เนื้อหา
- การรักษาที่คาดไว้
- ความเชื่อเกี่ยวกับอาหารเสริม
- ความเสี่ยง
- การทดสอบ
- ความไม่เห็นด้วย
- คาดหวังอะไร
- เริ่มอย่างช้าๆ
- ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิตามินและอาหารเสริม
อย่างไรก็ตามอาหารเสริมมักไม่ได้รับการวิจัยอย่างดี อาหารเสริมบางตัวที่แนะนำบ่อยสำหรับเงื่อนไขเหล่านี้ได้ผ่านการทดลองทางคลินิกที่ควบคุมด้วยยาหลอกแบบ double-blind และมีผลลัพธ์ที่หลากหลายในขณะที่อาหารเสริมอื่น ๆ ยังไม่ได้รับการทดสอบทางวิทยาศาสตร์ไม่ว่าจะเป็นเงื่อนไขเหล่านี้หรือเลย เรามีหลักฐานที่ชัดเจนน้อยมากว่าอาหารเสริมช่วยบรรเทาอาการของ FMS หรือ ME / CFS ได้
ก่อนที่คุณจะเริ่มใช้สูตรอาหารเสริมโปรดปรึกษาแพทย์และเภสัชกรของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าอาหารเสริมที่คุณเลือกนั้นปลอดภัยสำหรับคุณ นอกจากนี้ยังมีหลายสิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับการเสริม FMS หรือ ME / CFS
การรักษาที่คาดไว้
เว็บไซต์จำนวนมากอ้างว่าขาย "การรักษา" ตามธรรมชาติหรือการรักษาสำหรับ FMS และ ME / CFS ซึ่งโดยทั่วไปเป็นสูตรอาหารเสริมที่มีราคาแพงมาก ในขณะที่คำกล่าวอ้างของพวกเขาน่าดึงดูด แต่อย่าลืมว่าไม่มีอะไรพิสูจน์แล้วว่าสามารถรักษาเงื่อนไขเหล่านี้ได้และบางสิ่ง (จากธรรมชาติหรืออย่างอื่น) ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยบรรเทาอาการได้ อย่าลืมค้นคว้าสารใด ๆ ที่คุณพิจารณาใช้และให้แพทย์ของคุณมีส่วนร่วมในการตัดสินใจและในการดูแลติดตามผลเสมอ
ความเชื่อเกี่ยวกับอาหารเสริม
ในขณะที่ไม่มีหลักฐานที่ชัดเจนผู้เชี่ยวชาญหลายคนใน FMS และ ME / CFS อ้างว่าวิตามินสามารถช่วยบรรเทาความบกพร่องทางโภชนาการที่พบบ่อยได้ เพิ่มพลังงานความตื่นตัวและฟังก์ชั่นการรับรู้ และลดอาการปวด
ความเสี่ยง
โดยทั่วไปแล้วผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจะทนได้ดีกว่าและมีความเสี่ยงน้อยกว่ายาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ แต่สิ่งใดก็ตามที่คุณใช้เพื่อเปลี่ยนวิธีการทำงานของร่างกายถือว่าเป็นยา เพียงเพราะผลิตภัณฑ์เป็นธรรมชาติไม่ได้หมายความว่าปลอดภัยและจะไม่โต้ตอบกับอาหารเสริมหรือยาอื่น ๆ คุณควรปรึกษาแพทย์และเภสัชกรของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังรับประทานปริมาณและปฏิกิริยาที่อาจเกิดขึ้น หากคุณมีความไวต่ออาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งกลูเตนคุณต้องตระหนักถึงส่วนผสมเฉื่อยในอาหารเสริมที่คุณทาน
การทดสอบ
แพทย์ของคุณอาจต้องการทดสอบคุณเพื่อหาข้อบกพร่องบางอย่างที่อาจเกี่ยวข้องกับ FMS และ ME / CFS หรืออาจส่งผลต่ออาการเฉพาะของคุณ สิ่งนี้สามารถช่วยเป็นแนวทางในการบำบัดและปริมาณอาหารเสริมของคุณ หากแพทย์ของคุณกังวลเกี่ยวกับความบกพร่องอย่างรุนแรงหรือปัญหาการดูดซึมเขา / เธออาจให้ปริมาณหรือการฉีดตามใบสั่งแพทย์แทนวิตามินที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC)
ความไม่เห็นด้วย
ไม่ใช่แพทย์ทุกคนที่ยอมรับว่าเงื่อนไขเหล่านี้เกี่ยวข้องกับข้อบกพร่องหรือปัญหาการดูดซึม malabsorption หากคุณกังวลเกี่ยวกับปัญหาเหล่านี้คุณอาจต้องแจ้งให้ทราบ แม้ว่าเขา / เธอจะไม่สนับสนุนระบบการปกครองที่คุณต้องการปฏิบัติตามอย่างเต็มที่ แต่ก็ร่วมมือกันเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ทำลายสุขภาพของคุณในการแสวงหาเพื่อให้รู้สึกดีขึ้น
คาดหวังอะไร
หากคุณเลือกที่จะใช้อาหารเสริมเป็นส่วนหนึ่งของระบบการรักษาของคุณคุณไม่ควรคาดหวังผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์หรือในทันที เป้าหมายควรหาวิธีการรักษาหลายวิธีที่มีผลสะสม นอกจากนี้เช่นเดียวกับยาและการรักษาอื่น ๆ สำหรับ FMS และ ME / CFS คุณอาจต้องทดลองใช้ชุดค่าผสมต่างๆเพื่อให้ได้สูตรอาหารเสริมที่เหมาะกับคุณ
เริ่มอย่างช้าๆ
เมื่อเริ่มอาหารเสริมสิ่งสำคัญคือต้องเริ่มต้นใหม่ทีละหนึ่งครั้งเท่านั้นจากนั้นรอหนึ่งหรือสองสัปดาห์ก่อนที่จะแนะนำผลิตภัณฑ์อื่น นั่นจะทำให้คุณมีโอกาสเห็นว่าอาหารเสริมแต่ละชนิดมีผลอย่างไรต่อร่างกายของคุณ เช่นเดียวกันกับการหยุดยาเหล่านี้ (เว้นแต่คุณจะเกิดอาการแพ้หรือผลข้างเคียงอื่น ๆ )
มีสูตรอาหารเสริมหลายสูตรสำหรับ fibromyalgia แต่อาจไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุด
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิตามินและอาหารเสริม
หากคุณมีความไวต่อกลูเตนหรือโรค celiac คุณต้องทราบว่าอาหารเสริมจำนวนมากใช้กลูเตนเป็นสารตัวเติมและฉลากของผลิตภัณฑ์อาจไม่ระบุว่าเป็นส่วนผสม
- แบ่งปัน
- พลิก
- อีเมล์
- ข้อความ