ปวดสะโพก

เนื้อหา

• สาเหตุ
• การดูแลที่บ้าน
• เมื่อใดควรติดต่อแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
• สิ่งที่คาดหวังจากการเยี่ยมชมสำนักงานของคุณ
• ทางเลือกชื่อ
• คำแนะนำผู้ป่วย
• ภาพ
• อ้างอิง
• วันที่ทบทวน 4/18/2017

ปวดสะโพกเกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดใด ๆ ในหรือรอบ ๆ ข้อต่อสะโพก คุณอาจไม่รู้สึกเจ็บปวดจากสะโพกตรงบริเวณสะโพก คุณอาจรู้สึกว่ามันอยู่ที่ขาหนีบหรือปวดที่ต้นขาหรือหัวเข่า

สาเหตุ

อาการปวดสะโพกอาจเกิดจากปัญหาในกระดูกหรือกระดูกอ่อนที่สะโพกของคุณรวมไปถึง:

• สะโพกร้าว - อาจทำให้ปวดสะโพกฉับพลันและเฉียบพลัน การบาดเจ็บเหล่านี้อาจร้ายแรงและนำไปสู่ปัญหาที่สำคัญ
• สะโพกร้าว - เป็นเรื่องธรรมดามากขึ้นเมื่อผู้คนแก่ตัวมากขึ้นเพราะมีแนวโน้มที่จะตกและกระดูกของคุณจะอ่อนแอ
• การติดเชื้อในกระดูกหรือข้อต่อ
• โรคกระดูกพรุนของสะโพก (เนื้อร้ายจากการสูญเสียเลือดไปเลี้ยงกระดูก)
• โรคข้ออักเสบ - มักจะรู้สึกที่ส่วนหน้าของต้นขาหรือขาหนีบ
• การฉีกขาดของป้ายสะโพก

ความเจ็บปวดในหรือรอบสะโพกอาจเกิดจากปัญหาเช่น:

• Bursitis - ความเจ็บปวดเมื่อลุกขึ้นจากเก้าอี้เดินปีนบันไดและขับรถ
• เอ็นร้อยหวาย
• ดาวน์ซินโดรวงดนตรี Iliotibial
• สายพันธุ์ปวดสะโพก
• ดาวน์ซินโดรมสะโพกสะโพก
• ความเครียดจากขาหนีบ
• อาการสะโพกหัก

ความเจ็บปวดที่คุณรู้สึกที่สะโพกอาจสะท้อนถึงปัญหาที่หลังของคุณมากกว่าที่สะโพก

การดูแลที่บ้าน

ขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดอาการปวดสะโพก ได้แก่ :

• พยายามหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้อาการปวดแย่ลง
• ทานยาแก้ปวดตามร้านขายยาเช่น ibuprofen หรือ acetaminophen
• นอนตะแคงข้างร่างกายของคุณที่ไม่มีอาการปวด วางหมอนไว้ระหว่างขาของคุณ
• ลดน้ำหนักหากคุณมีน้ำหนักเกิน ขอความช่วยเหลือจากผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ
• พยายามอย่ายืนเป็นเวลานาน หากคุณต้องยืนให้ทำเช่นนั้นบนพื้นผิวที่นุ่มและกันกระแทก ยืนด้วยน้ำหนักที่เท่ากันในแต่ละขา
• สวมรองเท้าส้นเตี้ยที่สวมใส่สบาย

สิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดสะโพกที่เกี่ยวข้องกับการใช้มากเกินไปหรือการออกกำลังกาย ได้แก่ :

• อุ่นเครื่องก่อนออกกำลังกายและเย็นลงในภายหลัง ยืด quadriceps และ hamstrings ของคุณ
• หลีกเลี่ยงการวิ่งลงเนินตรง เดินลงแทน
• ว่ายน้ำแทนที่จะวิ่งหรือปั่นจักรยาน
• วิ่งบนพื้นผิวที่นุ่มนวลเช่นแทร็ก หลีกเลี่ยงการวิ่งบนซีเมนต์
• หากคุณมีเท้าแบนลองใส่รองเท้าพิเศษและรองรับการโค้ง (orthotics)
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่ารองเท้าวิ่งของคุณทำออกมาได้ดีพอดีและกันกระแทกได้ดี
• ลดปริมาณการออกกำลังกายที่คุณทำลงไป

ปรึกษาผู้ให้บริการของคุณก่อนออกกำลังกายที่สะโพกถ้าคุณคิดว่าคุณเป็นโรคข้ออักเสบหรือบาดเจ็บที่สะโพก

เมื่อใดควรติดต่อแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

ไปที่โรงพยาบาลหรือรับความช่วยเหลือฉุกเฉินหาก:

• อาการปวดสะโพกของคุณรุนแรงและเกิดจากการตกอย่างรุนแรงหรือได้รับบาดเจ็บอื่น ๆ
• ขาของคุณผิดปกติฟกช้ำไม่ดีหรือมีเลือดออก
• คุณไม่สามารถขยับสะโพกหรือรับน้ำหนักใด ๆ ที่ขาของคุณ

ติดต่อผู้ให้บริการของคุณหาก:

• สะโพกของคุณยังเจ็บปวดหลังจากการรักษาที่บ้าน 1 สัปดาห์
• คุณมีไข้หรือมีผื่น
• คุณมีอาการปวดสะโพกอย่างฉับพลันรวมถึงโรคโลหิตจางเซลล์เคียวหรือการใช้สเตียรอยด์ในระยะยาว
• คุณมีอาการปวดทั้งที่สะโพกและข้อต่ออื่น ๆ

สิ่งที่คาดหวังจากการเยี่ยมชมสำนักงานของคุณ

ผู้ให้บริการของคุณจะทำการตรวจร่างกายโดยให้ความสนใจกับสะโพกต้นขาหลังและวิธีการเดินของคุณอย่างระมัดระวัง เพื่อช่วยวินิจฉัยสาเหตุของปัญหาผู้ให้บริการของคุณจะถามคำถามเกี่ยวกับ:

• ที่ซึ่งคุณรู้สึกถึงความเจ็บปวด
• ความเจ็บปวดเริ่มต้นเมื่อไหร่และอย่างไร
• สิ่งที่ทำให้อาการปวดแย่ลง
• สิ่งที่คุณทำเพื่อบรรเทาอาการปวด
• ความสามารถในการเดินและรองรับน้ำหนัก
• ปัญหาทางการแพทย์อื่น ๆ ที่คุณมี
• ยาที่คุณใช้

คุณอาจต้องเอ็กซเรย์สะโพกของคุณหรือสแกน MRI

ผู้ให้บริการของคุณอาจบอกให้คุณทานยาที่ต้องสั่งจ่ายตามจำนวนที่สูงขึ้น คุณอาจต้องใช้ยาต้านการอักเสบตามใบสั่งแพทย์

ทางเลือกชื่อ

ปวด - สะโพก

คำแนะนำผู้ป่วย

• กระดูกสะโพกหัก - คายประจุ
• เปลี่ยนสะโพกหรือหัวเข่า - หลัง - สิ่งที่ต้องถามแพทย์ของคุณ
• การเปลี่ยนสะโพกหรือหัวเข่า - ก่อน - สิ่งที่ต้องถามแพทย์ของคุณ
• สะโพกเปลี่ยน - ปลดประจำการ

ภาพ

• 

  
  สะโพกร้าว

• 

  
  โรคข้ออักเสบที่สะโพก

อ้างอิง

Brooks AG, Redmond J, Domb BG การวินิจฉัยสะโพกและการตัดสินใจ ใน: Miller MD, Thompson SR, eds เวชศาสตร์การกีฬาออร์โทพีดิกส์ของเดลีและเดรซ. วันที่ 4 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: chap 80

Guyton JL อาการปวดสะโพกในวัยหนุ่มสาวและการผ่าตัดรักษาสะโพก ใน: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds ศัลยกรรมกระดูกและข้อของแคมป์เบล. วันที่ 13 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2017: บทที่ 6

Huddleston JI, Goodman S. สะโพกและอาการปวดเข่า ใน: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds ตำราของโรคไขข้ออักเสบของ Kelley และ Firestein. วันที่ 10 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2017: บทที่ 48

วันที่ทบทวน 4/18/2017

อัปเดตโดย: C. Benjamin Ma, MD, ศาสตราจารย์, หัวหน้า, เวชศาสตร์การกีฬาและบริการไหล่, แผนกศัลยกรรมออร์โธปิดิกส์ UCSF, ซานฟรานซิสโก, แคลิฟอร์เนีย ตรวจสอบโดย David Zieve, MD, MHA, ผู้อำนวยการด้านการแพทย์, Brenda Conaway, ผู้อำนวยการกองบรรณาธิการและ A.D.A.M. ทีมบรรณาธิการ