การเสริมธาตุเหล็ก

Posted on
ผู้เขียน: Peter Berry
วันที่สร้าง: 15 สิงหาคม 2021
วันที่อัปเดต: 17 พฤศจิกายน 2024
Anonim
เสริมธาตุเหล็ก บำรุงโลหิต ใช้อย่างไรให้พอเหมาะ  : Rama Square ช่วง สาระ-ปัน-ยา 24 ต.ค.60 (3/4)
วิดีโอ: เสริมธาตุเหล็ก บำรุงโลหิต ใช้อย่างไรให้พอเหมาะ : Rama Square ช่วง สาระ-ปัน-ยา 24 ต.ค.60 (3/4)

เนื้อหา

การกินอาหารที่มีธาตุเหล็กเป็นส่วนสำคัญในการรักษาโรคโลหิตจางที่เกิดจากระดับธาตุเหล็กต่ำ คุณอาจต้องทานอาหารเสริมธาตุเหล็กเพื่อสร้างร้านค้าเหล็กในร่างกายของคุณ


ข้อมูล

เกี่ยวกับเหล็กเสริม

อาหารเสริมธาตุเหล็กอาจนำมาเป็นแคปซูลแท็บเล็ตแท็บเล็ตเคี้ยวและของเหลว ขนาดแท็บเล็ตที่พบมากที่สุดคือ 325 มก. (ferrous sulfate)

ให้ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณบอกจำนวนเม็ดที่คุณควรทานในแต่ละวันและเวลาที่คุณควรกิน การทานธาตุเหล็กมากกว่าที่ร่างกายต้องการอาจทำให้เกิดปัญหาทางการแพทย์อย่างรุนแรง

จำนวนเลือดกลับสู่ปกติหลังจาก 2 เดือนของการรักษาด้วยธาตุเหล็กสำหรับคนส่วนใหญ่ คุณควรทานอาหารเสริมต่อไปอีก 6 ถึง 12 เดือนเพื่อเก็บสะสมธาตุเหล็กในไขกระดูก

เคล็ดลับในการรับเหล็ก

เหล็กถูกดูดซึมได้ดีที่สุดในขณะท้องว่าง แต่อาหารเสริมธาตุเหล็กอาจทำให้เกิดอาการปวดท้องคลื่นไส้และท้องร่วงในบางคน คุณอาจต้องนำเตารีดไปด้วยอาหารจำนวนเล็กน้อยเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้

ไม่ควรทานนมแคลเซียมและยาลดกรดในเวลาเดียวกันกับอาหารเสริมธาตุเหล็ก คุณควรรออย่างน้อย 2 ชั่วโมงหลังจากทานอาหารเหล่านี้ก่อนทานอาหารเสริมธาตุเหล็ก

อาหารที่คุณไม่ควรกินพร้อมกันในขณะที่คุณใช้ธาตุเหล็ก ได้แก่ :

  • อาหารที่มีเส้นใยสูงเช่นธัญพืชผักดิบและรำ
  • อาหารหรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน

แพทย์บางคนแนะนำให้ทานอาหารเสริมวิตามินซีหรือดื่มน้ำส้มพร้อมเม็ดเหล็ก สิ่งนี้สามารถช่วยให้เหล็กดูดซึมเข้าสู่ร่างกายของคุณ การดื่มของเหลว 8 ออนซ์ (240 มิลลิลิตร) ด้วยเม็ดเหล็กก็โอเค


บอกผู้ให้บริการของคุณเกี่ยวกับยาทั้งหมดที่คุณใช้

  • เม็ดเหล็กอาจทำให้ยาอื่น ๆ ที่คุณทานไม่ทำงานเช่นกัน บางส่วนของเหล่านี้รวมถึง tetracycline, penicillin และ ciprofloxacin และยาที่ใช้สำหรับโรคพาร์คินสันและอาการชัก
  • รออย่างน้อย 2 ชั่วโมงระหว่างปริมาณของยาเหล่านี้และอาหารเสริมธาตุเหล็ก

ผลข้างเคียง

อาการท้องผูกและท้องเสียเป็นเรื่องธรรมดามาก หากอาการท้องผูกเป็นปัญหาให้ใช้น้ำยาปรับอุจจาระเช่น docusate sodium (Colace)

คลื่นไส้และอาเจียนอาจเกิดขึ้นในขนาดที่สูงขึ้น แต่สามารถควบคุมได้โดยการใช้เหล็กในปริมาณที่น้อย ถามผู้ให้บริการของคุณเกี่ยวกับการเปลี่ยนไปใช้เหล็กรูปแบบอื่นแทนที่จะหยุด

อุจจาระสีดำเป็นเรื่องปกติเมื่อทานเม็ดเหล็ก อันที่จริงแล้วนี่เป็นสัญญาณว่าแท็บเล็ตทำงานได้อย่างถูกต้อง พูดคุยกับผู้ให้บริการของคุณทันทีหาก:

  • อุจจาระมีสีดำสนิท
  • หากพวกเขามีลายเส้นสีแดง
  • ปวดตะคริวหรือเจ็บในกระเพาะอาหารเกิดขึ้น

ธาตุเหล็กที่เป็นของเหลวอาจทำให้ฟันของคุณเปื้อนได้

  • ลองผสมเหล็กกับน้ำหรือของเหลวอื่น ๆ (เช่นน้ำผลไม้หรือน้ำมะเขือเทศ) แล้วดื่มยาด้วยฟาง
  • คราบเหล็กสามารถขจัดออกได้ด้วยการแปรงฟันด้วยเบกกิ้งโซดาหรือเปอร์ออกไซด์

เก็บแท็บเล็ตในที่เย็น (ตู้ยาในห้องน้ำอาจอุ่นและชื้นเกินไปซึ่งอาจทำให้เม็ดยาแตกสลาย)


เก็บอาหารเสริมธาตุเหล็กให้พ้นมือเด็ก หากลูกของคุณกลืนเม็ดเหล็กโปรดติดต่อศูนย์ควบคุมพิษทันที

ภาพ


  • อาหารเสริมธาตุเหล็ก

อ้างอิง

Brittenham GM ความผิดปกติของสภาวะสมดุลของเหล็ก: การขาดธาตุเหล็กและน้ำหนักเกินใน: Hoffman R, Benz EJ Jr, Silberstein LE, et al, eds โลหิตวิทยา: หลักการและการปฏิบัติพื้นฐาน. วันที่ 7 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2561: ตอนที่ 36

Ginder GD โรคโลหิตจางขนาดเล็กและ hypochromic ใน: Goldman L, Schafer AI, eds แพทยศาสตร์ Goldman-Cecil. วันที่ 25 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2559: ตอนที่ 159

วันที่รีวิว 5/21/2017

อัปเดตโดย: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM Board ที่ผ่านการรับรองด้านอายุรศาสตร์และ Hospice and Palliative Medicine, Atlanta, GA ตรวจสอบโดย David Zieve, MD, MHA, ผู้อำนวยการด้านการแพทย์, Brenda Conaway, ผู้อำนวยการกองบรรณาธิการและ A.D.A.M. ทีมบรรณาธิการ