรกของการบาดเจ็บให้ใช้ประคบน้ำแข็งทุกชั่วโมงเป็นเวลา 10 ถึง 15 นาที
• หลังจากวันแรกให้น้ำแข็งบริเวณนั้นทุก 3 ถึง 4 ชั่วโมงเป็นเวลา 2 หรือ 3 วันหรือจนกว่าอาการปวดจะหายไป

ยาแก้ปวดเช่น acetaminophen, ibuprofen (Advil, Motrin และอื่น ๆ ) หรือ naproxen (Aleve, Naprosyn และอื่น ๆ ) อาจช่วยบรรเทาอาการปวดและบวม

• โปรดใช้สิ่งเหล่านี้เท่านั้น อ่านคำเตือนบนฉลากอย่างระมัดระวังก่อนที่จะรับ
• พูดคุยกับผู้ให้บริการของคุณก่อนที่จะใช้ยาเหล่านี้หากคุณมีโรคหัวใจความดันโลหิตสูงโรคไตโรคตับหรือเคยเป็นแผลในกระเพาะอาหารหรือมีเลือดออกภายในในอดีต

กิจกรรม

หากคุณมีเฝือกที่ถอดออกได้คุณจะต้องสวมมันตลอดเวลายกเว้นตามคำแนะนำของผู้ให้บริการ

• ผู้ให้บริการของคุณอาจขอให้คุณไม่วางน้ำหนักใด ๆ บนขาที่บาดเจ็บของคุณนานถึง 1 สัปดาห์หรือนานกว่านั้น โปรดตรวจสอบกับผู้ให้บริการของคุณเพื่อดูว่าคุณต้องลดน้ำหนักขาที่ได้รับบาดเจ็บนานแค่ไหน
• หลังจากนั้นคุณสามารถเริ่มต้นวางน้ำหนักบนขาของคุณตราบใดที่มันไม่เจ็บปวด คุณจะต้องใช้เฝือกที่หัวเข่า คุณอาจต้องใช้ไม้ค้ำหรืออ้อยเพื่อความสมดุล
• เมื่อคุณใส่เฝือกหรือรั้งคุณสามารถเริ่มยกขาตรงและออกกำลังกายช่วงข้อเท้าเคลื่อนไหว

หลังจากเข้าเฝือกหรือรั้งคุณจะเริ่ม:

• การออกกำลังกายช่วงหัวเข่าเคลื่อนไหว
• การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณหัวเข่าของคุณ

คุณอาจกลับมาทำงานได้:

• หนึ่งสัปดาห์หลังจากได้รับบาดเจ็บหากงานของคุณเกี่ยวข้องกับการนั่งเป็นส่วนใหญ่
• อย่างน้อย 12 สัปดาห์หลังจากที่เข้าเฝือกหรือนักแสดงของคุณถูกลบออกหากงานของคุณเกี่ยวข้องกับการนั่งยองหรือปีนเขา

กลับไปที่กิจกรรมกีฬาหลังจากผู้ให้บริการของคุณบอกว่าไม่เป็นไร ซึ่งมักใช้เวลา 2 ถึง 6 เดือน

• เริ่มต้นด้วยการเดินหรือว่ายน้ำฟรีสไตล์
• เพิ่มกีฬาที่ต้องใช้การกระโดดหรือการกรีดที่คมกริบ
• อย่าเล่นกีฬาหรือทำกิจกรรมใด ๆ ที่เพิ่มความเจ็บปวด

การดูแลบาดแผล

หากคุณมีผ้าพันแผลที่หัวเข่าให้ทำความสะอาด เปลี่ยนถ้าสกปรก ใช้สบู่และน้ำเพื่อรักษาแผลให้สะอาดเมื่อผู้ให้บริการบอกว่าคุณทำได้

หากคุณมีการเย็บแผล (เย็บ) พวกเขาจะถูกลบออกประมาณ 2 สัปดาห์ อย่าอาบน้ำว่ายน้ำหรือแช่เข่าในทางใดทางหนึ่งจนกว่าผู้ให้บริการของคุณจะบอกว่ามันโอเค

การดูแลติดตามผล

คุณจะต้องพบผู้ให้บริการของคุณทุก 2 ถึง 3 สัปดาห์ในระหว่างการกู้คืน ผู้ให้บริการของคุณจะตรวจสอบเพื่อดูว่าการแตกหักของคุณรักษาได้อย่างไร

เมื่อใดที่จะเรียกหมอ

โทรหาผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณหากคุณ:

• บวมเพิ่มขึ้น
• อาการปวดรุนแรงหรือเพิ่มขึ้น
• การเปลี่ยนแปลงสีผิวรอบหรือต่ำกว่าหัวเข่าของคุณ
• สัญญาณของการติดเชื้อแผลเช่นสีแดง, บวม, การระบายน้ำที่มีกลิ่นไม่ดีหรือมีไข้

ทางเลือกชื่อ

กระดูกสะบ้าแตกหัก

อ้างอิง

Eiff MP, Hatch R. Patellar, กระดูกหน้าแข้งและกระดูกหัก ใน: Eiff MP, Hatch R, eds การจัดการการแตกหักสำหรับการดูแลปฐมภูมิฉบับปรับปรุง. วันที่ 3 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2561: ตอน 12

Safran MR, Zachazewski J, Stone DA กระดูกสะบ้าหัก ใน: Safran MR, Zachazewski J, Stone DA eds คำแนะนำสำหรับผู้ป่วยเวชศาสตร์การกีฬา. ฉบับที่ 2 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2012: 755-760

รีวิววันที่ 11/5/2561

อัปเดตโดย: C. Benjamin Ma, MD, ศาสตราจารย์, หัวหน้า, เวชศาสตร์การกีฬาและบริการไหล่, แผนกศัลยกรรมออร์โธปิดิกส์ UCSF, ซานฟรานซิสโก, แคลิฟอร์เนีย ตรวจสอบโดย David Zieve, MD, MHA, ผู้อำนวยการด้านการแพทย์, Brenda Conaway, ผู้อำนวยการกองบรรณาธิการและ A.D.A.M. ทีมบรรณาธิการ