เนื้อหา
Amla oil เป็นน้ำมันธรรมชาติที่ใช้เพื่อสุขภาพผมที่มีสารสกัดจากมะเฟืองอินเดีย (Phyllanthus emblica). ว่ากันว่าช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมและป้องกันผมร่วงและหงอกก่อนวัย เมื่อใช้เป็นทรีทเมนต์ผมน้ำมัน amla จะถูกนำไปใช้กับหนังศีรษะหรือผมบนใบหน้ามะยมอินเดียที่ใช้กันมานานในอายุรเวทมีคุณค่าทางด้านรสเปรี้ยวและใช้ในสูตรสมุนไพรหลายชนิดรวมถึงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีอายุหลายศตวรรษ ชยวรรณประช. คำ Amla แปลว่า "เปรี้ยว" ในภาษาสันสกฤต
แม้ว่ามะยมอินเดียจะมีถิ่นกำเนิดในอินเดีย แต่ปัจจุบันปลูกได้ทั่วเอเชียและบางส่วนของตะวันออกกลาง น้ำมัน Amla ทำแบบดั้งเดิมโดยการแช่ผลไม้ Amla แห้งในน้ำมันพื้นฐานหลาย ๆ ครั้งหลังจากนั้นน้ำมันจะถูกกรองและทำให้บริสุทธิ์
ไม่ควรสับสนกับมะยมอินเดียกับมะยมแบบดั้งเดิมที่พบในทางเดินของร้านขายของชำระดับสูงหลายแห่ง ในทางตรงกันข้ามมะเฟืองอินเดียไม่ค่อยขายสดในสหรัฐอเมริกา
แม้ว่ามะเฟืองอินเดียจะกินได้ แต่น้ำมัน amla ที่ผลิตจากผลไม้นั้นมีไว้สำหรับใช้ภายนอกเท่านั้น
ประโยชน์ต่อสุขภาพ
ในการรักษาอายุรเวชกล่าวกันว่ามะยมของอินเดียมีไว้ในครอบครอง Kashaya (ยาสมานแผล) มีประโยชน์ต่อเส้นผม มีวิตามินซีสูงและสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติที่เรียกว่าฟลาโวนอยด์และโพลีฟีนอล
เมื่อใช้สำหรับการบำรุงผมน้ำมัน Amla ถูกคิดว่าจะเสริมสร้างและปรับสภาพรูขุมขนจนถึงราก แพทย์อายุรเวชยังเชื่อว่าน้ำมัน amla สามารถส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมลดรังแคและป้องกันไม่ให้ผมหงอก
นอกเหนือจากผลของสารสกัดจากผลไม้แล้วการทาน้ำมันลงบนผิวที่แห้งและเป็นขุยสามารถมีผลในการรักษาโดยทำหน้าที่เป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ทำให้ผิวนวล
แม้ว่าน้ำมัน amla จะมีประวัติศาสตร์อันยาวนานในวัฒนธรรมอินเดีย แต่ก็มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงเล็กน้อยที่สนับสนุนการใช้งาน จากการวิจัยที่มีอยู่มีหลักฐานบางอย่างแม้ว่าจะมีประโยชน์เล็กน้อยในการรักษาศีรษะล้านแบบผู้ชาย
ผมร่วงแบบชาย
ผมร่วงแบบผู้ชายหรือที่เรียกว่าผมร่วงแบบแอนโดรเจนมีลักษณะเฉพาะคือเส้นผมที่ถดถอยและการหายไปทีละน้อยของผมจากมงกุฎและหนังศีรษะส่วนหน้า อาจมีผลต่อทั้งชายและหญิงและอาจเกิดขึ้นกับโรคต่างๆเช่น polycystic ovaries syndrome (PCOS)
การศึกษาในปี 2555 ที่ตีพิมพ์ใน วารสารชาติพันธุ์วิทยา พบว่าจากพืช 17 ชนิดที่นิยมใช้ในการหมักผมสารสกัดจาก amla เป็นสารยับยั้ง 5-alpha-reductase ที่มีศักยภาพมากเป็นอันดับสอง นี่เป็นเป้าหมายของเอนไซม์เดียวกันสำหรับการยับยั้งโดยยา finasteride ในช่องปากซึ่งใช้ในการรักษาอาการผมร่วงของผู้ชายและต่อมลูกหมากโต ไม่ว่าพืชที่นำไปใช้เฉพาะที่ใดก็ตามที่มีผลเช่นเดียวกันยังไม่ได้รับการพิสูจน์
การศึกษาอีกชิ้นที่จัดทำโดยมหาวิทยาลัย Yeungnam ในเกาหลีได้ทำการประเมินผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมที่เรียกว่า DA-5512 ซึ่งมีสารสกัดจากพืช 6 ชนิด ได้แก่ Phyllanthus emblica. ตามที่นักวิทยาศาสตร์ระบุว่าเมื่อใช้กับหนูทุกวันเป็นเวลา 16 สัปดาห์พบว่ามีการเจริญเติบโตของเส้นผมอย่างมีนัยสำคัญเทียบเท่ากับที่พบในหนูที่ได้รับการรักษาด้วย minoxidil (ยาเฉพาะที่ใช้ในการรักษาศีรษะล้านแบบตัวผู้
แม้จะมีการค้นพบที่มีแนวโน้มข้อสรุปก็ถูก จำกัด ด้วยการขาดการควบคุมการศึกษา (โดยเฉพาะหนูกลุ่มย่อยที่ให้ยาหลอก)
สาเหตุและการรักษาเส้นขนผลข้างเคียงที่เป็นไปได้
ในขณะที่สันนิษฐานว่าปลอดภัย แต่น้ำมัน amla ยังไม่ได้รับการวิจัยอย่างละเอียดและอาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพสำหรับบางคน
ผู้ที่แพ้มะเฟืองอาจสัมผัสกับผิวหนังอักเสบหากทาน้ำมันแอมลากับผิวหนัง เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดปฏิกิริยาทดสอบน้ำมันบนผิวหนังและรอ 24 ชั่วโมงเพื่อดูว่ามีผื่นหรือผื่นแดงขึ้นหรือไม่ หากเป็นเช่นนั้นคุณควรหลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันทั้งหมด
ปฏิกิริยาทางผิวหนังอาจเกิดขึ้นจากน้ำมันพื้นฐานแทนที่จะเป็นสารสกัดจากผลไม้ ตัวอย่างเช่นน้ำมันแร่เป็นที่ทราบกันดีว่าทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนัง น้ำมันสกัดความร้อนราคาถูกกว่า (เช่นมะพร้าวโจโจบาหรือน้ำมันอาร์แกน) อาจทำให้ระคายเคืองได้เนื่องจากความร้อนจะออกซิไดซ์น้ำมันอย่างรวดเร็วและเพิ่มความเป็นกรด
ตามการตรวจสอบในวารสารการแพทย์และศัลยกรรมผิวหนังการใช้น้ำมัน amla เกี่ยวข้องกับสภาพผิวที่ผิดปกติที่เรียกว่าไลเคนพลานัส pigmentosus
ไลเคนพลานัส pigmentosus เป็นปฏิกิริยาภูมิคุ้มกันที่ทำให้ผิวหนังผมและเล็บบวมและระคายเคือง โดยปกติจะปรากฏบนผิวหนังเป็นสีม่วงและมีอาการคันซึ่งค่อยๆเกิดขึ้นในช่วงหลายสัปดาห์
ไม่ทราบว่าน้ำมัน amla สามารถโต้ตอบกับยารับประทานหรือยาทาได้หรือไม่ มะยมอินเดียเป็นที่ทราบกันดีว่ามีปฏิกิริยากับทินเนอร์เลือดและยารักษาโรคเบาหวาน สันนิษฐานว่าการใช้น้ำมัน Amla เฉพาะที่มีความเสี่ยงน้อยกว่า
การเลือกการเตรียมและการจัดเก็บ
น้ำมัน Amla สามารถหาซื้อได้ง่ายทางออนไลน์และมีอยู่ในร้านขายอาหารจากธรรมชาติและร้านค้าที่เชี่ยวชาญด้านผลิตภัณฑ์อายุรเวท นอกจากนี้ยังมีมะเฟืองอินเดียแห้งหรือผงและสามารถใช้ทำน้ำมันแอมลาของคุณเองที่บ้านได้
บางครั้งน้ำมัน Amla จะรวมอยู่ในแชมพูทางการค้าและการบำบัดด้วยน้ำมันร้อน สารสกัดจาก Amla ยังสามารถพบได้ในผงผมหลายชนิด
เมื่อซื้อน้ำมัน Amla ให้เลือกคุณภาพมากกว่าปริมาณ ผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดจะมี Phyllanthus emblica พิมพ์บนฉลากผลิตภัณฑ์รวมทั้งประเทศต้นทาง
เลือกใช้แบรนด์ที่ทำจากน้ำมันพืชสกัดเย็นออร์แกนิก ผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่า "บริสุทธิ์ 100%" จะช่วยให้มั่นใจได้ว่าไม่มีสีย้อมน้ำหอมหรือสารกันบูดเจือปน
น้ำมันที่ดีที่สุดสำหรับผมทุกประเภทโดยทั่วไปแล้วน้ำมัน Amla จะมีอายุการเก็บรักษาที่ยาวนานและอาจเก็บไว้ที่อุณหภูมิห้องได้นานถึงสามปีขึ้นอยู่กับน้ำมันพื้นฐานและเทคนิคการผลิต ทิ้งน้ำมันที่มีกลิ่นเหม็นอย่างกะทันหันหรือเปลี่ยนสีหรือความสม่ำเสมอ อย่าใช้ผลิตภัณฑ์น้ำมัน Amla เลยวันหมดอายุ
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการเยียวยาอายุรเวชส่วนใหญ่ไม่ได้รับการควบคุมในสหรัฐอเมริกา ในบางกรณีผลิตภัณฑ์ที่นำเข้าอาจปนเปื้อนหรือมีผลิตภัณฑ์อื่นนอกเหนือจากที่ระบุไว้บนฉลาก ในขณะที่ผู้บริโภคต้องเผชิญกับความเสี่ยงดังกล่าวเมื่อซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากธรรมชาติความเสี่ยงเหล่านี้อาจสูงเป็นพิเศษกับผลิตภัณฑ์อายุรเวท
จากข้อมูลของ National Center for Complementary and Integrative Health พบว่าประมาณหนึ่งในสี่ของอาหารเสริมอายุรเวทที่ผ่านการทดสอบมีตะกั่วในระดับสูงและเกือบครึ่งหนึ่งมีสารปรอทในระดับสูง
คำถามทั่วไป
คุณใช้น้ำมัน Amla อย่างไร?
น้ำมัน Amla มักใช้แทนครีมนวดผมหลังสระผม นวดเบา ๆ ที่หนังศีรษะเพื่อให้ผมเคลือบเบา ๆ ผู้ที่มีหนังศีรษะมันควรใช้กับเส้นผมเท่านั้น หลังจากผ่านไป 15 นาทีแล้วล้างผมให้สะอาดด้วยน้ำอุ่น หากน้ำมัน Amla เข้าตาให้ล้างออกด้วยน้ำเย็น
น้ำมัน Amla ยังสามารถทิ้งไว้บนหนังศีรษะค้างคืนเพื่อปรับสภาพอย่างล้ำลึก หากใช้วิธีนี้ให้สวมหมวกคลุมอาบน้ำและคลุมหมอนด้วยผ้าขนหนูเพื่อป้องกันการเปื้อน น้ำมัน Amla อาจมีกลิ่นที่รุนแรงและเป็นมัสกี้ดังนั้นคุณอาจต้องใช้มันเท่าที่จำเป็นหากทาข้ามคืน
บางคนจะทำผลิตภัณฑ์สำหรับผมของตัวเองโดยผสมผง Amla กับน้ำอุ่นเพื่อให้ได้ครีมที่เหมือนแป้ง เมื่อใช้กับผมที่แห้งและสะอาดส่วนผสมจะช่วยเพิ่มความนุ่มและความหนาของเส้นผม
การใช้น้ำมันในฝักบัวหรืออ่างอาบน้ำอาจทำให้พื้นลื่นมาก ควรใช้ความระมัดระวังเพื่อป้องกันการลื่นล้ม
คุณสามารถทำน้ำมัน Amla ได้หรือไม่?
คุณสามารถทำน้ำมัน Amla ด้วยน้ำมันตัวพาที่เป็นกลางและผง Amla ที่ทำให้แห้ง ผู้ประกอบวิชาชีพส่วนใหญ่แนะนำให้ใช้น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นออร์แกนิกเนื่องจากมีฤทธิ์เป็นด่างและมีกลิ่นมะพร้าวอ่อน ๆ
ในการทำน้ำมัน Amla:
- ผสมผง Amla 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำมันมะพร้าว 5 ช้อนโต๊ะในกระทะสแตนเลส
- วางกระทะโดยใช้ไฟอ่อนสุดกวนเป็นครั้งคราว อย่าปล่อยให้น้ำมันเดือดหรือเดือดปุด ๆ
- หลังจากนั้นประมาณ 5 นาทีน้ำมันจะเริ่มส่งกลิ่นหอมแบบมัสกี้และคุณจะเริ่มเห็นฟองอากาศเล็ก ๆ ก่อตัวขึ้นในน้ำมัน
- ในขณะนี้ให้นำน้ำมันออกจากความร้อนปิดฝาหม้อและปล่อยให้ชันเป็นเวลา 24 ชั่วโมง
- กรองน้ำมันด้วยที่กรองชาละเอียดแล้วเทลงในขวดแก้วที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้ว
- แบ่งปัน
- พลิก
- อีเมล์
- ข้อความ