เนื้อหา
- เตรียมตัว
- ให้ขวดนมกับลูกของคุณ
- วางแผนว่าจะปั๊มนมในที่ทำงานได้อย่างไร
- การละลายและการใช้น้ำนมแม่
- การพยาบาลและการให้นมขวด
- ทางเลือกชื่อ
- อ้างอิง
- วันที่ตรวจสอบ 11/11/2016
น้ำนมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณ เรียนรู้ที่จะปั๊มรวบรวมและเก็บน้ำนมแม่ คุณสามารถให้นมลูกของคุณได้ต่อเมื่อคุณกลับไปทำงาน ค้นหาที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรหรือที่เรียกว่าผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมเพื่อขอความช่วยเหลือหากคุณต้องการ
เตรียมตัว
ใช้เวลาสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณเพื่อเรียนรู้และทำความดีให้นมแม่ ก่อนที่คุณจะกลับไปทำงานให้หาแหล่งผลิตนมของคุณ ดูแลตัวเองด้วยเพื่อให้คุณได้น้ำนมแม่เยอะ ๆ พยายามที่จะ:
- ให้นมหรือปั๊มตามกำหนดเวลาปกติ
- ดื่มน้ำมาก ๆ
- กินเพื่อสุขภาพ
- พักผ่อนให้เต็มที่
ให้ขวดนมกับลูกของคุณ
รอจนกว่าลูกของคุณจะมีอายุ 3 ถึง 4 สัปดาห์เพื่อลองขวด สิ่งนี้จะช่วยให้คุณและลูกของคุณมีเวลาได้รับนมแม่ที่ดีก่อน
ลูกน้อยของคุณต้องเรียนรู้ที่จะดูดนมจากขวด นี่คือวิธีที่จะช่วยให้ลูกน้อยของคุณเรียนรู้ที่จะใช้ขวด
- ให้ขวดนมแก่ลูกน้อยในขณะที่ลูกยังนิ่งอยู่ก่อนที่จะเริ่มหิว
- ให้คนอื่นมอบขวดให้ลูก ด้วยวิธีนี้ลูกของคุณจะไม่สับสนว่าทำไมคุณไม่ให้นมลูก
- ออกจากห้องเมื่อมีคนให้ขวดนมกับลูก ลูกน้อยของคุณสามารถได้กลิ่นคุณและจะสงสัยว่าทำไมคุณไม่ให้นมลูก
เริ่มให้นมขวดประมาณ 2 สัปดาห์ก่อนที่คุณจะกลับไปทำงานเพื่อให้ลูกของคุณมีเวลาทำความคุ้นเคยกับมัน
วางแผนว่าจะปั๊มนมในที่ทำงานได้อย่างไร
ซื้อหรือเช่าเครื่องปั๊มนม หากคุณเริ่มปั๊มก่อนที่จะกลับไปทำงานคุณสามารถสร้างอุปทานของนมแช่แข็ง
- มีที่ปั๊มน้ำนมมากมายในท้องตลาด เครื่องสูบน้ำอาจทำงานด้วยมือ (แบบแมนนวล) ใช้แบตเตอรี่หรือไฟฟ้า คุณสามารถเช่าปั๊มคุณภาพโรงพยาบาลได้ที่ร้านจำหน่ายอุปกรณ์การแพทย์
- คุณแม่ส่วนใหญ่พบปั๊มไฟฟ้าที่ดีที่สุด พวกเขาสร้างและปล่อยการดูดด้วยตนเองและคุณสามารถเรียนรู้การใช้งานได้อย่างง่ายดาย
- ที่ปรึกษาด้านการให้นมหรือพยาบาลที่โรงพยาบาลสามารถช่วยคุณซื้อหรือเช่าเครื่องสูบน้ำได้ พวกเขายังสามารถสอนวิธีใช้งาน
คิดออกว่าคุณสามารถปั๊มในที่ทำงาน หวังว่าจะมีห้องส่วนตัวที่เงียบสงบที่คุณสามารถใช้ได้
- ค้นหาว่าที่ทำงานของคุณมีห้องสูบน้ำสำหรับคุณแม่ที่ทำงานหรือไม่ พวกเขามักจะมีเก้าอี้ที่สะดวกสบายอ่างล้างจานและปั๊มไฟฟ้า
- หากการปั๊มในที่ทำงานเป็นไปได้ยากให้สร้างร้านขายเต้านมก่อนที่คุณจะกลับไป คุณสามารถแช่แข็งเต้านมเพื่อมอบให้ลูกของคุณในภายหลัง
ปั๊มรวบรวมและเก็บน้ำนมแม่
- ปั๊ม 2 ถึง 3 ครั้งต่อวันเมื่อคุณทำงาน เมื่อลูกของคุณโตขึ้นคุณอาจไม่ต้องปั๊มบ่อยครั้งเพื่อให้น้ำนมของคุณดีขึ้น
- ล้างมือให้สะอาดก่อนสูบน้ำ
รวบรวมน้ำนมแม่เมื่อปั๊มน้ำนม คุณสามารถใช้ได้:
- 2- ถึง 3 ออนซ์ (60 ถึง 90 มิลลิลิตร) ขวดหรือถ้วยพลาสติกแข็งที่มีฝาเกลียว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาได้รับการล้างด้วยน้ำร้อนสบู่และล้างด้วย
- ถุงใส่ของหนักที่ใส่ในขวด อย่าใช้ถุงพลาสติกทุกวันหรือถุงขวดสูตร พวกเขารั่วไหล
เก็บน้ำนมแม่ของคุณ
- วันที่นมก่อนที่จะเก็บมัน
- น้ำนมแม่สดสามารถเก็บไว้ที่อุณหภูมิห้องได้นานถึง 8 ชั่วโมงและแช่เย็นใน 5 ถึง 7 วัน
คุณสามารถเก็บนมแช่แข็ง:
- ในช่องแช่แข็งภายในตู้เย็นเป็นเวลา 2 สัปดาห์
- ในตู้เย็น / ตู้แช่แข็งแบบแยกประตูได้นานถึง 3 ถึง 4 เดือน
- ในช่องแช่แข็งลึกที่คงที่ 0 องศาเป็นเวลา 6 เดือน
อย่าเพิ่มนมสดลงในนมแช่แข็ง
การละลายและการใช้น้ำนมแม่
วิธีละลายนมแช่แข็ง:
- วางไว้ในตู้เย็น
- แช่ในชามน้ำอุ่น
นมละลายสามารถนำไปแช่เย็นและใช้งานได้นานถึง 9 ชั่วโมง อย่ารีเฟรช
อย่าไมโครเวฟนมแม่ การได้รับความร้อนสูงเกินไปจะทำลายสารอาหารและ "จุดร้อน" สามารถทำให้ทารกของคุณไหม้ได้ ขวดอาจระเบิดได้เมื่อคุณใช้ไมโครเวฟนานเกินไป
เมื่อทิ้งนมแม่กับผู้ให้บริการดูแลเด็กให้ติดฉลากภาชนะบรรจุด้วยชื่อและวันที่ของเด็ก
การพยาบาลและการให้นมขวด
หากคุณกำลังพยาบาลเช่นเดียวกับขวดนม:
- ดูแลลูกน้อยของคุณก่อนออกไปทำงานในตอนเช้าและเมื่อคุณกลับถึงบ้าน
- คาดหวังว่าลูกน้อยของคุณจะได้รับการพยาบาลบ่อยขึ้นในช่วงเย็นและวันหยุดสุดสัปดาห์เมื่อคุณอยู่ที่บ้าน ให้อาหารตามความต้องการเมื่อคุณอยู่กับลูก
- ให้ผู้ดูแลเด็กของคุณให้ขวดนมแม่เมื่อคุณทำงาน
- American Academy of Pediatrics ขอแนะนำให้คุณให้นมลูกในช่วง 6 เดือนแรกเท่านั้น นี่หมายถึงการไม่ให้อาหารเครื่องดื่มหรือสูตรอื่นใด
- หากคุณใช้สูตรให้ป้อนนมแม่และให้นมแม่เท่าที่จะทำได้ ยิ่งให้ลูกดูดนมแม่มากเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น การเสริมด้วยสูตรมากเกินไปจะทำให้ปริมาณน้ำนมลดลง
ทางเลือกชื่อ
นม - มนุษย์ นมมนุษย์ นม - เต้านม; ข้อมูลเครื่องปั๊มนม; ให้นมบุตร - ปั๊ม
อ้างอิง
Flaherman VJ, Lee HC "การเลี้ยงลูกด้วยนม" โดยให้อาหารแสดงนมแม่ กุมารแพทย์ Clin North Am. 2013; 60 (1): 227-246 PMID: 23178067 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23178067
Furman L, Schanler RJ เลี้ยงลูกด้วยนม ใน: Gleason CA, Devaskar SU, eds โรคของเอเวอรี่ในทารกแรกเกิด. 9th Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2012: chap 65
Lawrence RM, Lawrence RA. เต้านมและสรีรวิทยาของการให้นม ใน: Creasy RK, Resnik R, Iams JD, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, eds แพทยศาสตร์มารดา - ทารกในครรภ์ของ Creasy และ Resnik: หลักการและการปฏิบัติ. วันที่ 7 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014: บทที่ 9
นิวตันเอ่อ ให้นมบุตรและให้นมบุตร ใน: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds สูติศาสตร์: การตั้งครรภ์ปกติและมีปัญหา. วันที่ 7 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2017: บทที่ 24
กระทรวงสาธารณสุขและบริการมนุษย์ของสหรัฐอเมริกา สำนักงานต่อสุขภาพสตรี การให้นมลูก: การปั๊มน้ำนมและการเก็บนมแม่ Womenshealth.gov อัปเดต 3 สิงหาคม 2558 www.womenshealth.gov/breastfeeding/pumping-and-storing-breastmilk เข้าถึง 2 มกราคม 2017
วันที่ตรวจสอบ 11/11/2016
อัปเดตโดย: Irina Burd, MD, PhD, รองศาสตราจารย์นรีเวชวิทยาและสูติศาสตร์ที่ Johns Hopkins University School of Medicine, บัลติมอร์ ตรวจสอบโดย VeriMed Healthcare Network ตรวจสอบโดย David Zieve, MD, MHA, ผู้อำนวยการด้านการแพทย์, Brenda Conaway, ผู้อำนวยการกองบรรณาธิการและ A.D.A.M. ทีมบรรณาธิการ