ประโยชน์ของวิตามินเอ

Posted on
ผู้เขียน: John Stephens
วันที่สร้าง: 22 มกราคม 2021
วันที่อัปเดต: 6 พฤศจิกายน 2024
Anonim
RAMA Square - วิตามินเอ ได้รับพอดีต่อวัน เป็นประโยชน์แน่นอน ! 30/09/63 l RAMA CHANNEL
วิดีโอ: RAMA Square - วิตามินเอ ได้รับพอดีต่อวัน เป็นประโยชน์แน่นอน ! 30/09/63 l RAMA CHANNEL

เนื้อหา



ภาพรวม

วิตามินเอหรือที่เรียกว่าเรตินอลมีความจำเป็นต่อการก่อตัวของวิชวลสีม่วงในเรติน่าซึ่งทำให้มองเห็นได้ในแสงสลัว เบต้าแคโรทีนสารตั้งต้นของวิตามิน A ที่พบในพืชผักมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระซึ่งหมายความว่ามันจะช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหายที่เป็นพิษในชีวิตประจำวันของการเกิดออกซิเดชัน

วันที่รีวิว 1/7/2017

อัปเดตโดย: Emily Wax, RD, ศูนย์โรงพยาบาลบรู๊คลิน, บรุกลิน, นิวยอร์ก ตรวจสอบโดย David Zieve, MD, MHA, ผู้อำนวยการด้านการแพทย์, Brenda Conaway, ผู้อำนวยการกองบรรณาธิการและ A.D.A.M. ทีมบรรณาธิการ