เนื้อหา
Chafing คือการระคายเคืองผิวหนังที่เกิดขึ้นเมื่อผิวหนังถูกับผิวหนังเสื้อผ้าหรือวัสดุอื่น ๆ
ข้อมูล
เมื่อถูทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนังเคล็ดลับเหล่านี้อาจช่วย:
- หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าที่หยาบ การสวมผ้าฝ้าย 100% กับผิวของคุณอาจช่วยได้
- ลดแรงเสียดทานกับผิวหนังของคุณด้วยการสวมใส่เสื้อผ้าที่เหมาะสมสำหรับกิจกรรมที่คุณกำลังทำ (ตัวอย่างเช่นกางเกงรัดรูปกีฬาสำหรับวิ่งหรือขี่จักรยานกางเกงขาสั้นสำหรับขี่จักรยาน)
- หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้เกิดการ chafing เว้นแต่ว่าเป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตการออกกำลังกายหรือการเล่นกีฬา
- สวมเสื้อผ้าที่สะอาดและแห้ง เหงื่อแห้งสารเคมีสิ่งสกปรกและเศษซากอื่น ๆ อาจทำให้เกิดการระคายเคือง
- ใช้ปิโตรเลียมเจลลี่หรือแป้งเด็กบนพื้นที่ chafed จนกระทั่งผิวสมาน คุณยังสามารถใช้สิ่งเหล่านี้ก่อนทำกิจกรรมเพื่อป้องกันการ chafing ในบริเวณที่ระคายเคืองได้ง่ายเช่นบนต้นขาด้านในหรือต้นแขนก่อนวิ่ง
ทางเลือกชื่อ
ระคายเคืองผิวหนังจากการถู
ภาพ
Chafing ของผิวหนัง
อ้างอิง
แฟรงค์ RR ปัญหาผิวหนังในนักกีฬา ใน: Madden CC, Putukian M, McCarty EC, Young CC, eds เวชศาสตร์การกีฬาของ Netter. ฉบับที่ 2 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2561: ตอนอายุ 40
สมิ ธ ML โรคผิวหนังที่เกี่ยวกับสิ่งแวดล้อมและการกีฬา ใน: Bolognia JL, Schaffer JV, Cerroni L, eds โรคผิวหนัง. วันที่ 4 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2018: ส่วนที่ 88
วันที่รีวิว 8/26/2017
อัปเดตโดย: Linda J. Vorvick, MD, รองศาสตราจารย์คลินิก, แผนกเวชศาสตร์ครอบครัว, UW Medicine, คณะแพทยศาสตร์, มหาวิทยาลัยวอชิงตัน, Seattle, WA ตรวจสอบโดย David Zieve, MD, MHA, ผู้อำนวยการด้านการแพทย์, Brenda Conaway, ผู้อำนวยการกองบรรณาธิการและ A.D.A.M. ทีมบรรณาธิการ