เนื้อหา
- เพิ่มเติมเกี่ยวกับการบาดเจ็บของคุณ
- คาดหวังอะไร
- การดูแลตนเองที่บ้าน
- กิจกรรม
- เมื่อใดที่จะเรียกหมอ
- ทางเลือกชื่อ
- อ้างอิง
- วันที่ทบทวน 4/18/2017
เอ็นเป็นแถบเนื้อเยื่อที่เชื่อมต่อกระดูกกับกระดูกอีกชิ้น เอ็นหลังตรึงกางเขน (PCL) ตั้งอยู่ภายในข้อต่อหัวเข่าของคุณและเชื่อมต่อกระดูกของขาส่วนบนและส่วนล่าง
การบาดเจ็บ PCL เกิดขึ้นเมื่อเอ็นยืดหรือฉีกขาด การฉีก PCL บางส่วนเกิดขึ้นเมื่อเอ็นฉีกขาดเพียงบางส่วน การฉีก PCL แบบสมบูรณ์เกิดขึ้นเมื่อเอ็นทั้งหมดถูกฉีกเป็นสองชิ้น
เพิ่มเติมเกี่ยวกับการบาดเจ็บของคุณ
PCL เป็นหนึ่งในหลายเอ็นที่ทำให้หัวเข่าของคุณมั่นคง PCL ช่วยให้กระดูกขาของคุณอยู่กับที่และช่วยให้หัวเข่าของคุณเลื่อนไปมา มันเป็นเอ็นที่แข็งแกร่งที่สุดในหัวเข่า PCL มักจะเกิดน้ำตาเนื่องจากมีอาการบาดเจ็บที่เข่าอย่างรุนแรง
การบาดเจ็บที่ PCL นั้นต้องใช้กำลังมาก มันสามารถเกิดขึ้นได้หากคุณ:
- กระแทกอย่างแรงที่ด้านหน้าของหัวเข่าเช่นกระแทกเข่าที่แผงหน้าปัดในระหว่างเกิดอุบัติเหตุทางรถยนต์
- ล้มลงบนเข่าที่งอ
- งอเข่าไปข้างหลังมากเกินไป (hyperflexion)
- ลงจอดทางที่ผิดหลังจากกระโดด
- ถอดเข่าของคุณ
การบาดเจ็บ PCL มักเกิดขึ้นกับความเสียหายที่หัวเข่าอื่น ๆ รวมถึงการบาดเจ็บที่เส้นประสาทและหลอดเลือด นักเล่นสกีและผู้ที่เล่นบาสเก็ตบอลฟุตบอลหรือฟุตบอลมีแนวโน้มที่จะได้รับบาดเจ็บประเภทนี้
คาดหวังอะไร
ด้วยการบาดเจ็บ PCL คุณอาจมี:
- ความเจ็บปวดเล็กน้อยที่อาจแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป
- หัวเข่าของคุณไม่เสถียรและสามารถเลื่อนราวกับว่า "ให้"
- หัวเข่าบวมที่เริ่มต้นทันทีหลังจากได้รับบาดเจ็บ
- หัวเข่าแข็งเนื่องจากอาการบวม
- เดินลำบากและลงบันได
หลังจากตรวจเข่าของคุณแพทย์อาจสั่งการทดสอบภาพเหล่านี้:
- MRI ของหัวเข่า เครื่อง MRI ถ่ายภาพพิเศษของเนื้อเยื่อภายในหัวเข่าของคุณ รูปภาพจะแสดงว่าเนื้อเยื่อเหล่านี้ยืดหรือฉีกขาด
- รังสีเอกซ์เพื่อตรวจสอบความเสียหายของกระดูกที่หัวเข่าของคุณ
หากคุณมีอาการบาดเจ็บที่ PCL คุณอาจต้อง:
- ไม้ค้ำที่จะเดินไปเรื่อย ๆ จนเกิดอาการบวมและปวดได้ดีขึ้น
- รั้งเพื่อสนับสนุนและรักษาความมั่นคงที่หัวเข่าของคุณ
- การบำบัดทางกายภาพเพื่อช่วยปรับปรุงการเคลื่อนไหวของข้อต่อและความแข็งแรงของขา
- การผ่าตัดเพื่อสร้าง PCL และเนื้อเยื่ออื่น ๆ ที่หัวเข่า
หากคุณมีอาการบาดเจ็บรุนแรงเช่นความคลาดเคลื่อนเข่าคุณจะต้องผ่าตัดหัวเข่าเพื่อซ่อมแซมข้อต่อ สำหรับการบาดเจ็บที่รุนแรงน้อยลงคุณอาจไม่ต้องผ่าตัด ผู้คนมากมายสามารถใช้ชีวิตและทำงานได้ตามปกติด้วย PCL อย่างไรก็ตามหากคุณอายุน้อยกว่าการมี PCL ฉีกขาดและความไม่แน่นอนของหัวเข่าของคุณอาจทำให้เกิดโรคข้ออักเสบตามอายุของคุณ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
การดูแลตนเองที่บ้าน
ติดตาม R.I.C.E. เพื่อช่วยลดอาการปวดและบวม:
- ส่วนที่เหลือ ขาของคุณและหลีกเลี่ยงการวางน้ำหนักบนมัน
- น้ำแข็ง เข่าของคุณครั้งละ 20 นาที 3 ถึง 4 ครั้งต่อวัน
- อัด พื้นที่โดยการห่อด้วยผ้าพันแผลยืดหยุ่นหรือห่ออัด
- ยกขึ้น ยกขาของคุณขึ้นเหนือระดับหัวใจของคุณ
คุณสามารถใช้ ibuprofen (Advil, Motrin) หรือ naproxen (Aleve, Naprosyn) เพื่อลดอาการปวดและบวม Acetaminophen (Tylenol) ช่วยด้วยความเจ็บปวด แต่ไม่บวม คุณสามารถซื้อยาแก้ปวดได้ที่ร้าน
- พูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณก่อนที่จะใช้ยาเหล่านี้หากคุณมีโรคหัวใจความดันโลหิตสูงโรคไตหรือเคยเป็นแผลในกระเพาะอาหารหรือมีเลือดออกภายในในอดีต
- อย่ากินเกินปริมาณที่แนะนำบนขวดหรือโดยผู้ให้บริการของคุณ
กิจกรรม
หากคุณมีการผ่าตัดเพื่อซ่อมแซม PCL ของคุณ:
- คุณจะต้องใช้การบำบัดทางกายภาพเพื่อใช้เข่าของคุณ
- การกู้คืนอาจใช้เวลาอย่างน้อย 6 เดือน
หากคุณไม่มีการผ่าตัดเพื่อซ่อมแซม PCL ของคุณ:
- คุณจะต้องทำงานกับนักกายภาพบำบัดเพื่อลดอาการบวมและปวดและกลับมามีความแข็งแรงเพียงพอที่ขาของคุณเพื่อทำกิจกรรมต่อ
- เข่าของคุณจะถูกวางไว้ในวงเล็บปีกกาและอาจมีการเคลื่อนไหว จำกัด
- อาจใช้เวลาสองสามเดือนในการกู้คืน
เมื่อใดที่จะเรียกหมอ
ติดต่อผู้ให้บริการของคุณหาก:
- คุณมีอาการบวมหรือปวดเพิ่มขึ้น
- การดูแลตนเองดูเหมือนจะไม่ช่วย
- คุณสูญเสียความรู้สึกในเท้าของคุณ
- เท้าหรือขาของคุณรู้สึกเย็นหรือเปลี่ยนสี
หากคุณมีการผ่าตัดให้ติดต่อแพทย์หากคุณมี:
- มีไข้ 100 ° F (38 ° C) หรือสูงกว่า
- การระบายน้ำออกจากแผล
- การตกเลือดที่ไม่หยุดยั้ง
ทางเลือกชื่อ
บาดเจ็บเอ็นไขว้ - aftercare; PCL บาดเจ็บ - aftercare; อาการบาดเจ็บที่เข่า - เอ็นหลังตรึงกางเขน
อ้างอิง
Adib F, Curtis C, Bienkowski P, Micheli LJ เอ็นไขว้หลังไขว้ ใน: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, eds สาระสำคัญของการแพทย์ทางกายภาพและการฟื้นฟูสมรรถภาพ: ความผิดปกติของกล้ามเนื้อและกระดูกปวดและการฟื้นฟูสมรรถภาพ. วันที่ 3 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2558: ตอนที่ 76
Bedi A, Musahl V, Cowan JB การจัดการอาการบาดเจ็บเอ็นไขว้หลัง: การทบทวนโดยใช้หลักฐาน J Am Acad Orthop Surg. 2016; 24 (5): 277-289 PMID: 27097125 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27097125
Petrigliano FA, Montgomery SR, Johnson JS, McAllister DR บาดเจ็บเอ็นไขว้หลัง ใน: Miller MD, Thompson SR, eds เวชศาสตร์การกีฬาออร์โทพีดิกส์ของเดลีและเดรซ: หลักการและการปฏิบัติ. วันที่ 4 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: chap 99
วันที่ทบทวน 4/18/2017
อัปเดตโดย: C. Benjamin Ma, MD, ศาสตราจารย์, หัวหน้า, เวชศาสตร์การกีฬาและบริการไหล่, แผนกศัลยกรรมออร์โธปิดิกส์ UCSF, ซานฟรานซิสโก, แคลิฟอร์เนีย ตรวจสอบโดย David Zieve, MD, MHA, ผู้อำนวยการด้านการแพทย์, Brenda Conaway, ผู้อำนวยการกองบรรณาธิการและ A.D.A.M. ทีมบรรณาธิการ