ทบทวนและคืนดีชีวิตของคุณก่อนตาย

เนื้อหา

• นิพจน์
• ความรับผิดชอบ
• การให้อภัย
• การยอมรับ
• ความกตัญญู

ในขณะที่คนที่กำลังจะตายต้องตกลงกับความตายของตัวเองและเริ่มเตรียมตัวสำหรับความตายเธออาจใช้การทบทวนชีวิตหรือ การคืนดีชีวิตเป็นวิธีค้นหาการปิดและความสำเร็จ

การทบทวนชีวิตไม่ได้เป็นไปตามรูปแบบที่คาดเดาได้และไม่มีคนสองคนที่คาดว่าจะได้รับประสบการณ์การคืนดีชีวิตในลักษณะเดียวกัน ดังกล่าวมีขั้นตอนทั่วไป 5 ขั้นตอนของการทบทวนชีวิตที่เป็นประโยชน์ในการทำความเข้าใจ ได้แก่ การแสดงออกความรับผิดชอบการให้อภัยการยอมรับและความกตัญญู

นิพจน์

การทำใจกับความตายที่กำลังจะเกิดขึ้นเป็นเรื่องยากมากสำหรับคนส่วนใหญ่ ในขณะที่คนที่กำลังจะตายต้องผ่านขั้นตอนการรับมือของ DABDA อารมณ์มากมายที่ต้องแสดงออกมาความโกรธมักเป็นอารมณ์ที่โดดเด่นในช่วงเวลานี้

สิ่งสำคัญสำหรับคนที่กำลังจะตายในการแสดงอารมณ์ใด ๆ ก็ตามที่พวกเขารู้สึก การแสดงความรู้สึกที่รุนแรงและการปลดปล่อยความโกรธเป็นสิ่งสำคัญในการค้นหาความสงบหากผู้ที่กำลังจะตายได้รับอนุญาตให้มีเสรีภาพในการแสดงออกอย่างสมบูรณ์การรักษาที่แท้จริงในระดับอารมณ์และจิตวิญญาณก็เป็นไปได้

คนที่กำลังจะตายอาจต้องได้รับอนุญาตอย่างชัดเจนในการแสดงความโกรธเธออาจกลัวว่าการแสดงตัวเองจะทำให้คนที่รักแปลกแยก เธออาจจะโกรธที่มีอำนาจสูงกว่าและรู้สึกละอายต่อความรู้สึกเหล่านั้นการแสดงความรู้สึกโกรธต่อความเจ็บป่วยความไม่ยุติธรรมของโลกหรือเมื่ออยู่ในอำนาจที่สูงขึ้นผู้ที่กำลังจะตายกำลังเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับความสงบและการยอมรับ

ความรับผิดชอบ

ขณะที่คนใกล้ตายทบทวนชีวิตพวกเขาก็เริ่มตระหนักว่าตนเองมีบทบาทอย่างไรในทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขาพวกเขาตระหนักดีว่าการกระทำความคิดและชีวิตเป็นความรับผิดชอบของพวกเขาคนเดียว คนส่วนใหญ่อธิบายว่านี่เป็นประสบการณ์การหลุดพ้น พวกเขารู้ว่าพวกเขาจะไม่โทษความเจ็บป่วยและความตายไม่ได้หมายความว่าพวกเขาล้มเหลวในชีวิต การตระหนักถึงความรับผิดชอบนี้ช่วยให้ผู้ที่กำลังจะตายตกลงกับทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตและเตรียมพร้อมสำหรับสิ่งที่อยู่ข้างหน้า

การให้อภัย

เมื่อใครบางคนได้รับการให้อภัยอย่างแท้จริงพวกเขาจะปลดปล่อยตัวเองจากพันธนาการแห่งความเจ็บปวดและความขมขื่นการให้อภัยไม่ได้หมายถึงการยอมรับพฤติกรรมที่ไม่ถูกต้อง การให้อภัยเป็นเรื่องของการเลือกที่จะปล่อยวางความเจ็บปวดและความแค้นที่ขัดขวางเราจากการมีชีวิตอยู่อย่างสันติ

คนที่กำลังจะตายอาจพบว่าการให้อภัยผู้อื่นเพราะความเจ็บปวดในอดีตเป็นเรื่องง่าย แต่อาจมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการให้อภัยตัวเองเขาอาจสงสัยว่าคนอื่นจะให้อภัยเขาได้จริงหรือไม่สำหรับความผิดของเขาไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ เขาอาจใช้เวลาในการขอการให้อภัยจากผู้อื่นขออำนาจที่สูงกว่าสำหรับการให้อภัยและเสนอการให้อภัยแก่ผู้ที่ทำร้ายเขา

ในหนังสือของเขา สี่สิ่งที่สำคัญที่สุดดร. ไอรา Byock กล่าวถึงสิ่งที่คนส่วนใหญ่กำหนดว่าเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดที่จะพูดก่อนตาย: "ขอบคุณ" "ฉันยกโทษให้คุณ" "คุณจะยกโทษให้ฉันไหม" และ "ฉันรักคุณ" สองในสี่วลีเกี่ยวกับการให้อภัยโดยเน้นว่าการเสนอและรับสิ่งนั้นสำคัญเพียงใดก่อนที่เราจะตาย

บางคนเลือกที่จะตายด้วยการไม่ให้อภัยและนั่นเป็นทางเลือกที่ถูกต้อง อีกหลายคนเลือกที่จะเชิญสันติสุขภายในก่อนที่พวกเขาจะตายโดยการถวายและรับการให้อภัย

การยอมรับ

การยอมรับเป็นขั้นตอนสุดท้ายในทฤษฎีการรับมือกับความตายของ DABDA และเป็นส่วนสำคัญของการทบทวนชีวิตดูเหมือนว่าเราจะสูญเสียความเป็นจริงที่ว่าความตายเป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่จะเกิดขึ้นกับเราทุกคนโดยเลือก แทนที่จะต่อสู้กับความตายอย่างกล้าหาญจนถึงที่สุด เมื่อคนที่กำลังจะตายยอมรับความตายเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้พวกเขาจะไม่ยอมแพ้ต่อชีวิต แต่ปล่อยให้ระเบียบของชีวิตตามธรรมชาติทำให้วงกลมของมันสมบูรณ์

เราไม่จำเป็นต้องชอบสิ่งที่เรายอมรับว่าเป็นความจริง แต่การยอมรับว่าชีวิตสมบูรณ์จริง ๆ แล้วเป็นก้าวสำคัญสู่การตายอย่างสงบสุข เช่นเดียวกับที่ผู้หญิงที่ทำงานหนักไม่สามารถหยุดยั้งการคลอดลูกได้กระบวนการสุดท้ายที่จะตายก็ไม่สามารถหยุดได้เมื่อมันเริ่มขึ้นแล้ว เมื่อคนที่กำลังจะตายสามารถยอมรับความตายที่หลีกเลี่ยงไม่ได้พวกเขากำลังเปิดตัวเพื่อสัมผัสกับสันติสุขและความพึงพอใจในยุคสุดท้ายของพวกเขา

ความกตัญญู

หลังจากได้พบกับแง่มุมอื่น ๆ ของการทบทวนชีวิตที่สมบูรณ์คนที่กำลังจะตายมักจะรู้สึกขอบคุณชีวิตของพวกเขาอย่างมากเขาจะขอบคุณผู้คนในชีวิตของเขา ประสบการณ์ที่เขามีไม่ว่าจะดีหรือร้าย และอาจรู้สึกขอบคุณต่อพลังที่สูงขึ้นหากเขาเชื่อในสิ่งหนึ่งตลอดชีวิตที่เขามี เขาอาจแสดงความขอบคุณต่อเพื่อนและคนที่เขารักและรู้สึกมีความสุขอย่างท่วมท้น นี่คือความปรารถนาที่สุดที่เราจะได้ตายด้วยใจที่เบิกบานและวิญญาณแห่งสันติสุข

• แบ่งปัน
• พลิก
• อีเมล์
• ข้อความ