เนื้อหา
การตรวจเต้านมด้วยตนเองเป็นการตรวจที่ผู้หญิงทำที่บ้านเพื่อหาการเปลี่ยนแปลงหรือปัญหาในเนื้อเยื่อเต้านม ผู้หญิงหลายคนรู้สึกว่าการทำเช่นนี้มีความสำคัญต่อสุขภาพของพวกเขา
อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญไม่เห็นด้วยกับประโยชน์ของการสอบเต้านมด้วยตนเองในการค้นหามะเร็งเต้านมหรือช่วยชีวิต พูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณว่าการตรวจเต้านมด้วยตนเองนั้นเหมาะกับคุณหรือไม่
ข้อมูล
เวลาที่ดีที่สุดที่จะทำการทดสอบเต้านมด้วยตนเองคือประมาณ 3 ถึง 5 วันหลังจากระยะเวลาของคุณเริ่ม ทำในเวลาเดียวกันทุกเดือน เต้านมของคุณไม่นุ่มหรือเป็นก้อนในเวลานี้ในรอบเดือนของคุณ
หากคุณหมดประจำเดือนให้ทำการทดสอบในวันเดียวกันทุกเดือน
เริ่มต้นด้วยการนอนหงาย มันง่ายกว่าที่จะตรวจสอบเนื้อเยื่อเต้านมทั้งหมดถ้าคุณกำลังนอนลง
- วางมือขวาไว้ด้านหลังศีรษะ ใช้นิ้วกลางของมือซ้ายกดเบา ๆ ให้แน่นโดยใช้การเคลื่อนไหวเล็กน้อยเพื่อตรวจเต้านมด้านขวาทั้งหมด
- ถัดไปนั่งหรือยืน รู้สึกรักแร้ของคุณเพราะเนื้อเยื่อเต้านมจะเข้าสู่บริเวณนั้น
- ค่อย ๆ บีบหัวนมเพื่อตรวจสอบหาการปลดปล่อย ทำซ้ำกระบวนการที่เต้านมด้านซ้าย
- ใช้หนึ่งในรูปแบบที่แสดงในแผนภาพเพื่อให้แน่ใจว่าคุณครอบคลุมเนื้อเยื่อเต้านมทั้งหมด
ถัดไปยืนอยู่หน้ากระจกด้วยแขนของคุณเคียงข้างคุณ
- ดูหน้าอกของคุณโดยตรงและในกระจก มองหาการเปลี่ยนแปลงของพื้นผิวเช่นรอยบุ๋มรอยย่นรอยบุ๋มหรือผิวหนังที่ดูเหมือนเปลือกส้ม
- นอกจากนี้ยังทราบถึงรูปร่างและเค้าโครงของเต้านมแต่ละอัน
- ตรวจสอบดูว่าหัวนมเปลี่ยนเข้าหรือไม่
ทำแบบเดียวกันกับที่ยกแขนขึ้นเหนือศีรษะ
เป้าหมายของคุณคือชินกับความรู้สึกที่หน้าอก วิธีนี้จะช่วยคุณค้นหาสิ่งใหม่หรือแตกต่าง ถ้าเป็นเช่นนั้นโทรหาผู้ให้บริการของคุณทันที
ทางเลือกชื่อ
การตรวจเต้านมด้วยตนเอง; BSE; มะเร็งเต้านม - BSE; การตรวจมะเร็งเต้านม - ตรวจด้วยตนเอง
ภาพ
เต้านมหญิง
สอบเต้านมด้วยตนเอง
สอบเต้านมด้วยตนเอง
อ้างอิง
มัลลอรี่ MA, Golshan M. เทคนิคการตรวจ: บทบาทของแพทย์และผู้ป่วยในการประเมินโรคเต้านม ใน: อ่อนโยน KI, โคปแลนด์เอ็ม, Klimberg VS, Gradishar WJ, eds เต้านม: การจัดการที่ครอบคลุมของความผิดปกติท. วันที่ 5 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2561: ตอนที่ 25
Sandadi S, Rock DT, Orr JW, Valea FA โรคเต้านม: การตรวจจับการจัดการและการเฝ้าระวังโรคเต้านม ใน: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds นรีเวชวิทยาที่ครอบคลุม. วันที่ 7 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2560: วันที่ 15
เว็บไซต์ Task Force Services ของสหรัฐอเมริกา มะเร็งเต้านม: คัดกรอง www.uspreventiveservicestaskforce.org/Page/Document/UpdateSummaryFinal/breast-cancer-screening1 อัปเดตเมื่อวันที่ 2016 มกราคมเข้าถึง 14 ตุลาคม 2017
วันที่รีวิว 9/9/2017
อัปเดตโดย: Debra G. Wechter, MD, FACS, การผ่าตัดทั่วไปที่เชี่ยวชาญด้านมะเร็งเต้านมเวอร์จิเนียเมสันเมดิคอลเซ็นเตอร์, ซีแอตเทิล ตรวจสอบและอัปเดตภายในวันที่ 11/06/2018 โดย David Zieve, MD, MHA, ผู้อำนวยการแพทย์, Brenda Conaway, ผู้อำนวยการกองบรรณาธิการและ A.D.A.M. ทีมบรรณาธิการ