โรควิตกกังวลทางสังคม

เนื้อหา

• สาเหตุ
• อาการ
• การสอบและการทดสอบ
• การรักษา
• กลุ่มสนับสนุน
• Outlook (การพยากรณ์โรค)
• ภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้
• เมื่อใดควรติดต่อแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
• ทางเลือกชื่อ
• อ้างอิง
• วันที่ทบทวน 3/26/2018

ความวิตกกังวลทางสังคมนั้นเป็นความกลัวที่ไม่มีเหตุผลและต่อเนื่องของสถานการณ์ที่อาจเกี่ยวข้องกับการพิจารณาหรือการตัดสินของผู้อื่นเช่นในงานปาร์ตี้และกิจกรรมทางสังคมอื่น ๆ

สาเหตุ

ผู้ที่มีความวิตกกังวลในสังคมวิตกกังวลกลัวและหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่คนอื่นอาจถูกตัดสิน มันอาจเริ่มต้นในวัยรุ่นและอาจเกี่ยวข้องกับผู้ปกครองที่ปกป้องมากเกินไปหรือโอกาสทางสังคมที่ จำกัด ผู้ชายและผู้หญิงได้รับผลกระทบอย่างเท่าเทียมกันกับโรคนี้

คนที่มีความหวาดกลัวในสังคมมีความเสี่ยงสูงต่อการดื่มแอลกอฮอล์หรือการใช้ยาอื่น ๆ นี่เป็นเพราะพวกเขาอาจต้องพึ่งพาสารเหล่านี้เพื่อผ่อนคลายในสถานการณ์ทางสังคม

อาการ

ผู้ที่มีความวิตกกังวลทางสังคมจะวิตกกังวลและประหม่าในสถานการณ์ทางสังคมในชีวิตประจำวัน พวกเขามีความหวาดกลัวอย่างต่อเนื่องและเรื้อรังที่จะถูกจับตามองและตัดสินโดยผู้อื่นและการทำสิ่งต่าง ๆ ที่จะทำให้พวกเขาอับอาย พวกเขาสามารถกังวลหลายวันหรือหลายสัปดาห์ก่อนที่สถานการณ์จะคลี่คลาย ความกลัวนี้อาจรุนแรงจนรบกวนการทำงานโรงเรียนและกิจกรรมทั่วไปอื่น ๆ และทำให้ยากต่อการหาและรักษาเพื่อน

ความกลัวที่พบบ่อยที่สุดของผู้ที่เป็นโรคนี้ ได้แก่ :

• บุคคลที่เข้าร่วมและโอกาสทางสังคมอื่น ๆ
• กินดื่มและเขียนในที่สาธารณะ
• พบปะผู้คนใหม่ ๆ
• พูดในที่สาธารณะ
• ใช้ห้องน้ำสาธารณะ

อาการทางกายภาพที่มักเกิดขึ้น ได้แก่ :

• หน้าแดง
• พูดคุยลำบาก
• ความเกลียดชัง
• เหงื่อออกมากมาย
• การสั่นสะเทือน

โรควิตกกังวลทางสังคมนั้นแตกต่างจากความประหม่า คนขี้อายสามารถเข้าร่วมในงานสังคมได้ โรควิตกกังวลทางสังคมส่งผลกระทบต่อความสามารถในการทำงานและความสัมพันธ์

การสอบและการทดสอบ

ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพจะดูประวัติความวิตกกังวลทางสังคมของคุณและจะได้รับรายละเอียดของพฤติกรรมจากคุณครอบครัวและเพื่อน ๆ

การรักษา

เป้าหมายของการรักษาคือการช่วยให้คุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ความสำเร็จของการรักษาขึ้นอยู่กับความกลัวของคุณ

การรักษาพฤติกรรมมักจะพยายามครั้งแรกและอาจมีประโยชน์ยาวนาน:

• การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาช่วยให้คุณเข้าใจและเปลี่ยนความคิดที่ทำให้เกิดสภาพของคุณเช่นเดียวกับการเรียนรู้ที่จะรับรู้และแทนที่ความคิดที่ก่อให้เกิดความตื่นตระหนก
• อาจใช้ระบบ desensitization หรือการบำบัดด้วยแสง คุณจะถูกขอให้ผ่อนคลายจากนั้นลองจินตนาการถึงสถานการณ์ที่ทำให้เกิดความวิตกกังวลโดยเริ่มจากความกลัวน้อยที่สุดไปจนถึงความกลัวที่สุด การสัมผัสกับสถานการณ์ในชีวิตจริงอย่างค่อยเป็นค่อยไปก็ถูกนำไปใช้กับความสำเร็จเพื่อช่วยให้ผู้คนเอาชนะความกลัวได้
• การฝึกทักษะทางสังคมอาจเกี่ยวข้องกับการติดต่อทางสังคมในสถานการณ์กลุ่มบำบัดเพื่อฝึกทักษะทางสังคม การสวมบทบาทและการสร้างแบบจำลองเป็นเทคนิคที่ใช้เพื่อช่วยให้คุณรู้สึกคุ้นเคยกับผู้อื่นมากขึ้นในสถานการณ์ทางสังคม

ยาบางตัวมักใช้รักษาอาการซึมเศร้าอาจมีประโยชน์มากสำหรับโรคนี้ มันทำงานโดยการป้องกันอาการของคุณหรือทำให้อาการรุนแรงน้อยลง คุณต้องทานยาเหล่านี้ทุกวัน อย่าหยุดรับพวกเขาโดยไม่ได้คุยกับผู้ให้บริการของคุณ

ยาที่เรียกว่ายาระงับประสาท (หรือ hypnotics) อาจกำหนด

• ยาเหล่านี้ควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น
• แพทย์จะสั่งยาเหล่านี้จำนวน จำกัด ไม่ควรใช้ทุกวัน
• พวกเขาอาจจะใช้เมื่อมีอาการรุนแรงมากหรือเมื่อคุณกำลังจะสัมผัสกับสิ่งที่มักจะทำให้เกิดอาการของคุณ
• หากคุณได้รับยาระงับประสาทห้ามดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ขณะทานยานี้

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอาจช่วยลดความถี่ในการโจมตีที่เกิดขึ้น

• ออกกำลังกายสม่ำเสมอนอนหลับให้เพียงพอและกินอาหารตามกำหนด
• ลดหรือหลีกเลี่ยงการใช้คาเฟอีน, ยาเย็นที่มีขายตามเคาน์เตอร์, และสารกระตุ้นอื่น ๆ

กลุ่มสนับสนุน

คุณสามารถลดความเครียดของการมีความวิตกกังวลทางสังคมโดยการเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุน การแบ่งปันกับผู้อื่นที่มีประสบการณ์และปัญหาร่วมกันสามารถช่วยให้คุณไม่รู้สึกโดดเดี่ยว

กลุ่มสนับสนุนมักไม่ใช่ตัวแทนที่ดีสำหรับการพูดคุยบำบัดหรือทานยา แต่อาจช่วยได้มาก

ทรัพยากรสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมรวมถึง:

• สมาคมความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าของอเมริกา - adaa.org
• สถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติ - www.nimh.nih.gov/health/publications/social-anxiety-disorder-more-than-just-shyness/index.shtml

Outlook (การพยากรณ์โรค)

ผลลัพธ์ที่ได้มักจะดีกับการรักษา ยาแก้ซึมเศร้าก็มีประสิทธิภาพเช่นกัน

ภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้

แอลกอฮอล์หรือการใช้ยาอื่น ๆ อาจเกิดขึ้นจากความวิตกกังวลทางสังคม ความเหงาและความเหงาทางสังคมอาจเกิดขึ้นได้

เมื่อใดควรติดต่อแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

ติดต่อผู้ให้บริการของคุณหากความกลัวส่งผลต่องานและความสัมพันธ์กับผู้อื่น

ทางเลือกชื่อ

ความหวาดกลัว - สังคม โรควิตกกังวล - สังคม; ความหวาดกลัวสังคม SAD - โรควิตกกังวลทางสังคม

อ้างอิง

สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน ความผิดปกติของความวิตกกังวล ใน: สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน คู่มือการวินิจฉัยและสถิติความผิดปกติทางจิต. วันที่ 5 อาร์ลิงตัน, เวอร์จิเนีย: สำนักพิมพ์จิตเวชอเมริกัน 2013: 189-234

Calkins AW, Bui E, เทย์เลอร์ CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM ความผิดปกติของความวิตกกังวล ใน: สเติร์น TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds โรงพยาบาลจิตเวชคลินิกทั่วไปแมสซาชูเซตส์. ฉบับที่ 2 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2559: ตอนที่ 32

Lyness JM ความผิดปกติทางจิตเวชในการปฏิบัติงานทางการแพทย์ ใน: Goldman L, Schafer AI, eds แพทยศาสตร์ Goldman-Cecil. วันที่ 25 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2559: ตอนที่ 397

วันที่ทบทวน 3/26/2018

อัปเดตโดย: Fred K. Berger, MD, จิตแพทย์ติดยาเสพติดและนิติวิทยาศาสตร์โรงพยาบาลอนุสรณ์ Scripps, La Jolla, CA ตรวจสอบโดย David Zieve, MD, MHA, ผู้อำนวยการด้านการแพทย์, Brenda Conaway, ผู้อำนวยการกองบรรณาธิการและ A.D.A.M. ทีมบรรณาธิการ